Как делают тайский массаж

Советы по личностному росту

Здесь вы найдете истории успеха, последние тренды моды, гороскоп, диеты и многое многое другое. Обязательно загляните!

Свежие записи

Техника тайского массажа для мужчины

Каждый мужчина, придя домой после изнуряющих рабочих будней, мечтает окунуться в атмосферу домашнего уюта и почувствовать любовь и заботу своей женщины. Массаж – это универсальный способ внести гармонию в семейные отношения и разнообразить сексуальную жизнь. Самостоятельно освоить нехитрые азы различных видов массажа вы можете, прочитав эту статью.

Как делать эротический массаж мужчине

Хотите возродить угасающую страсть второй половины? Мечтаете воплотить в жизнь свои самые потаенные фантазии и оказаться на пике сексуального блаженства? Тогда этот вариант для вас! Сексопатологи утверждают, что эротический массаж не только украсит интимную обстановку, но и поможет справиться со многими мужскими недугами. И уж наверняка придаст вашему избраннику уверенности в себе, повысив его либидо.

Не нужно бояться, что с первого раза не все получится так, задумано. Тренируйтесь чаще и со временем вы наверняка станете настоящим гуру эротического массажа.

Техника выполнения приватного массажа

  • Главное условие выполнения этого вида массажа полный релакс и раскрепощение. Начните с принятия теплой ванны. Ароматические свечи, эфирные масла, возбуждающее кружевное белье – все это позволит создать романтический настрой.
  • Помогите партнеру обнажиться и предложите прилечь. Лучше всего устроиться на ровной поверхности, лежа на животе.
  • Можно нанести на теплые ладони несколько капель специального массажного масла – ароматы миндаля, шоколада и клубники подойдут идеально.
  • Затем можно переходить к своеобразной прелюдии — позвольте мужчине почувствовать наготу вашего тела, прикасаясь к нему каждым изгибом.
  • Теперь можно подключить руки – легкими ласкающими движениями массируйте тело партнера от стоп до шеи.
  • Как только почувствуете, что мужчина готов к вашим решительным действиям добавьте к поглаживаниям поцелуи, особенное внимание уделяя спине и ягодицам.
  • Попросите возлюбленного лечь на спину и поиграйте с ним – ласкайте шею, грудь. Переходя ниже к внутренней стороне бедра и паху.
  • Чередуйте поцелуи и поглаживания, не забывая о главных эрогенных точках – области ниже пупка и бедрам. Ощутив сильное возбуждение мужчины, контролируйте наивысший пик наслаждения тормозящими движениями.
  • В довершение приватного удовольствия лягте сверху и ритмично подвигайте телом взад-вперед, это приведет вашего избранника в экстаз и станет продолжением незабываемой ночи любви.

Как делать массаж мужчине видео

Лучший подарок мужчине – сделанный своими руками. Такой сюрприз может устроить каждая. Видео наглядно продемонстрирует что нужно делать, чтобы разбудить в партнере первобытную страсть и чувственность.

Как правильно делать мужчине массаж простаты

Если партнер готов на смелые эксперименты, можно доставить ему удовольствие с помощью массажа предстательной железы.
Процедура достаточно ответственная, но несложная, тем более, если мужчина уже расслаблен и настроен на нужный лад. В вашем распоряжении должны быть:

  • теплое помещение с приглушенным светом;
  • интимная смазка или гель.

С большой осторожностью введите указательный палец в анальное отверстие партнеру — для плавного вхождения лучше, чтобы палец был в презервативе. Погрузив его на 3–5 см, вы почувствуете округлое уплотнение – предстательную железу. Нежными движениями поглаживайте простату, затем их можно сменить на надавливающие круговые. В этот момент у мужчины должна усилиться эрекция. Главное – не переусердствовать, чрезмерная интенсивность массажа может вызвать болевые ощущения.

Как делать массаж спины мужчине

Основные рекомендации при выполнении

  • Обязателен позитивный настрой. Не начинайте дело, если недовольны или расстроены чем-либо.
  • Спокойная музыка и эфирные масла отлично подойдут для релаксации.
  • Руки должны скользить плавно и мягко.

Техника выполнения массажа спины

Вот несколько простых и эффективных приемов массажа

  1. Легкими поверхностными движениями разотрите кожу спины. Не торопитесь, цель таких растираний – улучшение циркуляции крови. Медлить тоже не следует, все действия должны занимать не более 10 минут.
  2. Суть точечного массажа состоит в надавливании кончиков пальцев на область от копчика до шеи. Движения должны быть быстрые, круговые.
  3. «Прихлопывания» осуществляются ладонями по мышцам, обходя кости. Движения при этом быстрые, пружинистые, что способствует хорошему оттоку крови.
  4. Вибрация – выполняется встряхивающими движениями, сначала непрерывными, затем прерывающимися.

Как делать расслабляющий массаж мужчине

Качественный массаж начинается не с правильного положения рук, а с нужного внутреннего настроя. Особенно если это касается расслабляющего массажа плеч, шеи и спины мужчины. Эта простая техника поможет снять усталость.

Начинаем, как всегда, с легких поглаживаний и растираний по всему телу (каждое движение повторяется от 5–10 раз). Такие действия имеют успокаивающий эффект. Далее сгибаем широко расставленные пальцы и передвигаемся таким образом по поверхности кожи снизу вверх.
Скользящими движениями переходим от ног к ягодицам и спине. Массировать следует точечными движениями не отрываясь.

Как делают тайский массаж мужчине

Многие ошибочно сравниваю тайский массаж с оказанием сексуальным услуг, это неправильно, ведь настоящий тайский массаж – это целое искусство, основанное на учении даосизма, и включает в себя медитации и различные техники обращения внутрь себя. Цель такого самопознания – достижение блаженства, но не сексуального, а блаженства релаксации.

Приемы тайского массажа можно освоить самостоятельно, включая в него элементы эротики.

  1. Техника «пробуждение дракона» заключается в легком массировании подушечками пальцев и ласкания языком области паха, не касаясь при этом пениса.
  2. Массаж обнаженной грудью. Чтобы его сделать, нужно нежно водить затвердевшими сосками по телу мужчины.
  3. «Водопад из волос» придется кстати для обладательниц пышной шевелюры. Распущенными волосами нужно водить по обнаженной коже партнера не избегая при этом эрогенных зон.

Как делать массаж стоп мужчине

Стопа считается центром мужской чувственности. Вооружившись некоторыми знаниями и полностью отдавшись воле фантазии, можно доставить мужчине несравнимое ни с чем удовольствие.

Избегая щекотки нежными круговыми движениями нужно пройтись по всей стопе – от пальцев до пятки, при этом можно использовать специальную деревянную щетку. От воздействия вдавливающих движений цвет кожи станет ярко-розовый – значит кровообращение усилилось.
Для седативного эффекта можно слегка пощипать стопу, мышечное напряжение ослабнет, и ваш любимый ощутит легкость во всем теле. Завершающим аккордом станут ласки пальцев ног – начиная с большого, массируете палец у основания, продвигаясь выше к ногтю.
Увлажните ладони массажным маслом и повторите процедуру. Мужчина обязательно оценит на ваши ласки и ответит тем же.

Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж. Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой. Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

  1. Движение крови. Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
  2. Движение лимфы. Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы. Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице. Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
  3. Разминание мышц. Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры. Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
  4. Воздействие на позвоночник. Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается. Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
  5. Психологическое воздействие. Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане. Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления. Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате. Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе. Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц. Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж относится к целебным процедурам, однако его не назначают в качестве обязательного медицинского лечения. Он относится к альтернативным методам лечения, поэтому его применяются для борьбы с:

  • Бессонницей;
  • Депрессией;
  • Повышенной утомляемостью;
  • Постоянные спазмы и боли в мышцах;
  • Головные боли;
  • Внутренняя дисгармония.

Тайский массаж позволяет добраться до мышц, которые практически не задействованы обычно, поэтому процедура является лечебной гимнастикой, которую рекомендуют проводить с профилактической целью. После процедуры клиент чувствует себя отдохнувшим, наблюдается прилив сил и энергии. При постоянном посещении кабинета массажиста можно заметить и более кардинальные изменения, к примеру, улучшение состояния кожи или для похудения.

Тайский массаж довольно разнообразен, однако массажисты не являются врачами. У них есть знания анатомии, а также практический опыт воздействия техники на тело, однако они не способны поставить диагноз. Для более эффективного сеанса, рекомендуется определить причину проблемы и обратиться к врачу. С готовым диагнозом и рекомендациями можно обращаться к массажистам.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Тайский массаж – это особая техника для женщин и мужчин, она помогает расслабиться в физическом и психологическом смысле. Существуют специальные методики для:

  • Омоложения;
  • Улучшения состояния кожи;
  • Борьбы с целлюлитом;
  • Борьбы с лишним весом.

Благодаря таким направлениям, тайский массаж популярен среди представительниц прекрасного пола. Но для мужчин польза также заметна, поэтому они часто записываются на процедуру, чтобы размять мышцы.

Существует превратное мнение, что тайский массаж – услуга сексуального характера. Данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники. Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом. Но тайский массаж не является эротическим представлением, хотя некоторые салоны практикуют оил-массаж, который использует касания груди. Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов. Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как тайский боди-массаж.

К преимуществам тайского массажа можно отнести работу с людьми разных размеров. Мастер массажа весом в 45 кг сможет работать с человеком, который весит в 2 раза больше. Так как эффект достигается за счет правильного применения силы всего тела.

Отрицательных сторон у йоги для ленивых почти нет, кроме довольно большого списка противопоказаний. Некоторые массажисты перед процедурой осматривают тело клиента, после чего имеют право отказать.

Также следует понимать, что длительность процедуры не имеет четких временных границ. Сеанс может длиться от 1 до 3 часов, в зависимости от поставленной цели. К примеру, работа только с одной зоной занимает меньше времени, чем растягивание всего тела. На массаж лица можно потратить всего 20 минут, однако на спину этого не хватит. Также на время влияет состояние организма. Если вы пришли на процедуру напряженной, то разминать вас будут значительно дольше.

Основные точки в тайском массаже

Тайский массаж работает по определенным линиям, которые опоясывают все тело. Линий всего 10, они имеют специфические названия, которые пришли с родины йоги, однако для обычного человека намного понятней будет их определить по начальной или конечной точке:

  • Левая ноздря;
  • Правая ноздря;
  • Кончик языка;
  • Пальцы рук и ног;
  • Левый глаз;
  • Правый глаз;
  • Левое ухо;
  • Правое ухо;
  • Анус;
  • Мочеиспускательный канал.

Сами точки – лишь очерчивают границы, которые должны быть обработаны. Они разминаются поочередно, однако последовательность не важна. В классическом массаже движения часто повторяют эти линии и меридианы, однако называют их лимфатическими каналами.

Какие приемы используются

Традиционно во время тайского массажа используются:

  • Большие пальцы рук;
  • Ладонь (одна или обе);
  • Стопа (с акцентом на пальцах или на пятке);
  • Колени;
  • Локти;
  • Ягодицы.

Большие пальцы рук и ладони используются для одновременной растяжки и разминания мышц. Если мастеру не хватает давления большого пальца одной руки, вторая рука накладывается поверх. Очень важно во время этого приема держать руки прямыми, локти не сгибаются. Именно в таком положении давлении максимальное.

Стопа используется во время работы с клиентом, который лежит на животе. Некоторые легкие массажисты не просто используют стопу для точечного надавливания, а ходят по клиенту. Однако для этого комната должна быть оборудована дополнительными бамбуковыми рамками, которые позволяют удержать равновесие.

Это интересно:  Массаж при геморрое у женщин

Колено и локоть имеют больше давления, чем рука, однако их применение может быть довольно болезненным, поэтому применяются они только опытными массажистами и только на мягких тканях. Ягодицы фактически не используются для разминаний и растираний, но эта часть тела помогает зафиксировать положение клиента во время растягиваний. Движения мастер выполняет из положения стоя, стоя на коленях или сидя.

Тайский массаж необязательно выполнять «вручную». Некоторые виды предполагают, что аналогичный эффект можно достичь с помощью бамбуковых палочек, особенно во время массажа стоп. Также используются травяные мешочки и другие средства.

Как подготовиться к тайскому массажу

  • Одежда. Большинство видов тайского массажа выполняется в одежде, поэтому на сеанс вам необходимо взять сменный комплект из натуральных материалов. Одежда не должна сковывать движения, можно отдать предпочтение одежде свободного кроя. Исключением является массаж с маслом, который выполняется на открытой коже. К этой же категории относится тайский массаж мешочками.
  • Не забудьте поесть. Перед массажем нужно поесть, но не меньше, чем за 2 часа. Еда не должна быть слишком жирной, а порция слишком большой. Если вы не успели перекусить заранее, в хорошем салоне вам предложат легкие закуски, так как на пустой желудок делать массаж не рекомендуется.
  • Перед процедурой необходимо сходить в туалет, так как на сеансе одна из линий воздействия проходит по мочевому каналу, что может вызвать дискомфорт. Исключением может стать массаж рук или лица, так как они не слишком продолжительны. Любое неудобство или болевые ощущения нельзя скрывать, о них нужно сообщать мастеру, который либо ослабит давление или по-другому исправит ситуацию.
  • Перед массажем желательно принять душ. Так как в кабинете обычно зажигаются благовония, использовать духи на теле нельзя, чтобы запахи не смешивались. Нельзя приходить к массажисту с косметикой или украшениями. Обычно перед процедурой мастер спрашивает об аллергиях, если собирается использовать масло или крем.

Виды тайского массажа

Чаще всего тайский массаж делят только на 2 категории: общий и королевский. Обе этих разновидности разминают все тело, а отличия заключаются только в «интимности» процесса. К примеру, во время королевского массажа мастер соблюдает дистанцию между собой и клиентом, касания разрешены только большими пальцами, а переворачиваться на живот клиенту не нужно.

Однако общий и королевский массаж – не единственные разновидности, отдельно стоит упомянуть:

  • Оил-массаж. Техника напоминает классическую западную технику, масла подбираются индивидуально для каждого клиента, так как не только помогают скольжению рук, но и положительно влияют на состояние кожи.
  • Массаж стоп. Часто исполняется специальными гладкими палочками или большими пальцами рук.
  • Слим-массаж. Техника рассчитана на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Действия мастера часто бывают болезненными, однако эффект будет заметен уже через 4-5 сеансов.
  • Тайрай. Тайский расслабляющий массаж, который минимально использует растягивания и надавливания. Цель техники – душевное равновесие клиента, которое достигается благодаря благовониям и специфическим приспособлениям, к примеру, травяные мешочки. Иногда его называют тайский СПА-массаж.
  • Прессотерапия. Другое название – массаж камнями. Они нагреваются до определенной температуры и укладываются на спину в определенных точках, согревая и надавливая. Читать: Прессотерапия для похудения
  • Травяной массаж. Во время его нужно использовать лечебные травы или коренья, которые наполняют хлопковый мешочек. Надавливание проводится именно мешочком, который часто дополнительно разогревается в горячей воде.

Некоторые салоны предлагают массаж головы. Считается, что эта техника поможет избавиться от головных болей. Однако чаще всего процедура проводится массаж спины, ног или шеи.

Читать: Виды массажа и их описание + видео-инструкции по проведению

  1. Тайский массаж проводится только для относительно здорового человека, поэтому обострение хронических заболеваний или острое респираторное, которое выражается в повышенной температуре – повод отказаться от массажа.
  2. Мастер может отказать клиенту, если на коже есть сыпь, воспаления или незарубцевавшиеся шрамы.
  3. Нельзя проводить тайский массаж в постоперационный период, так как надавливания могут привести к тому, что разойдутся швы и усилится внутреннее кровотечение.
  4. Относительным противопоказанием является беременность. Это довольно сложный период в жизни женщины, когда особо требуется избавиться от спазмов, однако из-за живота большинство движений невозможны. В таком случае женщина может рассчитывать только на тайский массаж ног до колена.
  5. Не проводится массаж психически больным людям, однако часто это связано с их неадекватным поведением, чем с физическими противопоказаниями.
  6. В случае наличия некоторых травм или варикозного расширения вен, мастер может провести сеанс, но при этом избегать проблемных зон.

Читать: Как проводить антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц

Основные принципы тайского массажа

Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него. Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента. А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий. Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать. Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту. Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу. Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день. Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении. Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

Советы и рекомендации

Тайский массаж во многом отличается от классической западной техники. Прочувствовать все отличия и положительные стороны вы сможете только с хорошим мастером. Найти такого бывает сложно, к тому же стоимость сеанса у профессионала бывает намного выше. Определить профессионала можно по оформлению кабинета, ведь процедура проводится с приглушенным светом, тихой музыкой и одновременной аромотерапией.

После классического тайского массажа вы не должны сразу же уходить из кабинета, мастер дает несколько минут клиенту просто «отдохнуть», чтобы вернуться из умиротворенного состояния к реальности. Очень важно во время самого сеанса отрешиться от обычных проблем. Не пытайтесь напрягать свое тело и помогать мастеру, даже если понимаете, что он хочет приподнять вашу ногу или руку.

Не пытайтесь самостоятельно дома повторить технику мастера. Без специального образования попытки могут привести к серьезным травмам. При желании, вы можете записаться на курсы массажа, которые часто открываются при салонах. Стоит отметить, что тайский массаж – это процедура для двоих, так как сам мастер одновременно с клиентом ощущает каждое движение. На курсах учат не только, как делать, но и как получать от этого пользу самому.

Полезные статьи:

  1. Какой выбрать массаж лица после 50 лет
  2. Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях
  3. Янтарная кислота для похудения
  4. Миостимуляция тела или лица: особенности процедуры

Как нужно делать тайский массаж

Система тайского массажа по праву считается одной из древнейших и сложнейших на планете. Поэтому всем, кому интересен вопрос: «Как делать тайский массаж?», нужно знать, что все проводимые во время сеанса воздействия направлены не только конкретные связки и мышцы, но и, в первую очередь, на гармонизацию энергетический потоков внутри человека.

История и особенности тайского массажа

  • упражнения, имеющие явное сходство с йогой;
  • акупрессуру, то есть воздействия на активные точки на теле пациента;
  • растяжения и работу с суставами;
  • глубокую проработку мышц.

Исторически на территории страны сложилось две основные школы массажа:

  • южная, с центром в монастыре Ват По, и предполагавшее достаточно жесткое воздействие, направленное на энергетические каналы и достижение терапевтического эффекта;
  • северная, из города Чианг Май, благодаря мягкости, некоторому сходству с упражнениями йоги и многочисленным последователям получившая мировую известность.

Существование на стыке великих культур и многовековая традиция тайского массажа стали причиной появления внутри системы сразу нескольких разновидностей и методик.

Поэтому перед тем, как делать тайский массаж, важно заранее ознакомиться с его особенностями, ходом и терапевтическим эффектом процедуры.

Отголоском и наглядным свидетельством древнего происхождения является дошедшая до сегодняшних дней техника королевского массажа, ранее, очевидно, применявшаяся в отношении знатных, требующих особого почтения и поклонения пациентов. Как делается тайский массаж этого вида:

  1. Массажист возле пациента находится на коленях.
  2. Между пациентом и массажистом на протяжении всего сеанса сохраняется дистанция не менее 25–30 см.
  3. Манипуляции проводятся только большими пальцами и внешними сторонами запястий, другие касания полностью исключены.
  4. Массаж начинается от колена и проводится в направлении снизу вверх без применения упражнений на растягивание. То есть проработка мышц бедер и уставов происходит до того, как делают тайский массаж стоп.

Обычный, ставший даже традиционным для многих далеких от Таиланда уголков мира массаж, серьезно отличается от описанной выше техники. Массажист имеет практически полный контакт с телом пациента, воздействуя на него не только пальцами и другими частями ладоней, но и запястьями, предплечьями и локтями, ступнями и коленями. Широко используются скручивания и растяжки.

Рассказывающее, как делают тайский массаж, видео поможет ознакомиться с основными приемами и их последовательностью во время сеанса. Наиболее распространенная методика, называемая также «йога-массажем», предполагает работу мастера без дополнительных приспособлений.

Техника выполнения тайского массажа дает наилучший эффект только при полном доверии и взаимопонимании, поэтому о малейшем дискомфорте нужно тут же сообщать массажисту.

Общая техника выполнения тайского массажа

В начале сеанса пациент в свободной, не сдерживающей движений, гигиеничной одежде находится на циновке, мате или кушетке. Он лежит в свободной, расслабленной позе. Массаж начинают снизу и постепенно двигаются вверх, от периферии к основным энергетическим центрам человеческого тела, при этом все воздействия на активные точки, мышцы и суставы должны быть последовательными, плавными и симметричными.

Со стороны действия массажиста кажутся неспешными, плавными и слегка расслабленными, но это впечатление обманчиво. Опытный мастер крайне сосредоточен, поскольку контролирует и свои движения, и то, как на них отзывается организм человека. Переходя от точки к точке, мастер, ювелирно владеющий техникой выполнения тайского массажа, прорабатывает мышцы и связки, которые обходят стороной приверженцы других систем.

Для лучшего взаимодействия опытные мастера чутко прислушиваются не только к откликам тела пациента, но и к ритму его дыхания, регулируя в соответствии с ним силу нажимов.

Как делают тайский массаж стоп и ног?

Первый центр внимания массажиста – стопы и ноги пациента. Здесь расположено множество точек, являющихся проекцией жизненно важных систем и органов человека. И грамотное мануальное воздействие на достаточно небольшие участки тела способствуют скорейшему расслаблению всего организма, нормализации энергетического баланса.

Как делается тайский массаж стоп? Что удается добиться с его помощью, и как проходит процедура?

Техника массажа стоп в тайской системе имеет много общего с китайской практикой акупунктуры.

Дополнительный эффект дает использование во время сеанса тайского массажа горячих травяных мешочков. По завершению массажа стопы, мастер переходит выше. Идет проработка голени, коленей, бедер и тазобедренных суставов.

Перед тем как делать тайский массаж ног, важно помнить о наличии противопоказаний. Ими являются недавние травмы, сопровождавшиеся повреждением тканей, вывихами или переломами, хронические заболевания суставов, а также варикозная болезнь.

Если понаблюдать, как делается тайский массаж ног или упражнения для спины, можно заметить, что в проработке крупных мышц мастер задействует не только руки, но и свои колени, локти, предплечья. Кроме надавливаний, растираний и других манипуляций, массажист активно применяет приемы, приводящие к скручиванию, растяжению мышц.

Чем выше поднимается мастер, тем больше доля таких мануальных действий.

Как делают тайский массаж спины?

Сочетанием давления на рефлексогенные точки и проработки основных мышечных групп, удается добиться общего расслабления, в процессе массажа пациент успокаивается, его тело становится податливее и отзывчивее на воздействие мастера. В результате:

  • происходит нормализация работы мышц и суставов;
  • активизируются обменные процессы;
  • восстанавливается кровоснабжение тканей;
  • уходят в прошлое причинявшие боль проблемы опорно-двигательного аппарата.

Для большего эффекта мастера тайского массажа включают в проработку мышц спины, а также ног, рук, ступней благотворно действующие на человека ароматические масла, холщовые мешочки с распаренными на водяной бане травами и кореньями, а также горячие камни.

Как делают тайский массаж спины пракопами, травяными мешочками? Мастер использует эти старинные приспособления для мануального, массажного, термического и ароматического воздействия.

Техника выполнения тайского массажа предусматривает использование горячих отполированных камней из жадеита и базальта. Их применение помогает наладить кровоснабжение тканей, добиться их глубокого и ровного прогрева.

Для точечного воздействия на активные зоны, как и при массаже стопы, бывают полезными специальные палочки. Общего же расслабления помогает добиться масляный массаж.

Это интересно:  Курс антицеллюлитного массажа сколько сеансов

Достоинства тайского массажа и возможные противопоказания

Грамотно выполненная процедура уже после первого сеанса заявляет о своей эффективности:

  • уменьшением или исчезновением мышечных и суставных болей, возникших вследствие утомительной тяжелой работы;
  • улучшением состояния кожных покровов за счет активизации их кровоснабжения, отвода токсинов, разрушения части жировых отложений;
  • снижением уровня стресса, усталости, депрессии;
  • улучшением общего тонуса и настроения.

Регулярное обращение к мастерам тайского массажа закрепит эффект. И уже через несколько сеансов пациенты отмечают улучшение работоспособности, восстановление функций сердечной и сосудистой систем, пищеварения и репродуктивной способности.

Видео, как делается тайский массаж мужчинам и женщинам, поможет составить полную картину о процедуре и непростой, но благодарной работе массажиста.

Поскольку древняя система мануального воздействия действительно затрагивает все ткани, мышцы, суставы и системы человеческого организма, то при массе положительных черт массаж способен стать причиной и негативных последствий.

Поэтому перед тем как делать тайский массаж, необходимо обратиться к медику за консультацией. Среди противопоказаний к процедуре: беременность, инфекционные и простудные заболевания, кожные болезни и травмы, онкология и другие недуги.

Как делают тайский массаж

Профессиональный массажист подобен скульптору, так как каждое его движение рук это искусство. Во время сеанса массажист способен придать телу наиболее правильную форму, а душу привести в полное равновесие. Современная классификация массажа достаточно многообразна, но не один из видов массажей не способен как тайский внести гармонию, как в тело, так и в душу.

История тайского массажа

История тайского массажа уходит своими корнями в далекое прошлое и неразрывно связано с историей самого тайского народа. А главным толчком в развитии тайского массажа стало распространение буддизма. Из Индии в Таиланд помимо буддийских монахов пришли и учителя практики Аюверды, которые обладали практическими знаниями йоги. И в результате слияния двух культур сформировался фундамент современной тайской системы оздоровления.

Данная система оздоровления включала в себя не только массаж, огромное значение уделялось лечению травами, растительными препаратами, широко применялись ароматические ванны с использованием травяных компрессов. Основателем массажа является индийский доктор по имени Джива Кумар Бхикку. Перед началом работы каждый тайский массажист читает мантру, которая посвящается индийскому доктору и основателю. Большое количество трактатов, в которых описывалась техника тайского массажа, была утеряна в 1776 году, когда на тогдашний Сиам напали бирманцы, и все было разрушено. Все информация стала передаваться устно из поколения в поколения.

На сегодняшний день популярны различные массажеры как для тайского, так и других видов массажа. Тем не менее, следует понимать, что правильно выполненный массаж массажером-человеком эффективнее массажа с помощью механического массажера. Также следует понимать, что механический массажер оказывается в разы эффективнее непрофессионального массажа от дилетанта.

Желаемые эффекты тайского массажа

Во время сеанса тайского массажа напряжение и стрессовое состояние сменяется расслаблением всего тела, это происходит благодаря взаимодействию массажиста с энергией человека, что является главным его отличием от классического массажа. Так как классический массаж, характеризуется механическим воздействием на проблемные зоны пациента. В момент выполнения разного рода приемов пациент должен знать как правильно себя вести, и какое необходимо принимать положение во время выполнения разного рода приемов.

Массажист во время сеанса приводит в работу все части тела посредством вращения, поднятия, встряски, в момент этих манипуляций массажист учитывает особенности каждого организма и его реакцию на тот или иной прием. В результате этого для каждого пациента выбирается свой способ и метод воздействия. Положительного эффекта от массажа можно добиться лишь тогда, когда выполняемые движения производятся с большей амплитудой, чем возможно это без посторонней помощи. При этом профессионал своего дела знает, до какой степени можно растянуть определенную часть тела, чтобы не причинить боль и тем более не травмировать массируемого.

Тайская система массажа включает в себя массаж мягких тканей с использованием приемов надавливанием с разной степенью усилия. Надавливание производится при помощи широкой поверхности ладони, ступни, при этом создается давление, которое распространяется в стороны, не проникая глубоко под кожу. Более глубокое и сфокусированное в одном месте воздействие достигается путем надавливания локтем или большим пальцем. Во время сеанса следует наблюдать за общим состоянием массируемого, так как более глубокое надавливание для некоторых может быть болезненным и причинять дискомфорт.

Правильная техника тайского массажа

Надавливание локтем применяется при массаже плеч, ягодиц и бедер, где подкожно жировой и мышечный слой довольно плотный. Во время надавливания коленом, освобождаются руки массажиста, что позволяет одновременно использовать прием растягивания. Техника надавливания ягодицами заключается в том, что массажист основную часть своего веса распределяет по ногам массируемого и используется для фиксации различных частей туловища во время манипуляции.

Надавливание положительно воздействуют на обширные участки тела вызывая целебный эффект и приятные ощущения. Но при слишком длительном надавливании появляется чувство дискомфорта и болезненности во всем теле. Воздействие на энергетические каналы с последующим оживлением потока энергии осуществляется путем точечного надавливания.

Во время использования такого приема как растягивание важную роль играет чувство меры, при не соблюдении или непонимании техники, можно причинить боль растягиваемой части тела. Каждая манипуляция будь-то надавливание или растягивание должна сопровождаться подъемом той или иной части тела это наиболее простой метод, при выполнении которых следует избегать сильных и резких рывков.

Для массажа конечностей используют прием встряхивание, которое сопровождается ритмичными движениями по направлению вверх и вниз. Во время встряхивания массажист тянет тело массируемого на себя, в результате этого создавшееся напряжение оказывает эффективное влияние на организм.

Наиболее впечатляющий эффект массируемый ощущает во время приемов вращения, так как ткани вокруг суставов растягиваются, и создается ощущение приятной ломоты.
Техника приема вытягивание заключается в фиксации одной части тела с одновременным вытягиванием другой.

Противопоказания к тайскому массажу

Противопоказаниями для применения тайского массажа являются обострение хронических заболеваний, люди, недавно перенесшие оперативное вмешательство, кожные заболевания, нарушение деятельности со стороны сердечно сосудистой системы, онкологические заболевания, беременность. Так же массаж противопоказан людям с тяжелыми формами психических расстройств, так как данный способ массажа у пациента может вызвать неадекватную реакцию.

Стоимость тайского массажа в салонах

— Вернуться в оглавление раздела «дерматология.»

Как делать тайский массаж

Чтобы научиться правильно делать тайский массаж необходимо не только освоить технику, но и долгое время практиковать. Тайский массаж – это не массаж, в полном смысле этого слова. Это энергетическое соединение пациента и массажиста. Начинать можно с изучения азов, а если будет интересно – переходить к практикующей составляющей. Важно помнить, что бездумное и неумелое обращение с энергетическими центрами способно нанести непоправимый вред здоровью.

Об этом, а также о неоценимой пользе можно узнать здесь: Польза и вред тайского массажа.

С чего начинается тайский массаж

Проводить тайский массаж дома, без предварительной подготовки и обучения, не рекомендуется. Всё-таки в процессе задействуют жизненно важные точки. Неправильная стимуляция которых может нанести вред. Но зная, как сделать лёгкий тайский массаж, можно начать практиковать основы. Переходя со временем к более глубоким техникам.

Подготовительный этап включает в себя релаксацию и настройку. Как проходит тайский массаж можно узнать из множества материалов, которые хоть и отличаются друг от друга, но сходятся в одном: массаж проходит расслабленно. Если отталкиваться от классической техники тайского массажа, то для со-настройки необходимо:

  • Спокойная и уютная обстановка. Традиционный массаж выполняется на твёрдом мате или на коврике. При этом в помещении должно быть тепло, но свежо. Важны запахи, желательно зажечь расслабляющие благовония или эфирные масла. Подробнее о том, какое воздействие оказывают запахи на организм: Ароматерапия. Также полезно тихо включить спокойную музыку.
  • Со-настройка должна происходить на нескольких уровнях. Физический, ментальный и эмоциональный. В начале сеанса необходимо войти в доверительные отношения с пациентом. Нужно настроиться на одно дыхание и при этом внутренне освободиться от мыслей. Как массажисту, так и массажируемому.
  • Особенностью тайского массажа можно назвать совместное чтение молитвы. В которой идёт обращение к доктору Дживака (Живаго), прося о помощи в исцелении. Это необходимо делать вместе, чтобы выйти на один ментальный уровень.

После со-настройки начинается сам процесс массажа. Что собой представляет практика, в общих чертах описано тут: Тайский массаж. В этой же статье указаны основные противопоказания, с ними следует ознакомиться перед началом практики.

Фут-массаж

На вопрос, как делать тайский массаж, есть один вариант ответа – плавно и расслабленно. Массажист должен пребывать в полном релаксе, несмотря на сильную физическую составляющую процедуры. Чаще всего, в традиционных течениях, массаж начинается с ног. Стопы являются носителями множества энергий, к тому же на них имеются точки, отвечающие за все органы организма. Это один из самых безопасных, сточки зрения профессионализма, способов. Ведь даже в Таиланде, если не уверен в профессиональности мастера, доверить ему можно только ноги.

Как делается тайский массаж стоп:

  1. После со-настройки, необходимо очистить стопы. Сделать это можно при помощи смоченного полотенца или ванночки для ног. Температура должна быть тёплая и приятная для восприятия.
  2. Следующий шаг – нанесение крема или масла. Аккуратными плавными движениями смесь распределяют по всей поверхности. С передней и задней части стопы.
  3. После того как стопы подготовлены к массажу, можно приступать к растиранию. Лёгкие движения, помогающие активизировать тепло в нижних конечностях, помогут подготовить ноги к дальнейшему воздействию. Активизируется лимфоток и запускаются процессы движения в организме.
  4. Далее, приступают к приёму надавливания. Его можно проводить пальцем или деревянной палочкой. Лучше, для домашнего использования начинать работу пальцами, так будет возможность лучше чувствовать массажируемого.
  5. Особенность тайского массажа – это работа с акупунктурными точками. Она идёт всегда по разной схеме, но начать можно с классического вступления. Лёгкими движениями больших пальцев массируется верхняя часть стопы. От щиколотки к пальчикам и в обратную сторону. После идёт переход на пальцы. Начиная с мизинца, от ногтя к основанию. С небольшим надавливанием растирается палец.
  6. Далее переход к внутренней части стопы. В зависимости от желаемого воздействия, можно делать акцент на определённые точки. Общий оздоровительный массаж ног предполагает лёгкие круговые движения большими пальцами.
  7. Взяв ногу двумя руками, начиная от пятки и поднимаясь к носку, массажист аккуратно надавливает большими пальцами. При этом производя круговые движения. То есть нажимает на точку и немного водит по часовой стрелке, пальцы перемещаются выше и действие повторяется. На этом этапе следует уделить не менее 5 минут каждой ноге. Движения мягкие и плавные, с небольшим увеличением интенсивности.
  8. Следом можно провести надавливающие движения на всю стопу. Для этого надо обхватить ногу двумя руками и сжимать пальцы. Также можно провести приём надавливания пальцев от себя и к себе, задерживаясь в каждом конечном положении на 10 сек.
  9. После разминания и надавливания на подошву стоп, следует от кончиков пальцев до щиколотки провести растирающие движения. Закончить массаж плавными, напоминающими волны, движениями.

Важно помнить, что активизация любой из точек может привести как к положительным результатам, так и к отрицательным. Неподготовленный человек, выполняя такой массаж, может переусердствовать и вместо оздоровления, усилить или активизировать какую-либо болезнь. Поэтому людям, без специальной подготовки, не рекомендуется активное взаимодействие в акупунктурными точками. Достаточно провести лёгкий массаж стоп, описанный выше. Без активизации энергетических центров.

Как делают тайский массаж ног профессионалы, можно посмотреть на видео:

Массаж всего тела

Тайский массаж имеет множество особенностей, с которыми ознакомиться только в теории довольно сложно. Для профессионального и безопасного использования техник необходимы практика и наблюдение учителя.

Классическая техника тайского массажа включает в себя следующие приёмы:

  • Надавливание.
  • Манипуляции (скручивание).
  • Растяжение.

Надавливание может выполняться ладонью, пальцами, локтями, коленом или ступнёй. Манипуляции проводятся для достижения максимального эффекта при растягивании. Своеобразное скручивание помогает оптимизировать воздействие растяжения. А растяжение конечностей – это из основ йоги, которые помогают благотворно воздействовать на органы и мышцы.

Чтобы понять, как проходит тайский массаж тела, можно ознакомить с видео:

Без предварительной подготовки и консультации с врачом и практикующим массажистом, выполнять тайский массаж самостоятельно запрещено.

Статья написана по материалам сайтов: only-massage.ru, medicalplanet.su, vsekosmetologi.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector