Ароматерапия – благотворное влияние запахов

Лечение запахами ублажает органы чувств и помогает гармонизации изнутри
Ароматерапия – это не только приятно, но и полезно

Нетрадиционная медицина стала таковой, только в последние столетия. Наши предки обращались к дарам природы при любых болезнях и им это помогало. Ароматерапия сейчас – это помощь в гармонизации внутреннего состояния. К тому же действенная помощь в лечении различных заболеваний. Совместно с фитотерапией, лечение ароматами – это лечение экстрактами трав и растений. На протяжении тысяч лет именно такая медицина имела успех.

Принцип действия и показания

Ароматерапия лавандой может включать в себя несколько видов источников лечебного запаха
Фото комплексного набора для ароматерапии лавандой: масла, свечи, растение

За первоначальные изменения, приводящие к патологиям, отвечает лимбическая система. Она находится в мозге. Стрессы, усталость, плохая экология – всё это негативно сказывается на организме. И начинается всё именно в этой части головного мозга. Ароматерапия начинает своё воздействие там же, его ещё называют обонятельный мозг. Благодаря разнообразию запахов и свойств масел, воздействие происходит различное и показаний к применению ароматерапии множество. Основными являются:

  • Нервно-психические показания. Стресс, синдром хронической усталости, реабилитация после стрессовых состояний, перенапряжение, неврозы.
  • Психоэмоциональные показания. Депрессивность, апатия, тревога, снижение либидо, повышенная агрессивность.
  • Вирусные, бактериальные, грибковые, инфекционные заболевания.
  • Заболевания верхних дыхательных путей.
  • Снижение иммунитета. Заболевания, ведущие к иммунодефициту.
  • Начальные стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Нарушение микроциркуляции крови.
  • Косметологические проблемы. Старение кожи, угревая сыпь, чрезмерная сухость или жирность.
  • Неблагоприятная среда.
  • Проблемы с весом.

Ароматерапия при простуде имеет ряд самых выделяющихся, по свойствам, масел: пихтовое, розмарин, эвкалипт, чайное дерево, сосна. Свойства масел и их применение можно подробно узнать из статьи: Ароматерапия. Эфирные масла.

Виды и методы применения

Фото массажа при использовании эфирных масел и ароматерапии
На картинке показана комплексная процедура, массаж с применением ароматерапии

Основой ароматерапии являются эфирные масла, которые берутся из растений. Также к лечению запахами можно отнести использование благовоний (аромапалочек) и фитомешочков. Но максимальное воздействие оказывает именно выжатое эфирное масло. Важно использовать качественный и натуральный продукт, а методов применения несколько:

  • Ванны для рук, ног и всего тела.
  • Компрессы. Холодные и горячие.
  • Обертывания.
  • Растирания.
  • Массаж.
  • Промывание, спринцевание.
  • Ингаляции.
  • Внутренне употребление (разрешено только после консультации с врачом или ароматерапевтом).
  • Использование в косметологических средствах.
  • Аромалампы и аромакурительницы.
  • Применение в бане или сауне.

Благовония лучше всего использовать натуральные, без оснований. Это, по сути, спрессованные травы, которые оказывают благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека.

Хорошие масла для ароматерапии стоят недёшево, и какие фирмы себя зарекомендовали, как качественные, можно узнать из видео:

Чтобы ароматерапия была эффективной, необходимо применять натуральные масла
Качественные эфирные масла стоят хороших денег

Применение ароматерапии для похудения так же достаточно полезно и действенно, но только как вспомогательный элемент. Рассчитывать на избавление от целлюлита и лишнего веса, только благодаря эфирным маслам не стоит. Необходим комплексный подход, в который входит:

  • Коррекция и нормализация питания.
  • Физические упражнения.
  • Косметологические процедуры (аромамассаж, обертывания).
  • Фитотерапия и ароматерапия.

Придерживаясь такого подхода можно безопасно и равномерно поправить своё физическое и эмоциональное состояние.

Важно знать: чтобы ароматерапия пошла на пользу, необходимо выбирать аромат, который нравится, тогда он подходит человеку. Отталкиваться только от общих свойств масел нельзя. Для определения гармоничности аромата и организма можно провести тест: пару капель накапать на бумагу, немного подышать ароматом. Через 20 минут оценить общее состояние.

Противопоказания и побочные эффекты

Чтобы не навредить ароматерапией необходимо знать противопоказания
Ароматерапия имеет свои предосторожности и запреты

Лечение эфирными маслами, в своей основе, натурально и безопасно. Что позволяет применять ароматерапию даже для детей. Но важно помнить, что до полового созревания, применять самостоятельно многие масла не рекомендуется. Например:

  • Анис;
  • Герань;
  • Ладан;
  • Душица;
  • Мирра;
  • Иссоп;
  • Кардамон;
  • Корица;
  • Мята;
  • Роза;
  • Сандал и некоторые другие масла.

Как и у любого другого воздействия, есть свои противодействия. А точнее, побочные эффекты и противопоказания. Есть много заболеваний и состояний, при которых без консультации врача, использовать масла нельзя. К ним относятся:

  1. Есть советы применять ароматерапию при беременности, но она может сказаться негативно на развитии плода. Вплоть до прерывания беременности. Без наблюдения и рекомендаций специалиста применять ароматерапию нельзя. Самые опасные в этот период: мята, мелисса, майоран, лаванда, кипарис, фенхель, ромашка, туя, тимьян и ещё ряд специфических масел.
  2. Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт миокарда, гипертония и гипотония. С наличием таких проблем, при применении масел необходима так же консультация врача.
  3. При нарушениях гормональной системы тоже необходимо опытное руководство ароматерапевта.
  4. Тяжёлые стадии заболевания почек; эпилепсия, судорожные состояния. При таких болезнях необходимо особо осторожное применение масел. Полностью противопоказан тимьян, розмарин и ещё несколько видов.
  5. Индивидуальная непереносимость масла ещё одно важное противопоказание при ароматерапии. Чтобы понять реакцию на определённый вид, необходимо провести предварительный тест. Для этого в базовое жирное масло добавить каплю эфирного. Одну каплю втереть в кожу запястья и понаблюдать за реакцией в течение суток. Если нет покраснений, зуда, сыпи, значит, организм воспринимает хорошо это масло.
  6. Побочные эффекты может вызвать передозировка или неправильное применение масла. Что чаще всего выражается в головокружениях, болях в голове. Также может проявиться тошнота и рвотные позывы. Необходимо проветрить хорошо помещение и пить много чистой воды. Если лучше не становится обратиться к врачу.

Масла сильного воздействия тоже запрещены к самостоятельному применению. К ним можно отнести: анис, гвоздика, иланг-иланг, мята перечная, камфора, имбирь, полынь, гвоздика, лемонграсс, тимьян, чайное дерево, туя, эвкалипт и многие другие виды. Чтобы ароматерапия не нанесла вреда, лучше всего получить профессиональную консультацию зарекомендовавшего себя ароматерапевта. О применении в условиях дома можно подробно узнать здесь: Ароматерапия в домашних условиях.

Добавить комментарий