Массаж лица дома подтягивающий и против морщин

Lisa.ru расскажет тебе о нескольких отличных массажных техниках, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой без особых усилий.

Каждая женщина, сколько бы лет ей ни было, беспокоится в первую очередь о красоте своего лица. Безусловно, всем хочется иметь выразительный овал и четкий контур линий. К сожалению, с возрастом кожа и практически неизбежно увядает. Но не спеши записываться к косметологу на дорогостоящую подтяжку: приложив немного усилий, ты вполне сможешь приостановить процесс старения дома, освоив массаж лица от морщин в домашних условиях.

Содержание

Подготовка и меры предосторожности

Перед тем, как приступать к какой бы то ни было технике, необходимо убедиться, что у тебя нет никаких противопоказаний. Как правило, большинство массажных техник нельзя применять при:

  • куперозе;
  • защемлении лицевого нерва;
  • вирусных заболеваниях;
  • воспалительных процессах на лице и высыпаниях;
  • дерматите;
  • болезни крови и лимфы;
  • гипертонии и некоторых других сердечных недугах;
  • заболеваниях кожи;
  • онкологических заболеваниях.

Если у тебя есть какое-то из этих заболеваний, проконсультируйся с лечащим врачом прежде чем брать курс на вечную молодость.

1 Классическая техника

Традиционный вариант антивозрастного массажа основан на воздействии на лицо механическим способом, которое осуществляется строго по массажным линиям.

Такая техника включает в себя:

  • поглаживание тканей подушечками пальцев (это воздействие отлично ускоряет кровообращение и способствует выведению из организма вредных веществ — токсинов);
  • круговое растирание кожи ладонями (за счет этого усиливается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, создается дренажный эффект, который убирает жировые отложения и снимает отеки).

С такой техникой ты не будешь тереть, слишком сильно нажимать и оттягивать ткани. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.

2 Японский массаж для лица от морщин и для подтяжки шеи

Секрет техники «Асахи» — в воздействии на зоны расположения лимфатических узлов.

3 Китайский точечный массаж

Еще в древности китайские специалисты в области медицины поняли, что для улучшения состояния организма и оздоровления органов необходимо воздействовать на особые точки. Сейчас этот факт доказан научно.

Суть массажа — в поочередном надавливании подушечками пальцев и ладонями на определенные активные точки в области лба, висков, носогубного треугольника и других зонах.

4 Мимическая «гимнастика» для лица

Действие мимического массажа основано на тренировке мышц лица и их укреплении. Сначала на лицо наносится увлажняющий крем или косметическое масло для улучшения скольжения.

Техника довольно проста (массаж можно сделать даже в разгар рабочего дня).

  • Положи пальцы обеих рук на лоб и зафиксируй так, чтобы предотвратить появление морщин во время работы мимики. Приподними брови, как бы удивляясь, и сильно напряги мышцы лба. Останься в таком положении 10 секунд, а затем расслабь лицо.
  • Положи подушечки пальцев на основание бровей. Удерживая кожу от «нахмуривания», попытайся сдвинуть брови друг к другу.
  • Проработай зону вокруг глаз, нежно постукивая по нижнему веку подушечками пальцев. Затем 7 раз нажми на внешние уголки глаз. Двигаясь от внешнего уголка, несколько раз проведи пальцами сначала по нижнему, а затем по верхнему веку.

5 Техника массажа против морщин ложками

В качестве массажера можно использовать даже обычные ложки (а точнее — их тыльную сторону).

  • возьми две чайные или десертные ложки, простерилизуй их удобным способом (как минимум — протри водкой или спиртом);
  • подготовь две небольшие емкости с теплой и ледяной водой (будет отлично, если вместо воды ты используешь зеленый чай или травяной отвар);
  • очисти кожу скрабом;
  • подготовь масло или крем.

Чем полезен самомассаж лица от морщин в домашних условиях

Врачами и учеными уже давно было доказано, что определенное механическое воздействие на кожу и мышцы благотворно влияет на общее состояние организма.

Механические манипуляции улучшают микроциркуляцию крови, ткани лучше насыщаются кислородом и, соответственно, происходит их оздоровление. Кроме того, лицевые мышечные волокна постепенно укрепляются, поэтому к коже возвращается ее эластичность и состояние упругости.

Массаж для лица от морщин

Массаж для лица от морщин – еще одно эффективное средство, к которому можно прибегнуть в борьбе со старением кожи.

Проведение некоторых процедур элементарно, но дает результат только при соблюдении положенного количества сеансов и должной периодичности.

В домашних условиях можно легко усвоить простые, но результативные методики, направленные на оптимизацию состояния кожи в целом, или на отдельные проблемные зоны.

Массаж лица против морщин – это собирательное название методик, направленных на возобновление тургора и упругости, коррекцию очертаний, устранение глубоких морщин или гусиных лапок у глаз.

Проведение процедур самостоятельно требует осторожности и наличия определенных знаний. Например, надо знать, что такое массажные линии или как правильно выполнять массаж по той или иной методике.

Массажные процедуры: условия успеха и возможные результаты

Практике применения массажа уже несколько тысячелетий, и некоторые методики перешли в современность даже от исчезнувших цивилизаций.

Массаж для лица от морщин – далеко не единственный способ борьбы с возрастными изменениями. В современной косметологии широко применяются кремы и маски, очищающие и аппаратные процедуры.

Все эти средства придуманы женщинами, не желающими сдаваться в борьбе с неумолимым временем, настроенными последовательно и энергично сражаться с возрастными изменениями, не прибегая к кардинальным мерам, вроде пластической хирургии.

Бороться со старением и против морщин можно кардинальным способом, решившись на операцию, или длительным и бережным уходом, которым можно заниматься дома.

Массаж лица в сочетании с постоянным уходом и применением косметологических процедур, тоже способен эффективно восстанавливать кожу, устранять морщины и подтянуть овал, при единственном условии.

Процедура должна проводиться постоянно, а не от случая к случаю, и хотя это потребует некоторых усилий, самодисциплины и времени, но результат со временем будет заметен более, чем наглядно.

Не случайно, взвесив заманчивые «за» пластической операции, многие женщины вспоминают, что и «против» имеется немало аргументов, вроде высокой стоимости, вероятности ятрогенных операций и необходимости повторного проведения через некоторое время.

Между тем, правильное проведение массажа лица помогает добиться многочисленных эффектов без травмирующего вмешательства и стрессовых ситуаций для организма:

  • разогреть эпидермис, вызвать его усиленное кровоснабжение, а значит – обеспечить ему поставку необходимых питательных компонентов и кислорода;
  • применяя наружные средства для ухода за кожей, посредством определенных методик можно добиться их более глубокого проникновения и снабжения подкожного слоя;
  • восстанавливает нарушенную проходимость нервных импульсов и здоровую иннервацию лицевых участков, снимая последствия перенесенных нервных стрессов;
  • заставляет кожу возобновлять утраченные регенеративные способности и дает возможность продуцировать столь необходимый ей коллаген и эластин;
  • расслабить мышечные волокна, спазмированные в результате пережитых эмоциональных стрессов, усталость или недосыпания;
  • оптимизировать естественное выведение из клеток шлаков и токсинов, накопившейся жидкости, – улучшить цвет лица и снять отечность;
  • разгладить образовавшиеся глубокие и мимические морщины;
  • сузить открытые поры, расширение которых становится причиной образования черных точек, прыщей и комедонов.

Как и в случае с другими лечебными антивозрастными процедурами, массаж желательно проводить для устранения определенных и точно обозначенных проблем.

Никто не говорит, что нужно ограничиваться какой-то одной техникой, освоенной для устранения проблемы.

По мере обнаружения дефектов, нуждающихся в коррекции, можно применять и другие лечебные методики, которых существует достаточно для решения любой из назревших необходимостей.

Применение каждой из существующих наработок человечества требует соблюдения продиктованных условий. Именно они в большинстве случае и приводят к желаемому результату.

Виды массажных процедур для облагораживания внешности

Нет никакой необходимости ограничиваться одной массажной методикой, но осваивая новые следует внимательно изучить ее целевое назначение.

Делать массаж разных видов для достижения одной цели не имеет смысла, но вот разные способы коррекции внешности и косметических возрастных дефектов окажут кумулирующий эффект.

На вооружение можно взять любой из перечисленных видов:

  • базовый классический массаж, легкий в исполнении даже для дилетантов, освоивших три простых движения из арсенала массажной техники – поглаживание, постукивание и растирание;
  • японский массаж (Шиацу) – здесь уже заложены последовательные чередования надавливаний и пауз, причем на строго определенные участки: без видео пособий или мастер-классов в его проведении уже не обойтись;
  • линии массажа лица от морщин, известный как Асахи (в дословном переводе с японского против морщин) – прекрасное и эффективное средство, способное воздействовать на глубокие мышцы и ткани лица, но требующее специальных навыков;
  • в проведении массажа по китайскому методу тоже, как и в Шиацу, происходит разогревание активных точек, зато даже знание основных приемов помогает справиться с морщинами, последствиями стресса и даже с зубной болью;
  • тем, кто не хочет утруждаться заучиванием необходимых знаний можно порекомендовать массаж ложками, для проведения которого нужна только горячая и холодная вода в сочетании с ложками и массажным кремом;
  • щипковый массаж по методу Жаке не только разглаживает морщины, но и устраняет рубцы и пятна на коже, (если эта проблема актуальна, можно пару раз посетить косметологический салон и понаблюдать за работой мастера, а затем осторожно попробовать в самостоятельном исполнении);
  • точечный массаж делается тремя пальцами, по восходящей спирали: здесь нужно хорошенько выучить активные точки и проводить процедуру в рекомендованной последовательности, тогда результат гарантирован;
  • тайский массаж – самый простой и эффективный, легко выполняется в домашних условиях, начинается и заканчивается надавливаниями, между которыми проводятся плавные круговые движения
  • буккальный массаж для лица от морщин по методу Жоэль Сиокко проводится в нижней части лица, причем внутри рта и снаружи (для его проведения уж точно нужны специальные тренинги, к тому же после него наступают сильные болевые ощущения);
  • косметический массаж, проводимый с помощью специальных ротиков или вибромассажера – прекрасное средство, которое можно осуществлять разнообразными приспособлениями в домашних условиях;
  • русский массаж начинается с поглаживаний по линиям лимфотока, плавно переходит к разминаниям, постукиваниям и вибрации, за 10 сеансов позволяет омолодить кожу и скорректировать лицевой овал;
  • вакуумный массаж, известный еще, как массаж банка, при неаккуратном проведении может оставлять синяки, (даже если использовать не стекло, а резину или силикон), но аппаратный творит просто чудеса даже с самым запущенным лицом.
Это интересно:  Lpg массаж в самаре

Массаж лица и шеи от морщин – это огромное количество специфических приемов, национальных особенностей, разнообразных приспособлений и вариаций проведения.

Например, самый простой с виду, роликовый, может дать различный результат, если применять приспособления пластиковые или полые. А если ролики нефритовые или бамбуковые, то его потенциал значительно возрастает.

Специфические методы для устранения визуальных дефектов

Специальные методики устранения глубоких и мимических морщин рекомендуется использовать после 45 лет, но бывают жизненные условия, когда их применение можно начать и раньше.

Если в зеркале отчетливо видны гусиные лапки у глаз, отчетливые борозды на лбу и четко обозначенная носогубная складка, придающая лицу унылый вид, можно воспользоваться любой локальной техникой, только она должна быть правильно подобранной.

Для того, чтобы не нанести себе вреда, рекомендуется внимательно изучить в своем анамнезе противопоказания к применению, а еще посмотреть, где именно на лице расположены массажные линии, и как правильно готовить лицо для проведения массажа.

  1. Классический омолаживающий массаж можно проводить циклично, курсом не менее 10 процедур. Он не должен доставлять никаких болевых ощущений, к собственной коже следует относиться бережно и нежно: сначала разгладить ее и разогреть, чтобы впитался нанесенный массажный крем, как следует. После тока, как кожа приобретет розовый оттенок, лицо разминают подушечками пальцев, а затем несильно пощипывают. Время проведения – 15-20 минут, завершить сеанс нужно снова постукиванием кончиками пальцев.
  2. Массаж лица и устранение складок между бровями начинается по классическому сценарию – лицо предварительно очищают, а еще лучше – распаривают. Процедура прекрасно действует после теплой ванны с добавлением аромамасел или горячего душа. Сначала проводится классический омолаживающий массаж в укороченном варианте – 10-15 мин. Затем – массаж проблемной зоны. Движения используются произвольные – можно рисовать восьмерку на проблемной зоне сначала в вертикальном, а затем в горизонтальном направлении, проводить постукивания и разглаживания.
  3. От морщин на лбу можно использовать такой же старт и финиш, как в процедуре от междубровной складки. Использовать можно ароматические масла, добавляя их в массажный крем или в отдельном применении (масло облепихи, жожоба или черного тмина, несколько капель, тщательно растертых подушечками пальцев). Предварительный массаж лица проводится в укороченной версии, лоб сначала несколько раз разглаживают от середины к вискам, затем разминают поочередно левую и правую часть от переносицы к виску. Перед тем, как завершить процедуру аккуратным постукиванием, надо 10-15 раз двумя сложенными ладонями подвигать кожу вправо и влево.
  4. Массажная процедура для носогубного треугольника проводится с сохранением всех предварительных условий, однако здесь будет уместен не только мимический массаж (ведь носогубные складки – результат повседневной гиперактивности именно мимики). Здесь уместны кремы и масла для массажа лица с активным кислородом или витаминами. Сначала складки растягиваются к ушам от кончиков губ, а затем – от крыльев носа, потом их более интенсивно растирают, двигаясь в том же направлении. Можно применить вибрацию кончиками пальцев или надо задействовать на несколько минут массаж ложками конкретно в этой области, а после него закончить снова разглаживаниями.

Применение техник для устранения морщин вокруг глаз подразумевает несколько методик. Среди них – точечный, требующий специальных знаний, даосский – с миндальным маслом и продолжительный, но действенный тибетский.

Тибетский массаж от морщин вокруг глаз

Этот метод заключается в ритмичном чередовании массажных движений и упражнений для зрительного органа. Глаза сначала зажмуривают ровно на минуту.

Затем веки 10 раз открывают и закрывают руками, сильно моргают 30 раз, гладят внутренние уголки (непременно безымянными пальцами), а затем несильно надавливают по 10 раз на внешние и внутренние уголки глаза.

Регулярное применение тибетского массажа не только помогает расправиться с гусиными лапками и складками на веке.

Это очень полезный комплекс для усталых глаз, который пригодится людям с глазами в постоянном напряжении, обусловленном профессиональными занятиями – от сидящих за компьютером, до маникюрш и водителей пассажирского транспорта.

Медовый для кожи лица

Массаж лица и шеи от морщин рекомендуют проводить с помощью меда – природного продукта с ценными питательными компонентами, иммуностимулятора, полностью натурального.

Ценность, которую представляет собой уникальный медовый массаж, состоит в одновременном получении трех поразительных эффектов:

  • пилинга, потому что за счет активного действия меда можно очистить дермальный слой от ороговевших клеток, загрязнений и черных точек в порах;
  • питания (ценный продукт пчеловодства входит в состав целых линеек косметической продукции, увлажняющих и питательных кремов, домашних масок;
  • очищения глубоких слоев кожи от токсинов и шлаков.

Медовый массаж одновременно дает подтягивающий и питательный результат, стимулирует кровообращение и оптимизирует клеточный тургор, увеличивает скорость межклеточного метаболизма и очищает кожу.

Отмечено уменьшение глубины и выраженности морщин после каждой проведенной процедуры. Его нельзя применять, если есть признаки аллергии или индивидуальной невосприимчивости к продуктам пчеловодства.

Массаж для лица от морщин – разноплановая процедура, которая может проводиться простыми методами, доступными даже самым непосвященным, или сложными, для которых требуются годы специальной подготовки.

Но начиная борьбу с возрастом, в этом процессе не стоит останавливаться. Это нелегкий путь, но он приносит очевидные результаты.

Полезное видео

Массаж ложками для омоложения кожи

Мечта женщины, выглядеть молодо в любой период жизни. Регулярные физические упражнения и здоровое питание сохраняют красивую фигуру, но возрастные изменения заметны на лице. Для упругости кожи применяют поддерживающие процедуры. Массаж ложками – оригинальный, но в то же время действенный и легкий способ изменить состояние кожи в лучшую сторону. Салоны красоты внедрили процедуру в программу. Но талантливые девушки с легкостью научатся этому ремеслу в домашних условиях.

Кожа после тридцати теряет эластичность, тканевый покров ослабевает, становятся заметными возрастные изменения, носогубные складки и брыли. Правильный массаж ложками идеальное средство против морщин.

Массаж прост. Бывает разных видов: холодный, горячий, комплексный. Для процедуры обзаводятся обыкновенными суповыми ложками, в идеале — серебряными; базовыми и эфирными маслами.

Почему массаж ложкой

Ложечная процедура не только эффективна, а также проста в использовании, по мере необходимости чередуют разные методы.

  • Холодная техника требует несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для сохранения воды в холодном виде, добавляют в стакан кубики льда. Используют любое масло — оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
  • Для горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
  • Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Для процедуры подготавливают — две емкости, одна с холодной водой, другая с горячей; несколько ложек и основа.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Инструкции для холодного массажа

Холодная ложка предназначена справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого, перед процедурой, инструмент охлаждают в мелко расколотом льде.

Удаляют макияж с лица и нанося увлажняющий крем. Две столовые ложки дезинфицируют в спирте, замачивают в ледяную воду. Остывший массажный инструмент прикладывают к верхнему веку, держат нескольких секунд. Вторую ложку используют для области нижнего века. Процедура уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Холодную ложку обмакивают в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка не скользит по поверхности кожи, используют больше масляной основы. Массаж занимает около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты, каждый день добавляется столько же. Через 10 дней процедура будет занимать 10 минут. При правильной технике, ощущается расслабление мышц лица, сразу после первого применения, .

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. Постоянное применение оригинальной техники помогает не только избавиться от складочек на коже, провисающих щек, а почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексная техника массажа

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.

Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

Пользу при массаже приносят серебряные ложки, положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки, крема глубже и быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет, питает кожу. Комбинированный массаж ложками положительно влияет на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

Движения

  • нежное трение;
  • толкая;
  • круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

  • Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
  • чаша холодной воды;
  • емкость с теплой (50 градусов);
  • подогретое растительное масло;
  • мед или увлажняющий крем.

Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.

Заменяют подсолнечное масло:

  • кунжутным, миндальным — для жирной кожи;
  • лавандовым — для чувствительной;
  • персиковым, абрикосовым, оливковым — для сухой.

Техника выполнения

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед распределяют горячей ложкой — прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в ткани и улучшают результат в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается продвинутым, поэтому перед применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Массаж по этим линиям поможет уменьшить возрастные изменения

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки, затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи. Спускаются вниз до области ключицы. При отгоне лимфы проводят ложками от уха до ключицы. Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками — 3-4 подхода.

Второе упражнение выполняется по технологии первого. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Морщины на переносице

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи выполняют массажные движения предложенные в абзаце о горячем массаже, но используют контрастную технику.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания

Массаж лица — эффективная процедура для сохранения красоты и молодости. Применение специальных средств дома или в салоне, оказывающих подтягивающий эффект, недостаточно для борьбы против морщин. Структуру кожного покрова поможет улучшить комплексный подход, включающий специальную массажную технику.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, нужно делать с соблюдением техники, чтобы не навредить коже. Главное требование — осторожность и мягкость движений, без приложения усилий и растяжек.

Основные преимущества домашнего массажа заключаются в следующем:

  • за счёт улучшения кровообращения кожа насыщается кислородом;
  • силуэт лица подтягивается;
  • кожный покров приобретает бархатистость и свежесть;
  • улучшается эластичность кожных покровов;
  • мелкие морщины разглаживаются, а крупные – уменьшаются;
  • под глазами устраняется отёчность, и осветляются синяки;
  • нормализуется обмен веществ;
  • стабилизируется нервная система, улучшается настроение;
  • лучше впитываются косметические средства.
Это интересно:  Массаж стопы ног самому себе

Чтобы массаж оказал полезное действие, будет правильнее сначала посетить косметический салон и узнать о различных техниках самомассажа.

Правила и меры предосторожности

Приступая к массажу лица, необходимо запомнить и строго соблюдать основные правила любой техники:

  • все движения пальцев рук проходят только по массажным линиям;
  • контролировать усилие и длительность нажатия на кожу;
  • массажные движения должны отличаться лёгкостью;
  • болезненные ощущения не допустимы;
  • процедуры должны быть систематичными и регулярными;
  • массаж проводить по отдельным участкам: перед переходом от одного к другому пальцем в течение 2-х секунд фиксируется окончание массажной линии.

Массаж лица показан не всем людям, существует ряд патологий, при которых эта положительная процедура может нанести вред.

Категорически запрещается прибегать к услугам массажа при следующих заболеваниях:

  • купероз;
  • онкологические образования;
  • бородавки, папилломы;
  • герпес;
  • ломкие сосуды;
  • разные болезни крови;
  • заболевания органов уха, горла и носа;
  • избыточное количество волос;
  • различные инфекции;
  • аллергия, открытые раны, сыпь;
  • вирусные заболевания, сопровождающиеся жаром;
  • женщинам во время месячных.

При нарушении предостерегающих мер, массаж может серьезно навредить, поэтому необходимо проявить тщательное внимание к состоянию своей кожи и организма.

Как часто нужно делать массаж для подтяжки овала лица

У молодых девушек при отсутствии особых проблем, достаточно половины курса. Для поддержания эффекта необходимо делать массаж 1 раз в 3 месяца. Когда женщине исполняется 40 лет, следить за кожей лица становится гораздо труднее, им может понадобиться не менее 15 процедур. А поддерживающая терапия в этом возрасте имеет регулярный характер.

Лучшие масла для массажа лица от морщин

Для ухода за любым типом кожи лица используются различные масла на основе природных составляющих. Максимально положительный результат получается путём использования поочерёдно различных косметических масел.

В списке наиболее популярных препаратов находятся следующие масла:

  • макадамии;
  • карите;
  • из виноградных косточек;
  • из пшеничных ростков;
  • оливковое;
  • из цветков герани;
  • касторовое.

В данном списке приведена только часть существующих масел, большинство из которых используют в чистом виде. Но профессиональные косметологи доказали, что больший эффект приносят смеси из различных масел.

Японский массаж

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, может выполняться в нескольких техниках, наиболее популярная из которых — асахи. Данная техника не требует особых усилий, легко проводить её в домашней обстановке, а результат омолодит лицо на 10 лет.

Основные приёмы, используемые для японской техники асахи, состоят из следующих пунктов:

  • кожу лица и шеи очищают любой специализированной водой, и наносят на неё косметическое масло;
  • лицо необходимо растереть ладонями;
  • только тремя пальцами (не включая большой и мизинец) можно воздействовать на кожу, возле глаз работает один палец, а на лбу – три;
  • щёки и скулы массажируют подушечкой большого пальца, а также — ладонью;
  • кожу массируют глубоко, но без боли;
  • лимфоузлы нужно легко поглаживать, давить на них — запрещено;
  • каждое движение повторяют 3 раза.

Самомассаж проводят ежедневно в течение четверти часа, но для первого цикла время не превышает 5 минут. При соблюдении правильной техники исполнения, массирование даст желаемый результат.

Любое движение цикла нельзя проводить беспорядочно, для этого есть специальные дугообразные линии:

линия зона массажа массажное движение (начальная — конечная точки)
1 шея нижняя точка шеи — подбородок
2 контур лица середина подбородка — уши (в разных направлениях)
3 скулы середина верхней губы — верхняя часть уха
4 нос кончик носа — переносица
5 нос губа — верхняя точка крыльев носа
6 щёки бровь — висок
7 нижнее веко наружный — внутренний уголки глаза
8 верхнее веко внутренний — наружный уголки глаза
9 лоб переносица — до линии волос (веерным движением)

Общим упражнением для каждого из одиннадцати этапов массажа, заканчивается любой цикл. Направление движения начинается от висков к ключицам вдоль шеи. Любое движение массажа делается с небольшим усилием, оно не должно носить поверхностный характер, число повторов соответствует трём.

Техника выполнения следующая:

  1. Тремя пальцами нажать на центральную точку лба (задержка на 3с), после чего вести линию к височной области — разглаживание кожи лба.
  2. Вести круговую линию от внешней стороны глаза к переносице, после этого опуститься к височной части — происходит подтяжка и укрепление век.
  3. От центральной части подбородка провести пальцем линию к губам, обвести их вокруг, остановиться под носом — опущенные уголки губ приподнимаются.
  4. Обогнуть 5 раз крылья носа, провести линию к переносице — для области носа и губ.
  5. Проводить движения с надавливанием, начиная от подбородка к крыльям носа, к глазам , височной части и ключицам — движение подтягивает щёки и скулы.
  6. Нижняя челюсть опирается на одну руку, а вторая рука движется от центра челюсти к виску, мимо внутреннего уголка глаза — подтягивается нижний контур лица
  7. Чтобы удалить складки у крыльев носа, корректировать среднюю зону лица, разминают кожу от боковых сторон носа к височной области.
  8. Приподнять среднюю часть лица помогут надавливание на крылья носа, скулы. Нижнюю часть — разгладит аналогичное движение, только направленное к уголкам губ.
  9. Двойной подбородок убирают так: ладонью одной руки подпереть нижнюю челюсть, а другую вести от подбородка к уху, прикладывая усилие.
  10. Большой и указательный пальцы плотно прижать к лицу, обхватить подбородок и постараться соединить их на переносице — избавляет от носогубных складок.
  11. Удалить поперечные морщины на лбу помогут волнообразные движения, после которых «рисуется» линия между лбом и виском, придавая небольшое усилие.

Выполнять любой цикл необходимо 2-3 раза. Если имеются проблемные зоны лица, то число повторов увеличивается до 5 раз, что усилит эффект. Упражнения для омоложения не рекомендуется проводить девушкам, до 25 лет.

Русский массаж

Массаж лица дома (подтягивающий и против морщин) любая женщина сделает самостоятельно при правильном выборе техники. Русский массаж — сочетание разных технологий, которые помогут решить проблемы с кожей лица. При регулярном проведении массажной процедуры тонус кожи улучшается, покров приобретает здоровый оттенок, подтягивается подбородок и щёки.

К приёмам техники данного типа относятся:

Правила выполнения массажных движений состоит в нескольких последовательных упражнениях:

  1. Вокруг глаз кожа массируется подушечками пальцев, движения при этом лёгкие и нежные.
  2. Лицо массируется 4 пальцами рук, исключив большой.
  3. Около рта область массируется подушечками средних пальцев.
  4. Лоб простукивают движениями пальцев по кругу.
  5. Нос массажируют указательным и средним пальцами.
  6. В конце процедуры по коже легко постучать верхними фалангами пальцев рук.

На первом этапе массажа поглаживание длится 3 минуты, все остальные движения выполняются по 10 раз. В одном цикле всего 10 сеансов.

Вакуумный массаж

Техника массажа путём вакуумного воздействия проводится с помощью дополнительных приспособлений:

  • массажёров;
  • небольших банок из силикона, имеющих специальные присоски;
  • аппаратной техники.

Такой тип массажа подойдёт женщинам, возраст которых выше 30 лет.

Её эффект обусловлен давлением, оказывающим на кожу, в момент когда она находится в вакууме. Каждый участок лица прорабатывается 8 раз. Для чувствительной кожи советуют делать до 5 процедур. После вакуумного массажа контуры лица выпрямляются, расслабляются напряжённые мышцы, сужаются поры.

Ещё один вид процедуры осуществляется с помощью специальных силиконовых банок, внутри которых создаётся вакуум. Благодаря давлению, на участке обработки улучшается кровоток. А это способствует приобретению здорового цвета лица и подтянутых мышц.

Лимфодренажный массаж

При лимфодренажной технике улучшается кровоток в венах, устраняется застой лимфы. Проводить массаж можно руками, или с помощью ультразвуковой техники. Второй вариант проводится только в косметических салонах.

Длительность массажа — 15 минут, основные приёмы выполнения:

Достаточно пройти несколько сеансов, кожа приобретает свежесть, румянец и молодость.

Классический массаж

Этот способ классического омоложения делится на категории:

  • корректирующие процедуры;
  • восстановительные и лечебные;
  • закрепляющие и профилактические.

Выбрать технику массажа можно только в зависимости от возраста пациентки, состояния её кожи. Классический массаж обеспечивает энергией весь организм, укрепляет сосуды, возвращает упругость коже.

Движения совершаются сверху вниз, начиная со лба, переходя в область носа и губ. Коже вокруг глаз уделяется особое значение. Пальцами выполняются стандартные движения любой массажной техники: нажимы, поглаживания, хлопки. Количество раз для каждого участка лица составляет — 6-7 повторений. Время продолжения массажа — 10 минут.

Буккальный массаж

Метод буккальной техники — один из видов моделирующего массажа. Принцип процедуры — массируются дёсна и щеки во рту. Продолжается этот интенсивный процесс 15 минут.

Манипуляции отличаются небольшой болезненностью, но эффект получается положительный.

Лифтинг массаж

После 40 лет бороться с возрастными морщинами и складками помогает лифтинг. С применением этого вида техники массажа женщина избавляется от опущенных век, второго подбородка, обвисших щёк.

Продолжительность манипуляций составляет 20 минут, в течение которых массируется кожа, применяя приёмы:

  • слабого поглаживания;
  • размягчения;
  • щипков.

Массаж ложками

Эта простая манипуляция для применения дома. Техника ложками способствует устранению под глазами отечности, синяков и морщинистых складок. Для неё подойдут серебряные ложки, некоторые используют приборы из мельхиора.

Поступают со столовыми приборами следующим образом:

  • поочерёдно опускают в травяной отвар, имеющий разную температуру;
  • смазывают медом или масляной смесью;
  • инструментом постукивают, прикладывают и растирают.

Отвар лучше делать из ромашки, так как это растение обладает противовоспалительным и смягчающим эффектом.

Точечный массаж

В основе данной техники лежит восточный метод, называемый «шиацу». На лице человека имеются определённые точки, активируя которые можно улучшить состояние кожи, а также укрепить здоровье организма.

Для надавливания используется только подушечка пальца, а чтобы стимулировать какие-либо зоны, в ход идут все пальцы. Каждое надавливание длится не более 10 секунд. Этот процесс не вызывает боли или дискомфорта, и в результате — проходят отёки и круги под глазами.

Пластический массаж

Пластическая техника рекомендуется женщинам, которым исполнилось 45 лет. С помощью данной методики прорабатываются проблемные участки, становится однородным тон, подтягиваются контуры. Результат сохраняется полгода, после чего курс рекомендуется повторить. Вид пластического массажа лучше сделает профессионал, ведь его воздействие достаточно интенсивное.

Основные приёмы включают следующие движения:

  • фиксирующие и надавливающие;
  • прижимающие;
  • глубокие и поверхностные вибрационные.

Процедуры пластической техники отмечены безболезненностью и хорошим результатом.

Миофасциальный массаж

Миофасциальная метода направлена на то, чтобы полностью расслабить лицевые мышцы.

При проведении полного цикла наблюдается:

  • возрастная корректировка;
  • обеспечивается упругость;
  • восстанавливается рельеф лица;
  • выравнивается тон.

Темп, с которым выполняются движения данного вида — медленный и плавный. Кожный слой необходимо аккуратно растягивать, скручивать и сдавливать. Сначала действия проводятся поверхностно, после этого движения приобретают более глубокий характер. Когда мышцы оказываются полностью расслабленными, наступает эффект омоложения, сохраняемый на 2-3 месяца.

Испанский массаж

Для любительниц заострённых скул, устранения проблемы опущенных век, и даже увеличения губ, подойдёт испанская техника массажа. Проводится она каждые два дня. Полный курс состоит из 10 дней, которые можно повторять только через 2 месяца.

К основным приёмам методики относятся:

  • круговые поглаживания;
  • надавливания разной интенсивности;
  • лёгкие хлопки.

Выполняют манипуляции ладонями и пальцами. Отличается такая методика от иных, отсутствием повторений движений.

Медовый массаж

Для медового массажа важным является качество сырья. Мёд необходимо использовать свежий, правильной консистенции и без сахарных крупинок. Эта процедура безопасна для всех людей, кроме тех, кто имеет аллергию на мёд. Больший эффект даст смесь мёда и масел с натуральной основой.

Готовую смесь наносят на лицо, затем поглаживающими, постукивающими движениями начинают массировать. Когда состав приобретёт серый оттенок, время массажа заканчивается. Лицо приобретает свежесть, очищаются поры.

Китайский массаж

Один из видов восточных техник, которые известны хорошей и длительной эффективностью — китайский.

Женщины, которые решили прибегнуть к такой методике массажа могут быть уверенными в том, что:

  • старение замедлится;
  • обмен веществ нормализуется;
  • шлаки «покинут» организм;
  • сосуды станут крепче.

В технике используют только ладони и один палец. Сначала находят определённые точки, которые необходимо расслабить.

Основные приёмы и движения китайского массажа:

  • толчковые;
  • поглаживающие;
  • разминающие;
  • растирающие.

Тибетский массаж

Сегодня в косметологии это наиболее часто используемый вид техники. Делать его ежедневно нельзя, так как кожа нуждается в отдыхе после нагрузок. Правильно проводить процедуры до трёх раз в неделю.

Основные правила техники:

  • движения по спирали — от носа к боковой поверхности лица;
  • лёгкие поглаживание верхних век — от переносицы к вискам;
  • нижние веки — от внутренних уголков глаз к скулам;
  • скольжение по переносице и движение вдоль ноздрей;
  • около рта участок прорабатывается от центра к краям;
  • завершать лёгкими постукиваниями.

Длительность тибетской техники от 10 до 30 минут, зависимо от самочувствия пациента. По наблюдениям косметологов, человеку обычно хватает 20 минут.

Щипковый массаж

Техника массажа объясняется её названием — указательным и большим пальцами делается щипок кожной поверхности.

Манипуляцию советуют делать утром, после умывания, двигаясь по линиям:

  • пощипать челюсти;
  • от уголков рта — к ушам;
  • от верхней губы — к уху;
  • от носа — к вискам;
  • пощипать ушную мочку;
  • шею обработать щипками снизу вверх, а по бокам — сверху вниз;
  • кожу лобной зоны перекатывать круговыми движениями пальцев вверх и вниз.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж наиболее болезненный, потому что затрагиваются самые глубокие слои. После сеанса в течение получаса не советуют выходить из дома, так как разгорячённая кожа подвержена воспалительным процессам.

Курс массажа составляет 10 дней, после чего требуется обязательный перерыв на неделю. Только потом курс можно повторить. Но следующий полный курс проводится через 6 месяцев.

Эффект от воздействия подтягивающего (скульптурного) массажа от морщин на женское лицо

Массаж имеет несколько этапов:

  • подготовительный;
  • шейная обработка;
  • массаж лица.

Движения начинаются с нижней части шеи и постепенно переходят вверх. В основе техники лежат перекатывающие и поглаживающие действия. Основные движения имеют направление справа налево, и в обратную сторону.

Правила выполнения данного вида массажа следующие:

  1. Массировать носогубные складки, нос и щёки.
  2. Проработать мышцу глаз по кругу.
  3. Надавливать большим пальцем висок.
  4. Лоб массировать сильными движениями в двух направлениях.

Чтобы разобраться с техникой массажа и заниматься ею дома, не обязательно посещать дорогостоящие курсы. Сегодня есть масса специальной литературы, видео уроки, обучающие искусству омоложения.

Если у человека нет никаких серьёзных противопоказаний для подобных процедур, то смело можно делать массаж лица, не выходя из дома. Освоив основные правила и техники, можно не только экономить на оплате услуг косметолога, но и получить подтягивающий эффект кожи, в борьбе против морщин достичь высоких результатов.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео-уроки подтягивающего массажа для лица

Массаж для подтяжки овала лица и скул:

Статья написана по материалам сайтов: kaklechitsebya.ru, morschinnet.ru, womane.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector