Массаж спины польза для здоровья

Одна из наиболее часто назначаемых врачами процедур для лечения болезней спины — это массаж. Часто он помогает справиться с болями в спине, которые ухудшают общее самочувствие больного, ограничивают его движения и не дают вести привычный образ жизни. Массаж спины может быть не только лечебным, но и расслабляющим. В этом случае его проводят в профилактических целях. Расслабление мышц позволяет избежать чрезмерных нагрузок, благодаря чему можно предотвратить развитие многих болезней спины.

В обычной жизни человек не задумывается над тем, какие нагрузки постоянно приходятся на спину. Позвоночник способен поддерживать тело человека в прямом положении только благодаря тому, что его поддерживает сила мышц спины. Чаще всего боли в спине связаны со слабостью мышц, которая возникает в результате сидячего образа жизни. Чтобы предотвратить проблемы со спиной, необходимо выполнять умеренные нагрузки. Также помощь спине окажет массаж.

Показания и противопоказания

Очень важно обращаться для проведения массажа к квалифицированному специалисту, так как неправильное выполнение процедуры может только навредить. Причем это касается не только процедур, которые назначаются в лечебных целях. Профилактический расслабляющий массаж также может привести к нарушениям, если будет выполнен неправильно, поэтому обращение к профессионалу — это важнейшее условие того, чтобы от массажа была только польза.

Основными показаниями к проведению массажа являются такие нарушения:

  • чувство скованности и боли в спине;
  • заболевания позвоночника;
  • снижение жизненного тонуса и апатичное состояние;
  • нервное истощение и депрессия;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • восстановление после травм или операций.

Некоторые противопоказания создают возможность того, что массаж принесет вред. От подобных процедур лучше отказаться, если у человека наблюдаются:

  • повреждения кожного покрова, раны, гематомы;
  • болезни сердца и дыхательной системы в хронической форме;
  • острые воспалительные процессы, повышенная температура тела;
  • нарушения ЦНС.

Беременность или послеродовое состояние не являются противопоказаниями, но беременным процедуру может выполнять только опытный специалист.

Но при этом процедура поможет снять напряжения мышц, вызванное повышенными нагрузками на спину. Поэтому во время беременности правильно выполненный массаж очень полезен.

Какую пользу приносит массаж?

Массаж — это местное механическое воздействие на мышцы спины, благодаря которому можно улучшить кровообращение, добиться улучшения питания тканей, снять спазм мышц и сосудов. В результате мышцы способны лучше выполнять свои функции — поддерживать позвоночник. В результате проходят боли, вызванные сдавливанием кровеносных сосудов и нервных корешков, а также из-за спазма сосудов. Мышцы приобретают эластичность.

При помощи услуг профессионального массажиста можно улучшить работу практически всех систем организма, улучшить психоэмоциональное состояние. Массаж влияет на гормональный фон в организме:

  • вырабатывается больше эндорфинов, которые отвечают за чувство радости;
  • количество кортизола — гормона стресса, вырабатываемого в организме, снижается;
  • окситоцин, отвечающий за хорошее самочувствие, вырабатывается в большем количестве.

Поэтому польза массажа отражается на состоянии всего организма.

Какой вред может быть от такого лечения?

Массаж может принести вред в том случае, если его выполняет некомпетентный специалист, или если у человека есть противопоказания к процедуре. Специалист должен выяснить, нет ли у человека хронических заболеваний и прочую информацию, которая позволит определить состояние пациента и готовность его организма к применению такого метода лечения.

При наличии противопоказаний вред может быть такой:

  • обострение хронических болезней;
  • ускорение развития воспалительного процесса из-за повышения температуры тела во время процедуры;
  • инфицирование через раны на кожном покрове;
  • неадекватная реакция человека с нарушениями работы ЦНС.

При неправильных действиях массажиста пациенту также может быть причинен вред. Это возможно, если будет приложена чрезмерная сила.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо придерживаться основных рекомендаций относительно частоты процедур:

  1. Делать массаж необходимо ежедневно. Его оптимальная длительность — 30-40 мин. Такой частоты придерживаются до исчезновения болевого синдрома.
  2. Расслабляющие и профилактические процедуры проводятся 1-3 раза в неделю.
  3. В среднем курс должен составлять 10 дней. При необходимости курс можно повторить, но только после некоторого перерыва.

В процессе проведения процедуры пациент не должен чувствовать боли. Если это происходит, процедуру необходимо прекратить. Польза процедур очевидна. При правильном и квалифицированном подходе вреда от массажа быть не может.

Массаж спины польза и противопоказания

Польза массажа спины для здоровья человека очевидна. Лечебный массаж назначают для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и даже внутренних органов. В профилактических целях массаж проводят для расслабления мышц, снимая напряжения, успокаивают нервную систему.

Влияние на организм

Процедуру рекомендуется применять в следующих случаях:

  • Реабилитация после операций и травм;
  • Восстановление иммунитета;
  • Скованность, боли в спине;
  • Хроническая усталость;
  • Нагрузки умственные, физические;
  • Снижение жизненного тонуса;
  • Бессонница;
  • Заболевания позвоночника.

Массаж спины – это большая польза для здоровья всего организма. Эффективный механизм уничтожения вредных, бесполезных веществ, которые накапливаются в тканях и по каким-то причинам не выводятся.

Массаж является отличным средство для снятия стресса и успокоения нервной системы.

Медикаментозная терапия стрессов не дает такого стойкого результата, какой дает массаж уже после первого сеанса. У людей, связанных с умственной деятельностью, ведущих малоподвижный образ жизни, часто возникает синдром хронической усталости. Использование массажа решает этот вопрос. Несколько минут проведенных в массажном кабинете, восстанавливают потерю общего тонуса организма, который является результатом умственных нагрузок. После посещения специалиста, следы усталости бесследно и надолго исчезают.

  • Интересно почитать: что такое постизометрическая релаксация мышц

Частые простудные заболевания снижают иммунитет. В ходе проведения процедуры дыхание улучшается, становится более глубоким, расширяются сосуды. Нормализуется движение крови, мозг начинает получать достаточное количество кислорода, защитные силы восстанавливаются, здоровье укрепляется.

Массаж полезен, является одним из методов консервативного лечения любой степени искривления позвоночника.

При остеохондрозе массаж помогает вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние, привести к расслаблению мышцы. Главная цель процедуры – устранить зажатость, блоки, воспалительный процесс. Боль может быть очень сильной, человек становится нервным, раздражительным. После проведения процедуры воспаления в пораженной области проходит, удается нормализовать сон.

  • Читаем также: Техника массажа спины в домашних условиях.

Массаж спины – это польза для мышечной ткани. Результат – мышцы вновь обретают гибкость, эластичность. Сеансы позволяют улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата. Улучшается состояние отдельных органов и осанки.

  • Советуем прочитать: массаж при остеохондрозе.

Положительное влияние массажа сказывается на очищении и увлажнении кожи.

После проведения процедуры улучшается работа почек, желез, процессы регенерации протекают быстрее. Из организма хорошо выводятся соли, шлаки, токсины. Кожа очищается от старых частиц и насыщается кислородом. От массажа улучшается обмен веществ, организм очищается, это способствует сжиганию жира и похудению, повышается мышечный тонус.

Процедура оказывает положительное влияние на гормоны:

  • В большом количестве вырабатывается окситоцин, он отвечает за хорошее самочувствие;
  • Увеличивается появление эндорфина, отвечающего за чувство радости;
  • Уменьшается количество кортизола, который влияет на стрессовые ситуации.

Таким образом, влияние массажа положительно отражается на состоянии всех систем организма.

Противопоказания

Массаж спины, при наличии определенных факторов, способен нанести вред:

  • Сеанс не рекомендуется проводить при остом воспалении. Массаж разогревает тело, что усиливает риск возникновения осложнений. Пока заболевание прогрессирует, процедуру проводить нельзя.
  • Если на коже есть рана, нужно быть аккуратным, в повреждения может попасть инфекция.
  • Воздействуя на нервную систему, разнае техники массажа, успокаивает или возбуждает ее. Человеку с расстройствами психики не следует использовать процедуру.
  • Людям, страдающим гипертонией и сердечными заболеваниями нельзя проводить сеанс – это может стать причиной инсульта.

Рекомендации должен давать врач для каждого пациента в индивидуальном порядке. Иногда назначается определенный массаж при инфарктах для восстановления целостности систем.

  • Советуем почитать: почему после массажа болит спина

Особенности процедуры

Массаж должен проходить при расслабленном состоянии пациента. Наиболее удобная позиция лежа на животе. Голову можно расположить в любом положении, но так, чтобы мышцы шейного отдела были расслаблены. Перед проведением массажа специалист выясняет информацию о наличии хронических заболеваний и другие факты, которые позволяют определить состояние здоровья человека.

Возвращение утраченного равновесие, придания нужного тонуса мышцам и всему организму – это главная особенность массажа спины.

  • Читайте также: Медовый массаж спины.

Успешность применения, без негативных последствий и осложнений, зависит от соблюдения правил, установленных относительно количества и частоты процедур:

  • Оптимальное время сеанса 30-40 минут, посещать его следует каждый день, не пропуская процедур. Придерживаться частоты посещений нужно до исчезновения болей и улучшения общего самочувствия;
  • Профилактический, расслабляющий, оздоровительный массаж применяют 1-2 раза в неделю или по мере необходимости;
  • Для пролонгированного результата, применяют курсовые сеансы, длительностью десять дней. После перерыва, при необходимости, курс повторяют.

  • Читайте также: Как делать массаж спины.

Проведение сеанса не должно сопровождаться неприятными ощущениями и дискомфортом. При возникновении боли процедуру отменяют, до выяснения причины. Грамотный, правильный подход не наносит вреда.

comments powered by HyperComments

В зависимости от задач, массаж может решить целый комплекс проблем: оздоровить организм, восстановить его после травм, привести в тонус мышцы тела, благоприятно воздействовать на суставы и нервную систему. Но всегда ли массаж приносит одну только пользу?

Наиболее распространенный вид массажа – классический массаж спины. Он может как тонизировать мыщцы тела пациента, поднять настроение, так и снять напряжение и успокоить. Массаж также поможет снять боль, наладить работу нервного центра и наряду с основной терапией посодействовать в лечении внутренних органов.

Прежде всего, чтобы массаж приносил пользу, необходимо подыскать грамотного специалиста, который не только учтет все особенности конституции тела и наличие заболеваний, но и сумеет расположить к себе и не позволит массажу нанести непоправимый вред организму.

На время сеанса все мышцы тела должны быть расслаблены. Как нельзя лучше для этого подходит положение лежа на животе. Направление поворота головы при массаже не имеет значения.

Классический массаж спины построен на поэтапных приемах, которые выполняются в строгой последовательности. Хаотичные движения могут привести к микротравмам мышц или общей нервозности пациента. Все движения должны быть направлены снизу вверх. Позвоночник, лимфоузлы и близкорасположенные к кожным покровам органы массировать (особенно активно вибрировать) просто запрещено.

При правильно проведенном массаже происходит общее очищение организма, повышается обмен веществ, что способствует жиросжиганию и похудению, улучшается функция сальных и потовых желез, активируется кровообращение, повышается мышечный тонус, кожа очищается от ороговевших частиц и насыщается кислородом.

Кроме того, повышается приток крови к мышцам, которые становятся эластичнее, не страдая при этом от избытка молочной кислоты (как это происходит при физических нагрузках).

Массаж улучшает кровоснабжение, при этом не только массируемой области, но и внутренних органов; повышает или, наоборот, уменьшает необходимые показатели формулы крови, тем самым помогая больным при ряде хронических заболеваний, например, железодефицитной анемии.

Классический массаж спины улучшает работу нервной системы, восстанавливает связи нервных окончаний с корой головного мозга, всей кровеносной системой и внутренними органами, помогая снимать боль и контролировать настроение.

Однако классический массаж способен не только принести пользу организму, но и существенно навредить человеку, поэтому есть ряд противопоказаний для его проведения.

Если у вас имеются хронические заболевания, повышена температура тела, есть острые воспалительные процессы в организме или вы просто чувствуете общее недомогание, то от проведения массажа лучше на время воздержаться и проконсультироваться с лечащим врачом.

Если во время массажа почувствуете боль или дискомфорт, то сеанс следует сразу же закончить. Он может не просто не помочь справиться с задачей, но и привести к тяжелым последствиям – повреждениям мышечной ткани и даже нервной системы.

Классический массаж спины: польза и вред

Это интересно:  Сколько стоит аппарат для массажа lpg

Массаж — уникальная процедура, помогающая укрепить мышцы и устранить многие проблемы со здоровьем. Существует множество подходящих методик для проведения массажа различных частей тела.

Объединяет их большая эффективность и отличное воздействие на организм. Вместе с тем проведение массажа может быть связано и с неприятными моментами.

Польза и вред массажа подробно рассмотрена в нашей информации.

Несмотря на то, что такая терапия нравится многим людям, делать массаж можно не всегда и не всем пациентам.

Обычно перед процедурой необходимо посетить терапевта, а при необходимости даже пройти лабораторное обследование.

Показания для массажа:

  • Болевой синдром. Дискомфортные ощущения постоянного характера могут проявляться как следствие усталости, воспаления или повреждения мышц. Часто это признак малоподвижного образа жизни или вредных привычек.
  • Хроническая усталость. Нехватка физической нагрузки, сезонный авитаминоз и многие другие негативные факторы способствуют снижению качества жизни.
  • Сколиоз и остеохондроз. Эти заболевания необходимо корректировать в комплексной терапии вместе с процедурами массажа.
  • Низкий тонус мышц. Это состояние имеет название мышечная гипотония. До сих пор точно не определены причины появления таких проблем, но посильная нагрузка и массажные процедуры помогают укрепить ослабленные мышцы.
  • Нервные нагрузки. Массаж — прекрасное средство для релакса. Если есть проблемы с нервной системой, существует много методик расслабляющего массажа.
  • Укрепление иммунитета. Несмотря на то, что прямая связь между этими состояниями не прослеживается, в некоторых случаях массаж отлично стимулирует иммунную систему.
  • Восстановление после травм. Именно массаж входит в необходимый перечень процедур после переломов, разрывов связок и прочих подобных травм.

Массаж рекомендуется проводить и деткам с рождения. Замечено, что регулярные упражнения способны значительно ускорить физическое и эмоциональное развитие малыша.

Вместе с тем не стоит злоупотреблять этими полезными процедурами, а перед проведением уточнить возможные запреты.

На видео: массаж спины

Приглашаем прочитать в нашей статье описание классического массажа.

О пользе и вреде протирания льдом лица здесь.

Посмотрите цветовую палитру краски для волос Олия Противопоказания

  • Хронические заболевания в острой стадии.
  • Простудные заболевания.
  • Повышение температуры тела.
  • Повреждения кожи.
  • Травмы внутренних органов.
  • Ушибы и переломы.
  • Заболевания кровеносной системы, особенно тромбоз.
  • Онкологические заболевания.
  • Болезни сердца и дыхательной системы.

Временные ограничения к проведению процедуры относятся к периоду беременности и во время менструаций.

В этих случаях не возбраняется делать массаж шеи, лица и воротниковой зоны, но от проведения массажа на спине и пояснице лучше отказаться.

Кроме того, при некоторых заболеваниях костей и опорно – двигательного аппарата необходимо тщательно вымерять нагрузку, чтобы не усилить проблему.

Узнайте больше об эфирных маслах для эротического массажа.

О полезных свойствах массажных процедур сказано многое, поэтому лучше немного подытожить имеющуюся информацию.

Чем полезен массаж:

  1. Повышается упругость кожи.
  2. Способствует кровообращению.
  3. Расслабляет и успокаивает.
  4. Снимает отечность.
  5. Нормализуется дренаж лимфы.
  6. Регулируется работа потовых и сальных желез.
  7. Снижается болезненность мышц.
  8. Улучшается работа внутренних органов.
  9. Укрепляется иммунитет.
  10. Удаляется лишний вес.
  11. Выводятся токсины и шлаки.

Несмотря на внушительный список достоинств, массаж также может принести и негативные моменты.

На видео: польза и вред массажа спины

Если у вас обветрились губы, причины можно найти в данной статье.

  • Болезненность проведения процедуры. Не секрет, что даже классический массаж спины отличается весьма ощутимыми болевыми ощущениями. Массажист прилаживает силу и хорошо разминает все группы мышц, что не всегда приятно пациенту.
  • Повышение артериального давления. Именно поэтому желательно чередовать процедуры с кратким отдыхом, а также не злоупотреблять частотой процесса.
  • Перегрев тканей. Это частый «побочный» эффект, связанный с использованием определенных техник выполнения, а также применяющимися маслами.
  • Появление сонливости и усталости. После процедуры многие пациенты жалуются на утомляемость, происходит в полном смысле слова упадок сил. Через некоторое время это состояние проходит, но лучше делать массаж непосредственно перед ночным отдыхом.
  • Обострение хронических заболеваний. Это же относится и к банальной простуде, которую массаж может «разогнать» по лимфатической системе по всему организму.

А вот почему трескаются уголки губ и как лечить, подробно здесь.

Ознакомьтесь с отзывами о туши для ресниц Буржуа.

Посмотрите видео о способах избавления от кутикулы в домашних условиях тут.

А обзор профессиональных кусачек для кутикулы в этой статье.

Массаж спины — прекрасный способ укрепить и тонизировать уставшие мышцы. Он используется при лечении различных заболеваний позвоночника и мышц, а также служит расслабляющим средством для снятия нервного напряжения и синдрома хронической усталости.
Регулярные курсы массажа помогут укрепить иммунитет, снизить вес и даже обеспечит избавление от мигреней, бессонницы и невралгии.
Чтобы такие процедуры принесли одну лишь пользу, необходимо учитывать основные нюансы проведения, а также возможные противопоказания. Именно эта информация подробно освещена в нашей статье.

Массаж – это уникальная методика физического влияния на организм человека, в результате которой удается устранить определенные симптомы заболеваний, улучшить общее самочувствие, придать организму тонус и жизненные силы. Но порой массаж кроме положительного влияния приводит к ряду последствий. Почему это происходит? Причин здесь масса, поэтому рассмотрим подробнее пользу и вред массажа спины для человека.

В каких случаях поводят

Массаж – это, пожалуй, самая приятная терапия для любого человека. Но назначают его не всем. Здесь имеются определеннее факторы, при обнаружении которых врач назначает пациенту пройти курс подобного лечения. К этим факторам можно отнести:

  1. Болевой синдром в спине ноющего и постоянного характера. Именно такой боль чаще всего предоставляет большой дискомфорт в жизни человека. Из-за нее нарушается общий ритм жизни. Возникнуть болезненные ощущения могут по самым разным причинам. Нередко вызывает их защемление нервных окончаний.
  2. Повышенная нервная возбудимость. Массаж – это прекрасное средство для успокоения нервной системы. Уже давно известно, что даже после первого сеанса удается достигнуть прекрасного результата, которой не всегда возникает после медикаментозной терапии.
  3. Синдром хронической усталости. Если работа человека связана с постоянной интеллектуальной и малоподвижной деятельностью, то у него есть все шансы заработать синдром хронической усталости. Умственные нагрузки – распространенная причина потери общего тонуса тела. Достаточно всего 10 минут провести в кабине у массажиста, как все проявления усталости уйдут бесследно.
  4. Плохой иммунитет. Если вы постоянно подвергаетесь простудным заболеваниям, то это поводит к снижению защитных сил организма. Благодаря массажу удается восстановить здоровье и предотвратить формирование новых недугов.
  5. Мышечная гипотония – это низкий тонус мышечной системы. К сожалению, точно понять причину формирования такого состояния не удалась. Но массаж прекрасно влияет на организм и помогает справиться с возникшей проблемой.
  6. Сколиоз спины. Такая патология приводит к тому, что мышцы располагаются неверно и происходит их гипертонус. В ходе защемления нервных окончаний у пациента возникает болевой синдром в спине и голове.
  7. Остеохондроз. Представленная патология – частое явление среди молодого и пожилого населения. При помощи массажа удается привести в расслабление мышцы и вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние.

Здесь можно посмотреть видео, как правильно делать массаж спины. Тут — описание классического массажа спины. По ссылке описан медовый массаж спины.

На видео рассказывается о пользе и вреде массажа спины, показаниях и противопоказаниях:

Противопоказания

Многим может показаться, то массаж — это безобидная процедура. Но бывают ситуации, когда проводить его категорически запрещено. Если не прислушаться к рекомендациям врача, то вместо облегчения, вы заработаете различного рода осложнения.

Применять такую технику лечения не рекомендуется в случае, когда имеют место недуги хронической формы, повешена температура тела, есть воспалительные процессы. Делать массаж не рекомендуется даже в случае общего недомогания. Здесь без консультации специалиста не обойтись. Также читайте, можно ли беременным делать массаж спины. Еще одна тема — можно ли делать массаж спины при месячных.

Когда во время массажа вас посещают болезненные ощущения или дискомфорт, то сеанс необходимо прекратить. Если этого не сделать, что результатом проделанных манипуляций станет повреждение мышечной ткани или нервной системы.

Возможные отрицательные последствия

Самым распространенным осложнением после массажа считается болевой синдром. Чаще всего он связан с тем, что специалисты выполняют все мероприятия очень болезненно. Такое силовое влияние может сильно навредить позвоночнику, а наличие боли активизирует выброс в кровь химических компонентов.

Результатом такой терапии станет интоксикация с определенными симптомами:

  • головная боль;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • слабость;
  • тошнота.

Так как массаж предусматривает продолжительное нахождение в лежачем положении, то это способствует увеличению объема и скорости движения лимфы. В результате могут возникнуть резкие перепады АД. Во время массажа происходит насыщение крови кислородом. Результатом процесса служит головокружение, головная боль, постоянное желание спать.

Нередко во время массажа происходит перегрев. Он способствует повышению давления и температуры. Такие симптомы сказываются на самочувствии.

На видео рассказывается, для чего нужен массаж спины:

Положительный эффект

Массаж – это уникальная методика, благодаря которой организм человека насыщается энергией и здоровьем. Несмотря на то, что имеется большое количество массажей, все они сходятся в две большие группы: европейский и восточный. Хотя имеются некоторые схожести в технике выполнения и движений, то эти два вида массажа значительно отличается друг от друга. Если говорить о европейском массаже, то все проводимые манипуляции направлены на работы с подкожными мышцами и тканями. Говоря проще, на решение конкретной задачи.

Восточная техника выполнения основана на комплексном подходе к оздоровлению. Непосредственное выполнение массажа осуществляется только поле того, как врач устранил энергетические блоки. Во время процедуры массажист проводит работу не только с телом, но и с душой. Таки образом, происходит активизация внутренних ресурсов на борьбу с болезнью.

Полезное влияние массаж заключается в следующем:

  • укрепляется иммунитет;
  • увеличивается упругость и эластичность кожных покровов;
  • улучшается кровообращение и движение крови;
  • активизируется функционирование потовых и сальных желез;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • активизируется функционирование ЦНС или оказывается успокаивающий эффект;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • увеличение чувствительности эпидермы;
  • нормализация обменных процессов;
  • устранение отеков;
  • расслабление мышц.

На видео рассказывается о пользе массажа при остеохондрозе спины:

Массаж максимально воздействует на мышечные ткани. С учетом типа движения удается растянуть и расслабить сдавленные от напряжения мышцы. В результате они снова становятся гибкими и эластичными, а боль усталость проходят бесследно.

Полезное влияние от массажа наблюдается и для кровеносной системы. Массажист выполняет ряд движений, в ходе которых у пациента становится глубоким дыхание. Это расширяет кровеносные сосуды и капилляры, стабилизирует движение крови, мозг получает необходимую дозу кислорода и крови, укрепляются защитные силы организма.

Узнайте, как выбрать тоник для лица.

Смотрите видео массажа Асахи для худого лица.

Примерная цена на мицеллярную воду Bioderma:

По окончанию терапевтического сеанса удается улучшить работу сальных и потовых желез. Полезные свойства массажа положительно влияют на природное увлажнение кожных покров, ускоряют процессы их очищения и увлажнения. Организм начинают покидать минеральные соли, токсины и шлаки. Удается улучшить работоспособность почек и кожи, нормализовать уровень подкожно-жировой клетчатки, ускорить регенерационные процессы в тканях.

Полезное влияние массажа позволяет улучшить функционирование опорно-двигательного аппарата, избавить пациента от постоянных болей и бессонницы. Доказано, что смещение позвоночных дисков – это распространенная причина образования спазмов в мышцах. В результате нарушается работа отдельных органов и осанка.

Позабыть про все эти симптомы и затормозить последующее развитие болезней можно было только при помощи медикаментозного лечения, если бы отсутствовал массаж. Именно он и считается единственным методом решения проблемы.

Очень часто массаж назначают при остеохондрозе. Его главная цель это устранить блоки, зажатость, снизить болевой синдром в пораженной области, устранить воспалительный процесс. Многим знакомы болезненные ощущения при этом недуге. Но порой они достигает такого уровня, то пациент становится нервным, раздражительным, не может ничего делать, спать. Здесь ему на помощь и приходят удивительные свойства массажа. Кроме снятия болей воспаления в пораженной области, удается успокоить всю нервную систему, нормализовать сон.

На видео рассказывается о том, кому нельзя делать массаж спины:

Массаж спины – это уникальная методика устранения всех неприятных проявлений заболевания. Но назначить массаж могут и в целях укрепления и тонизирования организма. Получить положительного влияния от такого лечения можно только при соблюдении всех предписаний врача и регулярных занятиях. В последнее время очень популярен лимфодренажный массаж. Здесь можно ознакомиться с техникой.

Это интересно:  Массаж для мужчин рязань на дому

Когда массаж приносит пользу и вред

Позвоночник является основой нашей спины, но не все понимают его важность и знают его особенности. Из-за такого незнания человек не придает значения такому заболеванию как остеохондроз. Самое страшное заболевание позвоночника кажется почти привычным настолько, что люди не спешат принимать меры при первых его признаках. Но нужно понять, что остеохондроз не просто неизлечим, во многих случаях его даже сложно остановить в развитии. Прогрессируя, он приносит вред не только спине, но и внутренним органам. В большинстве случаев именно остеохондроз становится причиной таких последствий как:

  • паралич нижних конечностей;
  • нарушения в работе мочеполовой системы;
  • нарушения и дестабилизация работы ЖКТ и особенно кишечника;
  • расстройство нервной системы;
  • снижение зрения до слепоты;
  • снижение слуха;
  • стеноз спинномозгового канала и сосудов.

И это лишь небольшой список тех проблем, которые несет с собой остеохондроз. Его особенность в том, что он крайне неохотно поддается медикаментозному лечению. Самая консервативная часть организма, для которой таблетки и лекарства могут стать бессмысленными. Только гимнастика и массажи любимы спиной, и результат заметен почти сразу. Однако нужно знать, что не для всех подходит массаж спины: польза и вред могут быть принесены с одинаковой вероятностью.

Когда массаж спины принесет пользу

Прежде всего нужно сказать немного об анатомии позвоночника. Массаж необходим не для самого позвоночного столба, его вообще запрещено разминать. Процедура предназначена для мышечного слоя спины, без правильной работы мышц позвоночник будет не в силах удерживать корпус. Мышцы – это и есть одна из частей опорно-двигательного аппарата и массаж приносит пользу именно им.

Главная польза массажа спины в том, что он возвращает равновесие и правильный тонус мышцам, а также всему организму. При остеохондрозе часто происходят спазмы мышц и зажатие нервных корешков. Оба эти фактора приносят сильную боль и мешают движению. Массаж расслабляет такие спазмы, восстанавливает кровообращение и способствует этим правильному питанию головного мозга. Польза разминаний неоспорима, поскольку они воздействуют на те процессы, которые организм контролирует на уровне бессознательной функции.

Процесс словно отключает на время человека от всех раздражающих факторов. Правильная техника может даже погрузить в состояние определенной нирваны.

Польза неоценимая для гормонального фона:

  • активизируется выработка эндорфинов, приносящих организму чувство радости;
  • подавляется активность кортизола. Агрессивный гормон при стрессах;
  • возрастает уровень окситоцина, необходимого для хорошего самочувствия.

Массаж спины – перезагрузка организма, которая позволяет освежить душевное состояние и улучшить здоровье. Грамотные руки специалистов несут пользу даже тогда, когда нет остеохондроза. Процесс стимулирует функции организма и приносит чувство расслабления, спокойствия и умиротворения.

Когда процедура наносит вред

Массаж спины способен принести вред организму при наличии определенных факторов. Прежде всего процедура запрещена при активных воспалительных процессах любого рода. Суть в том, что массаж разогревает кровь, из-за этого воспаление будет прогрессировать. Это усилит риск осложнений и поражения других органов. Пока воспалительный процесс не остановлен, полноценные массажи проводить нельзя.

Не рекомендована процедура людям, страдающим некоторыми сердечными заболеваниями и гипертонией. Вред может заключаться в том, что кровь при массаже приливает к голове и к сердечной мышце. При сердечно-сосудистых заболеваниях это может стать причиной инсульта. Но все решается индивидуально специалистом. Поскольку иногда даже при инфарктах предписывается определенный массаж для восстановления целостности систем.

Вред может быть причинен тем, у кого в анамнезе серьезные психосоматические расстройства. Массаж активно воздействует на ЦНС, одновременно возбуждая и успокаивая ее. При нестабильных функциях головного мозга реакция может быть не совсем адекватной. Поэтому вред массажа спины должен оценивать специалист при полной картине здоровья больного.

Действие и польза лечебного массажа для спины

  • 1. Лечебный массаж спины
  • 2. Строение эпидермиса
    • 2.1. Кровеносная система эпидермиса
  • 3. Действие лечебного массажа спины на кожу
  • 4. Как действует массаж спины на связки, сухожилия и суставы?
    • 4.1. Массаж сустава
  • 5. Как влияет массаж на мышечную ткань?

Лечебный массаж спины

Массаж спины — одна из самых приятных процедур в медицине. Массируя нашу кожу мы воздействуем на мышцы, сосуды и даже внутренние органы. Однако не каждый знает, как именно это происходит.

Масса кожи в процентном отношении занимает 20% от веса человека. Она играет огромную роль в полноценной работе внутренних органов, поскольку защищает их от негативных влияний извне.

Это своего рода барьер, предотвращающий механические, микробные и химические повреждения. Некоторые обменные процессы, которые проходят в кожных покровах, выполняют те же функции, что и внутренние органы.

Кожные покровы задействованы в дыхательных процессах, обмене веществ, они выводят излишки воды и отработанные продукты, учавствуют в теплообмене. Строение кожи: верхний слой — эпидермис (надкожница), нижний слой — дерма. Подкожная жировая клетчатка является соединительным слоем между кожей и близлежащими тканями. В эпидермисе выделяют верхний роговой слой и нижний.

Когда ороговевшая клетка с верхнего слоя отлущивается, то её заменяет следующая клетка из нижнего слоя. Верхний ороговевший слой эпидермиса выполняет роль влаго и теплобарьера. Но при этом он прекрасно пропускает газообразные вещества, в частности, кислород. Именно роговая поверхность кожи служит защитой от механических и атмосферных воздействий. Роговой слой значительно утолщён на поверхности ладоней, стоп и ягодиц (т.е. в местах с наибольшей контактностью).

В нижнем эпидермиальном слое кожи расположены нервные окончания, что делает его чувствительным к различным воздействиям. Кровеносных сосудов здесь нет, поэтому питательные вещества поступают сквозь межтканевые щели.

Состав непосредственно кожи (дермы) включает в себя два типа соединительных волокон: коллагеновые и эластические. Также дерма обогащена потовыми и сальными железами, кровеносными и лимфатическими сосудами, нервными волокнами, которые реагируют на перепады температуры и тактильные прикосновения. Нервные волокна дермы и центральная нервная система имеют прямую связь.

Строение эпидермиса

В слое дермы взрослого человека насчитывается примерно два миллиона потовых желёз. Подошвы и ладони имеют самую большую их концентрацию. Выводной канал железы проходит через слой эпидермиса и выходит наружу между его клетками.

В течение суток организм человека выделяет до 900 мл потового вещества, состав которого включает мочевину, соли щелочных металлов, молочную кислоту, азотистые вещества и воду. Процентное содержание воды в поте составляет 98—99%.

Одна из важнейших функций кожи — это теплорегуляция. До 80% всего тепла, выработанного организмом, выводится через кожные покровы. Так в среднем поддерживается температура кожных покровов на уровне 36,6 градусов.

Сальные железы имеют выход не на поверхность, а в полость волосяной сумки. Соответственно и расположены они в тех местах, где кожа имеет волосяной покров. Самая большая концентрация сальных желёз в лицевой области. Они выделяют холестериновый жир, который не разлагают микроорганизмы. Это качество делает кожный жир отличной защитой кожного покрова от различных внешних инфекций. За сутки сальные железы производят от четырнадцати до тридцати грамм сального вещества, которое равномерно распределяется по всей кожной поверхности. Объём выделяемой сальной массы связан с возрастом человека, состоянием его нервной системы и питанием.

Кровоснабжение кожных покровов происходит за счёт распространённой системы кровеносных сосудов. Места, которые подвержены большему давлению и воздействию извне, имеют более густую сосудистую сеть, а капилляры обладают более извилистой формой. Это позволяет уберечь их от разрыва при растяжении кожи.

Кожа очень насыщена кровью. Здесь концентрируется до тридцати процентов всей крови в теле человека.

Ниже, под слоем кровеносных сосудов, находится лимфатическая сеть.

Кровеносная система эпидермиса

Водный обмен, солевой, тепловой, углеводный, жировой, витаминный — во всех этих процессах задействована кожа.
С давних времён людьми была установлена связь между нарушениями работы внутренних органов и внешними проявлениями на коже. Так на поверхности кожи может появиться сыпь, покраснение, пятна, пузырьки. Появляется в некоторых участках зуд, боль, онемение либо покалывание.

Действие лечебного массажа спины на кожу

Кожа передаёт сигнал центральной нервной системе, которая начинает ответно реагировать, влияя на организм и отдельные внутренние органы.
В процессе массажа удаляются ороговевшие клетки эпидермиального слоя. Это позволяет улучшить функционирование потовых и сальных желёз.

Массажные движения разгоняют кровь, улучшая кровоснабжение кожи и устраняя застойные явления в венах.

Повышение температуры в области массажа способствует ускорению ферментативных и обменных процессов.

Поверхность кожи после массажа приобретает упругость и розовый оттенок. Такой эффект даёт усиленное кровоснабжение. Кожа становится более устойчивой к температурному и механическому влиянию.

В процессе массажных поглаживающих движений ускоряется движение лимфы, устраняются застои в венах. Такой эффект достигается не только в массируемой области, но и в близлежащих тканях. Отток лимфы и застоявшейся крови происходит от того, что в процессе массажа снижается давление в сосудах. К тому же повышается тонус мышц и кожи.

Это делает кожные покровы более упругими, эластичными и гладкими. Улучшение обменных процессов в коже положительно влияет на весь организм в целом.

Как действует массаж спины на связки, сухожилия и суставы?

Сустав — это подвижное соединение костей. Собственно место соприкосновения двух и более костей в организме покрыто синовиальной оболочкой и помещено в так называемую суставную сумку, которая прикреплена к сухожилиям.

Строение сумки имеет два слоя. Внутренний слой называют синовиальным, а наружный — фиброзным. Во внутреннем слое образуется специальная жидкость, которая снижает трение костей в процессе движения, питает хрящевую ткань. Наружный слой соединён со связками.

Массаж сустава

Массаж улучшает кровоснабжение в суставных тканях и близлежащих покровах. Это ускоряет процесс образования синовиальной жидкости, что делает связки более эластичными.

Иногда микротравмы, перегрузки приводят к появлению отёков в суставных тканях. Сустав становится малоподвижным, суставная сумка сморщивается, изменяется состав синовиальной жидкости. В этих случаях рекомендован оздоровительный массаж. Он улучшит питание тканей сустава и устранит все неприятные последствия травм. К тому же — это прекрасное профилактическое средство для предупреждения появления артрозных заболеваний.

С помощью массажей увеличивают подвижность тазобедренных, плечевых, локтевых и межпозвоночных суставов.

Как влияет массаж на мышечную ткань?

В человеческом организме насчитывается более четырёх сотен мышц. Их вес составляет 30—40% от общей массы организма. Самыми «тяжёлыми» являются мышцы нижних и верхних конечностей. Их удельный вес составляет около 80% от общей мышечной массы.

Скелетные мышцы покрывают всё тело. Если мы говорим о красивой фигуре и сложённом теле, то мы изначально подразумеваем гармонично развитые мускулы.

Вся скелетная мускулатура подразделяется на несколько групп. Это мышцы расположенные на туловище, голове и конечностях. Туловищные мускулы подразделяются на задние (спина, затылок) и передние (шея, грудь, живот) мышцы.
Мышечные волокна обладают возбудимостью и сократимостью.

Скелетная мышца является своеобразным органом восприятия, который передаёт сигналы центральной нервной системе. Нервные импульсы, проходящие свозь мышечные волокна, провоцируют выработку ацетилхолина. Именно он является возбудителем мышечных волокон.

Его способность передавать нервные импульсы от одной клетки к другой очень важна. Массаж способствует повышению количества вырабатываемого ацетилхолина. А это увеличивает работоспособность мускулатуры. Уставшие мышцы после проведения сеанса массажа увеличивают свою работоспособность в пять-семь раз.

Даже десятиминутный массаж позволит восстановить мышцы после физических нагрузок. Ведь в волокнах улучшается приток крови, увеличиваются восстановительно-окислительные процессы. Кислород активнее поступает в клетки ткани, а продукты обмена более интенсивно выводятся из организма. Хороший массаж полностью снимает чувство онемения, болезненные ощущения и отёчность в мышечных волоконах.

Статья написана по материалам сайтов: pohudenie-tut.ru, spinous.ru, dok100.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector