Массаж ногами по спине

Существует множество разновидностей техники, и одна из них – это массаж ногами. Можно ли ходить ногами по спине или этот процесс способен нанести непоправимый вред? Если дочитаете статью до конца, то найдете ответ не только на этот вопрос, но и узнаете нужную информацию для показаний и техники метода —волшебной процедуре массажа ногами.

Польза тайского массажа ногами

Когда болит позвоночник, первую очередь обязательно обратиться к врачу. Специалист поставит диагноз и назначит лечение. Посоветует можно ли пройти курс массажа по тайской или турецкой методике, именно хождения ногами по спине.

Если разрешение получено, то записаться на традиционную процедуру к специалистам, так как массажная техника с применением ног проводится только в профилактических целях.

Методика разминания мышц ногами поможет хорошо расслабить абсолютно все тело, ощутить легкость, а также подойдет, если есть такие проблемы:

  • нарушено кровообращение;
  • застой крови и онемение;
  • наблюдаются стрессы и депрессия;
  • чувство постоянной усталости;
  • спазмы мышц спины.

После такой процедуры:

  • организм полностью расслабляется от пяток, до макушки;
  • кровь и лимфа не застаиваются;
  • улучшается метаболизм;
  • позвонки более подвижны;
  • боль притупляется или исчезает вовсе;
  • связки становятся эластичнее;
  • проходят стрессовые состояния;
  • теряется лишний вес и корректируется фигура;
  • поднимается настроение;
  • повышается иммунитет.

Делая массаж ногами в салоне или дома с проблемами спины, вы подвергаетесь серьезному риску, и ответственность ложиться только на самого себя. Так что зря не рискуйте.

Несмотря на все плюсы такого способа, как и любое другое полезное занятие, массаж ногами по спине, имеет свои противопоказания и может быть вредным, если использовать его при ниже перечисленных пунктах:

  • лихорадка и повышенная температура тела;
  • заболевания онкологического характера;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, инфаркт, стенокардия, ИБС и т.д.);
  • беременность;
  • при запущенных стадиях остеохондроза;
  • при сколиозе, лордозе (делают только профессионалы, иначе искривления могут увеличиться);
  • при грыже межпозвонковых дисков.

Можно ли ходить ногами по спине в домашних условиях

Применять методику массажа ногами, чтобы вправить позвонки в шейном, грудном или поясничном отделе, самостоятельно в домашних условиях, не стоит рисковать, так как при таком состоянии необходимо использовать более локальные методы при обращении к врачу.

Который подберет индивидуальный метод реабилитации:

  • процедура физиотерапии (применение магнитного поля, ультразвука);
  • рефлексотерапия (локальное использование игл);
  • мануальная терапия.

А вот для расслабления напряженных мышц после тяжелого рабочего дня, как раз то, что нужно.

Итак, что нам понадобиться. Уставшее тело после работы у нас уже есть, теперь осталось найти добровольца для прогулки вдоль позвоночника. Вторая «половинка» хорошо подойдет на эту роль, можно приобщить детей, под присмотром взрослого, они будут только рады, быть в роли доктора. Конечно, топтание ребенка по спине не даст большого результата, за счет маленького веса, но зато вреда точно не будет.

Если практики не было, то нельзя ложиться на твердую поверхность. Почему? Чтобы не сломать ребра и не причинить вред вместо пользы. На твердом месте тело под давлением массы «массажиста» без практики не прогибается, ему просто некуда гнуться. И большая нагрузка ложиться на кости, здесь они могут не выдержать, и произойдет смещение, трещина или перелом. Например: попробуйте раздавить орех на асфальте или на траве. Где получилось успешно?

Данную процедуру необходимо проводить босыми и сухими ногами, предварительно разогрев мышцы руками. Еще не стоит забывать об элементарных правилах безопасности и не начинать процесс в состоянии алкогольного опьянения.

Стоит помнить, что при появлении малейшего дискомфорта и болевых ощущений, немедленно прекратить сеанс. И еще одно обязательное деликатное условие – это наличие здравого смысла. При весе человека 60 кг под давлением массажиста в 100 кг, о расслаблении можно будет забыть.

В этом случае нужна опора, чтобы снизить нагрузку.

Техника выполнения не профессионала

Для начала рассмотрим расслабление верхней области спины:

  1. Ложимся лицом вниз на пол, предварительно застелив мягким одеялом или матом.
  2. Массажист коленями начинает легко и плавно надавливать на спину, а не так чтобы она хрустела.
  3. Далее следуют массажные движения ступнями вдоль позвоночника, на первых порах не сильно, так сказать нежно, затем можно и жестче, если потребуется.
  4. По окончанию процесса нужно сделать успокаивающий массаж руками. Выпить вкусный чай.
  5. Важно помнить, что ходить ногами можно только по спине, но ни в коем случае не по груди и животу.

Если чувствуется напряжение и скованность в области поясницы, и упражнения на растяжку не приносят ощутимого облегчения, то во время массажа используют колени и ступни.

  • Исходное положение из предыдущего метода.
  • Помассировать спину коленями, сделать упор на нижнюю часть спины.
  • Затем встать на ступни, прорабатывают болезненные точки, надавливанием и вращательными движениями.
  • Сеанс длится 20-30 минут.

Краткий обучающий ролик: Массаж ногами от профессионала

Из моего детства массаж ногами я делала отцу, он часто просил походить по спине, придя после работы. Как мне эта процедура нравилась! Технику тайского массажа, уже имея своих детей, иногда практиковала на себе. Маленький вес не принесет вреда позвоночнику, можно не бояться, а получить не плохое расслабление.

Надеюсь, что данная статья помогла найти нужную информацию о нетрадиционной технике массажа ногами. Делать его можно лучше у профессионалов, а главное помнить, что к любой полезной процедуре необходимо подходить осторожно и ответственно и в случае возникновения болезненных ощущений в спине лучше сразу обратитесь к врачу.

На этом заканчиваю статью. Напишите, кто делал такую процедуру? Какие ощущения испытывали?

Массаж ног поможет вам за минуту избавиться от боли в спине!

Знаете ли вы, что на стопе Вы можете найти все точки своего позвоночника. Массажирую правильные (нужные)точки, Вы сможете избавиться от болей в спине, напряженности и скованности.

Вы можете делать массаж самостоятельно или же попросить кого-то сделать его для Вас. Результат будет одинаково эффективным.

Вы заметите результаты уже после первых сеансов массажа. Массаж очень приятный, а также полезен для вашего здоровья. Посвяти несколько минут в день на этот массаж для того, чтобы чувствовать себя гораздо здоровее.

Это интересно:  Интим массаж для мужчин

Вот как правильно делать массаж ног, чтобы избавиться от боли в спине:

1.Сядьте на пол и скрестите ноги. Возьмите одну ступню в руки. Найдите на стопе «позвоночник». Это область на внутренней части ступни, от пятки до большого пальца.

2. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Надавливайте с легка на эту проекцию своего позвоночника. Вы испытаете боль в тех точках, которые имеют проблемы.

3.Нежно массажируйте эти точки, вы на самом деле сможете повлиять на позвоночник. Таким образом, Вы сможете избавиться от болей в спине и напряжений.

Массаж стоп является очень полезным для всего организма. Мы предлагаем Вам мастер класс, который проводит врач-реаниматолог. С его помощью Вы научитесь делать массаж правильно и без вред для здоровья!

Массаж ногами по спине

Заслуженная форумчанка

Группа: Модераторы
Сообщений: 2065
Регистрация: 21.5.2017
Пользователь №: 34673

Уже устал править спины после того, как какой-нибудь «массажист» пройдётся человеку по спине. Вообще не понимаю смысл этого хождения, я руками разомну так, что никакими ногами никогда не получится. Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу – хождение по спине ногами: за или против?

— А некоторые ногами разомнут так, что у вас не получится руками. Хождение по спине ногами – это одна из техник массажа, имеет свои показания и противопоказания. В тайском массаже, например, это одна из техник правки позвоночника. Нужно подходить очень аккуратно, но такой массаж спины имеет место быть.

— Я видел работы этих ног — потом вместо 10 сеансов 15 мало. Правка позвоночника, мануальная терапия, компрессионное белье. Массаж ногами по спине – процедура довольно травматичная. Лично я против такого, с позволения сказать, массажа.

— Не думаю, что стоит так обобщать. Есть настоящие мастера массажа ногами. Так что все дело не в виде массажа, а в элементарном неумении. И совсем неважно — ногами ты его делаешь, руками. Непрофессиональный массажист может нанести тяжелый вред здоровью. Профессиональный массажист же сделать прекрасный лечебный массаж даже ногами.

— Все зависит от поставленной цели массажа, и массы тела массажиста и массируемого. Какова цель, такова методика массажа. Я смотрел массаж спины ногами по видео, делали тайцы в каком-то храме. Так там какая-то особая методика постановки ступней на спине, надавливания, угла воздействия. Это целое искусство. Предварительно, конечно же, релаксационный массаж.

— Не понимаете смысла — приходите на обучение. Массаж ногами существует столько же времени, сколько и ручной массаж. (Турецкий классический массаж ногами, от которого был в восторге А. С. Пушкин. Тайский классический мануальный массаж. Африканский массаж ногами и т.д). Все зависит от того, кто проводит данные процедуры. Еще есть особый массаж ногами по сине, как называется, сложно сказать, тибетских мастеров, входит в терапию лечения самых тяжелых заболеваний.

— Я против хождения по спине ногами. Приходили ко мне потом на правку такие клиенты. У одного появилась острая боль в груди в области мечевидного отростка, у остальных начинается боль в поясниц больше, чем была, и увеличивается лордоз.

По мне подруга несколько раз ходила несколько секунд, с опорой, мне понравилось. Тайцы всегда ногами ходят, и не только по спине. Лечебный массаж спин ногами – вообще супер. Для меня он лечебный, потому что потом очень расслабленная и умиротворенная. Я за хождение по спине.

— Тайцы не всегда ходят по спине ногами, а только если большая разница в весовой категории. И то с разрешения клиента, или как это делается при одинаковом весе с опорой одной ноги на землю и дозированным давлением другой ногой на тело клиента. Или если есть такие девайсы, как дополнительна опора для разгрузки на руки у массажиста, то можно и двумя ногами. Но опять же все проговаривается предварительно и только с согласия клиента. А то если я на классику приду, лежу на кушетке, и вдруг на кушетку полезет массажист, да и начнет работать ногами, то он и упасть «случайно» может. А вообще если кто-то пострадал от таких чудо-мастеров где-то сам и виноват. Чего разрешал? Не всякий может делать мануальную терапию даже руками грамотно, а тут ногами полез. Интересоваться о враче или массажисте предварительно надо у прошлых клиентов и самому с ним оговаривать процедуру, диагноз, пожелания и ожидаемые эффекты.

— Все зависит от квалификации массажиста. Тибетский массаж ногами по спине – это супер! Просто оживляет! А вот нашим массажистам я не доверяю. Считаю, что у массажиста должен быть не только должный профессионализм, но и соответствующая масса тела.

— Я делаю гавайский массаж ногами, с шестом. Некоторые моменты схожи с тайским массажем. Многим нравится, особенно крупным мужчинам, я сама его не особо уважаю, за исключением массажа тазовой области.
Когда обучалась, нас ставили в пары с примерно одинаковым весом, было нормально. Главное, знать, куда можно наступать, куда нет и следить за клиентом и дыханием.

— Я делаю массаж спины именно стопами, ногами. Как-то смотрела видео, где наш массажист с весом под 100 кг взгромождается на спину клиента и тупо ходит, пытаясь удержать равновесие. После такого, с позволения сказать, массажа, и приходится спины править.

— Согласна. Я тоже могу сказать, что видела такие результаты после работы руками, что там визит к врачу требовался, не то, что работа массажиста. Приходилось работать на молодом человеке весом за 200 килограммов с врожденной дисплазией тазобедренного сустава, с возрастом и увеличением веса человек банально не мог передвигаться без палочки. Ходил хромая, как утка, а чтобы добраться до сустава через слой жира, нужно было очень сильно постараться.

— Я предупреждаю в ходе обычного массажа, если на стол лезть собираюсь , мало ли что. А так я практикую массаж ходьба ногами по спине. Этому искусству также следует обучаться длительное время. Непрофессиональный массажист может очень сильно навредить.

— Я более практикую сухой ручной массаж, антицеллюлитный массаж. Может быть, в качестве мануальной терапии хождение ногами по спине и полезно. Однако я не рискну массировать своих клиенток подобным образом.

Массаж ногами по спине: польза, описание, видео, отзывы

Массаж ногами – это старейшая методика, зародившаяся в странах Востока.

Он может проводиться как в СПА-центрах, клиниках и салонах, так и в обычных русских банях и является прекрасной альтернативой в том случае, если ручной массаж не приносит никаких результатов.

Это интересно:  Массаж внутренней поверхности бедра

Суть массажа ногами заключается в интенсивной проработке мышц спины, поясничного отдела, внутренней поверхности ног, вследствие чего улучшается кровообращение и снабжение кожи полезными веществами, снижаются болевые ощущения, поэтому такая процедура очень полезна для спортсменов.

В чем заключаются преимущества массажа ногами:

  • Индивидуальная техника выполнения;
  • Более глубокое воздействие в сравнении с ручным массированием;
  • Меньшая вероятность нанести травмы и гематомы в ходе сеанса;
  • Его могут делать все, от мала до велика – особые знания не требуются;
  • Безболезненность.

Недостатков выявлено не было, так как данная методика абсолютно безопасна.

Польза массажа ногами велика. Он прекрасно снимает стресс, мышечное напряжение и спазмы, смягчает и устраняет боли в спине, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, нормализует кровообращение — все его достоинства могут исчисляться в бесконечном перечне.

Следует обратить внимание на данную методику, если есть следующие проблемы:

  • Нарушение кровообращения;
  • Отеки и застойные явления в конечностях;
  • Заболевания стоп, голеней, коленей или лодыжек (локальные);
  • Нарушения менструального цикла;
  • Головные боли, стресс, хроническая усталость.

Заболевания, при которых противопоказаны массажные процедуры ногами:

  • Повышенная температура тела, лихорадка;
  • Онкологические заболевания;
  • Болезни сердца и сосудов 2 и 3 степени;
  • Беременность.

Массаж ногами по спине действует на организм человека расслабляюще, но, в то же время, мышцы приходят в тонус, снижаются болевые ощущения, улучшается кровоток. После такой процедуры многие люди отмечают, что они будто бы «заново родились».

Массаж стопами ног проводится при помощи как надавливающих, так и вращательных движений. Он так же оказывает болеутоляющее воздействие, как и массирование коленями. Кроме лечебного эффекта, он позволяет слегка скорректировать форму ног (область ближе к бедрам) и уменьшить проявления целлюлита.

Для проведения сеанса потребуется мат (на него укладывают клиента), валик-подушка или плед, ароматическое масло. Техника массажа ногами включает в себя использование ступней, колен, но в большинстве случаев такая процедура проводится совместно с ручным массированием.

Как делается массаж ногами: техника, описание массажных движений ^

Проводится при помощи коленей и ступней. Особых массажных линий нет, а конкретное место выполнений зависит от того, какие проблемы со здоровьем имеются у пациента.

Независимо от того, с какой проблемой обратился клиент, перед процедурой на чистую кожу наносится ароматическое масло.

Как же проводится массирование ногами по-тайски? Рассмотрим подробнее ниже.

Если пациент жалуется на боли в верхней части спины или между лопатками, то процедура выглядит следующим образом:

  • Пациента укладывают на мат лицом вниз, и мастер начинает надавливания коленями по всей поверхности спины, уделяя пристальное внимание области под поясницей;
  • Затем пациент переворачивается на спину, и мастер приступает к подъему с выпрямленными ногами;
  • Клиента укладывают на бок, после чего вращают его плечо, а он сам опирается на локоть. Поднимают его руку и выполняют растягивающие упражнения;
  • В положении «сидя» делается растягивающее упражнение для плеч («бабочка»);
  • Все манипуляции повторяются сначала, с положения «лицом вниз».

При болезненных ощущениях в нижней части спины:

  • Пациента укладывают лицом вниз, выполняя нажатия коленями по всей спине, делая акцент на нижнем отделе позвоночника;
  • Лежа на спине, клиент вращает бедрами, периодически встряхивая и покачивая ногами. Далее массажист растягивает ногу, отводя ее вперед, раскачивает тело вперед-назад. Приняв позу «полулотоса», производятся надавливания на внешнюю сторону ноги;
  • Каждое упражнение длится 5 минут: надавливание коленями по всей поверхности спины на коленях, затем – сгибая ногу назад;
  • Повторяется все сначала.

Если боль чувствуется в области шеи и плеч:

  • Пациент сидит, массажист в это время массирует верхнюю часть спины. В течение 5 минут делаются надавливания на точки над лопатками. Делается ручной массирование шеи;
  • Клиента укладывают на живот и делают надавливания на плечи, растягивают шею, покачивают его ногами;
  • В завершение принимается сидячее положение и весь комплекс выполняется сначала.

Длится около получаса, а выполнять его желательно в хамаме или СПА-центре.

Массажная процедура и в хамаме, и в салоне выглядит так:

  • Распаренного в хамаме или под теплой водой клиента укладывают на пол, застеленный матом;
  • Накрывают его полотенцем, при этом сам массажист должен иметь опору в виде брусьев, бамбуковых палочек или колец;
  • Сеанс проводится под красивую восточную музыку, в это время мастер выполняет массирование коленями, ступнями, в некоторых местах использует локти. Особое внимание уделяется мышцам спины, позвоночника и суставам;
  • После всего клиенту необходимо полежать 10 минут, и только потом смываются остатки масла.

Назван в честь Ведической Богини Лакшми и считается одним из видов эротического массажа. Основной его целью является релаксация и снятие стрессов, поэтому он не обладает целительными свойствами излечения физических болезней.

Сама процедура не оставит равнодушным никого, особенно мужчин! В салонах данную массажную процедуру выполняют только красивые девушки без лишнего веса.

Подготовка к сеансу начинается с нанесения аромамасла на тело клиента и проведения классического массажа. Когда кожа слегка покраснеет, начинается само выполнение восточного массажа ногами:

  • Клиент лежит лицом вниз, тем временем по его спине «ходит» милая девушка-профессионал. Ее движения мягкие и плавные;
  • Проводится углубленная проработка мышц путем надавливания «носочком» на самые важные точки.

Результаты массажа ногами замечательные:

  • Ощущение блаженства, спокойствие;
  • Отсутствие болей;
  • Улучшение обмена веществ, гибкости суставов и мышц;
  • Стабилизация менструального цикла;
  • Снятие отеков конечностей;
  • Заряд бодрости и хорошего настроения.

Отзывы о массаже ногами наших читателей также положительные:

«Сходил я как-то на Лакшми – это было непередаваемо! Порадовал хороший сервис и то, что все делали нежно и плавно, я получил только положительные эмоции!»

«Я посещала этот хваленый турецкий массаж. Все бы ничего, только, как оказалось, я не переношу высокую температуру, но все пришло в норму, когда по мне начали топтаться ножками»

«Тайский массаж оказался моим спасением! Из-за солевых отложений у меня сильно болел верхний отдел позвоночника, но все прошло буквально за 3 сеанса!»

Статья написана по материалам сайтов: dedlaina.net, www.krasotulya.ru, rayofhope.su.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector