Массаж против носогубных складок

Красота дается женщинам от рождения, но сберечь ее очень сложно, особенно с возрастом. Наиболее сложно поддаются коррекции морщины вокруг рта, их еще называют носогубными складками и «линиями скорби». Эффективным средством устранения и профилактики этих несовершенств является массаж. Чтобы научиться проводить массаж лица от носогубных складок, достаточно прочитать эту статью и посмотреть несколько полезных видео.

Содержание

Популярные виды массажа

К настоящему времени придумано множество способов, как убрать носогубные складки. В разных странах существуют собственные методы борьбы с такими морщинами. Косметологи всего мира делятся своим опытом проведения процедур. На сегодняшний день особенно востребованными считаются:

  • японский массаж для коррекции нижней части лица;
  • индийское аюрведическое воздействие против носогубных складок;
  • бодифлекс для лица, разработанный Грил Чайлдерс;
  • аэробные упражнения Кэрол Маджио.

Причины носогубных складок могут быть самыми разными: старение дермы, нехватка питательных веществ, генетическая предрасположенность и другие. В зависимости от них и следует выбирать комплекс упражнений. Можно ли убрать носогубные складки, не выходя из дома и не прибегая к дорогостоящим процедурам? Это вполне возможно, если действовать осмысленно и правильно.

  1. Если складки появились вследствие снижения эластичности кожного покрова, необходимо использовать преимущественно индийскую технику. Для выполнения упражнений сядьте перед зеркалом. Поставьте указательный палец ребром над верхней губой. Под ним разместите средний палец той же руки. Скользите пальцами по направлению от середины верхней губы к верху уха. Аналогично массируйте противоположную часть лица.
  2. Японский массаж универсален. Он подходит как для коррекции мимических носогубных складок в домашних условиях, так и в целях устранения возрастных изменений кожного покрова. Для выполнения упражнений используются ребра ладоней. Следуя массажным линиям, необходимо проводить рукой по коже по направлению снизу вверх. Число повторений не ограничено.
  3. Комбинированный массаж особенно популярен. Он включает в себя классическое мануальное воздействие наряду с гимнастическими упражнениями. В момент выполнения важно правильно дышать: глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Можно чередовать надувание щек, перекатывание воздуха из одной стороны в другую внутри рта, надавливания языком на слизистую, аккуратное разминание мышц пальцами.

Уменьшение глубины носогубных складок можно заметить уже по истечении 2-3 недель активного воздействия. Если в дополнение к упражнениям использовать косметические средства, результат проявится еще быстрее.

Этапы проведения массажа

Чтобы массаж принес долгожданные плоды, важно правильно его выполнять. Техника придет с опытом, но правильный алгоритм необходимо изучить в самом начале. Любое мануальное воздействие включает в себя несколько этапов.

  1. Очищение кожного покрова от косметики и загрязнений. Во время массажа расширяются поры, и если на поверхности лица была грязь, то она сразу проникнет внутрь эпидермиса и ухудшит его состояние.
  2. Разминка. Необходимо подготовить мышцы лица к массажу. Для этого погладьте корректируемую область руками и немного разомните подушечками пальцев.
  3. Если массаж сочетается с гимнастикой для лица, то сначала необходимо сделать упражнения. Мануальное воздействие проводится в последнюю очередь, т.к. оно обладает успокаивающим эффектом.
  4. В завершение процедуры нанесите в область носогубных складок питательный крем и дайте коже отдохнуть в течение 2 часов.

Во время массажа нужно использовать крем или натуральное масло. Для такой процедуры отлично подойдет экстракт карите, жожоба, зародышей пшеницы и другие мягкие ароматные эфиры.

Проводить массаж в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Чтобы научиться этому искусству, вам следует посмотреть несколько мастер-классов на видео. Предлагаем начать со знакомства с очень эффективной методикой – массажем Шиацу. Техника имеет древние корни и успешно используется во всем мире, в том числе для борьбы с носогубными складками.

Избавляемся от носогубных складок массажем: эффективность и техника проведения процедуры

Как бы много денег и усилий мы не тратили на уход за собой, есть вещи, которые выдают наш возраст.

Особенно быстро стареют носогубная складка и шея, но избавиться от морщин возможно без дорогих и опасных процедур по типу ботокса.

Различные виды массажа для носогубных складок часто проводятся в домашних условиях, поэтому их можно повторять без специалиста.

Причины появления носогубных складок

Изначально определим причину появления носогубных складок, ведь развиваются они на фоне стрессов, большой мимической активности и постоянных улыбок. После постоянных спазмов, укорачивания мышц происходит формирование валика между губой и нижним веком. Но от уплотнения можно избавиться при помощи массажа, который разглаживает, расслабляет, улучшает метаболизм и кровообращение.

Иногда ситуация складывается наоборот, и мышцы находятся в гипотонусе, потому что почти не активны. Тогда складки будут иметь обвисший и вялый вид. Их необходимо активизировать при помощи массажа и гимнастики для мимики лица.

Есть и другие причины появления носогубных складок:

  • отеки;
  • возрастные изменения;
  • сон лицом в подушку;
  • похудение или прибавка в весе;
  • наследственность;
  • отсутствие ухода за лицом.

Эффективна ли процедура?

Говоря о результатах проведения массажа для носогубных складок, добиться удается такого эффекта:

  1. Ускорение кровообращения, обмена веществ, что делает кожу более упругой.
  2. Исчезновение обвисшей кожи.
  3. Исчезновение отечности.
  4. Повышение тонуса мышц.
  5. Исчезновение акне и угрей.
  6. Выделение черт лица.
  7. Снятие напряжения с мышц лица.
  8. Профилактика носогубных морщин.

Добиться результата можно только при комплексном выполнении упражнений в массаже, повторении. Обычно явные изменения видны уже через три-четыре недели в возрасте до 40 лет. Позднее приходится прибегать к омолаживающим процедурам, потому что кожа теряет коллаген и кислород.

Воздействие поглаживаний на кожу

При давлении пальцами на кожу лица кровь начинает быстрее поступать к коже, питать клетки кислородом и улучшать обменные процессы. Доказано, что выработка коллагена и эластина осуществляется в два раза быстрее. Поэтому морщины начинают разглаживаться, и кожа становится более упругой.

Это интересно:  Салон эротического массажа волгоград

Массаж для носогубных складок укрепляет мышечную ткань, поэтому исчезает отвисшая кожа, а очертания лица больше прорисовываются. Для женщин после 50 лет процедура позволяет избавиться от старых морщин, не дает появляться новым. Девушки до 35 лет смогут предотвратить появление новых морщин.

Если же делать точечный или японский массаж с иголками, то можно воздействовать на отдельные точки, улучшая пищеварение, снимая раздражение и воспаления, избавляя от болей.

Виды массажа от морщин вокруг губ

Прежде чем начинать сеансы массажа для носогубных складок, нужно определиться с типом, ведь различают такие:

Также можно использовать массаж с рыбьим жиром, упражнения с бутылкой, гимнастику от Кэрол Маджио.

Большинство видов массажей выполняется пальцами рук, но иногда могут применять масла, массажные аппараты, компрессы и иглы. Поэтому при выполнении упражнений, стоит четко придерживаться правил, рекомендаций или пользоваться исключительно услугами профессиональных массажистов. Специалист выберет технику, соответствующую вашей проблеме, возрасту, желаемому эффекту.

Китайский

Для выполнения этого вида массажа необходимо использовать масло или жирный крем. Делайте это через два часа после приема пищи.

Методика массажа такова:

  1. Сделайте спину прямой.
  2. Разогрейте ладони.
  3. Проведите небольшую гимнастику для глаз.
  4. Положите указательные пальцы на внутренние уголки глаза и слегка давите туда.
  5. Растирайте переносицу круговыми движениями.
  6. Начните постукивать пальцами по скулам, носогубной области, шее, то увеличивая или уменьшая силу.
  7. Вытяните нижную губу вперед и подбородок вперед, после чего помассируйте область под подбородком.
  8. Натягивайте кожу круговыми движениями назад, втирая крем.

Закончить процедуру массажа рекомендуют плавными движениями по лицу и шее, согревающим компрессом.

Тайский

Тайский массаж – один из видов точечного, потому что давление осуществляется подушечками пальцев.

Перед выполнением массажа рекомендуют ознакомиться с расположением активных биологических точек на лице.

Выполняется массаж таким образом:

  1. Найдите впадину под носом и начните на нее плавно давить.
  2. Далее спуститесь по направлению от середины надгубной складки к уголкам губ, увеличивая давление.
  3. Двигайтесь от нижнего уголка губ к подбородку и впадине под губой.
  4. Повторяйте упражнения два-три раза, постепенно увеличивая давление.

Точечный

Данный вид массажа особенно хорошо избавляет от носогубных складок, которые появились из-за гипертонуса мышц.

Для его выполнения вам нужно:

  1. Сесть перед зеркалом и выпрямить спину.
  2. Далее вытяните рот так, чтобы зубы были плотно прижаты к губам.
  3. По линии расположения носогубных складок делайте давящие движения вверх или в сторону.
  4. Важно, чтобы вы ощущали мышцы под кожей, но без боли.
  5. Передавайте небольшой импульс в мышцы.
  6. Начинайте упражнение от носовой линии, плавно опускаясь к губам.

Основной эффект от массажа в том, что складки уменьшаются в размере, а после становятся почти незаметны.

Осваиваем технику цигун

История массажа цигун исчисляется веками и тысячелетиями, поэтому об его эффективности и говорить не стоит.

Для его выполнения вам нужно:

  1. Сесть перед зеркалом и расправить плечи.
  2. Мысленно представить точку над верхней губой.
  3. Растяните рот в овальную форму.
  4. Расположите все пальцы сбоку губ и начинайте давить.
  5. Делайте давящие движения в точку между скулами и крыльями носа на протяжении пяти секунд.
  6. Расположите пальцы под нижней губой и давите на мышцы.

Обычно массаж выполняют при помощи специального крема на основе восточных трав, не менее пяти раз в неделю. Лучше перед сном или утром после пробуждения.

Методика подразумевает концентрацию на мышцах и ткани носогубной области важно, чтобы вы ощущали идущие импульсы.

Японский

Японский массаж был разработан Фумико Такацу, которая в 43 года не подвержена ни одной носогубной складке или морщине, благодаря собственным правилам. Массаж эффективен при гипертонусе мышц, после похудения и для профилактики морщин.

Стоит попробовать такие приемы:

  1. Сделайте губами большое «о», но так, чтобы зубы были максимально прижаты к губам. Важно, чтобы вы чувствовали напряжение мышц вокруг глаз.
  2. Используйте прием, который был описан выше, но лишь с применением рук. Для этого положите ладони на область висков при натяжении рта, формировании овала. Держитесь в таком состоянии около пяти секунд.
  3. Откройте рот и заверните губы внутрь, под зубы. Далее поднимите уголки рта вверх и задержитесь в таком положении на пять-семь секунд.
  4. Выполните предыдущий прием, но используйте руки. Их нужно положить на виски и щеки, натягивая кожу лица и мышцы назад. Упражнение усиливает эффект и разглаживает овал лица.
  5. Сформируйте во рту воздушный шарик и перекатывайте его под верхней, нижней губой, щеками, задерживаясь в каждой позиции по пять секунд.
  6. Закройте рот и делайте точечный массаж кончиком языка, лучше вращать им по круговой стрелке.
  7. Усилить предыдущее упражнение можно при помощи пальцев рук, которые располагаются на висках и уголков глаз.

Другие методики, позволяющие убрать несовершенства на лице

Можно использовать и другие методики выполнения массажа. Но перед ними также нужно очистить лицо, помыть и разогреть руки.

Техника выполнения такова:

  1. Положите указательные пальцы на уголки рта и старайтесь их растянуть.
  2. Растягивайте губы в форме «ууу», а после «ооо».
  3. Вдохните воздух через нос, а после медленно выдохните через расслабленные губы.
  4. Возьмите пальцами кожу на скулах и задержите ее в таком положении на несколько секунд.
  5. Положите пальцы рук на скулах и щеках, поднимая кожу вверх.

Не менее эффективно массажное упражнение с бутылкой, которое выполняется следующим образом:

  1. Наполните полулитровую бутылку водой наполовину.
  2. Поставьте ее на стол или стул.
  3. Обхватите горлышко губами и поднимите.
  4. Важно не помогать себе зубами.
  5. Задерживайте бутылку около 15 секунд.
  6. Поставьте ее обратно, повторите упражнение около десяти раз.
  7. Для улучшения эффекта можно сделать круговой массаж скул языком.

Как дополнение рекомендуют применять маску из рыбьего жира, крахмала и оливкового масла, которых нужно взять по одной столовой ложке, перемешать, наносить после массажа.

Альтернативой считается растирание лица кубиками льда. Обычно их изготовляют на основе отваров ромашки, шалфея, фруктовых соков. Растирания помогают с омоложением, предотвращают старение или улучшают метаболизм. Использовать их лучше после массажа или на ночь.

Согревающие компрессы ускоряют выработку коллагена. Изготовляют компресс таким образом:

  1. Берут отвар шалфея, зверобоя, ромашки или березы.
  2. Смачивают в отваре спонжи или марлю, которые потом наносят на лицо на два-три часа.
  3. После, лицо нужно умыть теплой водой.
Это интересно:  Массаж воротниковой зоны ребенку при зрр

Подобные средства позволят добиться лучшего результата и гораздо быстрее.

Обычно видимый эффект наступает на третьей-четвертой неделе массажа, но свежесть кожи вы ощутите после первой процедуры.

Противопоказания и меры предосторожности

Если использовать техники массажа можно каждому пациенту после 30 лет, и даже ранее, то ряд противопоказаний заставляет отказаться от процедур, видоизменить их или упростить.

Противопоказания касаются тех, кто:

  • Страдает от воспалений.
  • Подвержен герпесу.
  • Страдает от гемофилии.
  • Имеет открытые раны на лице.
  • Имеет бородавки и наросты.
  • Страдает от большого количества родинок, уплотнений на коже.

Но даже отсутствие противопоказаний при неправильном выполнении техник массажа может привести к проблемам, защемлению нервов.

Поэтому важно следовать таким правилам:

  1. За 30 минут до массажа делайте разогревающие маски или компрессы.
  2. Прячьте волосы под шапочку или обруч, чтобы они не попадали на лицо.
  3. Хорошо мойте руки, особенно под ногтями, чтобы не занести инфекцию.
  4. Пользуйтесь кремом или маслом для массажа, но согласно типу кожи.
  5. Запомните массажные линии, по которым расположена лимфа. По ним нужно следовать каждый раз, иначе эффект будет другим: растянутые носогубные мышцы и обвисшая кожа.
  6. Вокруг глаз делайте мягкие и легкие движения.
  7. Лучше делать по 10 курсов массажа по 20 минут с перерывом в неделю.

Лучше всего, если вы не будете отказываться от использования кремов, масел, правильного питания и гимнастики для лица. В комплексе с массажем ощутимый эффект ожидает даже женщин после 50 лет, когда количество морщин значительно увеличивается.

Полезное видео

Упражнения для носогубного треугольника:

Заключение

Следите за движениями в массаже, техникой и силой давления, чтобы не навредить здоровью, а сделать состояние мышц лица только лучше. Тогда вам не придется прибегать к ботоксу, лазерной коррекции или пластическим операциям, которые отнимают массу денег и порой опасны. Красота вашего лица напрямую зависит от вас, от магии ваших пальчиков в массаже и настойчивости. Остается только выбрать нужный курс массажа.

Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры

Принято считать, что морщины на лице – это признак старости. Однако носогубные складки могут появиться в молодом возрасте. Кожные складочки, идущие от крыльев носа к уголкам губ, никому не добавляют привлекательности, придавая лицу суровое выражение и визуально делая его старше. Одним из способов устранить наметившиеся морщинки является массаж от носогубных складок. Разберемся, как должна проходить эта процедура.

Откуда берутся?

Причины образования носогубных складок очевидны – это наша мимическая активность. Наиболее глубокие морщины появляются у людей с высоким тонусом лицевых мышц. Напряженные мышцы укорачиваются, а это приводит к растягиванию эпидермиса. В результате образуется глубокая складка.

Предпосылкой образования складки является снижение эластичности кожных покровов, обусловленное возрастом и обезвоживанием кожи. Нельзя и не отметить и такой фактор, как наследственность, если у ближайших родственников есть глубокие носогубные складки, то вероятность их возникновения увеличивается.

Повышенный риск раннего возникновения носогубных складок у тех людей, которые испытывают высокие артикуляционные нагрузки. Это преподаватели, дикторы, актеры и пр.

Помните! Морщины в молодом возрасте образуются у людей, которые не ухаживают за кожей или осуществляют неправильный уход.

Китаянка Кэнди Ло — женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Польза массажа

Бороться с углублением носогубных складок необходимо комплексно. Одной из наиболее эффективных процедур является массаж лица против носогубных складок. Данная процедур способствует расслаблению мышц, то есть, устраняет одну из основных причин образования морщин.

Правильно проведенный массаж способствует улучшению движения крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом и другими необходимыми питательными веществами.

Специальные техники массажа способствуют улучшению эластичности кожных покровов, благодаря чему складки разглаживаются или становятся менее заметными.

Результат проведения процедур будет заметен сразу же после первого сеанса. Однако не стоит прерывать курс, стойкого эффекта можно добиться только при регулярном проведении массажа.

Не все имеют возможность регулярно ходить к косметологу на сеансы массажа, поэтому можно освоить технику и делать массаж в домашних условиях.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Подготовка

Чтобы массаж принес наибольшую пользу, к процедуре нужно хорошо подготовиться. Прежде всего, нужно снять макияж и самым тщательным образом очистить кожу. Затем рекомендуется слегка распарить кожу, сделав горячий компресс. Просто подержите полотенце над паром или смочите в горячей воде и тщательно отожмите. После чего, приложите к коже минут на пять. Следите, чтобы полотенце не было слишком горячим!

Следующий этап подготовки – нанесение на кожу массажной основы. Это может быть жирный крем или любое, подходящее для вашего типа кожи косметическое масло. После нанесения основы нужно подождать несколько минут, чтобы большая часть масла или крема успела впитаться.

Решив убрать носогубные складки массажем, нужно сначала выбрать тип процедуры и хорошо изучить технику. Проводить сеансы лучше всего перед зеркалом, это позволит контролировать правильность движений.

Классический

Процедура состоит из трех основных этапов: поглаживания, растирания, вибрации. Начинают и завершают сеанс поглаживанием. Каждое движение (кроме вибрации, выполняем 5-6 раз).

  • начинаем с разглаживания носогубных складок, плавно проводя пальцами по складке сверху вниз;
  • далее выполняем поглаживающие движения от уголков губ к ушной раковине (на уровне козелка);
  • следующая линия воздействия – от крыла носа к верхней части уха;
  • после этого можно перейти к следующему этапу – растиранию. Выполняются движения точно так же, как и при поглаживании, но сила надавливания должна быть несколько больше;
  • далее можно перейти к следующему этапу – вибрации. Пальцы устанавливаем на верхней части складки, теперь начинам осуществлять быстрые нажимы на кожу, имитируя пульсацию. После 2-3 секундного воздействия, смещаемся по складке чуть ниже и снова выполняем движение. Вибрацию осуществляем только по носогубной складке;
  • завершаем сеанс поглаживанием, как в начале процедуры.

Вакуумный

Чтобы сделать вакуумный массаж необходимо приобрести специальное оборудование – силиконовые банки. Банки бывают разного диаметра, для массажа области носогубных складок нужен самый маленький вариант (диаметр примерно 1 см).

Для выполнения процедуры обязательно нужно использовать масло. Подойдет любое растительное, но оно должно быть нерафинированным. Подготовка к сеансу стандартна: лицо очищают и распаривают. А вот масло нужно наносить более толстым слоем, чтобы банка легко скользила по коже.

Как убрать носогубные складки. Лучшие методы в этом видео:

Статья написана по материалам сайтов: skinmagic.online, netmorshchin.ru, womane.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector