Массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц видео

Появление целлюлита зачастую рушит мечту женщины о красивом и здоровом теле. И далеко не все представительницы прекрасного пола решаются дать отпор этому заболеванию и считают антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц трудоемкой и не всегда эффективной процедурой. На самом деле такой массаж является одним из немногих средств, которые способны победить целлюлит. Однако никто не обещает, что это будет просто и быстро.

Содержание

Мощное оружие в борьбе с «апельсиновой коркой»

Если решение бороться с недугом все же принято, необходимо обозначить цели. Поскольку появление целлюлита даже на небольшом участке тела сигнализирует о том, что в организме произошли негативные изменения, необходимо принять эффективные меры, чтобы заболевание исчезло на ранней стадии. Чем серьезнее его проявления, тем жестче и длительней будет борьба.

При помощи антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц можно не только откорректировать фигуру, но и привести в порядок кожу, вернув ей гладкость и упругость. Разве не об этом мечтает любая женщина? Однако неправильный образ жизни, избыточный вес, несбалансированное питание, вредные привычки, стрессы оказывают негативное влияние на организм и сказываются на состоянии кожи. Начать борьбу с целлюлитом можно на любом этапе. Необходимо лишь правильно выбрать методы. Антицеллюлитный массаж бедер в комплексе с правильным питанием, активным образом жизни, отказом от вредных привычек поможет на долгое время забыть об этом неприятном заболевании.

Показания и противопоказания

Польза антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц как с физической, так и с психической стороны неоспорима. Во время процедуры стимулируются нервные окончания, передающие особые импульсы в мозг, вследствие чего улучшается работа всех систем организма:

  • укрепляются сосуды, мышцы, связки и кожные покровы;
  • повышается упругость кожи;
  • исчезает отечность, сухость, вялость;
  • улучшается кровоснабжение капилляров и питание тканей;
  • ускоряются обменные процессы, обновляются и восстанавливаются ткани на клеточном уровне;
  • из организма выводятся вредные вещества;
  • восстанавливается функционирование лимфатической системы;
  • укрепляется иммунитет.

Показаниями к процедуре являются наличие жировых отложений на бедрах и ягодицах, нарушение обмена веществ на клеточном уровне, появление целлюлита и его предупреждение. Разобравшись с показаниями к антицеллюлитному массажу бедер и ягодиц, стоит обратить внимание на противопоказания:

  • воспаления, покраснения, нагноения, сыпь;
  • повышенная температура, заболевания инфекционного характера;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • нарушение в работе кровеносной системы;
  • тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • депрессии, неврозы, расстройства психики.

Нельзя проводить процедуру антицеллюлитного массажа ягодиц при нарушении функционирования желудочно-кишечного тракта, рвоте или запоре.

Позаботьтесь сами о красоте своего тела

Прежде чем выполнять антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц в домашних условиях, необходимо посетить доктора, который выяснит, нет ли противопоказаний, и подберет оптимальный в каждом конкретном случае метод. В настоящее время практикуют такие виды антицеллюлитного самомассажа, как массаж пальцами, при помощи ложек, щетки и вакуумный с использованием банок. Наиболее распространенным является ручной массаж, технику которого легко освоить и применять на практике.

Не следует приступать к массажу, не разогрев предварительно тело легкими поглаживаниями.

Чтобы провести курс такого массажа, необходимо набраться терпения, ведь каждый сеанс должен длиться около часа. Но затраченное время и усилия вполне оправданы: результатом можно насладиться уже после нескольких сеансов, которых должно быть не менее 2-3 в неделю.

Главное, на чем нужно сконцентрировать внимание, это направление. Все движения выполняются снизу вверх.

Сама процедура включает в себя пять движений:

  • поглаживание, которым нужно не только начинать сеанс, но и заканчивать; выполняется кончиками пальцев строго вдоль бедер и ягодиц;
  • растирание широко расставленными пальцами, предусматривающее более сильное, чем при поглаживании прилегание пальцев к коже;
  • надавливание, в процессе которого нужно поочередно оттягивать и расслаблять кожу, захватывать пальцами крупную складку кожи и разминать ее;
  • похлопывание кончиками пальцев по всей массируемой поверхности, целью которого является расслабление мышечных волокон;
  • захватывание, относящееся к глубокому массажу, в процессе которого пласт кожи захватывается тремя пальцами и резко отпускается.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц можно выполнять при помощи обычных ложек. Массировать бедра нужно столовой ложку. Круговыми и надавливающими движениями вначале обрабатывается внутренняя сторона бедер, а потом внешняя. Для массажа ягодиц подойдут салатные ложки. Круговые движения выполняются от центра в стороны и снизу вверх.

В зависимости от интенсивности процедуру антицеллюлитного массажа щеткой можно выполнять как ежедневно (легкими и плавными движениями), так и 2-3 раза в неделю (более жесткий метод).

Антицеллюлитный вакуумный массаж бедер и ягодиц

Среди домашних методов антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц отдельно стоит выделить вакуумный массаж, который проводится при помощи банок. Это один из наиболее эффективных методов, поскольку банки – резиновые, стеклянные, силиконовые – при движении по телу оказывают механическое, рефлекторное и вакуумное воздействие, способствуя позитивным изменениям в организме:

  • отшелушиваются ороговевшие слои эпителия;
  • разрушаются жировые клетки;
  • очищается межклеточное пространство;
  • нормализуется работа потовых и сальных желез;
  • улучшается микроциркуляция крови и питание тканей;
  • усиливается отток венозной крови и лимфы, что активизирует удаление вредных веществ из организма и снижает отечность на пораженных участках;
  • ускоряется процесс регенерации клеток и обмен веществ, повышается тонус, упругость и эластичность тканей;
  • укрепляется иммунитет.

Прежде чем приступить к вакуумному антицеллюлитному массажу ягодиц, необходимо мысленно провести линию от крестца к выступу в области бедренного сустава. Она разделит поверхность ягодиц на внутреннюю и внешнюю. Внутреннюю область необходимо массировать линейными движениями по направлению к середине, внешнюю – с середины наружу.

Антицеллюлитный массаж бедер банками выполняется в соответствии с направлением оттока лимфы.

Очень важно помнить о том, что только регулярные процедуры помогут достичь желаемого результата. Видео о вакуумном антицеллюлитном массаже бедер и ягодиц поможет выполнять все движения правильно.

Анна Куркурина об антицеллюлитном массаже на бедрах – видео

Антицеллюлитный самомассаж бедер и ягодиц — видео урок

Антицеллюлитный массаж – это востребованная процедура, которая устраняет или уменьшает проявления целлюлита любой степени выраженности.

Во время процедуры используются рефлекторные и механические воздействия на проблемные зоны.

Следует обратить внимание на противопоказания к проведению данной процедуры, так как они очень индивидуальны.

Полезные свойства массажа

Массаж полезен и с физической, и с психической стороны, он способен влиять на общее состояние организма. Во время массирования происходит стимуляция нервных окончаний, они передают в мозг особые импульсы, происходит стимуляция всех органов и систем организма.

Стоит отметить следующие свойства массажа:

  • Массаж благотворно воздействует на сосуды, связки, мышечные волокна и кожные покровы.
  • Возвращает упругость кожи.
  • Устраняет сухость, обвисание, вялость, дряблость, отечность.
  • Улучшает капиллярное кровоснабжение и питание тканей.
  • Ускоряет обменный процесс между клетками и жидкостью, стимулирует процесс обновления и регенерации тканей на клеточном уровне.
  • Начинается процесс вывода из организма продуктов обмена. Это способствует устранению застойных очагов.
  • Происходит улучшение работы лимфатической системы.
  • Мышечный корсет приходит в тонус.
  • Массирование сальных желез приводит к тому, что улучшается состояние кожных покровов.
  • Укрепляется иммунная система.

Противопоказания

Противопоказан массаж от целлюлита при следующих факторах:

  • Сыпь или покраснения на коже, аллергия, гнойные процессы, воспаления, язвочки.
  • Жар, температура выше нормы и лихорадка, инфекционное заболевание (повышенная нагрузка на сердечную мышцу).
  • Первый, второй, третий триместр беременности, период грудного вскармливания. Связан этот запрет с воздействием на мускулатуру матки, что может привести к преждевременным родам.
  • Нарушение функционирования кровеносной системы. Тромбофлебит и атеросклероз сосудов.
  • Психические расстройства, неврозы, депрессия. Стимулирование активных точек может вызвать неадекватную реакцию у человека с расстройством психики.
  • Массирование зоны живота и ягодиц под запретом при нарушениях работы желудочного тракта, при расстройстве кишечника, при рвоте и запоре.

Во время менструации также надо отказаться от корректирования фигуры при помощи антицеллюлитного массажа. При воспалении матки, придатков и органов мочеполовой системы сеансы массажа запрещены

Нельзя забывать про тест на аллергию перед использованием массажных масел, гелей, кремов. Делать его легко: на локтевой сгиб наносится средство, результат оценивается через 1–2 часа. Если аллергии нет, то можно спокойно использовать средство по назначению.

Разновидности массажных техник от целлюлита

Массаж против апельсиновой корки стимулирует обмен веществ на клеточном уровне. Происходит это благодаря интенсивному воздействию на проблемные зоны.

Существуют три основные массажные техники от апельсиновой корки:

  1. Массаж целебный. Процедура основана на растирающих и разминающих приемах с использованием натурального меда и водорослевых вытяжек.
  2. Массаж локальный. Главные приемы: поглаживания, растирания и активные разминания. Хорошо воздействует на лимфатическую систему.
  3. Массаж поверхностный общий. Легкие поглаживающие, интенсивные растирающие и круговые разминающие движения активируют капилляры.

Такое деление весьма условно. В каждом конкретном случае массажист подбирает программу антицеллюлитного массажа в индивидуальном порядке. В одном комплексе могут сочетаться сразу все техники.

Приспособления для массажа

Процедура может быть сделана при помощи рук или с применением специальных приспособлений:

Тип 1. Вакуумные массажеры работают за счет присасывания к небольшим областям кожи.

Тип 2. Специальный механический массажер перемещает кожную складку подобно ручному воздействию.

Тип 3. Автоматический массажер. Регулирует силу давления в зависимости от чувствительности эпидермиса. В комплект могут входить несколько видов насадок: мягкий стержень делает точечный массаж, сфера с четырьмя шариками отлично разминает кожные покровы, нагревающаяся головка регулирует температурный режим в областях касания.

Хорошо зарекомендовали себя вакуумные банки, ролики, щетки, варежки, ложки. Изучить способ применения таких приборов и использовать их на практике может каждый

Антицеллюлитные разогревающие крема, которые используют в массажных салонах, делают сеанс более эффективным. Во время физического воздействия на кожу они проникают в глубокие ее слои, начиная процесс расщепления жиров и стимулируя разглаживание и омоложение кожи.

Это интересно:  Массаж для мужчин частные объявления самара

Как сделать массаж самой в домашних условиях

Бороться с целлюлитом в домашних условиях нужно легкими движениями, нельзя сразу проявлять чрезмерную активность. Первоначально тело потребует разогревающих поглаживаний, ваши руки должны быть приятными и теплыми.

Длится один сеанс волшебства около часа. Первые две процедуры можно сократить до получаса. Чтобы увидеть результат своих стараний собственными глазами, в неделю должно быть 2–3 сеанса антицеллюлитного массажа.

Направление движений всегда одинаковое: снизу вверх. Запрещено массировать паховую зону, внутренние поверхности бедер, подколенную ямку и лобковую область. С животом тоже нужно быть на чеку. Движения в зоне живота должны быть максимально легкими и поверхностными.

Техника массажа против целлюлитных бедер и ягодиц

Процедура состоит из пяти движений:

Поглаживающим приемом начинают и заканчивают сеанс. Никаких особенностей и нюансов у этого приема нет – простое поглаживание кончиками пальцев вдоль бедер и ягодиц.

Растирающий прием. Пальцы должны быть расставлены достаточно широко, а прилегание к коже – намного сильнее, чем при поглаживаниях. Ноги растирают снизу вверх, а бедра прорабатывают по кругу. Обхватите лодыжку пальцами обеих рук, чтобы образовалось кольцо. Медленно двигайтесь от лодыжки к бедрам, не разъединяя рук.

Надавливающие приемы. Оттягивание кожи, расслабление. Захват пальцами крупной складки кожи и ее разминание. Если возникла боль, то вы что-то делаете неправильно.

Похлопывающие движения. Целью похлопываний является расслабление мышечных волокон. Делают похлопывания так: кончиками пальцев барабанят по всей поверхности бедер и ягодиц.

Захватывающий прием. Относится к глубокому виду массажа. Тремя пальцами каждой кисти захватывают кожный пласт, затем резко отпускают. Антицеллюлитное средство на кожу наносят после захватов, иначе сделать их будет проблематично. Зоны проработки: предплечья, плечи, живот, ягодицы, ноги. Захваты разрешены в послеродовом периоде.

Цена салонной процедуры и отзывы

Стоимость антицеллюлитного массажа в салоне может варьироваться от полутора до трех тысяч
рублей. Точная цена зависит от многих факторов:

  1. Расположение салона по отношению к районному центру.
  2. Город, где вы проживаете.
  3. Включены ли дополнительные услуги в процедуру.
  4. Скидки и акции на антицеллюлитный массаж.
  5. Длительность сеанса.
  6. Московский салон красоты предлагает расширенный массаж от апельсиновой корки с проработкой плеч и живота по цене 3 000 рублей за процедуру.

При этом отзывы о процедуре весьма положительные. Многие счастливцы, которые опробовали процедуру на собственных боках, утверждают, что это болезненно. Это можно объяснить тем, что болевой порог у всех разный. Некоторым девушкам кажется, что энергичные разминания вызывают неприятные ощущения. Другие уверены, что антицеллюлитные приемы совершенно безболезненны.

Длится процедура от получаса до часа. Во многих отзывах процедура описывается как очень эффективное средство от неровностей, бугорков, дряблости кожи. Буквально через три-пять сеансов потребители отмечают заметное улучшение состояния кожи, ее разглаживание, выравнивание. Кожа обретает ровный оттенок, становится более упругой и эластичной.

Заключение

Целлюлит – это не приговор, не отчаивайтесь, если вам не помог антицеллюлитный массаж. Существует множество способов борьбы с этой проблемой.

Помните, что целлюлит не любит правильное питание, спорт, активный образ жизни. Двигайтесь больше, пробуйте новые методики массажа, и вероятность избавиться от целлюлита навсегда в разы увеличится.

Антицеллюлитный массаж бедер, ягодиц и ног

Антицеллюлитный массаж бедер, ягодиц, ног — действенный способ избавится от лишних объемов и устранить неэстетичных подкожные образования.

В идеальном варианте он должен выполнятся специалистом. Однако адаптированные методики позволяют проводить сеансы дома.

С помощью аппаратных технологий, разных принципов ручной и вакуумной коррекции реально достичь стойких результатов.

Причины появления «апельсиновой корки»

Изменения в подкожной клетчатке, связанные с нарушением водно-солевого обмена, приводят к образованию некрасивого рельефа – «апельсиновой корки».

Поражаются живот, ягодицы, верхняя часть рук, бедра. Жировые клетки, многократно увеличенные в объеме, приводя к патологии в соединительной ткани и сосудах.

Степень поражения зависит от массы тела.

Первые признаки отмечаются с началом пубертатного периода.
Если раньше явление отождествлялось с жировыми отложениями, сегодня медицина выдвигает и другие версии ее возникновения:

  • Гормональная неустойчивость;
  • Нездоровое питание;
  • Гиподинамия;
  • Слишком облегающая одежда;

Неверно рассматривать целлюлит только через призму эстетики, потому как следствием нарушения внутренних процессов становятся:

  • Отекание и тяжесть в конечностях;
  • Хрупкость сосудов;

Решить проблему с помощью одной диеты не удастся. Потребуется ряд сопутствующих мероприятий: массаж, спорт, обертывания. Лечение зависит от степени запущенности, мотивации, возрастных особенностей.

Техника массажа

Ручной массаж проводится на проблемных участках с целью улучшения обменных процессов в тканях, способствует стройности, устранению отечности.

Фото: Схематичная техника массажа

  1. Сеанс начинается легкими поглаживаниями ног от колена к бедрам.
  2. Через пару минут движения выполняются с нажимом и постоянно усиливаются.
  3. Надев жесткие рукавицы или вооружившись щеткой, необходимо продвигаться вверх по спирали, подтягивая за движениями кожу; Манипуляции проводятся в быстром темпе с обеих сторон по 5 раз.
  4. Снимают напряжение похлопываниями. Цвет кожи и легкое жжение подскажут, насколько ответственно массажист подошел к делу.

После действий со второй ногой, пора переходить к ягодицам. На этом участке все движения подчинены направлению лимфы.

  1. Область разминается ребрами ладоней от периферии к центру.
  2. Давление на ягодичные мышцы необходимо постоянно увеличивать.
  3. В верхней части манипуляции выполняются по краю подвздошной кости. В нижней — вдоль выраженных складок.
  4. Затем выполняется серия круговых поглаживаний. Движения с обеих сторон направлены к крестцу. Эффект зависит от силы давления рук.
  5. На ягодице захватывается поперечная складка и активно разминается пальцами. Динамичный процесс заканчивается шлепками.
  6. Зона крестца массируется суставами сжатых пальцев.

Сеанс начинается с 15 минут и постепенно увеличивается до получаса.

Баночный

Фото: Массаж баночный

Массаж стеклянными банками оказывает воздействие на подкожную клетчатку, активизирует капиллярное кровообращение посредством вакуума. Польза заключается в оживлении процессов циркуляции крови и лимфы.

  1. Перед основным этапом используются приемы классического массажа — поглаживание и разогрев кожи и мышц в течение 5-7 минут с использованием жирной основы.
  2. Зажигается фитиль с ватой и на пару секунд вводится в стеклянную банку, которая при соприкосновении с кожей мгновенно присасывается, локально формируя зону низкого давления. В соответствии с физическими законами, туда устремляются межклеточная жидкость, лимфа и кровь. Эластичные капилляры с нормальным током крови расширяются. Закупоренные микрососуды под давлением вакуума освобождаются от отмерших эритроцитов, восстанавливается кровообращение.
  3. Массировать банкой проблемную зону нужно около 8 минут. Исходя из реакции кожи — при отсутствии синяков и неприятных ощущений, время увеличивается до 20 минут.
  4. Снимается предмет легким нажимом руки сверху.

По завершении процедуры пациент укрывается пледом и отдыхает. Сеансы (в количестве 20) проводится через день до 3 раз в год.

Аппаратный

Фото: Массаж аппаратный

Принцип баромассажа основан на компрессии и декомпрессии плавно меняющегося давления в камере. Благодаря реакции кожных рецепторов на колебание атмосферного давления, активизируются циркуляция плазмы и метаболизм.

Технология пневмомассажа заключается в нагнетании и откачивании воздуха. Монометр и вакуумметр следят за процессами, автоматически поддерживая заданные параметры. Для разных участков используют разные насадки.

Вибровакуумный способ решения проблемы заключается в вибрационном воздействии на крупные мышцы скелета. Вследствие чего в них появляется тонус, в подкожной клетчатке восстанавливаются замершие процессы.

Подготовка к процедуре

Отказ от кофе и алкоголя

За две недели до массажа желательно отказаться от бодрящих напитков, алкоголя, продуктов с красителями, сахарозаменителя. Кофеин и искусственные добавки «забивают» клетки.

Необходимо придерживаться вегетарианской диеты — перейти на растительный белок (грецкие орехи, фасоль).

За неделю до мероприятия в рационе должна быть только здоровая пища (кефир, овощи, фрукты). Соблюдается питьевой режим (не меньше 2 л в день).

Накануне требуется полежать в ванне с морской солью и сделать пилинг, чтобы убрать ороговевший слой.

  1. Рекомендованное количество процедур -10- 12.
  2. Сеансы проводятся через день по 30 минут.
  3. После первого курса мышцам дается 3-х дневный отдых.

Для большей результативности процедуру следует закончить медовым обертыванием, так как через расширенные поры активные вещества максимально глубоко проникают в дерму.

Как делать антицеллюлитный массаж вакуумной банкой. Читать и смотреть.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Фото: Антицеллюлитный массаж банками

Курс можно проводить дома. Технология антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц несложная, но без помощника не обойтись.

Рассмотрим метод с использованием эластичных банок. В отличие от версии со стеклянной емкостью, с современными аналогами работать намного проще. Модернизированный вариант — стеклянная банка с резиновой присоской.

Чтобы ее «приклеить», указательный палец просовывается вовнутрь. Сам предмет прислоняется к коже. После нажима сверху палец быстро извлекается.

Отличный вариант – силиконовая банка. Чтобы ее зафиксировать, требуется сжать бока пальцами, приложить к месту и расслабить руки. Вакуум прочно «приклеит» ее к телу.

Важно не перестараться с давлением, так как чрезмерная активность может спровоцировать боль. Желательно начинать с легких «всасываний» с последующим усилением.

Когда они падают, слышится характерное «чпок». Нужно проверить количества крема на покрове. При повторной манипуляции следует резче сжимать предмет. Движения проводятся по спирали, кругу, продольным линиям.

При работе с бедрами предмет помещается выше колена, который следует двигать спиралеобразными движения вверх.

Важно! Под коленями и внутренней части бедра массаж запрещается. Иначе можно задеть лимфатические узлы.

Дойдя до ягодицы, банка отрывается и вновь закрепляется в исходной позиции. В таком алгоритме процесс повторяется до 10 минут.

Складка под ягодицей считается сложным участком. Поэтому нужно выбрать позу, чтобы выпрямить ногу — присесть или положить параллельно полу.

Массируют ягодицу характерными движениями. В зависимости от имеющейся проблемы курс проводят до 2 месяцев (через день или ежедневно).

Кроме обозначенных видов продаются и другие банки:

  1. Латексные. Аналогичны силиконовым, но отличаются более высокой ценой.
  2. Набор с вакуумным насосом, который контролирует давление внутри банки, что исключает механические поражения покровов.

Некоторые модификации оснащены магнитами. Такое решение подразумевает комплексное воздействие на целлюлит: посредством вакуума и магнитотерапии.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу, антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний.

Общие:

Процедура не рассматривается при:

  • Имеющихся опухолях, ВИЧ инфекции;
  • Туберкулезе и венерических заболеваниях;
  • Проблемах сердечно-сосудистого характера;
  • Аневризме аорты и остеомиелите;
  • Атеросклерозе и тромбангиите;

Временные:

  • Обострение заболеваний любого вида;
  • В критические дни;
  • Высыпания в виде герпеса, фурункул, дерматитов;
  • При беременности;

Местные:

Касаются отдельных областей, пораженных:

  • Грибком, экземой;
  • Ранками, трещинами;
  • Исключаются прикосновения в области крестца, живота при фибромиоме, кисте и подобных патологиях;
  • Участки возле крупных родинок, и зоны с варикозом тоже игнорируются;

Что выбрать: аппаратную коррекция или антицеллюлитный массаж?

Оба метода направлены на улучшение кровообращения в тканях, сокращение жировых клеток, повышения тонуса мышц.

Это интересно:  Что лучше lpg или ручной антицеллюлитный массаж

Работа профессионала идентична результату, полученному после мезотерапии или абдоминопластики. Профессиональные приемы и новые техники ручного массажа дают стойкий результат.

Аппаратные технологии имеют конструктивные отличия, работают строго по заданной программе.

Одни модели снабжены вакуумными присосками, принуждающие жировые ткани избавляться от скопившейся жидкости.
Другие, более модернизированные, оснащены жесткими роликами, усиливающими эффект.
Третьи, копируют активность пальцев, последовательно перемещая подкожные отложения.

После 5 -7 сеансов можно фиксировать первые успехи.

Статистика такова: у 90% женщин после аппаратного массажа отмечались явные улучшения. После ручного массажа — у 94%.

Помните, для получения хорошего эффекта, перед процедурой требуется сбросить вес, и только потом закрепить результат массажем.

Преимущества ручного массажа

  1. Энергетику рук аппарат заменить не может.
  2. Специалист в буквальном смысле держит проблему в руках, и ориентируется в действиях, исходя из фактического состояния.
  3. Совмещаются разные приемы. Разминания, надавливания, щипки и это одновременно решает несколько задач – уменьшает дряблость кожи и улучшает тонус мышц.

К минусам относится высокая стоимость визитов к специалисту.
Если хотите бесплатно исправить контуры, заниматься коррекцией придется самостоятельно.

Преимущества аппаратных сеансов

  1. Заданная программа работает в одинаковом ритме.
  2. В отличие от альтернативного варианта, процедура проходит безболезненно.

К минусам причисляется ограниченность способов воздействия. Однако не исключено, что инновации сделают методику совершенной.

Средние цены на процедуры по Москве в салонах не слишком отличаются.

Цены на массаж по г. Москве

Наименование клиники Антицеллюлитный ручной массаж одной зоны Баночный Аппаратный массаж
ДельтаКлиник 2300 1300 1500
SlimClinic 2700 1800 2200
Бест клиник 2750 1770 1330

Ответы на часто задаваемые вопросы

Нужно ли снимать белье при массаже на ягодицах?

Если смущает отсутствие трусиков — облачитесь в стринги, хотя массажисту проще работать с обнаженным телом.

В практике есть интегрирующее движение, эффект от которого теряется при его прерывании.Когда приходиться отвлекаться на смещение фрагментов ткани, не стоит рассчитывать на результат.

Можно ли при варикозе и беременным и делать массаж?

Дамы в положении должны знать, что после сеанса усиливается кровообращение и активизируется лимфа. Это может спровоцировать скачок давления.

Если ограничиться плавными движениями без постукиваний и нажимов, тогда массаж принесет только расслабляющий эффект. Использование кремов с синтетической формулой может нанести вред малышу.

Врачи рекомендуют в первом триместре избегать подобных мероприятий, а затем — исходить из показаний здоровья.

Почему бывает тяжесть в ногах после процедуры?

Противопоказанием к антицеллюлитному массажу ног является варикоз. Проблема состоит в том, что застой венозной крови нарушает микроциркуляцию.

Должны ли быть синяки после антицеллюлитного массажа. Узнать незамедлительно.

Это приводит к формированию фиброзных конгломератов, провоцирующих целлюлит. Имея сосудистую патологию с характерным признаком «тяжелых ног», стоит ограничиться лимфодренажным массажем с использование масла цитрусовых, содержащих витамин С.

О разогревающих кремах и СПА процедурах лучше забыть.

Видео о процедурах массажа

Фото до и после

Первые 4 сеанса было больно, но результат радует. Во имя красоты решила пить много воды и села на растительную диету. Теперь с удовольствием подмигиваю своему отражению в зеркале.

После рождения сына не могла вернуть прежний вес. Пришлось обратиться в салон. После 7 процедуры мое тело обрело другие контуры. Да, было немного неприятно и больно, но кожа постепенно адаптировалась. После курса массажа появилась такая легкость! Теперь хочу сделать миостимуляцию

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц: инструкция и результаты

Среди разнообразия современных средств против целлюлита есть одно наиболее эффективное

Девочки, всем привет. Хочу сегодня поговорить на тему антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц. Красивые бедра и попа с гладкой и упругой кожей – мечта каждой девушки. С возрастом практически у каждой женщины появляется целлюлит – подобие апельсиновой корки в области ног, бедер и ягодиц. Из-за этой проблемы многие стесняются раздеваться на людях, например, на пляже.

Среди разнообразия современных средств против целлюлита есть одно наиболее эффективное – это массаж. Считается, что эта процедура способна полностью побороть целлюлит, а наиболее эффективно ее проводят именно в салонах опытные массажисты.

Антицеллюлитный массаж: за и против

Одно из самых эффективных средств против целлюлита – это, несомненно, массаж.

Прямое воздействие на проблемные места – это наилучший способ избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Антицеллюлитный массаж имеет множество преимуществ, главное из которых – его высокая эффективность.

«Плюсы» антицеллюлитного массажа:

  • Если массаж выполнен правильно и с соблюдением всех нюансов, он просто не может быть неэффективен. Когда массаж проводится несколько раз в неделю, а кроме того, подкрепляется спортивными нагрузками и диетой, результат можно заметить уже через месяц.
  • В зависимости от степени развития целлюлита, от состояния кожных покровов на бедрах, массажист обычно подбирает технику проведения массажа каждому пациенту индивидуально. Это может быть вакуумный, медовый или ручной массаж.
  • Антицеллюлитный массаж способствует ускорению обмена веществ, а соответственно и похудению. «Апельсиновая корка» на бедрах при таких процедурах буквально разбивается, превращаясь в однородную гладкую ткань.
  • Состояние кожи практически всегда после такого вида массажа становится лучше, поскольку улучшается кровоснабжение и позитивное действие оказывают также различные масла и косметические средства, применяющиеся при массаже.

Почему после массажа возможны различия в размерах ягодиц?

Такая проблема возникает часто у девушек, которые только начали курс антицеллюлитного массажа. Объясняется это тем, что проблемные зоны иногда могут быть размассажированынеравномерно. Обменные процессы при проведении такого массажа постепенно усиливаются и жировые отложения начинают расщепляться.

Поскольку такие процессы могут проходить волнообразно из-за индивидуальных особенностей организма, не стоит переживать по этому поводу.

После нескольких сеансов массажа размер и пропорции ягодиц становятся одинаковыми и разницы заметно не будет. Главное – это не бросить курс после нескольких сеансов, а довести его до конца, тогда и проблемы уйдут.

Стоимость массажа

Цены на один сеанс антицеллюлитного массажа стартуют примерно от 1000 руб. В разных регионах стоимость этой услуги может меняться, однако, важно выбрать массажиста не только исходя из цены за процедуру, но также учитывая его опыт.

Основные методики, которые так важны в массаже

Главной целью антицеллюлитного массажа можно назвать стимуляцию обмена веществ в клетках. Осуществляется это через воздействие электромагнитного поля на кожу.

Существует несколько основных методик антицеллюлитного массажа:

  1. Лечебный местный массаж, оказывающий антицеллюлитное действие. При этом массажист растирает кожу, разминает проблемные участки на бедрах. Часто в этой методике применяется медовый массаж, а также используется вытяжка из водорослей. Главная цель такой методики – вывести из организма токсины и шлаки.
  2. Местный антицеллюлитный массаж подразумевает разминание, растирание и поглаживание участков кожи, пораженных целлюлитом. Основная направленность этой методики – улучшить работу лимфатической системы организма.
  3. Общий антицеллюлитный массаж, оказывающий поверхностное действие. Это процедура, при которой массажист растирает и поглаживает кожу в направлении к лимфоузлам. Такой массаж оказывает общее тонизирующее действие на проблемные зоны, а также активизирует лимфатические капилляры.

Любая из этих методик является эффективной, но имеет свои особенности. При этом каждая из них усиливает кровоток, а также разогревает мышцы, что способствует быстрому сжиганию жиров.

При антицеллюлитном массаже обычно используется специальное масло, эфирные масла, гели или косметические кремы, которые имеют антицеллюлитный эффект и в целом упрощают массаж и улучшают качество кожи на ягодицах.

Специалисты часто пользуются несколькими популярными техниками при проведении антицеллюлитного массажа:

  • Круговое поглаживание кожи на ногах и попе в области появления целлюлита.
  • Совок. Массажист воздействует на кожу запястьем, при этом опираясь на пальцы. Движение напоминает штопор.
  • Насос. Массажист разминает проблемные зоны сначала пальцами, потом ладонями. Движения должны быть по направлению тока лимфы. Иногда такой массаж делают банками.
  • Ротация. При использовании этой техники, нужно надавливать на кожу пациента большим пальцем, после чего делать остальными пальцами круговые движения. Все манипуляции проводятся в направлении тока лимфы.

Рекомендации врача

Антицеллюлитный массаж – очень полезная процедура. В отличие от сомнительных кремов и ванн, это средство по-настоящему эффективное. Переносят его не все женщины – многие говорят, что это очень больно и прекращают сеансы.

Единственное ограничение для этой процедуры – варикозное расширение вен. Важно помнить, что такой массаж нельзя пройти однажды и навсегда остаться с идеальными бедрами. Если вы хотите поддерживать полученный результат, нужно повторять такой массаж регулярно.

Отзывы

Вот что говорят мои подружки.

Фигура у меня неплохая, но целлюлит на бедрах дико раздражает. Раньше я пробовала обертывания, скрабы, кремы, но ощутимого результата не было. Недавно решила записаться на массаж против целлюлита, который делают в ближайшем салоне. Первые два сеанса это был ад – у меня жутко болели бедра и попа, верхняя часть ног, я даже думала бросить эту затею. Позже я взяла себя в руки и вот уже пятый сеанс перенесла нормально. Результат уже немного стал заметен – мне кажется, корка постепенно исчезает. При этом кожа на бедрах стала мягкой и гладкой. В общем, я очень довольна.

Девочки, вчера была на антицеллюлитном массаже – боль адская. Я сбежала оттуда, не дождавшись конца сеанса. Уж лучше кремами и скрабами буду пользоваться, но терпеть такую боль больше не хочу! Никому не советую. Подруга делала массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц самостоятельно дома, посмотрев видео. Не могу сказать, что был заметный результат.

Антицеллюлитный массаж – штука хорошая. Я его попробовала лет 5 назад. Теперь делаю регулярно и уже забыла, что такое апельсиновая корка на попе. Отличная процедура, не знаю, как она может не помочь. Главное, найти хорошего массажиста, знающего, как делать правильно, тогда результат будет отличный.

Избавиться от целлюлита – мечта каждой взрослой женщины. Неприглядная апельсиновая корка может испортить абсолютно любую, даже самую сногсшибательную фигуру. Действенных средств против целлюлита совсем немного, хотя витрины аптек и магазинов косметики ломятся от антицеллюлитных препаратов.

Если вы всерьез решили распрощаться с этой проблемой, обязательно попробуйте массаж попы от целлюлита.

Статья написана по материалам сайтов: vsetelo.com, zamassagem.ru, sdelaypopu.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector