Как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях

Каждая женщина стремится к идеальной внешности. В первую очередь, она хочется иметь красивое, привлекающие взгляды лицо. Но современный мир, порой, не дает возможности для частого посещения салонов красоты. Это не только временные, но и денежные затраты. Альтернативой салонным процедурам является массаж лица в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно разберемся в данной статье.

Содержание

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

  1. Разглаживаются мелкие морщинки
  2. Предотвращается появление более глубоких морщин
  3. Исключается отечность
  4. Улучшается кровообращение
  5. Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения, а также об эффективных народных средствах для омоложения лица, например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба, а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи.

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать. После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин, облепиховое масло для кожи вокруг глаз, миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Противопоказания

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

Категорически запрещена процедура людям, страдающим онкологическими заболеваниями, заболеваниями свертываемости крови, гайморита и синусита.

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Подготовка

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой. Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить. Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.

Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.
После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа. Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.

Техника

Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.
Направления:

  1. Основание шеи – подбородок
  2. Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
  3. Уголки рта – ушные раковины
  4. Середина верхней губы – верхняя часть уха
  5. Крылья носа – верхняя часть уха
  6. Переносица и спинка носа – кончик коса
  7. Середина лба – виски.
  1. Процедура проводится только на очищенной коже.
  2. Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
  3. После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
  4. Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
  5. После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.

Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.

Примерный курс может быть следующий:

  • 29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
  • 30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
  • После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.
Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.

Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.

Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.

Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.

Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания. Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.

Для домашнего применения существует множество простых техник, например можно освоить массаж лица замшей, массаж лица кисточками, с помощью улиток, водой и другие.

Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

Отзывы

  • Добрый день! Освоила массаж против морщин. Сразу результат не увидела, кроме покрасневшей кожи)) Зато после выполнения нескольких процедур заметила, что пропали некоторые морщинки. Кстати, когда научишься делать массаж сама дома, это очень удобно оказывается ))
  • Мне 53 года. С возрастом лицо потеряло четкий контур. Ходить по дорогостоящим косметологам не позволяют финансы. Поэтому освоила массаж дома. Делаю его через день. Лицо действительно подтянулось, контур стал четче. Довольна собой. Буду продолжать дальше.
  • Я много читала о массаже лица дома, ни никогда не могла решиться. Вчера сделала массаж. Первый раз, конечно, тяжеловато его делать. Но хорошо, что есть много полезной информации. После появления результатов, расскажу, что с лицом.
  • Дорогие девочки! Делала сама себе массаж против морщин. Я в восторге. Конечно, в моем возрасте (мне 47 лет) глубокие морщины не проходят. Но мелкие… Особенно гусиные лапки просто испарились.
  • Очень жаль, что раньше не было интернета. Мы с мамой вместе делаем массаж лица. Иногда сами себе, иногда друг другу, так даже приятнее. Полный релакс) Заметила, что лицо стало приятнее цветом, щечки розовые, морщинок почти нет.

Видео массажа лица от Елены Земсковой

Массаж лица от морщин

Массаж лица от морщин можно выполнять уже после 20 лет. Ведь именно в этом возрасте начинают образовываться первые морщины. Локализация морщин, степень их выраженности зависит от возраста человека и от влияния окружающей среды.

Массаж лица от морщин

Для того, чтобы увеличить омолаживающий эффект от гимнастики, специалисты рекомендуют проводить массаж лица от морщин в домашних условиях. Массаж улучшает кровообращение и заметно омолаживает кожу.

Необходимо знать о том, что массаж проводится по определенным линиям, при этом нужно стараться не растягивать кожу.

Массажные движения необходимо делать сверху вниз, то есть начиная от шеи. Кожу необходимо заранее очистить перед массажем. Массаж делают во время нанесения увлажняющего средства на кожу.

Массаж в области шеи

  1. Необходимо повернуть голову направо, затем ладонью снизу-вверх, легкими движениями по кругу следует делать массаж левой части шеи, далее выполнять движение направляя к боковой части.
  2. Затем необходимо повернуть голову налево и ладонью сделать массаж правой части.

Массаж в области шеи, заодно с упражнениями для подтягивания кожи, помогает укреплению мышц, придает упругости коже.

Эффективное разминание подбородка

Проводится руками, легкими движениями по кругу от середины подбородка до уголков рта и дальше к ушам. Движения в данном случае должны быть плавными. Данный вид помогает укрепить овал лица, укрепляет кожу.

Нежное растирание щек

  1. Массаж делается в основном пальцами, от уголков рта до середины ушей, легкими движениями.
  2. Далее, немного выше, следует делать массаж небольшими круговыми движениями щеки, начинать нужно от носа до середины ушей.
  3. Затем, необходимо перейти выше, легкими движениями массируя верхнюю часть щек, от носа до висков. Движения при этом могут быть плавными, необходимо стараться не растягивая кожу вокруг глаз.

Данный способ помогает снять напряжение, помогает сделать кожу щек более упругой.

Это интересно:  Как избавиться от межбровных морщин в домашних условиях?

Эффективное укрепление кожи лица

Данный вид массажа делается легкими движениями пальцев, от уголков рта, далее около носа до переносицы. Он способствует уменьшению носогубных складок и способствует уменьшению морщин возле рта.

Нежное растирание между бровями

Данный массаж делается легкими движениями по кругу пальцем правой руки над бровью, от переносицы до конца брови и левой рукой над бровью. Данный вид массажа помогает убрать морщинки в области бровей.

Массаж для укрепления кожи лица на лбу

  1. Необходимо делать массаж, выполнять его руками, от переносицы, над бровями до висков.
  2. Затем, зафиксировав пальцами левой руки кожу на левом виске, пальцами правой руки слева направо нежными движениями, нужно помассировать лоб. Далее, другой рукой, следует легкими движениями массировать кожу справа налево.
  3. Затем необходимо перейти выше и пальцами помассировать лоб от его середины до висков. Данный массаж заодно с выполняемой гимнастикой, убирает морщинки на лбу, между бровями.

Посмотрите видеоролики этой теме

Процесс старения кожи

Чем старше возраст человека, тем они более заметные, в основном в зоне вокруг глаз.

Далее могут появиться статические морщины, которые образуются из-за старения организма человека и фотостарения. Такие морщинки чаще всего могут появиться на лбу, щеках, на шее, они могут образоваться от неправильного положения во время сна.

Статические морщинки имеют различную глубину, они не образуются из-за мимики человека. В возрасте 50 лет в результате нарушения гормонального фона может усиливаться степень их проявления, образуются носогубные складки, получается изменение овала лица.

Основные виды морщин

В косметологии в зависимости от того, где они расположены можно выделить морщинки на лице и шее. На лице могут образоваться на лбу, в области межбровья, вокруг глаз, губ.

Они могут быть продольными и поперечными. По их глубине морщинки подразделяются на поверхностные и глубокие. В основном глубина их будет зависеть от того, сколько лет человеку, состояния кожи, от регулярного отрицательного влияния внешней среды.

  1. Поверхностные морщины. При образовании морщин получается изменение в слоях эпидермиса и верхних частях кожи. Они образуются при регулярном воздействии на кожу, агрессивного влияния окружающей среды, например, при различных температурных режимах воздуха, разных природных условий, при неправильном уходе и т.д.
  2. Глубинные морщинки. Глубокие морщины имеют связь с поверхностными в средней и нижней третьей части эпидермы. Они возникают из-за хронологического старения, нарушения жировой клетчатки.

Они образуются в результате ухудшения состояния кожи, образовавшимися при отрицательном действии окружающей среды, во время гормональных изменений. Морщинки также образуются из-за снижения упругости кожи и тонуса мышц.

  • Мимические морщины. Динамические морщинки могут образоваться из-за уменьшения мимических мышц во время проведения каких-либо движений. Мимические морщинки могут образоваться в межбровье, во время удивления, они могут появиться на лбу или если часто улыбаться, они могут образоваться вокруг глаз.

    Данные морщины представляют собой тонкие линии, образующиеся при мимике, движениях. В дальнейшем они могут стать глубокими, образоваться в виде складок, которые не уходят во время расслабления мышц.

  • Статические морщины. Такой вид морщинок может появиться по причине возрастного изменения кожи лица, под воздействием силы гравитации. Со временем кожа теряет упругость и происходит уменьшение подкожного жира, в результате может развиться атрофия мышц.

    Результатом процесса фотостарения считается углубление имеющихся морщинок и образование мелкой сеточки, они в основном образуются на щеках. Во время менопаузы под воздействием уменьшения половых гормонов в организме у женщин получается обезвоживание кожи и ее истончение.

  • Кстати тут http://medglaza.ru рассматриваются заболевания глаз, обязательно посетите.

    Антивозрастной самомассаж лица на видео

    Лучшая японская техника Асахи

    Лифтинг получается благодаря влиянию на определенные «точки красоты». Кожа выглядит молодой и свежей. Массаж Цоган / Асахи проводится методом воздействия силы.

    Его необходимо выполнять очень мягко. Необходимо выполнять очень аккуратно в области лимфатических узлов. Не нужно бояться того, что кожа может растянуться и образуются морщинки от воздействия на поверхность кожи лица.

    Проведение такого массажа около 3 минут каждый день, поможет выглядеть моложе и привлекательнее. Выполнять его можно в любое время суток.

    Массаж лица от морщин

    Одними из самых важных врагов в женской красоте являются морщины. Именно об этой проблеме все время происходит много обсуждений. Женщины пытаются предпринять различные хитрости для ее решения и одной из таких хитростей является массаж лица от морщин. Для достижения необходимого эффекта такой массаж должен происходить с помощью специальной техники и определенных условий. Итак, прочитав эту статью мы узнаем все о массаже от морщин и о том, как его правильно делать дома. Для начала советуем обратиться к содержанию статьи, для быстрого перехода к нужной информации. Хотя, рекомендуем прочитать всю статью, так как полнота знаний поможет не допустить ошибок.

    Содержание:

    Вот мы взглянули в зеркало и обнаружили злосчастные морщины и принимаем решение о том, что с ними просто необходимо бороться. Важно знать о том, что какой бы ни был эффективный массаж для лица от морщин, мы не сможем их убрать! Мы можем постараться уменьшить их видимость на лице и, самое главное, максимально продвинуться к тому, чтобы они появлялись все реже. Таким образом, наша цель не убрать морщины(это невозможно), а затормозить их появление.

    Польза массажа от морщин и его эффект

    При действии массажа начинают происходить некоторые процессы, о которых мы постараемся коротенько рассказать:

    • одним из главных эффектов это правильная циркуляция крови и стремление к нормальным обменным процессам;
    • вторым и обозримым эффектом является тонус кожи, так как после массирования кожа начинает подтягиваться и перестает быть отвисшей;
    • уходит отечность кожи лица, что позволяет приобрести более свежий взгляд;
    • одним из приятных бонусов может стать избавление от угревой сыпи. Иногда это происходит, если эта сыпь вызвана близкорасположенными к коже мелкими капиллярами;
    • контуры лица начинают приобретать отчетливый вид, более собранный, что делает лицо стройным;
    • расслабление и разглаживание кожи за счет снятия напряжения с кожных покровов.

    Для того, чтобы массаж против морщин был эффективен в домашних условиях его необходимо выполнять со всей серьезностью и регулярно. Именно регулярность позволит добиться результатов, о которых можно будет похвастаться.

    Показания и противопоказания

    Большинство женщин считают, что такие массажи необходимо делать после 30 или 40 лет, уже тогда, когда происходит самый расцвет морщин на лице. Однако это совершенно не так. Применять такую технику массажа необходимо, как можно раньше для того, чтобы предупредить появление проблем.

    Кроме положительных эффектов также можно получить и негативный. Это происходит из-за того, что некоторым девушкам такие манипуляции просто не рекомендованы.

    Противопоказано, если есть:

    • крупные родинки на лице;
    • открытые раны и травмы;
    • любые воспалительные процессы;
    • герпес;
    • гемофилия;
    • бородавки .

    Как делать массаж лица против морщин

    Теперь осталось разобраться как правильно делать массаж против морщин дома. Для эффективного выполнения нужно приобрести навыки специальной техники, что подразумевает под собой знание некоторых несложных движений.

    1. Сначала нужно провести подготовительную работу в виде горячего компресса из трав, что позволит подготовить кожу лица к дальнейшей работе.
    2. Волосы необходимо убрать под шапочку или надежно закрепить, тем самым предотвратить попадание их под пальцы во время массажа.
    3. Чтобы не занести инфекцию необходимо тщательно провести очищение рук, в том числе и под ногтями.
    4. Перед непосредственным началом будет нелишним использовать специальное масло или крем. Важно заранее проверить масло наличие на него аллергических реакций.

    Техника массажа против морщин

    Для того чтобы массаж приносил только пользу выполнение должно происходить по определенным линиям, по которым движется лимфа. Иначе все действие произведет только негативные последствия в виде обвисшей кожи и появления новых морщин. Смотрите линии массажа на картинке.

    • от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
    • от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
    • от центральной точки над верхней губой до центров висков;
    • от уголков губ до середины ушей;
    • от центра подбородка до мочек ушей;
    • от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
    • от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

    Техника выполнения:

    1. Лоб. Расположите пальцы поверх надбровных дуг так, что они соприкасались в середине лба. Проводите пальцы к вискам с напряжением, а возвращайте почти без него. Эти манипуляции помогают от вертикальных морщин на поверхности лба.
    2. Висок. Надавливающими движения указательных пальцев массируйте область виска. Эти движения нормализуют обменные процессы кожи. Работа с этой точкой рекомендована при массаже при переходе из одной части лица в другую.
    3. Губы. Указательным и средним пальцем несколько раз надавить на углубления у края ноздрей под носом. Тем самым мы предохраняем лицо от появления носогубных складок и образованию закупорки пор.
      После этого указательные пальцы расположите над губами и под ними. Слегка надавливая, массируйте эту область.
    4. Щеки. Легкими постукиваниями подушечками пальцев начинаем массаж щек. После этого продолжаем дугообразными поглаживаниями от губ до ушей. То же самое выполняем надув щеки.
    5. Глаза. Массаж век производится легкими поколачиванием, а потом небольшим поглаживанием от носа до висков.
    6. Уши и шея. Также рекомендовано при массаже лица производить легкий массаж ушей и шеи. Для ушей используйте указательный и большой пальцы. Ими как бы потирайте мочку уха, а потом и раковину, делая массажные движения. Массаж шеи производится пальцами от ключицы к шее.
    7. Завершение. Заканчивать массаж лица против морщин следуем легкими перебиранием подушечками пальцев по всему лицу.

    Важно! Массаж лица от морщин в домашних условиях создает вдохновляющий и окрыляющий эффект. Поэтому на этом фоне отличным продолжением были бы омолаживающие маски для лица. Это придаст вам настроение, а, значит, и увеличит результаты!

    Видео массажа

    На видео показаны способы выполнения упражнений массажа лица от морщин самостоятельно.

    Другие техники

    Самыми известными техниками массажа от морщин являются:

    1. Японский массаж Асахи Зоган. Это один из самых популярных видов массажа лица от морщин и об этом виде стоит поговорить отдельно в большой и полной статье. Рекомендуем перейти по ссылке в начале этого пункта для ознакомления об японском массаже Асахи Цоган.
    2. Массаж Шиацу – это точечный массаж против морщин, пришедший к нам из Японии. На лице, как и на всем теле, существуют специальные точки, отвечающие за определенные органы. Этот массаж будет чрезвычайно эффективным, главное – точно знать, где расположены эти точки, чтобы правильно воздействовать на них.Наше лицо содержит 20 точек, при воздействии на которые можно устранить мимические морщины. При надавливании на все эти точки, наша кожа стимулируется, тем самым избавляясь от ненужных складок. Если ваша кожа покраснела после надавливания – не пугайтесь, это означает, что в кожном покрове ускорилось кровообращение, способствующее регенерации клеток.
      • точку между бровями;
      • точки, расположенные по краю нижней челюсти;
      • точки по верхнему краю глазниц;
      • костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
      • боковые костные ямки носа (над ноздрями).
    3. Тайский массаж лица. Суть данного массажа состоит, прежде всего, в восстановлении энергии тела. Он служит источником физического комфорта, поможет успокоить психику и нервную систему. Это один из древнейших методов, способствующих омоложению кожи, ее тонизированию и сохранению красоты. Если вы хотите устранить морщины, избавится от шрамов или растяжек, тайский массаж – лучший помощник в данном случае. Как средство борьбы с головной болью, снятия стресса или для регуляции кровяного давления это тоже отличный метод. Если вы желаете в полной мере насладиться таким массажем, лучше обратиться к специалисту.
    4. Китайский массаж лица. Китайский массаж сходен по технике с тайским, где омолаживание кожи происходит при надавливании на активные точки. Крем и масло – это необходимые атрибуты этого процесса.
      1. Для начала, после очистки наносим на лицо крем или масло.
      2. Массаж выполняется только разогретыми ладонями. Для этого растираем руки некоторое время, пока они не станут горячими.
      3. Затем к коже лица прикладываем наши разогретые ладони. Держим их так несколько минут, при этом вращая глазами, часто моргаем, затем вновь вращаем глазами.
      4. Закрываем глаза и круговыми движениями, не сильно надавливая, массируем нос. Не забываем и про крылья носа. А щеки можно размять легкими ударами подушек пальцев.
      5. Заканчиваем процедуру тем, что проводим пальцами обеих рук от середины лба к вискам.

      Китайский массаж для лица, видео:

    5. Массаж лица с помощью ложки. Массаж ложками – самый простой и удобный способ устранить ненавистные морщины и отечность под глазами. Две ложки и чашка с водой – единственное, что вам потребуется. Чтобы избавиться от отеков под глазами, нужно взять чашку с холодной водой и опустить в нее две ложки. Уже охлажденные ложки приложите к глазам. Держите их, пока они не нагреются, после чего снова охладите. Проделываем эту процедуру поочередно с нижним и верхним веком. Выполняем пять раз.
      Массаж при помощи теплых ложек.
      В этом случае используйте крем или масло – для сухой кожи, кефир – для жирной.

      1. Массаж начинаем нажатием нагретой ложкой на лоб и ведем от середины лба к вискам. Если на переносице тоже есть морщины, нажимаем и туда теплой ложкой.
      2. Морщины вокруг глаз устраняем, массажируя нижнее и верхнее веко от носа по направлению к вискам. Также можно приложить ложку на морщины возле глаз.
      3. Далее, проводим ложками по массажным линиям от середины носа, от кончика носа и от уголков рта к вискам.
      4. Разгладить складки над верхней губой можно, приложив прогретую ложку к области и слегка помассировав.
      5. Следующее направление – от середины подбородка к ушам.
      6. Не забываем и про шею. Теплые ложки прикладываем к области шеи, около ключицы и ведем к подбородку. По окончании процедуры протираем лицо. Данный массаж очень эффективен, если провести курс по десять процедур.

      Правильно овладеть этой техникой поможет видео:

    6. Гимнастика лица. Такой вид профилактики отлично чередовать с массажем, так как в этом случае мы даже не прикасаемся к лицу.
      1. Поднимаем брови, напрягаем мышцы, задерживаемся и опускаем.
      2. Делаем трубочку губами и поднимаем вверх-вниз и поворачиваем в стороны. После этого делаем вращательные движения.
      3. Сильно надуваем щеки, а руками сверху надавливаем.
      4. Прижмите к зубам верхнюю губу и при этом пытайтесь ее двигать вверх и вниз. То же самое повторите с нижней губой.
      5. Вытягивайте губы вперед буквой «О».

      Такие гимнастические упражнения рекомендуем выполнять по десять раз каждое.
      Смотрите видео:

    Заключение

    Итак, теперь мы знаем как делать массаж лица против морщин дома используя популярные техники. Такие процедуры стоит выполнять регулярно. Однако не нужно при выполнении движений сильно давить или делать дискомфортные манипуляции! Всё действие должно приносить удовольствие и удовлетворение, а также дарить хорошее настроение.

    Как правильно делать массаж лица против морщин?

    Подготовка к массажу против морщин на лице

    • снимают все украшения;
    • их хорошо моют и дезинфицируют;
    • приветствуются короткие ногти на пальцах (это поможет избежать случайных царапин и повреждений кожных покровов).

    Для массажа используют различные кремы или льняное масло, оливковое масло, масло гвоздики. Выбор рекомендуют остановить на гипоаллергенном креме.

    Правила массажа лица от морщин в домашних условиях

    • кожные покровы нельзя растягивать и сильно давить;
    • движения рук должны быть плавными, поглаживающими и скользящими.

    Используют следующие техники:

    • Поглаживание. Оно осуществляется ладонями или подушечками пальцев. В результате усиливается кровоток, и быстрее выводятся токсины.
    • Растирание делают кончиками пальцев, совершая круговые движения, что помогает снять отёк, усилить приток крови к лицу и уменьшить отложенный жировой слой.
    • Разминания, при которых задействуют два или три пальца. Ими захватывают мышцы лица, при этом одновременно делают надавливающие и растирающие движения, что позволяет расслабить мышцы и ускорить питание кожи.
    • Похлопывание позволяет укрепить мышцы и стабилизировать работу сальных желез. Вначале лёгкие удары на коротком расстоянии производят подушечками пальцев, а заканчивают ладонями.
    • Аппликация – нажим на участки лица подушечками пальцев или ладонями. Использование этой техники позволяет подтянуть овал и вернуть былую упругость коже.
    • Пощипывание используют при глубоких морщинах. Кожу защипывают по массажным линиям, которые представлены на следующей схеме:

    Классический массаж от морщин

    • Процедуру начинают с центра лба. Мышцы необходимо максимально расслабить. Лоб растирают по направлению от переносицы к вискам и заканчивают в области начала роста волос. Если морщины глубокие, то следует дополнить массаж разминанием.
    • Далее массируют область глаз и век. Здесь следует запомнить, что направление манипуляций кожи над глазами производят от переносицы к внешнему уголку, а под глазами от внешнего угла к внутреннему. Делают их аккуратными и деликатными движениями, поскольку кожа здесь очень нежная и чувствительная, нельзя её растягивать. Область верхнего века мягко похлопывают кончиками пальца. К нижнему веку применяют скользящие движения. Особенное внимание уделяют внешнему уголку, где образуются так называемые морщины «гусиные лапки», несколько секунд постукивают в этой области.

    • От вертикальных морщин на лбу эффективна следующая техника. Подушечки пальцев кладут в точку пересечения бровей и переносицы и делают надавливания, затем ведут по направлению к вискам и лёгкими поглаживаниями возвращаются обратно. Делают 10 раз.
    • Чтобы убрать носогубные складки, делают надавливания в области ноздрей двумя пальцами.

    Если морщины уже хорошо заметны и глубокие, то используют активные щипки. После такой процедуры они становятся меньше.

    Точечный массаж лица

    • Массаж выполняют тёплыми руками.
    • Основным инструментом обычно является подушечка большого пальца, в некоторых также используют указательный и средний.
    • Одно давление длится до 7 секунд, на шее – до 4 секунд.

    В китайском точечном массаже используют такие техники:

    • Разминания. Их делают подушечкой большого пальца, при этом он же удерживает указательный. При разминании основная работа идёт с подкожной клетчаткой, именно она должна двигаться, когда как кожные покровы не должны образовывать складки. Подушечка должна стоять строго на активной точке. Необходимо произвести 75 движений против часовой стрелки.
    • Надавливание также делают большим пальцем, помещая его в центр точки, до ломоты и онемения. При появлении болевых ощущений процедуру прекращают, выдерживают паузу в 3 минуты и снова продолжают.
    • Толкание выполняют вверх-вниз и влево-вправо, необходимо их сделать 25 раз.
    • Поглаживание – это лёгкое движение подушечкой большого пальца на небольшой площади до 2 см, при движении не возникает дискомфорта или болевых ощущений.

    Рассмотрим пример одной из разновидности китайского массажа. Для омоложения надавливают на несколько биологических точек, находящихся на лице:

    • Начинают с точки, расположенной в середине лба. Её растирают, а потом надавливают на неё в течение 2 минут.
    • Точку в пересечении бровей и переносицы только растирают в течение 2 минут.
    • На точки, расположенные на крыльях носа, надавливают на протяжении 1,5 минуты.
    • Далее в течение 2 минут надавливают двумя пальцами на точку, которая расположена между хрящевой и костной частью на спинке носа.
    • На точки, которые расположены на скулах с каждой стороны, надавливают 1–2 минуты.

    Японский массаж

    • Легко нажимают кончиками пальцев на внутренние уголки глаз в течение 4-5 минут. Повторяют упражнение 3 раза.

    Массажёр для лица

    • Электрический массажёр воздействует на кожу небольшими разрядами переменного тока.
    • Ультразвуковой прибор оказывает влияние на кожу звуковыми колебаниями определённой частоты.
    • Роликовый массажёр – один из простых устройств, состоящий из нескольких текстурных роликов, которые водят по лицу, надавливая на кожу.
    • Миостимулятор – прибор с новейшими технологиями, который представляет собой наушники. Их располагают на лице. При включении посылает электрические импульсы, воздействующие, в свою очередь, на сокращение мышц.
    • Нефритовый массажёр – это ручная разновидность, состоящая из двух валиков, сделанных из нефрита.

    Противопоказания к процедуре

    • Кожные заболевания, так как он может усугубить протекание болезни.
    • На лице есть воспалительные процессы, аллергические проявления — покраснения, трещины или сыпь, акне любой степени.
    • Наличие на лице различных образований – бородавок, папиллом или родинок. Дело в том, что при манипуляции велика вероятность их травмирования, что может привести к негативным последствиям.
    • Обгорание на солнце, солнечные ожоги, высокая температура тела. В этом случае требуется перенести процедуру до полного выздоровления.
    • Раны, травмы, язвы. Массаж делается, когда они полностью затягиваются.
    • Тонкая чувствительная кожа, просвечивающиеся сосуды.

    Видео: Мастер-классы по массажу лица против морщин

    Избавляемся от морщин на лице с помощью массажа

    Мышцы лица с годами теряют свою эластичность и нуждаются в постоянной физической нагрузке. Это способствует сохранению упругой, подтянутой кожи. Сочетание массажа, физических упражнений и натуральной косметики – программа, повышающая тонус лица и всего организма.

    Ближе к 30 годам женщина начинает сталкиваться с признаками увядания кожи. Но есть методы, с помощью которых можно победить морщины. В первую очередь – это массаж лица от морщин в домашних условиях. Чем чаще делается процедура, тем быстрее кожа снова становится красивой, гладкой. Можно приобрести массажер для лица или делать упражнения без специальных приспособлений. Очень важно знать, как правильно делать массаж лица от морщин.

    Воздействие на кожу

    Омоложению кожи способствует правильное кровообращение и обмен веществ. Массирующие техники восстанавливают правильный поток крови, способствуют исчезновению отечности, повышению тонуса. Массаж отлично помогает при наличии прыщей, морщин и покраснений. Морщины на лице обычно появляются от нехватки мышечного тонуса. Массаж нужных зон дает положительный эффект, укрепляет кожу, избавляет от морщин.

    Перед тем как приступить к массажу, нужно предварительно правильно подготовить кожу. Главное правило – очищение кожи перед началом массажа.

    Этапы подготовки:

    1. обязательное условие – нужно тщательно вымыть руки, желательно делать массаж используя специальные перчатки;
    2. волосы следует собрать;
    3. нужно смыть макияж и нанести очищающее средство;
    4. теперь на лицо наносится жирный крем.

    Массаж от морщин – процедура, показанная дамам, у которых наблюдаются признаки старения, такие как:

    • гусиные лапки;
    • морщины в районе бровей;
    • потускнение кожи лица.

    Для дам за сорок, домашний массаж от морщин представляет собой лечебную процедуру. Те представительницы прекрасного пола, кто начинает делать массаж лица от морщин уже в 25-летнем возрасте, к тридцати годам отмечают, что их кожа остается в отличном состоянии.

    Когда нежелательно делать массаж от морщин:

    • при наличии губного герпеса;
    • при воспалении на лице;
    • наличие бородавок, царапин;
    • ожоги.

    Комплекс для разглаживания

    Самомассаж лица от морщин в домашних условиях.

    1. предварительно нужно растянуть верхние веки, чтобы складки уменьшились;
    2. после поднять брови, а губы растянуть в полуулыбке;
    3. пальцами прижать уголки губ, делая круговые движения;
    4. после нужно вытянуть губы трубочкой;
    5. теперь оттягиваются носогубные складки в сторону уголков глаз;
    6. уголки рта изнутри растягиваются;
    7. теперь нужно слегка помассировать область под глазами;
    8. пальцами разглаживается кожа лба от бровей до волос.

    Завершается такой домашний массаж лица от морщин движением рук от щек в сторону ушей. Данный комплекс разглаживает морщины на лбу, и освежает лицо.

    Японский массаж

    Суть этого массажа заключается в стимулировании мышечной ткани и связок. Иногда он вызывает болезненные ощущения. Этот вид массажа способствует выведению токсинов и лишней жидкости. Техника может отличаться в зависимости от области воздействия.

    Глаза – начинать массаж вокруг глаз следует с внешних уголков. Средние пальцы делают полукруг от низа глаз к переносице. Сильно нажимать пальцами нельзя. После пальцы возвращаются в изначальное положение, двигаясь по верхней границе глаз. Здесь процедура выполняется с нажимом.

    Движение заканчивается рядом с висками. Далее, без нажима, по нижней границе, пальцы возвращаются назад. Делается еще один круг, пальцы направляются к ушам.

    Носогубный треугольник – у основания носа средним и указательным делаются движения, рисующие цифру 8. После пальцы перемещаются к переносице и массируют ее. В заключение пальцы перемещаются в район ушей и массируют область под мочками.

    Подбородок и рот – средний и безымянный пальцы прижимаются к ямочке на подбородке, затем проводятся вокруг губ. Далее пальцы движутся в сторону переносицы, массируют эту область, возвращаются к подбородку.

    Щеки – нужно слегка помассировать подбородок, после переместить пальцы в район ноздрей, совершая круговые движения вокруг губ. После пальцы перемещаются к области век, а потом к вискам, далее двигаясь к ушам. Массируется эта область, пальцы возвращаются назад.

    Польза от процедуры

    Массаж лица от морщин замечательно влияет на внешность представительниц прекрасного пола.

    • убирает морщины;
    • стабилизирует кровообращение;
    • способствует выработке коллагена;
    • убирает отеки;
    • питает кожу;
    • очищает лицо от угрей.

    Уже через 2-3 сеанса массажа от морщин кожа становится гладкой, ухоженной. Делать его дома может каждая женщина, достаточно только выучить технику и не лениться. Нужно относиться к себе с бережливостью и любовью.

    Вам все еще кажется, что избавиться от морщин невозможно?

    МЕЛКИЕ И ГЛУБОКИЕ МОРЩИНЫ, мешки под глазами и брыли, ПОТЕРЯ УПРУГОСТИ И ОВАЛА ЛИЦА. Все это знакомо вам не понаслышке?

    Рекомендуем прочитать статью профессионального косметолога Корчагиной Е. Д. о том, как за короткий срок избавиться даже от глубоких морщин БЕЗ ДОРОГОСТОЯЩИХ ПРОЦЕДУР И ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ.

    Похожие статьи

    Первые признаки старения дермы: как с ними бороться

    Первые признаки старения кожи лица появляются еще до нежелательных морщин. Правильный уход за дермой позволит отсрочить процесс ее увядания.

    Рисовая маска для лица от морщин: простые рецепты молодости и красоты

    В рисе много аминокислот, которые широко используются в косметологии. Кроме того, этот злак насыщен жирами, которые стимулируют выработку коллагена.

    Как убрать морщины на руках: домашние средства для красивой кожи

    Появление складок и морщин на руках даже в молодом возрасте связано, в первую очередь, с частым воздействием на кожу воды вкупе с моющими средствами.

    Статья написана по материалам сайтов: girlface.ru, feedmed.ru, faceinfo.ru, timelady.ru, bezmorchin.ru.

    «

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Добавить комментарий