Холодное обертывание

Холодные или ледяные обертывания любимы многими женщинами. Основой результата процедур является охлаждающий эффект. Что помогает при отёчности, усталости, снимает напряжение с мышц. Охлаждающее действие в основном получается при использовании эфирных масел мяты, ментола и эвкалипта. Благодаря сужающему действию на поры и сосуды, такие обертывания разрешены при варикозе. Благотворно влияя на общее состояние сосудов.

Холодные обертывания находят всё больше поклонниц за счёт результативности

Эффективность ледяного обертывания видима уже после первых процедур

Принцип действия

Горячие обертывания направлены на расширение пор и сосудов, благодаря чему ускоряется работа выводящих процессов и через поры, организм покидают шлаки и токсины. Из-за расширения пор, смесь проникает глубже, что воздействует на расщепление подкожного жира. При холодном обертывании принцип действия, с точностью обратный. Масса сужает сосуды и поры, вызывая отток лимфы. Это позволяет шлакам и токсинам выходить через очистительные органы, а не через поры. Происходит детоксикация в почках и печени, ведь кровь и лимфа выводят всё изнутри. Вот что происходит в организме во время процедуры:

  • Из верхнего слоя тканей выводится лишняя жидкость.
  • Сужаются сосуды.
  • Охлаждаются верхние ткани.
  • Повышается тонус кожи.
  • Обмен веществ начинает лучше работать.
  • Расщепляется подкожный жир. Ведь на согревание организма требуется энергия, которая и берётся в резервах жировых прослоек.

Показания к охлаждающим процедурам

Обертывания с охлаждающим эффектом незаменимы при болезнях сосудов

Холодное обертывание показано при проблемах с сосудами

Основными показаниями холодных обертываний являются:

  • Отёчность;
  • растяжки;
  • усталость и напряжение в ногах;
  • очищение организма.

Также холодное обертывание зарекомендовало себя как помощник от целлюлита. Но в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой», лучше себя показывают горячие и контрастные антицеллюлитные обертывания. Хотя они и имеют больше противопоказаний.

Главное, в борьбе за прекрасные формы, не навредить здоровью. Перед началом любых процедур, нужно изучить противопоказания. Об общих запретах, а также других видах процедур, можно прочитать здесь: Обертывания – реальная помощь телу.

Холодные обертывания в домашних условиях

Ледяные обертывания делаются только с помощью плёнки, без утепления одеждой

Для холодных обертываний не требуется применение утепляющих элементов

Подробнее об этапах процедуры в условиях дома, а также некоторые способы приготовления смесей, можно узнать здесь: Рецепты домашних обертываний. Водорослевое или глиняное обертывание можно провести как холодным, так и горячим. Всё зависит от температуры массы нанесения. Для охлаждающей процедуры она не должна превышать 22 градусов. Также при холодном обертывании исключаются любые разогревающие вещества: мёд, горчица, кофе, перец и прочие. И, конечно, не нужно использовать одеяла и тёплую одежду. Но необходимо применять охлаждающие эфирные масла мяты или ментола, которые также дополнят сеанс ароматерапией.

Популярным холодным обертыванием от целлюлита является – уксусное обертывание.

Противопоказания

Помимо общих противопоказаний, с которыми можно ознакомиться здесь: Обертывания – реальная помощь телу, существуют и особые, характерные для холодного типа. Холодные обертывания на зонах живота и ягодиц нельзя делать:

  • имея проблемы гинекологического характера;
  • при цистите;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта