Лечебный массаж шейно воротниковой зоны

Проявлениями нарушенного кровообращения головного мозга часто являются тупые головные боли, слабость, головокружение. Одна из причин — ухудшение поступления крови через вертебральные артерии, которые пережимаются наростами отростков шейных позвонков, напряженными мышцами. Массаж шейно-воротниковой зоны разрывает эту патологическую связь.

Анатомические образования шеи и действие массажа

В составе шейного отдела позвоночника 7 подвижных позвонков. Они обеспечивают безопасное ложе для спинного мозга, отходящих от него нервных веточек, сосудов, питающих мозг. Но нарушенное расположение и структура позвонков при остеохондрозе, отложении солей приводит к болям в голове из-за затруднения кровоснабжения участков головного мозга, шее, плечевых суставах. Такие симптомы, как нервозность, невнимательность, снижение памяти, бессонница связаны именно с недостаточной гибкостью позвонков, уменьшением просвета сосудов.

Мышцы шеи легко пальпируются. Непосредственно под ними находятся крупные сосудисто-нервные пучки, лимфоузлы. Воздействие на эти образования следует осуществлять с осторожностью.

К воротниковой зоне относятся:

  • задняя поверхность шеи и область шейных позвонков;
  • верхние мышцы плечевого пояса;
  • боковые поверхности шеи;
  • надключичные ямки.

Правильный лечебный массаж с учетом противопоказаний позволяет разными приемами добиться расслабления мышц. При этом улучшается питание позвоночника, мозга, предотвращается дальнейшее прогрессирование остеохондроза.

Одновременно усиливается отток крови и лимфы от головы, предупреждаются застойные явления.

Кому показан массаж

Список показаний достаточно велик, потому что он включает не просто отдельные заболевания, но симптомы, связанные с недостатками в позвоночнике и сосудах. Массаж эффективно используется при:

  • усталости, нервном напряжении;
  • длительной сидячей работе за столом;
  • выполнении повышенной физической нагрузки на плечевой пояс;
  • повышенном и пониженном артериальном давлении;
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночника с сопутствующими корешковыми болями и межпозвоночным грыжевым выпячиванием;
  • вегетососудистой дистонии;
  • неврастении и неврозах;
  • после инсульта в период восстановления;
  • разных видах головной боли;
  • нарушенном сне;
  • отложении жира в подкожной клетчатке надплечья;
  • начальных симптомах церебральной недостаточности;
  • паркинсонизме.

Когда нельзя проводить массаж

Некоторые противопоказания носят временный характер. Воротниковую зону не рекомендуется массажировать, если:

  • у пациента повышена температура;
  • имеются признаки острого инфекционного заболевания;
  • артериальное давление вызывает клинику гипертонического криза;
  • человек имеет онкологические заболевания;
  • у больного с увеличена щитовидная железа;
  • на коже в зоне массажа есть гнойнички, незажившие раны;
  • имеются болезни кроветворения;
  • у пациента тяжелая стадия декомпенсации сердечной деятельности.

У женщин массаж противопоказан при месячных.

Какие приемы можно использовать

К массажу воротниковой зоны следует подходить очень ответственно. Не следует доверяться неумелым рукам, специалисту с недостаточным опытом.

Для пациента выбирается удобная поза:

  • сидя с упором на лоб и локти;
  • лежа с полным расслаблением.

Массажист находится сзади или сбоку от пациента. Для массажа рекомендуется использовать специальный крем с растительной основой, помогающий придать коже эластичность и расширяющий близлежащие сосуды.

  • Процедура начинается с поглаживания от центра в стороны по линиям оттока лимфы. Эти движения разогревают мышцы и кожу.
  • Растиранием зоны остеохондроза ладонями, кулаками достигается лучший лечебный эффект, если специалист охватывает пальцами шею с обеих сторон и делает круговые движения.
  • Для более глубокого воздействия используется разминание мышечного каркаса, трапециевидной мышцы. Не следует эти движения производить с неприятными ощущениями пациента.
  • Постукивание проводится кончиками пальцев или ребрами ладоней. Движение должны быть достаточно сильными и быстрыми. Они улучшают тонус сосудов шеи.
  • Приемом выжимания пользуются при высоких нагрузках на мышцы, в основном после спортивных тренировок, соревнований. Путем сильного давления от затылка до второго грудного позвонка достигается отток лимфы от головы.
  • Сеанс заканчивается мягкими скользящими движениями, поглаживанием.

Процедура продолжается от 15 до 30 минут. Направление на массаж дает врач терапевт в поликлинике. При остеохондрозе рекомендуют курсы по 10 сеансов 2–3 раза в год.

Пациент не должен испытывать неприятных ощущений. Непременно следует контролировать свободное дыхание.

Можно ли делать массаж самостоятельно?

Шея и плечевой пояс вполне доступные области для самомассажа шеи. Его можно выполнять, удобно устроившись в кресле, после трудового дня и в перерывах.

Работать следует двумя руками одновременно или массировать одну половину шеи за другой. Все движения должны обязательно направляться от центра в стороны и вниз.

Поглаживание и растирание выполняются открытыми ладонными поверхностями. Разминание осуществляется захватом мышц первым и противоположными пальцами. Силу следует сопоставлять с приятными ощущениями теплоты.

Каких осложнений следует опасаться

Не у всех пациентов хорошо развиты мышцы шеи, поэтому после их стимулирования возникают боли. Через 2–3 сеанса они исчезают.

При усилении болей, их связи с движениями головой необходимо прекратить массаж и обратиться к врачу. Неосторожное движение массажиста способствует подвывиху межпозвоночных суставов.

Усиление головных болей после процедуры указывает на неправильное положение тела, возможно следует перейти от сидячего к положению лежа.

Пациент должен постоянно находиться в контакте с массажистом и сообщать о неприятных симптомах. Это позволяет специалисту правильно рассчитать силу воздействия. Каждый человек имеет свой порог ощущений. Массаж всегда при правильном проведении приносит улучшение состояния, через укрепление иммунитета поднимает настроение и трудоспособность.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны – приятное и эффективное лекарство

Доброго времени суток, дорогие друзья и читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Любой отдел нашего позвоночника очень чувствителен к каждому лишнему килограмму, и зона шеи не исключение. Зимой ей приходится особенно несладко – ведь всем нам приходится облачаться в тяжелую одежду, а это значит, что при выходе на улицу вес внезапно увеличивается как минимум на 5 килограмм. Не удивительно, что зимой боли в шее могут испытывать даже те, кто не страдает шейным остеохондрозом.

Это интересно:  Боди массаж в москве для мужчин

Одним из способов устранения этих неприятностей является лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, о котором и пойдет речь в данной статье.

На чем основывается лечебный массаж?

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является настоящим бичом человечества с тех древних времен, когда доисторические люди научились ходить на двух ногах. Сегодня эта специфическая боль каждый день напоминает о себе многим сотням миллионов людей, а дискомфорт в области шеи эпизодически появляется у абсолютно здоровых людей и даже у детей. Подобная уязвимость этой, без преувеличения, важнейшей зоны тела обуславливается потерей тонуса мышц воротниковой зоны и спины, которая может возникать из-за самых разных причин, начиная от банального утомления, заканчивая различными болезненными процессами.

Как только мышечный корсет ослабевает, позвонки теряют поддержку и начинают смещаться, защемляя при этом кровеносные сосуды и нервные волокна. Все это приводит к появлению болезненных ощущений, развитию воспаления, а затем и дегенеративных изменений в хрящах и позвонках.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Существует великое множество видов массажа, и массаж шейно-воротниковой зоны – один из самых востребованных. Чаще всего массаж шеи и воротниковой зоны входит в состав целого комплекса лечебных мероприятий.

В каких случаях полезен массаж шеи?

С помощью несложных приемов массажа можно снять чувства утомления и скованности, снизить напряжение, уменьшить головные боли, усилить мозговое кровообращение. Массаж шеи показан людям, профессиональная деятельность которых связана со значительным зрительным напряжением, так как в шейном отделе находятся нервные окончания, связанные с глазами.

Общие показания для проведения массажа шеи и воротниковой области:

Умственное или физическое утомление в процессе рабочего дня или по его окончании;

Длительная нагрузка на шейный отдел позвоночника и плечи статического или динамического характера;

Облегчение симптомов при неврастении и невралгии;

Коррекция нарушений сна.

Зачастую для массажа имеются медицинские показания:

    Реабилитация после инсульта;

Противопоказания

Не всегда массаж приносит пользу, есть ряд медицинских случаев, когда эффект от него может быть прямо противоположным. Противопоказаниями к проведению массажа шеи являются:

    Высокая температура, лихорадочное состояние;

Дерматозы и инфекционные высыпания на коже;

Обострения хронических болезней;

Нарушения кроветворения, например, тромбоз;

Нарушение функционирования почек и печени, сердца.

Основные приемы массажа

Во время сеанса массажа шеи используют стандартные приемы: растирание, разминание, поглаживание и вибрацию. Они могут быть разной амплитуды и выполняются с разной интенсивностью, в зависимости от этого носят расслабляющий или тонизирующий эффект.

  • Поглаживания обычно начинают и завершают сеанс массажа. Их выполняют двумя руками, направление движений – сверху вниз. При этом большие пальцы должны воздействовать на центральную часть шеи, а остальные на боковую. Интенсивность движений умеренная, а амплитуда приема большая.

Растирание выполняют вперемешку с поглаживаниями, оказывая достаточно интенсивное воздействие. Цель этого приема – разогреть мышцы и подготовить к массажу, чтобы избежать болезненных ощущений. Выполняют кончиками пальцев или ладонями обеих рук.

Разминание должно занимать чуть больше половины сеанса. Выполнять его можно несколькими способами и только после полного расслабления мышц. Можно захватить мышцу и вести ее вдоль позвоночника, используя большой, средний и указательный пальцы. Либо осуществлять круговые движения кончиками больших пальцев сверху вниз вдоль позвоночника. Нельзя воздействовать непосредственно на сам позвоночный столб, если вы не имеете навыков мануальной терапии. Болезненных ощущений при разминании быть не должно. Разминанию главным образом подвергают трапециевидную мышцу. Если она напряжена, то прием может причинять пациенту боль, в таком случае необходимо уменьшить интенсивность воздействия.

Вибрация выполняется равномерно и ритмично, движение осуществляется двумя руками. Руки массажиста могут как отрываться от тела пациента, так и осуществлять прием беспрерывно. В зоне воротника вибрацию выполняют пальцами, сжатыми в кулак, либо ладонью.

Схема массажных движений

При проведении массажа все приемы выполняют строго сверху вниз. Начинают массаж с поглаживаний, ими же и заканчивают. Упор во время сеанса делают на разминание. Первый проход выполняют вертикально, а последующий по направлению к предплечьям. От поглаживания к последующим приемам переходят постепенно, плавно увеличивая интенсивность воздействия.

После разминания трапециевидной мышцы массажисту следует помассировать плечи и верхнюю область спины. Легким растирающим и разминающим приемам подвергают плечевые суставы и широкие спинные мышцы. Этим приемам следует уделить не более четверти сеанса.

Оканчивают массаж легкими скользящими поглаживаниями по всей массируемой поверхности.

Сеанс массажа должен длиться около 15 минут. Процедуры должны проводиться не реже двух раз в неделю на протяжении длительного времени, чтобы добиться устойчивого результата.

Учебный фильм от Владимира Варшанидзе

Учебный фильм по массажу шейно-воротниковой зоны от Владимира Варшанидзе.

Пользу массажа шеи не стоит преуменьшать. Он помогает устранить отложения солей в области шеи и плечевого пояса, застойные и отечные явления, способствует нормализации кровообращения, снимает напряжение и скованность мышц, повышает их эластичность и тонус. Регулярный массаж помогает сохранить здоровье на долгое время.

Массаж лечебный

Лечебный массаж спины, шеи, поясницы и других частей тела является частью восстановительной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травмы или оперативного вмешательства. Существует большое количество видов и техник массажа, каждый из которых используется для определенных целей. Массаж является безопасной процедурой и практически не имеет противопоказаний. Он обладает высокой эффективностью в лечении различных патологий, а его действие нельзя заменить медикаментозными средствами. Выполнение массажа должен осуществлять профессионал, который владеет техникой его проведения и знает, какие методы применимы для конкретных ситуаций.

Это интересно:  Когда начинать делать массаж новорожденному

В Юсуповской больнице массаж проводится специалистами высокого класса, которые прошли специальное обучение и постоянно совершенствуют свои знания и навыки.

Лечебно-восстановительный массаж

Массаж и ЛФК являются важными элементами восстановительного периода после перенесенного заболевания или травмы. Эти процедуры способствуют улучшению кровотока, лимфотока, благоприятно влияют на нервную систему. Активно используют массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При переломе кисти руки со смещением после основного лечения ЛФК и массаж способствуют восстановлению двигательной активности руки, нормализуют моторику и чувствительность.

Другими показаниями для лечебно-восстановительного массажа являются:

  • дегенеративно-дистрофические заболевания суставов (остеохондроз, артроз);
  • мышечные спазмы;
  • застойные процессы в спине и других частях тела;
  • отеки;
  • постоянные физические нагрузки (массаж обязательно показан спортсменам);
  • сидячая работа.

Во время лечебно-восстановительного массажа происходит воздействие на различные рецепторы в коже, мышцах, сосудах, нервных волокнах. Под действием массажа рефлекторные связи вовлекают в лечебный процесс органы, на которые не оказывается прямое воздействие. С помощью массажа можно улучшить работу сердечно-сосудистой, лимфатической и иммунной систем.

Массаж лечебный для спины

Общий лечебный массаж спины показан для профилактики различных патологий позвоночника людям, которые предрасположены к данным заболеваниям – люди с сидячей работой (офисные сотрудники, музыканты, водители, программисты и т.д.). Лечебно-оздоровительный массаж является важно частью терапии уже возникшей патологии. Например, лечебно-оздоровительный массаж от остеохондроза позволяет снять спазм мышц, улучшить питание тканей за счет нормализации кровотока и лимфотока, поставить деформированные позвонки на место. Также лечебный массаж позвоночника используют при травмах спины, ущемлениях нервов, сколиозе других заболеваниях позвоночного столба.

Массаж спины, как правило, начинают с поглаживаний и растираний, которые помогают разогреть мышцы. Далее разминают мышцы спины в различных областях (в пояснице, зоне лопаток, плечевых суставов, вдоль позвоночника). Во время массажа очень важно хорошо проработать широкие мышцы спины, расслабить их. Завершается массаж поглаживанием и легкими вибрационными движениями.

Во время выполнения точечного массажа выполняют воздействие на рефлекторные зоны. Каждая точка отвечает за работу определенного органа или системы. Правильное массирование проблемной зоны позволяет воздействовать на необходимый орган и нормализовать его работу.

Массаж спины позволяет улучшить циркуляцию крови, снять отечность, нормализовать обменные процессы, что способствует ускорению регенеративных процессов в поврежденных тканях. Кроме того, массаж оказывает релаксирующее действие.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны

Лечебный массаж шеи используется для терапии патологий шейно-воротниковой зоны. Он помогает устранить такие неблагоприятные состояния, как:

  • головная боль;
  • хроническая усталость;
  • боль в области шеи;
  • спазмы мышц;
  • нарушение сна;
  • снижение работоспособности.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является важной составляющей терапии. Массаж способствует нормализации тока крови и восстанавливается проходимость нервных волокон. Таким образом, головной мозг начинает получать необходимое количество питательных веществ для нормально работы.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, снимает чувство напряжения и усталости. Процедура улучшает циркуляцию крови в шейно-воротниковой зоне, что способствует устранению болевого синдрома, вызванного чрезмерной физической нагрузкой, отеком или воспалением тканей. После курса массажа шейно-воротниковой зоны пациента отмечают значительное улучшение самочувствия и мыслительной деятельности.

Массаж спины лечебный: цена

Цена на лечебный медицинский массаж будет зависеть от сложности случая, объемов массируемой поверхности, квалификации специалиста. Цена массажа составляет от 1200 рублей за сеанс. Для достижения требуемого терапевтического эффекта необходимо пройти курс массажа примерно из 10 сеансов. В зависимости от патологии может потребоваться повторный курс массажа через время. Эти моменты необходимо согласовывать с лечащим врачом. При выборе специалиста следует убедиться в его компетентности. Можно уточнить, какое медицинское учреждение заканчивал массажист и какими методиками он владеет. Не следует стесняться узнать больше о квалификации массажиста, ведь ему доверяют свое здоровье.

Лечебный массаж в Москве

Массаж лечебный для спины в Москве качественно выполняют в Юсуповской больнице. Здесь работают сертифицированные специалисты, владеющие множеством методик выполнения массажа для лечения различных состояний. В Юсуповской больнице можно пройти восстановительный массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, последствий хирургического вмешательства.

На базе больницы создана клиника реабилитации, где пациенту предоставляют комплекс услуг для восстановления утраченных функций в результате перенесенного заболевания. Пациенты могут проходить курс массажа в рамках общей программы реабилитации, или воспользоваться услугой отдельно. В Юсуповской больнице также выполняют общий расслабляющий массаж для улучшения самочувствия и профилактики нарушений в спине.

Записаться на прием к массажистам клиники, уточнить информацию о работе центра реабилитации и другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Статья написана по материалам сайтов: dolgo-zivi.ru, helportoped.ru, yusupovs.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector