Медовый массаж по зонам

Натуральный мёд благотворно воздействует изнутри и снаружи
Уникальные свойства мёда известны с древних времён, как и его различное применение

Перед проведением общего или локального медового массажа желательно очистить кожу и принять душ. При медовом массаже лица необходимо дополнительно очистить кожу тоником. Все эти действия направлены на максимальное очищение, для более глубокого проникновения мёда.

Перед работой с любой зоной тела проводится лёгкий европейский массаж. Задействуют основные приёмы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Это необходимо, чтобы подготовить кожу к более серьёзному и болезненному воздействию.

Специалисты сходятся во мнении, что проводить медовый массаж лучше сразу всего тела. Тогда идёт одинаковое воздействие на организм и не происходит разбалансировки процессов. При локальном массаже кровоток, обменные процессы, лимфоток и другие процессы активизируются в одном месте, а в других – нет. Происходит сбой в работе организма, что может привести к отсутствию результата или нежелательным последствиям.

Медовый массаж области живота

Живот одна из самых незащищённых зон при массаже, поэтому с ним работают особенно деликатно. Медовый массаж живота начинается с разогрева кожи классическими приёмами. После этого приступают непосредственно к самой процедуре.

Чтобы не повредить внутренним органом, массаж на зоне живота проводят с особой осторожностью
Медовый массаж живота выполняют деликатно и нежно, несмотря на изначальную интенсивность техники

Для массажа живота достаточно 1 чайной ложки мёда, которую наносят на ладони. Аккуратными движениями вещество растирают по коже. После того как основная часть впиталась, ладони начинают аккуратно «отрывать». Удобнее всего на животе это делать перекатом, т. е. от основания ладони к пальцам и обратно. Движения не должны быть чрезмерно грубыми и резкими. Свободной рукой мастер придерживает противоположную часть живота, что помогает уменьшить болевые ощущения. Все движения выполняются по часовой стрелке. Сначала по часовой стрелке гладят область пупка. Потом прорабатывается нижняя часть, под пупком. Следом правая сторона и левая, их можно массировать одновременно. Потом верхняя часть, над пупком. На всю процедуру первые несколько сеансов не более 5–7 минут. Далее, время медового массажа живота увеличивается до 15 мин.

Медовый массаж процедура болезненная и достаточно неприятная. Во время первых сеансов могут образоваться синяки. Они быстро пройдут. А спустя несколько процедур организм адаптируется и станет воспринимать массаж гораздо спокойнее.

Движения выполняются последовательно
Схема движений при массаже живота

Медовый массаж живота помогает справиться с такими проблемами:

  • Растяжки.
  • Обвисшая кожа.
  • Целлюлит.
  • Отёчность.
  • Сухость и дряблость.

Более подробно, о принципах медовой процедуры самостоятельно, можно узнать тут: Медовый массаж в домашних условиях.

Медовый массаж живота противопоказан при гинекологических заболеваниях острого характера. Обязательно перед началом процедур проконсультироваться с врачом.

Ягодицы и бёдра

Эта часть тела считается «проблемной зоной», на которых активнее всего локализуются целлюлитные отложения. Поэтому в этой части массаж интенсивный и резкий. Основу движений составляет всё тот же приём переката, но с добавлениями и усилением интенсивности. Подробнее о том, как работать с проблемными зонами, тут: Медовый антицеллюлитный массаж.

Медовый массаж спины

Проводя массаж на спине мастер прикладывает максимальные усилия, что позволяет добиться глубочайшего проникновения в ткани
Техника медового массажа спины отражает всю суть этой процедуры

Так же как и в предыдущем случае, массаж начинается с разогревания кожи и мышц. Далее, по массажным линиям проводят «отрывы ладошками». Две ладони прикладываются перекатом к коже, а затем резко отрываются. Медовый массаж спины помогает при бронхите, а так же при:

  • болезнях в суставах;
  • остеохондрозе;
  • мышечных болях;
  • простуде;
  • заболеваниях бронхелёгочной системы;
  • нарушениях сна;
  • депрессивных состояниях;
  • невралгиях;
  • вегето-сосудистая дистония.

Перечень показаний к медовому массажу спины очень большой и не ограничивается представленными выше рекомендациями. Подробнее о возможных показаниях можно проконсультироваться с врачом или массажистом.

Медовый массаж помогает при расстройствах нервной системы, нарушениях сна и депрессиях
Медовый массаж спины показан при нервных расстройствах и нарушениях сна

Время проведения сеанса от 10 до 20 минут. В зависимости от показаний и болевого порога пациента. Важно, чтобы область спины была не волосистая. Иначе медовый массаж спины причинит очень неприятные ощущения, при отрывах ладоней. Важно помнить, что в зависимости от направленности воздействия могут варьироваться и направления движений. Но в целом массаж спины благотворно воздействует на все системы организма.

Зона лица

Массаж лица проводится аккуратно и бережно, около 3–5 минут
Медовый массаж лица проводится в щадящем и коротком режиме

Медовый массаж лица хорошо помогает от морщин и при этом не только внешне улучшает состояние кожи, но и внутренне обогащает организм. Техника проведения массажа сохраняется, только на лице её проводят более бережно и не всей ладонью, а только пальцами. Движения выполняют строго по массажным линиям, ни в коем случае не массируется область вокруг глаз.

Перед началом процедуры кожу необходимо тщательно очистить и протереть тоником. Следующий шаг – предварительный массаж. Лёгкими разогревающими движениями проводится в течение 1–2 минут классический массаж лица. После того как кожа разогрета, на неё тонким равномерным слоем наносят мёд. Для медового массажа лица обычно достаточно 0.5 чайной ложки. В течение первых минут техника выполнения максимально щадящая:

Двумя расставленными пальцами левой руки придерживают кожу. В это время средним и указательным пальцами правой руки проделывают «отрывающие» приёмы. Пальцы прикладываются к коже, а затем отрываются от неё. Важно не переусердствовать с усилиями. Движения должны быть не сильно мягкими и не слишком резкими. Необходимо найти баланс.

При медовом массаже важно соблюдать направление массажных линий
Схематическое направление массажных линий на лице

После того как кожа привыкла к первым ощущениям, немного увеличивается интенсивность. Но не за счёт приложения большей силы. Убирается левая рука, как держащая кожу и массаж продолжается двумя руками одновременно. Начинать следует с верха лица, затем щёки и после приступают к низу. Медовый массаж лица следует проводить от середины лица к овалу.

Для того чтобы научиться делать такую процедуру самостоятельно, можно изучить рекомендации статьи: Медовый массаж в домашних условиях.

Рекомендуем посмотреть:

Добавить комментарий