Как выглядеть моложе без косметики: советы косметологов

Все знают, что старение меняет внешность. Существуют способы, которые помогают выглядеть моложе.

В данной статье мы расскажем о 5 секретах, помогающих долго оставаться молодой и красивой.

Старайтесь больше отдыхать

Недостаток сна приводит к появлению мешков под глазами и темных кругов. Также повышается уровень кортизола, который ухудшает выработку коллагена. Это приводит к старению кожи. Организму необходим ночной сон, поэтому не пренебрегайте им.

Пейте больше воды

Вода способствует увлажнению кожи и очищению организма от токсинов. Также вода улучшает обмен веществ, что важно для поддержания кожи молодой. Употребляйте ежедневно по несколько стаканов чистой воды.

Это интересно:  Брыли

Не забывайте об антиоксидантах

Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит к морщинам и дряблости кожи, а также к низкой выработке коллагена. Антиоксиданты борются со свободными радикалами. Полезно употреблять зелёные овощи, оливковое масло, чернику, виноград и т.д.

Используйте скрабы

Нежный пилинг раз в неделю помогает придать гладкости коже. Также это поможет улучшить выработку коллагена и улучшить действие кремов. Не нужно делать химического пилинга, а лучше отдать предпочтение нежным скрабам.

Забудьте о кофеине и алкогольных напитках

Кофе и алкоголь можно употреблять в небольших количествах, так как они являются диуретиками, которые удаляют влагу из организма, а это значительно ухудшает состояние кожи.

Это интересно:  Как убрать второй подбородок
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector