Японский массаж лица Шиацу — красота и гармония

Массажная практика Шиацу разработана японским доктором Токуиро Намикоши, как направление точечной терапии заболеваний и техника омоложения организма. Изучая первичные поведенческие реакции, доктор обратил внимание, что при любом повреждении кожного покрова, человек инстинктивно прижимает руку к месту травмы и начинает растирать кожу. Такая реакция призвана активировать внутренние резервы организма и направить их к месту повреждения. Намикоши предположил, что если намеренно оказывать подобное воздействие на определённые точки организма, удастся направить соответствующий иммунный ответ к месту приложения силы. Выявив наиболее физиологически активные в этом отношении точки, был разработан массаж лица Шиацу.

Массаж лица Шиацу можно выполнять самостоятельно
Японский массаж лица Шиацу можно выполнять в домашних условиях, как технику самомассажа

Механизм действия и эффективность

Официальная медицина Японии признала технику Шиацу, как полноценную терапевтическую практику. Как и в случае традиционного точечного массажа, эффекты данной массажной методики можно разделить на эстетические и терапевтические.

Эстетические эффекты:

  • устранение морщин;
  • повышение тургора кожи лица и шеи;
  • подтяжка мышечного каркаса;
  • устранение воспалений;
  • нормализация работы сальных желез.

Главным визуальным результатом применения методики японского массажа лица Шиацу станет быстрое омоложение кожных покровов. Массажные точки Шиацу располагаются в местах мышц, которые пребывают в постоянном спастическом состоянии, что приводит к появлению мимических морщин. Нажатие на такие мышцы вызывает их расслабление и замену молочной кислоты на гликоген. Подтягиваясь после релаксации, кожа визуально разглаживается и обновляется.

Повышение тонуса кожных покровов происходит вследствие активизации выработки волокон коллагена и эластина. Научно доказано, что массаж лица Шиацу вдвое ускоряет обновление этих подкожных компонентов, отвечающих за тонус и упругость кожных покровов.

Техника Шиацу оказывает как эстетические, так и терапевтические эффекты
Техника Шиацу позволяет добиться естественного омоложения и оздоровления всего организма, за счет активации кровообращения и воздействия на нервные окончания лица и шеи

Терапевтические эффекты:

  • уменьшение головных болей любой локализации;
  • снятие состояний хронической усталости и депрессии;
  • обострение зрительных реакций;
  • лечение бессонницы;
  • борьба с гайморитом.

Достижение общетерапевтических эффектов связано в первую очередь с нормализацией кровообращения в сосудах головы и шеи и активном насыщении головного мозга кислородом. Кроме того, массаж Шиацу направлен на ускорение обменных процессов организма. Японцы считают, что надавливание на биологически активные точки позволяет нормализовать движение жизненной энергии и помогает достичь внутренней гармонии.

Это интересно:  Массаж лица ложками – простота на страже красоты

Техника проведения процедуры

Дословно название данной методики переводится как «надавить пальцем», что само по себе выражает основной принцип техники Шиацу. Традиционные поглаживания и растирания не применяются, а уступают место достаточно сильным точечным нажимам. Массаж лица Шиацу можно выполнять в домашних условиях, изучив предварительно расположение специальных точек. Важную роль играет сила воздействия, поскольку слишком сильное нажатие может не расслабить мышцу, а привести к её зажиму. Руководствоваться следует тактильными ощущениями. Боль при нажатии должна быть еле ощутимой.

Массажными агентами выступают кончики пальцев. Надавливать следует перпендикулярно поверхности кожных покровов, что позволяет оказать максимальное воздействие на активную точку. Продолжительность нажима точек в области лица составляет от 5 до 8 секунд, области шеи — максимум 3 секунды. Надавливание рекомендуется сочетать с глубоким дыханием. Воздействие на точки производят на выдохе.

В области лица и шеи располагается достаточно много массажных точек Шиацу, способных оказывать различное влияние на органы и системы организма. Массаж можно производить как поочередным воздействием на все точки, так и отдельными нажатиями на области, которые актуальны для каждого конкретного пациента. Освоить технику можно просмотрев видеокурс «Массаж Шиацу (Шиатсу). Видео. Обучающее занятие».

Физиологически активные точки Шиацу

  • Точки, устранения и профилактики морщин в области лба. В области лба располагается три параллельных ряда физиологически активных точек, надавливание на которые позволяет предотвратить появление морщин на лбу и устранить сильные головные боли. Первый ряд точек располагается по надбровной дуге и идёт от центра лба к височной области. Два других идут параллельно первому, каждый выше предыдущего на 1 см.
  • Биологически активные точки Шиацу на лице и шее
    Биологически активные точки Шиацу отличаются от точек воздействия традиционной акупунктуры
  • Точки, позволяющие избежать возрастных дефектов переносицы. Чуть выше переносицы, располагается одна из важнейших точек Шиацу. Нажатие на неё позволяет разгладить лобные морщины. Также эффективно воздействие на область между бровями.
  • Точки, позволяющие разгладить морщины вокруг глаз. Три точки локализованы на поверхности каждой брови и надавливать их следует одновременно, удерживая тремя пальцами. Также точки Шиацу находятся в уголках глаз. Воздействие на эту область способствует обострению зрения.
  • Точки, позволяющие произвести подтяжку щёк. На каждой щеке, непосредственно под скулами, располагается ряд из трёх точек Шиацу, надавливая которые, происходит подтяжка и похудание щёк.
  • Точки, позволяющие разгладить морщины носогубного треугольника. Точки, находящиеся в ямках возле крыльев носа и в углублении между носом и верхней губой, отвечают за внешний вид носогубного треугольника.
  • Точки для подтяжки овала лица. Данная группа точек располагается по краю подбородка, от центра вверх, по три точки с каждой стороны. Стимуляция этой области позволяет произвести подтяжку подбородка и формирование четкого контура лица.
  • Точки для подтяжки кожи шеи. По наружному краю шеи, располагается по три биологически активные точки с каждой стороны. Ещё одна находится в яремной впадине. Стимулировать данные точки нельзя при любых заболеваниях щитовидной железы.
Это интересно:  Китайский массаж лица Гуаша - слияние энергий красоты и здоровья

Это далеко не весь список точек массажа лица Шиацу, однако выполнение такого комплекса упражнений ежедневно, позволит быстро вернуть молодость и красоту лица и шеи, а также избавиться от головных болей и нервного напряжения.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector