Массаж триггерных точек спб

Триггерная точка – это гиперраздражимая область, локализованная в мышце или фасции, способная вызывать отраженную боль в характерной области.

Триггерные точки возникают из-за ряда патогенных факторов, среди основных – систематическая перегрузка данной мышцы. Не следует думать, что триггерные точки присутствуют у каждого человека. Это – болезнь. Поэтому выражения вроде «лечение головной боли с помощью триггерных точек» некорректно. Головную боль можно вылечить, воздействуя на триггерные точки только в том случае, если эта боль вызвана образовавшимися триггерными точками.

В активном состоянии триггерная точка вызывает боль в характерной для каждой мышцы области. Область отраженной боли может располагаться на некотором расстоянии от самой точки. Например, триггерная точка, возникшая в верхней порции трапециевидной мышцы, вызывает отраженную боль в заушной области, виске и челюсти.

Эта патология очень распространена. Триггерные точки встречаются примерно у половины населения. Если боль вызвана триггерными точками, то местное лечение в зоне боли бессмысленно. Необходимо отыскать и инактивировать ее причину – триггерную точку.

Классический подход к диагностике триггерных точек:

1. Точная локализация области, в которой пациент испытывает боль.

2. Сопоставление этой области с характерными зонами отраженной боли.

3. Пальпаторный поиск.

Лечение триггерных точек.

Запишитесь на прием к массажисту в нашей клинике «Asia-Spa » и Вы забудете о боли в триггерных точках.

Терапия триггерных точек

Триггерные точки (ТТ) — небольшие уплотнения в мышечных тканях. Если надавить на них― острый болевой синдром возникает одномоментно, как выстрел, отсюда и название―триггерная (от анг.trigger»-курок).

Боль в триггерных точках – это патология, которая может оказывать негативное влияние на все органы от макушки до пяток.

Триггерные точки (ТТ) ― ответ организма на перенапряжение, дисбаланс мышечных нагрузок (неправильная осанка, сколиоз, долговременные статические позы, резкие движения), травмы, переохлаждения или воспалительные процессы. Хроническая боль возникает в мышцах и тканевой оболочке (фасциях) мышц суставов и сухожилий. Такая патология в медицине называется миофасциальный синдром (МФС), то есть возникающий в мышцах (мио) и фасциях и проявляющийся наличием ТТ. Курковые (болевые) зоны чаще образуются в скелетных мышцах ― в районе поясницы, шейно-плечевого, грудного и спинного отделов, в группе жевательных мышц, мышцах голеней, в принципе, они могут появиться в любом месте на теле человека.

Латентные (спящие) триггерные точки (ТТ) болезненны только при надавливании (пальпации). Они могут дать о себе знать острыми приступами даже при незначительных перегрузках, переохлаждении или растяжении. На фоне часто повторяющихся приступов латентные точки могут превратиться в активные. Активные ТТ чувствительны при движении, в острых случаях ―даже в покое, резкой болью отвечают на незначительное надавливание непосредственно в месте воздействия или «отстреливают» болевой синдром в другие участки тела. В этом случае говорят об отраженной боли.

Существуют схемы взаимосвязи места расположения самой ТТ и порождающих ими болевых зонах. Например, раздражение ТТ в трапециевидной мышце отдает в висок, а лестничные мышцы шеи проецируют боль на кисть, плечи или лопатки.

Специалист на ощупь определяет болевую точку по характерному уплотнению и наличию болевой реакции при надавливании непосредственно под пальцем и в зоне отражения. Заболевания позвоночника, внутренних органов (язва желудка, ишемия) могут спровоцировать активизацию ТТ, чтобы исключить наличие сопутствующих патологий, назначают УЗИ, МРТ. Диагноз «первичный МФС» устанавливается после комплексной диагностики и при наличии одного или нескольких дополнительных признаков:

  • Точечные или региональные боли,
  • Ограниченная подвижность, хромота,
  • Уплотненная зона гиперчувствительности,
  • Возникновение зоны отраженной боли,
  • Возможность вызвать боль при повторной пальпации,
  • Вздрагивание триггерной точки при надавливании,
  • Эмоциональный стресс, внутренний страх, тревога, депрессия, нарушение сна.
Это интересно:  Массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц видео

Представьте, что у вас есть неразрешимая проблема, она сидит в голове, как гвоздь и не дает расслабиться, но стоит найти решение, как гвоздь моментально исчезает. То же происходит с триггерными точками― они разрушаются при устранении мышечного спазма, в этом состоит принцип лечения:

  • Прием медикаментов — при острой боли
  • Массаж — миофасциальный релизигн, постизометрическая релаксация
  • Кинезиотрепия — лечение в зале ЛФК на специальных медицинских тренажерах, под контролем врача и инструктора ЛФК, регулярная гимнастика в домашних условиях.

Как лечить ТТ―решает врач. Выбор терапии, ее эффективность зависят от запущенности заболевания и тяжести симптоматики.

При острой боли временное расслабляющее действие оказывают препараты―миорелаксанты, которые медики назначают в комбинации с нестероидными противовоспалительными средствами (НПС), на фоне их приема прочая терапия проходит успешнее.

Массаж — миофасциальный релизинг

Как видите, массаж этот сложный, требует специальных навыков и специалиста. Самомассаж делать не рекомендуется, во-первых, до многих точек невозможно дотянуться, даже если удастся это сделать, то расслабиться уж точно не получится, а во-вторых, неумелое воздействие на ТТ в лучшем случае не принесет результата.

Специальные упражнения на растяжку с последующим расслаблением можно делать самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом, для подбора индивидуальных упражнений конкретно в вашем случае.

Как средство борьбы с ТТ показана кинезиотерапия. Ее принцип ―расслабление мышц за счет напряжения мышц-антагонистов. Напоминаем, что комплекс упражнений назначает доктор. А программу лечения в зале кинезиотерапии строго контролирует инструктор ЛФК.

Триггерные точки появляются в результате сутулости и сидячего образа жизни — гиподинамии. Очень важно отметить, что такая проблема, как сутулость, начинает возникать уже со школьной скамьи, поэтому ее обладателями довольно часто становятся школьники. Проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни, тоже все чаще возникают у довольно молодого поколения, так как особенно молодежь проводит очень много времени за компьютерами.

Чтобы избежать проблем, необходимо делать следующее:

•Как можно больше двигаться

•Ежедневно делать растяжку

•Укреплять мышцы спины

•Следить за прямой осанкой.

•Периодически делать перерывы в сидячей работе.

При соблюдении этих условий вы будете жить без боли и без страданий, а значит много сделаете в жизни. Будьте здоровы!

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Триггерная точка, лечение в клинике » Я ЗДОРОВ!»

Лечебный массаж в Санкт-Петербурге

при болях в спине и головных болях

Мечты каждого из нас просты – быть счастливым, а главное, здоровым. В мире существует немало путей оздоровления организма, но одним из самых эффективных способов является лечебный массаж.

Я предлагаю лечебный массаж в Санкт-Петербурге. Вы познаете удивительные свойства массажа при болях в спине, головных болях и сможете оценить благоприятный эффект этой процедуры.

Общеизвестны положительные свойства массажа. Для здорового человека он приятен и помогает снять напряжение, обладает профилактическими свойствами в отношении многих заболеваний. Больному человеку массаж спины и массаж при головной боли поможет преодолеть недуг — боль в спине, головную боль.

Живя в мегаполисе полноценной жизнью и реализуя себя на все 100%, испытывая острые и хронические физичеcкие и эмоционально-психические перегрузки (нарушение осанки, позные нагрузки, эмоциональный стресс дома, на работе и т.д.), человек постепенно «изнашивает» себя, свое здоровье, свои мышцы. Сначала всё это проявляется в виде обычного дискомфорта, потом усталости во всем теле или в отдельно взятой зоне (часть спины, шея, голова) и в конце концов, когда полностью исчерпываются адаптационные механизмы, приходит настоящее беспокойство — Боль. Боль в спине, головная боль — миофасциальная боль вследствие мощного гипертонуса той или иной мышцы или группы мышц. Хроническая или острая боль в спине или головная боль изматывает человека, значительно снижает качество его жизни.

Одним из самых эффективных, если не одним из единственных способов борьбы с миофасциальной болью (головная боль напряжения, боли в разных отделах спины и шеи) является лечебный массаж, работа с триггерными точками — кропотливая работа чуть ли не с каждым тонусным мышечным волокном.

Это интересно:  Массаж на дому частные объявления чебоксары

Если Вам нужен качественный и профессиональный массаж, я-врач, профессиональный массажист, Емельянов Денис Борисович — предлагаю вам помощь при болях в спине и головныx болях, лечение острых и хронических миофасциальных болей. Лечение головных болей напряжения, мигренеподобных и ассоциированных с мигренью головных болей.

Выполняю массаж в Санкт-Петербурге: лечебный массаж любых зон, массаж при различных заболеваниях и травмах, массаж при острых и хронических миофасциальных болях (работа с триггерными точками), массаж при головных болях напряжения, мигренеподобных и мигреньассоциированных болях, болях в шейном отделе.

Звоните
и записывайтесь ко мне на массаж:

Блокада триггерных точек

Наиболее частая причина обращения к неврологу — боли. И главная задача врача в таком случае определить причину боли и устранить ее. Для прекращения боли применяются разнообразные методы: физиотерапия, мануальная терапия, массаж, иглотерапия, медикаментозное лечение или блокада. Причиной болей в мышцах спины, поясницы, или головных болей, могут быть так называемые триггерные точки в мышцах.

Триггерные точки — что это?

Триггерные точки — это уплотнения в мышцах тела, при пальпации которых появляются, болевые ощущения. Выделяют активные триггерные точки, которые сами являются причиной длительного болевого синдрома, и латентные — причиняют дискомфорт, вызывая боль только при определенных условиях. Часто бывает так, что боль ощущается в одном месте, а триггерная точка расположена в другом: это происходит, когда триггерная точка находится в активном состоянии. Триггерные точки на теле образуются вследствие неравномерного распределения нагрузки на группы мышц спины, шеи, ног. Исследовав расположение болевых мест в мышцах, врачи создали карту триггерных точек на теле человека: на голове, шее, позвоночнике, руках и ногах, в которые чаще всего могут возникать болевые ощущения.

Где расположены триггерные точки?

Триггерные точки могут возникнуть в любой мышце тела, которая подвергается хроническому (постоянному) перенапряжению: голова, шея, поясница, лопатки, колени, голени.

Триггерные точки на голове или шее часто являются причиной мигренеподобных головных болей или болей при движении или повороте головы. Триггерные точки лопатки образуются в мышце, поднимающей лопатку и подлопаточной. Триггерные точки в мышцах лопатки появляются у людей, которые большую часть дня проводят сидя в неудобной позе, когда одна мышца получает большую нагрузку.

Триггерные точки на пояснице появляются чаще всего у людей среднего возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни и игнорируют занятия спортом. Триггерные точки в мышцах поясницы образуются вследствие длительного однообразного положения, когда человек долго стоит или сидит в одной позе, не делая перерывы или гимнастику, и приводят к развитию хронических болей в спине.

Для избавления от этих болей пациенту назначается физиолечение, мануальная терапия, массажи и при сильных болях врач проводит блокаду. Сама по себе блокада — это введение анестезирующего препарата непосредственно в очаг боли. Для этого используют внутримышечные или подкожные инъекции, в зависимости от места нахождения самой точки.

Сильная боль в триггерных точках является одним из показаний к назначению блокады.

Как проводится блокада триггерных точек?

Статья написана по материалам сайтов: yazdorov-klinika.ru, medimassage.ru, dcenergo.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector