Массаж триггерных точек в москве

Сегодня мы поговорим о том, чем лечить триггерные точки. Я уже говорил, что медикаментозная терапия здесь большинстве случаев абсолютно бесполезна. Значит нужно воздействие какими-то физическими факторами. И наиболее доступно и при этом очень эффективно чисто механическое воздействие. При этом в интернете сейчас в этом плане образовалась какая-то каша. Различные так сказать специалисты по триггерным точкам практически любое воздействие называют способом лечения триггерных точек.

Давайте попробуем во всём этом разобраться и отделить, как говорится мух от котлет. Ну вот некоторые специалисты например массаж с помощью различных роллов (вот таких или похожих) называют чуть ли не лучшим способом избавления от триггерных точек. Давайте разбираться.

Триггерные точки входят в группу состояний, которые называются миофасциальные, ну или мышечно-фасциальные дисфункции. Да, это одна группа, но вот составляющие её части, они отличаются, и лечить их соответственно надо немного по-разному.

Ну, давайте вот такой пример. Грипп или какое-то ОРЗ проявляется повышением температуры тела и насморком или кашлем. Заболевание одно, но симптомы разные. Можно конечно это ОРЗ совсем не лечить, но если симптомы выражены довольно сильно, то какое-то лечение мы проводить наверное всё-таки будем. И при этом совершенно понятно, что температуру и насморк или кашель мы будем лечить совершенно разными методами. Правильно?

Если Вы смотрели мои предыдущие ролики, то вы должны помнить, чем отличаются триггерные точки от фасциальных нарушений. Если не помните или не смотрели, то обязательно посмотрите, а я сейчас постараюсь коротко напомнить.

Мышечно-фасциальные дисфункции. Основной частью мышечной составляющей в этих дисфункциях являются триггерные точки. Это локальные участки мышечного спазма, которые возникают в основном из-за нарушения работы кальциевого насоса. Повторяю, это локальные участки, это точки.

А вот фасциальные нарушения (они могут быть вызваны разными причинами), но в подавляющем большинстве случаев по сути это нарушения скольжения фасциальных листков относительно друг друга. Напомню, что одной из основных функций фасции является обеспечение свободного движения различных частей нашего организма. У нас в организме всё постоянно движется и если нарушается скольжение фасциальных листков, то появляется боль.

Особенно хорошо это бывает видно на примере мощнейшей грудо-поясничной фасции. Нарушение скольжения её листков очень часто является причиной боли в поясничной области. Я надеюсь, что здесь всё понятно.

И что же у нас получается. Как мы будем всё это лечить? Думаю понятно, что при фасциальных нарушениях нам в первую очередь надо восстановить скольжение фасциальных листков. И вот здесь необходимо воздействие, которое будет вызывать смещение листков фасции. То есть направление воздействия должно быть параллельно фасции, параллельно коже, то есть параллельно поверхности тела.

Это могут быть какие-то растирающие, разминающие какие-то другие воздействия, но основное направление их должно быть параллельно к поверхности тела, причем площадь воздействия довольно большая, ну например вся спина. И вот с помощью массажа роллами мы как раз и оказываем такое воздействие. То есть работаем мы в этом случае с фасцией. Вообще методов работы с фасцией много. Я как-нибудь сниму об основных методах обзорный ролик. А те методы, которые можно применять самостоятельно, описаны в моём последнем руководстве. Можете посмотреть на сайте живите-без-боли (https://koldaev.ru).

А мы разберем работу с триггерными точками. Это участки мышечного спазма с очень причудливой картиной боли. Это такие маленькие очаги. Размеры их измеряются в миллиметрах. Больше сантиметра это редко бывает. То есть это и есть на самом деле точка. Триггерная точка. И понятно, что наиболее эффективное воздействие на неё должно быть точечным. К тому же эту точку ещё надо найти, она может находиться довольно глубоко в какой-нибудь мощной мышце.

А поэтому и процесс поиска триггерной точки, и само лечение мы выполняем, прикладывая определённую силу перпендикулярно поверхности тела. Можно, например, сделать укол. Не обязательно даже туда какое-то лекарство вводить. Можно обычной иглой, которой иглоукалывание делают. Надо только попасть иглой точно в триггерную точку.

Но проще и не менее эффективно провести ишемическую компрессию, то есть сделать глубокий точечный массаж (или самомассаж). Подробно об этом я уже не раз рассказывал. Можете посмотреть в моих роликах или на сайте живите-без-боли (https://koldaev.ru).

Сейчас я к этому возвращаться не буду. Напомню только, то, что давление осуществляется перпендикулярно или под небольшим углом к поверхности тела. И в этом коренное отличие от методов воздействия на фасцию. Если мы будем растирать или массировать роллом какую-то часть тела, где у нас глубоко в одной из мышц, находится маленькая, но очень болезненная триггерная точка, то толку будет немного. Здесь нужно точечное воздействие.

Если мы хоть 20 иголок воткнём в область поясницы или в 20 точках там проведём глубокий точечный массаж, то скольжение листков поясничной фасции от этого не улучшится. Здесь нужна уже своя методика.

Несколько раз я сталкивался с таким мнением, что фасциальные методики менее болезненны, чем работа с триггерными точками. Это не всегда так. Есть методика фасциальных манипуляций Луиджи Стекко, где воздействие довольно болезненно, и оказывается это воздействие на очень ограниченный участок. Но всё равно это работа с фасцией и движения при воздействии осуществляются параллельно поверхности тела.

Есть довольно интересная и эффективная методика Стивена Типальдоса. Там боль при проведении процедуры иногда бывает такой, что пациенты в следующий раз боятся идти к этому врачу. Но это работа с фасцией и движения осуществляются параллельно поверхности тела.

Я надеюсь, Вы поняли принципиальное отличие в работе с фасцией и с триггерными точками. Конечно, при лечении миофасциальных дисфункций могут применяться смешанные методики. Но очень неплохо понимать, на что именно Вы воздействуете тем или иным методом.

Тема нашего сегодняшнего разговора – «чем лечить триггерные точки». Как я уже говорил простым и в то же время очень эффективным методом является ишемическая компрессия или глубокий точечный массаж. Про саму методику я уже много раз рассказывал. Для проведения этой несложной процедуры можно воспользоваться самым простым инструментом – пальцем. Но палец – штука у большинства из нас довольно слабая и врачи или массажисты, например, часто используют локоть.

А вообще можно воспользоваться каким-то специальным массажером. Они есть разные и такие и такие. Вот довольно удобный массажер, удобно в руке держать. Главное чтобы массажная поверхность была не очень большой. Вот теннисный мячик для этого всё же великоват.

Недавно мне прислали вот такой массажер. У меня есть нечто подобное, но у этого больше массажных поверхностей и он более универсален. Называется этот массажер Кордус.

Как вы видите, здесь есть несколько массажных поверхностей. Вот эта с мелкими шипами предназначена для шеи, вот эта, с большим расстоянием между бугорками предназначена для обработки грудного отдела и вот эта для поясничного. Как это работает? Человек просто ложится на это массажер так чтобы середина позвоночника, то есть остистые отростки попадали вот в это углубление, а вот эти бугры проникают вглубь паравертебральных мышц. Они довольно маленького диаметра, поэтому проникают довольно глубоко. И вот таким образом можно снимать напряжение с паравертебральных мышц и убирать триггерные точки.

Но есть одно но. На аппарате даже здоровому человеку не всегда удается удобно устроиться. Как вы видите, высота аппарата довольно большая, давление оказывается не только на паравертебральные мышцы, но и на тела позвонков. А это может быть не только больно, но и вообще опасно.

Поэтому людям с заболеваниями позвоночника надо обязательно использовать защитные валики из одеял. А в случае острой боли, когда вообще лежать тяжело. В этом случае я бы посоветовал поместить этот аппарат в женский чулок. Помните, как я вам с теннисным мячиком показывал.

Чулок будет как держатель. С помощью этого держателя надо приложить аппарат к спине, к нужному месту, потом подойти к стене, опереться на неё и таким образом можно будет намного точнее контролировать силу давления, да и конкретную точку для воздействия тоже будет легче найти. Так что в арсенале средств для борьбы с триггерными точками появился ещё один аппарат — Кордус.

Уберем боль в спине и суставах
за 8 сеансов

  • Вам поставили диагноз грыжа или протрузия
  • Вам поставили диагноз искривление позвоночника
  • У вас остеохондроз позвоночника
  • У вас артрит, артроз суставов
  • Острая и хроническая боль в мышцах и суставах
  • Вам нужна реабилитация после переломов и операций
  • Вы испытываете головные боли
  • Вы плохо спите или у вас хроническая усталость
  • Вы хотите расслабиться и снять напряжение
  • Вы офисный работник и много сидите
  • Вашему ребенку необходимы занятия ЛФК или массаж
  • Вы нацелены на программу корпоративного оздоровления
  • Вы спортсмен и готовитесь к соревнованиям, или восстанавливаетесь после них
  • Вы восстанавливаетесь после спортивной травмы
  • У Вас растяжения связок или ушибы

  • Уникальный синтез массажных методик и мягких мануальных техник
  • Индивидуальная программа оздоровления для каждого клиента
  • Массаж и реабилитация у Вас дома в удобное для Вас время
  • Высококвалифицированные специалисты, прошедшие обучение и стажировку в Израиле

Поэтому мы уделяем ей пристальное внимание

Поэтому мы уделяем ей пристальное внимание

Проводим визуальный осмотр на предмет нарушения осанки

Проводим ощупывание болевых точек и мышечных уплотнений

Тестируем подвижность суставов и выявляем ограничения в движениях, если они имеются

Выявляем, какие мышцы работают, а какие нет, для дальнейшего восстановления слабых мышц

и получите профессиональную диагностику мышц и суставов БЕСПЛАТНО

В основе лечения лежит терапия по израильской методике. Уникальная методика ElephaHealth — это синтез массажных и мягких мануальных техник. Мы сами подберем для Вас идеальную программу. Наша методика поможет вам избавиться от болей в мышцах и суставах, избавит от головных болей, поможет расслабиться и вернет крепкий сон, гармонизирует работу внутренних органов, поможет восстановиться после травм, а также восстановит жизненный тонус и вашу активность.

Это интересно:  Интимный массаж для женщин москва

Наш классический массаж — синтез русской, израильской и европейской школ массажа. Мы адаптируем методику под каждого из наших клиентов.

  • помогает организму справиться со стрессом и переутомлением;
  • является профилактикой заболеваний позвоночника и суставов;
  • улучшает кровообращение, нормализует тонус мышц и снимает боль;
  • возобновляет активную умственную деятельность;
  • повышает жизненный тонус и работоспособность.

Техника массажа заключается в глубокой проработке всех слоев мышечной системы. Для этого используют элементы лимфодренажа, ускоряют липолиз и применяют пассивное растяжение мышц для лучшего восстановления всего организма. Техника подбирается индивидуально в зависимости от того, какая задача стоит: простимулировать мышечную систему и организм в целом или, наоборот, расслабить.

  • активирует работу мышц, что особенно актуально людям, с малоподвижным образом жизни;
  • поднимает настроение и позволяет справляться со стрессами;
  • повышает эффективность тренировок;
  • помогает в борьбе с лишним весом;
  • улучшает внешний вид кожи.

Триггерная точка – участок мышцы повышенной чувствительности, котороя проявляется резкой болезненностью при нажатии. Также триггерная точка принимает участие в различных мышечно-тонических и вегетативных реакциях.

Активные триггерные точки характеризуются болями, проявляющимися как в месте локализации точки, так и в отдаленных областях. Боль возникает и в покое, и при движении. У каждой точки есть специфическое место отражения болей.

Латентные триггерные точки встречаются чаще активных. При их пальпации возникает местная болезненность, отражение боли в отдаленные зоны не происходит.

  • избавляет от болей после долгой работы за компьютером или поездок за рулем;
  • подходит людям, которые на тренировках часто перегружают одну и ту же группу мышц;
  • помогает справится с недостаточной подвижностью позвоночника и суставов, асимметрией мышечного тонуса;
  • при расслаблении мышц плечевого пояса проходят головные боли, и нормализуется артериальное давление;
  • после нескольких процедур движения становятся свободными за счёт улучшения эластичности мышц, отмечается повышение умственной и физической активности.

Мягкое растяжение тканей – мягкий мануальный метод, воздействующий на мышцы, сухожилия и фасции.
Метод направлен на снижение тонуса в патологически напряженных мышцах, устранение спаек и улучшение скользящих свойств фасций в случае их нарушения.

Технически мягкое растяжение тканей представляет собой растяжение массажистом мышцы пациента при незначительном сопротивлении этой мышцы или её пассивном состоянии, в зависимости от перенапряжения. Одновременно при таком растяжении проводится особое глубокое проглаживание мышцы и снятия блока в проблемной области.

  • подойдет всем, кто испытывает хроническую боль в мышцах спины, устранит спайки после старых травм, улучшит свойства фасции;
  • решает проблемы статически перенапряженных мышц или микротравм, т.е. области, где возникает боль из-за растяжения;
  • безболезненная и нетравматичная методика, которая оставляет у пациента приятное ощущение глубокой проработки тканей и легкости движений в тех областях, где была проблема. Боли в мышцах моментально проходят.

Постизометрическая релаксация — это сочетание кратковременной изометрической работы минимальной интенсивности и пассивного растяжения мышцы.

Суть приема заключается в сочетании активных движений клиента с принудительными движениями специалиста. Мягкая мышечная техника мануальной терапии направлена на восстановление связочно-мышечного аппарата.

  • подходит как взрослым, так и детям;
  • помогает спортсменам, у которых постоянно находится в перенапряжении какая-либо мышечная группа, то есть развивается асимметрия тонуса мышц;
  • способствует правильной биомеханики движений тела;
  • снимет головную боль, боль в шее и спине, слабость и боль в конечностях.

Стоун-терапия — это особая техника массажа нагретыми и охлажденными камнями. Этот метод восстановления организма с многовековой историей совмещает в себе термо- и рефлексотерапию. В процедурах используются гладкие базальтовые камни. При контрастной стоун-терапии горячие и холодные камни выкладываются одновременно на разные точки тела.

Стоун-массаж выполняют скользящими движениям по коже, смягченной ароматическим маслом. Это настолько приятная и расслабляющая процедура, что клиенты часто засыпают.

  • снимает мышечное напряжение;
  • помогает справится с бессонницей;
  • избавляет от головной боли;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • помогает справиться со стрессом, психологическим перенапряжением и усталостью.

В результате воздействия теплом происходит рефлекторный ответ связанных с этой зоной органов и систем. Глубокое прогревание улучшает циркуляцию крови, повышает защитные и восстановительные свойства организма, расслабляет спазмированные мышцы и устраняет застойные явления. Наложение холодных камней регулирует циркуляцию крови, улучшает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем.

Мобилизация суставов — комплекс движений в суставах, направленных на улучшение подвижности в основных звеньях опорно-двигательного аппарата. Также мобилизация используется для восстановления и сохранения суставных поверхностей, коррекции суставно-мышечного дисбаланса, улучшения клеточного питания в суставах и связках, поддержания выше названных движений в суставах в норме.

Мобилизация суставов помогает людям, которые страдают болью при движениях, тугоподвижностью суставов, ограничением амплитуды, перенапряжением глубоких, околосуставных мышц и связок.

Мобилизация применяется после переломов, растяжений, сильных ушибов. Полезна тем, у кого было длительное ограничение в движениях. Часто данная методика используется для спортсменов, суставы которых постоянно перегружаются.

  • Позволяет восстановить нормальный мышечный тонус, эластичность связочного аппарата;
  • Улучшает подвижность компонентов сустава;
  • Способствует выведению токсинов и метаболитов из зоны сустава благодаря нормализации крово- и лимфооттока;
  • Уменьшает выраженность болевого синдрома;
  • Оказывает общее расслабляющее действие;
  • Профилактика артритов и артрозов.

После курса мобилизации отмечается снижение болевого синдрома в области позвоночника, крупных суставов, мышц, вплоть до полного восстановления функций. Вы забудете про ощущение «скованности» в суставах и щелчки при движениях.

Метод кинезиотейпирования применяется для нормализации состояния при нарушениях и травмах костно-мышечной системы и для увеличения амплитуды движения. Кинезиотейпирование применяют не только для лечения, обезболивания, профилактики рецидивов, но и для улучшения и поддержания своего организма в хорошем состоянии.

Основная работа тейпа заключается в том, что при накладывании его на проблемный участок, он как бы оттягивает кожу от мышцы. С этим улучшается микроциркуляция крови и лимфы, ускоряются обменные процессы, уменьшается воспаление и боль. Также тейпы имеют выраженный эффект микромассажа, особенно когда человек находится в движении.

Для всех, кому врачи порекомендовали носить корсеты, наколенники, налокотники, эластичные бинты, фиксирующие повязки, которые приносят дискомфорт в движении и не позволяют себя чувствовать свободно в повседневной жизни.

Метод кинезиотейпирования может заменить все это, не вызывая дискомфорта, ограничения движения, так как принимает форму тела и сопровождает его движение.

Также метод кинезиотейпирования можно применять как взрослым, так и детям, не боясь аллергических реакций и побочных эффектов и получить максимальную пользу за минимально короткое время.

  • для уменьшения отека тканей;
  • для увелечения объема движений;
  • уменьшения болевого синдрома, при ушибах, травмах, переломах, растяжениях, подвывихах;
  • при коррекции мышечного дисбаланса, усталости мышц и их перенапряжении.

Тейпы принесут вам максимально положительный результат за минимально короткое время. Ярко выраженный эффект наблюдается в течение 5 дней, после чего тейпы можно снимать. За это время тейпы обеспечат нормальную циркуляцию крови и лимфы, улучшат тканевой обмен, а также помогут мышцам правильно работать на данном участке.

Индивидуальный комплексный подход к решению проблемы каждого клиента

Решение: Комплекс из фитнес-массажа и триггерной терапии идеально подходит спортсменам, т.к. за счет частых тренировок и перегрузки мышц возникают локальные очаги напряжения (ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ), которые необходимо убрать, чтобы мышцы полноценно восстановились, а после сделать фитнес-массаж, который дает возможность улучшать свои спортивные результаты.

Решение: Применение оздоровительного массажа, постизометрической релаксации и кинезиотейпирование решат проблему с осанкой, так как все методики направлены на ее коррекцию. Оздоровительный массаж улучшит все обменные процессы в организме, постизометрическая релаксация стабилизирует тонус мышц и тем самым выправит осанку, а наложение тейпа зафиксирует этот результат.

Решение: Мобилизация суставов и кинезиотейпирование уберет это состояние. Мобилизация суставов улучшит их подвижность, также исключит проблему возникновения артрозов и артритов, а кинезиотейпирование снимет воспаление в этой зоне и укрепит результат.

Здоровье клиента – это целый комплекс методик . В каждом частном случае мы подберем комплекс процедур, которые будут соответствовать именно Вам.

Персональная тренировка или ЛФК — это физическая нагрузка, учитывающая Ваши потребности и уровень подготовки. Такая тренировка развивает гибкость, силу, выносливость, координацию и ловкость, делает тело анатомически правильным. Мы поможем Вам быть в отличной физической форме! Подходит для детей и взрослых.

Триггерные точки на теле человека: причины возникновения, диагностика и лечение

Триггерные точки (триггерные зоны) представляют собой уплотнения небольшого размера, локализованные в мышечных тканях. При надавливании на триггерные точки одномоментно возникает острый болевой синдром. При хронических болях данная патология называется миофасциальным синдромом. Триггерные точки на теле человека не угрожают его здоровью, однако доставляют массу неприятностей и могут стать причиной значительного ухудшения качества жизни.

Лечение триггерных точек в Москве предлагает Юсуповская больница – ведущий медицинский многопрофильный центр, оснащенный новейшим оборудованием и обслуживаемый штатом высококвалифицированных врачей. Если вы ищете, где выполнить массаж триггерных точек в Москве – центр реабилитации Юсуповской больнице является лучшей клиникой, где делают массаж триггерных точек.

Причины возникновения триггерных точек

Наиболее частой причиной возникновения триггерных точек является мышечное перенапряжение, связанное со статическими нарушениями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, неврологическими заболеваниями, нарушением осанки и травмами.

Нарушение осанки и неправильные позы приводят к статическому перенапряжению одной мышцы. Перекос таза и укорочение одной нижней конечности также обязательно сопровождается чрезмерным перенапряжением одной из мышц. Следствием нарушений в тазовом поясе является возникновение триггерных зон в плечевом отделе. Перенапряжение мышц и последующее появление триггерных точек может быть вызвано и постоянной пульсацией от болевого органа при наличии воспалительного процесса в нем.

Кроме того, миофасциальный синдром может быть вызван следующими заболеваниями и состояниями:

  • остеохондрозом – возникновение рефлекторного мышечного спазма связано с раздражением иннервирующей структуры позвоночного столба;
  • ушибом мышц;
  • переохлаждением мышц;
  • психоэмоциональным фактором – хронические стрессы вызывают постоянное напряжение и спазм мышц;
  • длительной иммобилизацией мышц;
  • аномалиями развития – например, плоскостопием.

Локализация триггерных точек

Триггерные точки – это своеобразный ответ организма человека на перенапряжение, воспалительные процессы, травмы, дисбаланс нагрузок на мышцы (сколиоз, неправильная осанка, резкие движения или длительное статическое положение).

Хронические боли возникают в мышцах и тканевых оболочках (фасциях) мышц сухожилий и суставов. В таком случае речь идет о миофасциальном синдроме (миофасциальные триггерные точки).

Триггерные зоны образуются в статической скелетной мускулатуре. Карта триггерных точек человека весьма обширна. В зависимости от локализации известны их следующие разновидности:

  • триггерные точки спины;
  • триггерные точки на плечах;
  • триггерные точки лица (в группе жевательных мышц);
  • триггерные точки на пояснице;
  • триггерная точка в области 7 позвонка;
  • триггерные точки шейного отдела и др.
Это интересно:  Массаж для подтяжки груди

Классификация триггерных точек

Существует определенная классификация триггерных точек, согласно которой они подразделяются на три вида:

  • активные — причиняющие сильную боль при пальпации;
  • скрытые – их наличие не сопровождается неприятными ощущениями;
  • отраженные – при надавливании на них возникает болевой синдром в других местах.

Симптомы и диагностика триггерных точек

Триггерная зона определяется врачом по наличию характерного уплотнения и болевой реакции при нажатии непосредственно под пальцем и в зоне отражения. Активизация триггерных зон может быть обусловлена заболеваниями внутренних органов (ишемией, язвой желудка), заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для исключения сопутствующих патологий назначается проведение рентгенологического исследования, ультразвуковой диагностики, лабораторных анализов крови и мочи.

Диагноз устанавливается в соответствии с результатами проведенного комплексного обследования и при наличии дополнительных симптомов:

  • точечных или региональных болей;
  • ограниченной подвижности, хромоты (если у пациента сводит икры — триггерные точки локализуются в икроножной мышце);
  • уплотненной зоны гиперчувствительности;
  • возникновения зоны отраженной боли;
  • возникновения болевой реакции при повторном надавливании;
  • вздрагивания триггерной точки при пальпации;
  • эмоционального стресса, внутреннего страха, депрессии, бессонницы.

Зачастую обнаружение триггерных точек затруднено ввиду сильной спазмированности или массивности некоторых мышц (бедер, ягодиц). В данных случаях специалисту необходимо пальпировать предполагаемую триггерную зону более интенсивно.

Триггерные точки: лечение

Во избежание нарушения метаболических процессов и развития кислородного голодания в спазмированных мышцах, миофасциальный болевой синдром требует немедленной терапии.

Перед тем, как убрать триггерные точки, необходимо избавиться от причины, которая привела к их возникновению – устранить сопутствующее заболевание и снять мышечный спазм.

Мышечное напряжение можно снять следующими способами, которые применяются в центре реабилитации Юсуповской больницы:

  • длительным нахождением пациента в состоянии покоя;
  • применением разогревающих мазей, гелей, обертываний и компрессов;
  • лечебным массажем (массаж надавливанием на триггерные точки);
  • лечебной гимнастикой;
  • медикаментозной терапией, инъекциями гомеопатических и фитотерапевтических препаратов (биопунктура триггерных точек);
  • блокада триггерных точек местными анестетиками (лидокаином, новокаином).

Метод лечения триггерных точек в Юсуповской больнице подбирает опытный, компетентный специалист. Эффективность терапии зависит от тяжести симптомов и запущенности заболевания.

Блокада миосцифальных триггерных зон

Основным методом медикаментозного лечения миофасциального синдрома, оказывающим моментальный и длительный эффект, является блокада триггерных зон, суть которой заключается во введении шприцем в триггерную точку обезболивающего препарата (местного анестетика).

Временным расслабляющим действием обладают миорелаксанты, которые используются при острой боли. Для повышения эффективности данной терапии одновременно с миорелаксантами применяют противовоспалительные средства (НПВС).

Триггерные точки: массаж

Эффект разглаживания триггерных точек в процессе массажа объясняется тем, что сначала продукты метаболизма и кровь отжимают от больного места, а затем, после расслабления, точку омывает новая порция свежей крови, что приводит к её разогреванию и постепенной деактивации.

После нащупывания и постепенного сжатия массажистом уплотнения пациент ощущает слабую боль (в триггерной точке и зоне иррадиации), которая постепенно стихает и полностью исчезает. Затем триггерную точку сжимают повторно, более интенсивно и удерживают от момента появления боли до её исчезновения. Процедура состоит из трех-четырех таких сеансов, после чего накладывают теплый компресс на триггерные точки. Как разминать подобные уплотнения – знает только квалифицированный массажист, обладающий специальными навыками. Поэтому заниматься самомассажем не рекомендуется, так как в таком случае массаж может оказаться неэффективным. Комментарии пациентов как лечить триггерные точки лишний раз подтверждают, что самолечение не приносит желаемого результата.

Триггерные точки: профилактика

Триггерные точки не угрожают здоровью человека и поддаются лечению, однако для того, чтобы предотвратить их повторное появление, сопровождающееся значительным дискомфортом, следует придерживаться несложных правил безопасности:

  • следить за правильной осанкой, что предупредит триггерные точки на спине;
  • избегать резких движений;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • оберегаться от переохлаждения;
  • исключить стрессы, эмоциональное перенапряжение.

Для того, чтобы иметь более подробное представление о триггерных точках, местах их локализации, причинах и методах лечения хронических болей, написано много книг, которые полезны как для врачей, так и для пациентов. Из них можно выделить следующие:

  • «Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли», авторы Дэвис Клэр, Дэвис Амбер;
  • «Триггерные точки и мышечные цепи в остеопатии», авторы Рихтер Филипп, Хэпген Эрик.

Лечение миофасциального синдрома требует обязательного привлечения квалифицированных специалистов. В центре реабилитации Юсуповской больницы для диагностики и лечения данной патологии используется мультидисциплинарный подход. Консультации проводят невролог, терапевт, реабилитолог, врач ЛФК, физиотерапевт, остеопат. Триггерные точки в Юсуповской больницы лечат с применением самых передовых методик, позволяющих избавиться от этого недуга в максимально короткие сроки. В нашей клинике ведет прием лучший специалист по триггерным точкам в Москве, разрабатывающий для каждого пациента индивидуальный комплекс упражнений с использованием декомпрессионных тренажеров, оказывающих воздействие на пораженные участки тела и способствующих разработке защемленных мышц.

Запись на прием к специалисту центра реабилитации проводится по телефону Юсуповской больницы либо онлайн на сайте. У наших координаторов можно узнать условия госпитализации в стационар и узнать стоимость медицинских услуг.

Миофасциальный синдром

Наверное, нет ни одного человека, который ни разу не испытывал боли в мышцах. По этой причине многие относятся к подобным болезненным проявлениям спокойно, ведь это, по их мнению, вполне нормально. Перетрудился в фитнес-клубе или поднял тяжесть – на следующий день тяжело наклоняться. Казалось бы, этот процесс вполне естественный, но на самом деле в подавляющем большинстве случаев боли в мышцах являются симптомами такого заболевания, как миофасциальный синдром.

По данным научных исследований, на протяжении нескольких лет боли в спине являются второй по частоте причиной обращения в медицинские учреждения после ОРВИ и третьей по частоте причиной госпитализации. Согласно статистике, чаще всего боли скелетно-мышечного происхождения поражают людей среднего возраста, от 30 до 55 лет. Женщины миофасциальным синдромом страдают чаще, чем мужчины.

Стоимость услуг

Наименование услуги Цена, руб.
Прием врача невролога первичный, амбулаторный 2100
Прием врача невролога повторный, амбулаторный 2100
Консультация врача невролога, кандидата медицинских наук 2400
Консультация врача невролога, доктора медицинских наук, профессора 3000
Прием врача невролога для интерпретации результатов обследования, проведенного в другом медицинском учреждении 3300
Составление индивидуальной программы лечения 3500
Блокада триггерных точек 1200

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.

Симптомы миофасциального синдрома

Миофасциальный синдром проявляется такими признаками:

  • появлением боли в мышцах, образованием участков повышенного уплотнения;
  • появлением триггерных точек, пальпация которых усиливает боль;
  • образованием зон отраженных болей вследствие фокусирования неприятных ощущений в определенных зонах тела. Например, боль в шейных мышцах может «отдавать» в руку, лопатку или область сердца. Активные миофасциальные триггерные точки в мышцах шеи также могут быть источником частых головных болей.

Спазм может развиться в любой скелетной мышце, включая лицевой отдел.

Что такое триггерные точки

Активные триггерные точки – это участки непроизвольного спазма волокон мышц, болезненные при прикосновении. Они уменьшают силу мышцы и препятствуют ее расслаблению. При надавливании врача на триггерную точку может проявиться «синдром прыжка» – пациент подпрыгивает от острой боли.

Причины развития миофасциального болевого синдрома

Причины, вызывающие боли в мышцах, достаточно многообразны. Но чаще всего миофасциальный синдром бывает вызван:

  • нефизиологическими, неестественными позами, в которых человек вынужден длительно пребывать. Сюда входит, например, длительное ежедневное сидение за компьютером при офисной работе.
  • заболеваниями внутренних органов, патологиями опорно-двигательного аппарата, аномалиями развития костно-мышечной массы.
  • травмами, растяжениями и ушибами мышц.
  • мышечными перегрузками неподготовленных и нетренированных мышц.
  • переохлаждениями мышц.
  • частыми стрессами, которые сопровождаются сильным мышечным напряжением.

Миофасциальный синдром может развиться даже вследствие таких на первый взгляд незначительных факторов риска, как ношение неудобной и давящей одежды (например, очень туго затянутых поясов) и тяжелых сумок на одном плече. Необходимо помнить о риске повреждения мышц и тем, кто страдает от избыточного веса или резко худеет, что оказывает повреждающее влияние на мышцы.

Тот, кто эмоционально нестабилен, много нервничает и принимает жизненные события близко к сердцу, тоже рискует узнать, что такое миофасциальный синдром.

Какие области чаще всего страдают от болей в мышцах

Наиболее часто миофасциальный синдром атакует мышцы шеи, спины, плечевого пояса и малую грудную и грушевидную мышцы.

Лечение миофасциального синдрома в ОН КЛИНИК

В Международном медицинском центре ОН КЛИНИК проводится комплексная терапия миофасциальных болевых синдромов, которая включает:

  • проверенные временем методы мануальной терапии;
  • физиотерапевтические методы, включающие массаж, электрофорез, иглорефлексотерапию и магнитотерапию;
  • комбинированное использование медикаментозных препаратов из различных фармакологических групп, подобранных с учетом индивидуальных особенностей пациента;
  • местные обезболивающие блокады, позволяющие надолго забыть о неприятных ощущениях.

Лечебная физкультура, корригирующая гимнастика, плавание, подводное вытягивание тоже помогут забыть о болях в мышцах. При хронических болевых синдромах также может потребоваться прием препаратов антидепрессивного действия.

Главное – не заниматься самолечением и не назначать себе терапию самостоятельно, а по поводу любого вида лечения и физической активности, включая занятия в фитнес-клубе, советоваться со специалистом.

Профилактика миофасциального синдрома

Для того, чтобы никогда не столкнуться с болями в мышцах, рекомендуется избегать длительных однообразных поз, в случае необходимости переоборудовать рабочее место и не забывать делать перерывы в работе и правильно распределять мышечные нагрузки.

При своевременно начатом лечении прогноз благоприятный. Большое значение имеет способность пациента к двигательной активности и готовности следовать рекомендациям невролога.

Приоритетное направление работы наших неврологов – реабилитация пациентов с любыми патологиями нервной системы и эффективное восстановление нарушенных заболеванием функций организма. Значительная часть заболеваний, которые ранее считались неизлечимыми, сегодня поддаются терапии! Звоните – и мы Вам это докажем.

Видео с участием врачей

Коровкин М.А., невролог, мануальный терапевт ОН КЛИНИК.
Остеохондроз: причины, симптомы, лечение.

Все видеоролики с участием врачей смотрите здесь.

Статья написана по материалам сайтов: elephahealth.com, yusupovs.com, www.onclinic.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector