Медовый массаж как правильно делать

Мёд – сосредоточие полезных микроэлементов. Полезное воздействие на кожу обусловлено его составом: магний, фруктоза, витамины, кальций. Сочетание мёда и массажа обеспечивает глубокое впитывание и практически моментальный эффект. Медовый массаж лица не только полезен, но и приятен. Проводить его можно в домашних условиях. Многие салоны красоты предлагают данную процедуру, так как она позволяет решить самые распространённые проблемы с кожей. Перед сеансом нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний и техникой проведения.

Как действует массаж лица мёдом?

В процессе массажа происходит улучшение кровообращения. Кожа лучше впитывает все полезные компоненты, а потому рассматриваемая процедура эффективнее простых масок на основе мёда. Можно отметить следующие эффекты этого целебного массажа:

  • Влага задерживается внутри эпидермиса, а потому кожа становится увлажнённой.
  • Исчезают начальные признаки старения.
  • Ороговевшие частички отшелушиваются, происходит отбеливание лица.
  • Кожа подтягивается, обеспечивается её питание.

Под воздействием массажа все активные компоненты быстро впитываются, что дарит коже тонус и омоложение.

На лице находятся точки, которые оказывают воздействие на весь организм, поэтому массаж мёдом оказывает общее укрепляющее воздействие:

  • нормализуется кровообращение,
  • активизируются восстановительные процессы.

Показания

Процедура показана при следующих проблемах:

  • Тусклый цвет кожи.
  • Сухость покровов.
  • Шелушение.
  • Птоз (обвисание) кожи.
  • Пигментные пятна.
  • Рубцы и небольшие шрамы.
  • Следы от прыщиков.
  • Синяки под глазами.
  • Прыщики и угри.

Мёд применяется и при нормальной коже. Он незаменим для обеспечения полноценного питания и увлажнения. Предупреждает признаки старения.

Как делать правильный медовый массаж в домашних условиях?

Основа эффективного массажа – качественный мёд и правильная техника. Движения должны производиться по массажным линиям. Перед сеансом нужно подготовить кожу к последующему воздействию.

Как выбрать мёд для косметических целей?

Продукт должен быть свежим, без искусственных примесей. Рекомендуется выбирать мёд жидкой или средней консистенции. Проводить процедуру засахаренным или излишне густым продуктом будет не очень удобно. Частички сахара могут повредить нежную кожу. Желательно брать мёд прямо из сот. Он обеспечит наибольший эффект. Однако не у всех есть такая возможность. Если приобретать продукт в магазине, желательно выбирать гречневый сорт. Он считается наиболее ценным с точки зрения косметологии.

В процессе массажа можно использовать как чистый мёд, так и продукт с добавлением витаминов А и Е, эфирных масел. Предпочтительно выбирать масло виноградной косточки или авокадо. Они усиливают воздействие мёда, а также обладают омолаживающим воздействием.

Для одного сеанса понадобится 1-2 столовых ложки продукта. Предварительно он подогревается на водяной бане. Температура должна быть приятной коже. Кроме того, все полезные свойства продукта в тёплом (не в горячем) виде усиливаются.

Техника проведения

Сначала понадобится подготовить кожу к воздействию. Для этого она очищается. Сначала нужно умыться тёплой водой, а затем обработать поверхность тоником или мицеллярной водой. По желанию можно распарить кожу. В этом случае обеспечивается раскрытие пор, что обеспечивает улучшенное впитывание. Для разогрева покровов можно также легонечко постучать по коже подушечками пальцев. В дальнейшем нужно следовать алгоритму:

  1. Мёд равномерно распределяется по всех поверхности лица, избегая участки около глаз.
  2. Через пять минут, после того как часть продукта впитается, начинается движение подушечек пальцев ото лба до висков, от кончика носа до мочек ушей, от основания носа к его кончику. Затем нужно двигаться от уголков губ до мочек ушей, от верхней губы до начала уха, от середины подбородка до ушей.
  3. Через несколько минут подушечки пальцев начнут прилипать к поверхности. Формируются катышки, которые нужно удалить.
  4. Продукт следует смыть тёплой водой.
  5. Желательно приложить к лицу тёплое и влажное полотенце. Это обеспечит постепенное закрытие пор.
  6. Наносится косметическое масло или питательный крем.
  7. Если ожидается именно омолаживающий эффект, после процедуры можно воспользоваться кремом-лифтингом.

Противопоказания

  • Болезни эндокринной системы.
  • Открытые ранки, ссадины.
  • Воспалительные процессы острого характера.
  • Герпес.
  • Повышенная чувствительность кожа.
  • Астма.
  • Сахарный диабет.

Во всех этих случаях сеанс может нанести вред.

Технику проведения массажа мёдом смотрите в этом видео:

Мёд издревле применялся в косметологических целях. Он отлично питает и увлажняет кожу, обеспечивает омолаживающий эффект. Для того чтобы массаж оказался действенным, нужно правильно выбрать продукт, ознакомиться с техникой проведения, делать все движения по массажным линиям. Перед процедурой проводится проба на аллергические реакции. Если всё будет сделано правильно, кожа «отблагодарит» свежестью и подтянутостью. Для наибольшего эффекта нужно пройти полный курс массажных сеансов.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Медовый массаж живота. как правильно делать массаж медом дома

Сегодня всё более людей интересуется оздоровительными качествами природных продуктов – мода на все естественное распространяется быстро, и это хорошо.

Один из подобных продуктов – мёд, и о его оздоровительных свойствах рассказывать навряд ли необходимо – они всем превосходно известны, но вот массаж с мёдом в наших клиниках, лечебных центрах и салонах красоты начали предлагать совсем недавно.

Чем полезен медовый массаж

Медовый массаж отличается от других видов массажа, и в первую очередь собственной техникой, о которой мы кратко расскажем ниже. А пока стоит всё-таки напомнить о некоторых целебных свойствах мёда, его полезности и богатейшем составе. Очень много витаминов, минералов и прочих биологически активных веществ, находящихся в мёде, для нашего организма усваивать намного легче, чем вещества, имеющиеся в иных полезных продуктах – ведь пчёлы уже переработали дары природы, создав при этом собственный, оригинальный и многоцелевой продукт.

Для массажа мёд подойдет вследствие того, что в кожу он впитывается быстро, а все его оживленные элементы попадают прямо в кровь, и разносятся с ней по всем клеткам организма. Благодаря собственным выраженным антимикробным особенностям, мёд, впитываясь в кожу, оберегает её и уничтожает вредоносные бактерии, благодаря этому очень маленькие повреждения, если они есть, быстрее заживают.

Медовый массаж открывает поры, чистит и питает кожу, делает лучше кровообращение и насыщает клетки кислородом; мёд спасает кожу от токсинов и шлаков эффектнее, чем иные массажные смеси, так как он быстро поглощает их, и выводит наружу – в процессе действия это видно достаточно хорошо. Сначала мёд светопрозрачный и яркий, но после он преобразуется в грязно-жёлтую и серую массу, в нём рождается много мутных хлопьев, так что массажист на протяжении всей действия пару раз должен смывать с рук всю данную грязь.

Массаж с мёдом делает лучше состояние всех систем организма, снимает утомленность и результаты стресса, улучшает иммунитет и помогает в излечении многих заболеваний, и также выделяется выраженным антицеллюлитным воздействием, благодаря этому его иногда используют для возвращения коже и мышцам эластичности и упругости – в особенности, с мёдом массируют бёдра, ягодицы и живот.

Медовый массаж живота

Упругость живота сохранить сложнее всего, тем более после родов, и даже после падения веса, а медовый массаж – средство эффективное и безопасное, и большинство женщин отзываются о нём достаточно хорошо. Профессионалы думают, что медовый массаж нужно проводить для всего тела, и в процессе действия уделять большое внимание животу и иным проблемным территориям. Если же массировать только некоторые территории, вещественный обмен ускорится не во всём организме, а локально, и пользы будет намного меньше.

Медовый массаж живота позволяет рушить и удалить подкожные жиры в данной территории, делает лучше работу всех органов находящихся внутри и оказует хорошее влияние на организм. В составе мёда много элементов, очень идентичных на составляющие нашей крови, благодаря этому никаких ненужных реакций такой массаж не вызывает, если, разумеется, нет у вас аллергической реакции на мёд.

Профессионалы предписывают этот массаж для излечения простуд и вирусных болезней, при нарушениях пищеварения и стрессовых состояниях, для корректировки фигуры и уменьшения отложений жира.

Как выполнять массаж живота медом

Перед медовым массажем в первую очередь принимают душ, и дополнительно чистят кожу при помощи скраба или тоника. Мёд наносят на кожная поверхность живота тоненьким слоем, и оставляют так на пару минут, чтобы он начал впитываться. К мёду добавить можно любимые масла на эфирной основе – ориентировочно по 5 капель на 1 ч.Л. Подходит масло петитгрейна, лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона. К примеру, можно составить подобную смесь: мёд – 2 ч.Л., масло можжевельника – 3 капли, лаванды, апельсина и лимона – по 2 капли; в первую очередь масла нужно перемешать между собой, а уже после перемешивать их с мёдом. Массажную смесь чуть подогревают на водяной бане.

Когда мёд легонечко впитается, массажист разминает живот определённым способом: круговыми, прямыми или зигзагообразными движениями. Благодаря данным движениям, мёд впитывается в кожу интенсивнее, в клетках существенно ускоряются процессы обмена, подкожные жиры расщепляются, и одновременно с токсинами начинают выделяться через кожу.

Массажист «помогает» коже очищаться, когда весь мёд впитается: он вплотную жмет к животу ладонь или подушечки пальцев, а после убирает руку – резко или медлено; мёд выходит из-под кожи, выводя с собой токсины и другую грязь. При крепких загрязнениях клеток организма сероватая масса, в которую преобразуется мёд, выходит такой насыщенный и вязкой, что её с большим трудом смывают с кожи тёплой водой и специализированной губкой.
Медовый массаж живота не так приятен, как иные виды массажа: больной может испытывать боль, а на кожный покров даже возникают синяки, благодаря этому первоначальная операция в большинстве случаев продолжается не длительнее 5-ти минут. После, когда кожа «привыкает», пациенты переносят массаж намного спокойнее.

Это интересно:  Как называется массаж мужского органа

Выполнять медовый массаж самому себе тяжело, и всё-же лучше идти к специалистам, но члены семейства могут выучиться выполнять его друг дружке. Мёд нужно наносить тоненьким слоем, и делать все движения по массажным линиям; каждую проблемную территорию массируют по 5-7 минут. Постарайтесь энергичнее массировать территорию ниже пупка – там в большинстве случаев и появляются жировые складочки. Окончив массаж, нужно тут же смыть загрязненный мёд, чтобы кожа не вобрала токсины обратно; после можно выполнить антицеллюлитное обёртывание или нанести на покров кожи крем против целлюлита.

После курса процедур медового массажа самочувствие становиться лучше, востанавливается работа многих органов и систем организма: выводятся шлаки, крепится иммунитет, стимулируется вещественный обмен; кишечник начинает работать хорошо; кожа живота подтягивается, дряблость и отёки исчезают, и признаки целлюлита уходят; контуры фигуры становятся чёткими и красивыми.

Прекрасно совмещать медовый массаж живота с другими процедурами для корректировки фигуры: антицеллюлитными обёртываниями, душем или ваннами – тогда эффект закрепится и сохраняется длительнее. Очень резельтутативен такой массаж сразу же после сауны или обыкновенной бани.

Мед для массажа

Сейчас подробно о том, какой собственно мёд необходим для массажа живота. Намного лучше приобретать его гречневый, липовый или цветочный, и у того человека, который сам занимается пчеловодством, или в подобных местах, где вероятность фальшивки исключено. Мёд бывает как жидким, так и кристаллизованным – разницы нет, так как все его хорошие свойства будут сохранены, и даже длительнее. А вот мёд плохого качества, перегретый, разбавленный или не настоящий, может совсем не кристаллизоваться, из-за того что вещества, имеющиеся в нём, приходят в негодность, и кристаллы просто не могут появиться.

Противопоказания для медового массажа

Медовый массаж вреден при аллергической реакции на мёд, кожных заболеваниях, нарушениях функции щитовидки, опухолях разного происхождения, варикозном расширении вен, астме, заболеваниях крови и подверженности к кровотечениям. Беременность и критические дни тоже являются противопоказаниями к такой процедуре.

При отсутствии каких-нибудь противопоказаний проводите технологию 2-3 раза на протяжении недели, посещая эксперта, или обучитесь выполнять медовый массаж без посторонней помощи. Если техника выполняется, то плохих последствий не будет: живот опять станет гибким, целлюлит отступит, а объёмы уменьшатся – в большинстве случаев после любого правильного сеанса «пропадает» около 2 см.

Теги: мёд,
медовый массаж живота,
масла на эфирной основе

Медовый массаж–что это такое и как правильно его делать

Краткое содержание статьи:

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта “Целебная сила живицы”. Не так давно у меня была статья о пользе меда и его влиянии на человеческий организм. Ну с употреблением меда в пищу все понятно и все уже давно, наверное, знают о его пользе.

Сегодня же мне бы хотелось рассказать вам об еще одном варианте применения меда. Речь пойдет о медовом массаже. В этой статье я расскажу вам, что это такое и как правильно следует его делать.

Медовый массаж – что это такое и для чего он нужен

Медовый массаж – это массаж тела с использованием меда. Этот способ, как способ омоложения и не только, использовали еще в древнем Египте. Позднее эти процедуры распространились по многим другим странам и континентам.

Чем же так хорош массаж с применением меда, для чего он нужен и в чем его преимущество? Прежде всего нужно отметить доступность! Медовые маски, массаж и обертывания можно делать в домашних условиях, и для этого не нужно посещать специализированные салоны.

Во – вторых, медовый массаж обладает антицеллюлитным и укрепляющим эффектом. И эффект этот довольно стойкий. Для женщин, которые не могут позволить себе тратить много денег на косметические процедуры, но которые привыкли следить за собой и хотят хорошо выглядеть — это вообще один из лучших вариантов.

К тому же, в самостоятельном проведении такого массажа есть и свои неоспоримые плюсы. Например, вы будете держать под контролем интенсивность массажных движений и в случае дискомфорта или боли легко сможете переключиться от массажа одной части тела к другой.

Освоить нехитрую технику медового массажа совсем несложно и под силу любой женщине. Важно только не зацикливаться на одном участке тела, даже если вы думаете, что весь ваш целлюлит скопился у вас на одном, конкретном бедре.

Если вы будете, как одержимая, массировать одно место, то это может привести к дисбалансу скорости обмена веществ и нервно – мышечной активности.

В результате может возникнуть обострение имеющихся хронических заболеваний или приступы тахикардии или повышения давления.

Интересный факт

Об этом мало кто знает, но медовый массаж помимо отличного косметического эффекта, обладает еще и лечебным эффектом. Через поры кожи мед как бы всасывается организмом человека и оказывает на него благотворное влияние.

Как делать медовый массаж: техника, что можно, что нельзя

Итак, в начале давайте разберемся, что нам понадобится? А понадобится нам не так уж много, всего 2 вещи:

  1. хороший, натуральный и главное жидкий мед
  2. миндальное или оливковое масло

Перед началом процедуры желательно разогреть мышцы.Можно поприседать, проделать несложные упражнения, наклоны и т.д. И только после того, как мышцы разогреются можно наносить мед.

Техника медового массажа

Техника несложная. Основные приемы медового самомассажа – растирание и легкое надавливание. Опишу всю процедуру по шагам, всего таких шагов будет 6.

  1. Возьмите мед в ладони и разогрейте его в них. Затем втирающими движениями помассируйте нужные вам область тела. Не спешите, дайте меду немного впитаться в кожу
  2. Когда мед перестанет легко скользить по коже, настанет время самого эффективного, но при этом не очень приятного. Сильно прижмите руки к телу, а потом резко их оторвите. Подобным образом нужно проработать каждый проблемный участок тела
  3. Как только мед немного впитается, перестанет быть липким, при этом превратившись в серую кашицу, поменяйте технику массажа. Следующий этап – это поглаживания, разглаживающие движения и быстрые похлопывания
  4. В конце нужно легонько проработать массируемые участки ребром ладони
  5. Далее нужно смыть то, что раньше называлось медом и выполнить легкий самомассаж с миндальным или оливковым маслом. При этом есть правило: все масла наносятся только на увлажненную кожу!
  6. Завернитесь в полотенце, сделайте себе зеленый чай, который желательно пить с малиновым вареньем или все тем же медом

Все! Как видите нет ничего архисложного. Выполняя эти нехитрые манипуляции всего 2 раза в неделю, вы уже после нескольких сеансов заметите результат.

После курса таких медовых массажей кожа делается нежной и гладкой, при этом заметно подтягивается.Кроме косметического эффекта, улучшается обмен веществ и кровообращение.

Да, еще забыла сказать. После первых сеансов на вашей коже могут быть легкие синячки. Не нужно этого пугаться, они очень быстро пройдут!

Что нельзя делать во время медового массажа – противопоказания и ограничения

Даже во время такой, казалось бы, безобидной процедуры есть ограничения и противопоказания. Итак, постарайтесь запомнить что нельзя?

Нельзя наносить мед:

  • на область паха
  • шею
  • грудь
  • подмышечную область
  • область под коленями

Почему нельзя наносить мед именно на эти места? Дело в том, что именно там находится большое количество лимфоузлов.

Противопоказания

Прежде чем приступить к медовому массажу, обязательно проверьте нет ли у вас противопоказаний. К ним относятся:

  • беременность
  • аллергия на мед
  • раздражение кожи
  • туберкулез
  • заболевания сердца и сердечно – сосудистой системы
  • варикозное расширение вен
  • повышенное давление (гипертония).

Массаж с медом в домашних условиях

Всем известны полезные свойства меда. Его используют в кулинарии, официальной и народной медицине. Еще одним способом применения этого пчелопродукта является массаж с медом. Процедура направлена на нормализацию ряда процессов в организме. Женщины часто прибегают к ней с целью избавления от целлюлита и для похудения.

Польза

Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.

В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.

Состав меда обогащен ферментами, витаминами и микроэлементами. Благодаря разогревающим движениям рук, усиливается приток крови к коже, что способствует активному усвоению веществ. Косметология использует медовый массаж для таких целей как:

  • улучшение эластичности кожных покровов,
  • нормализация кровообращения,
  • снижение доли жирового подкожного слоя,
  • очищение и отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса,
  • борьба с растяжками,
  • выведение черных точек,
  • устранение воспалительных процессов кожи,
  • заживление поврежденных участков.

Полезные свойства используются и в общетерапевтических целях. Его назначают при следующих состояниях:

  • нервное истощение, депрессивные состояния,
  • физическое переутомление,
  • артериальная гипертония или гипотония,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • слабый иммунитет, необходимость активации иммунной системы в период респираторных заболеваний,
  • головная боль,
  • патологии суставов (артрозы, радикулит, остеохондроз любого отдела позвоночника),
  • хронические бронхиты вне фазы обострения.

Правила проведения массажа

Тому, как делать медовый массаж, учат на специализированных курсах. Однако, при правильной подготовке и соблюдении ряда нижеизложенных правил, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы суметь повторить технику этого массажа в домашних условиях.

Выбор меда

Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.

Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.

Это интересно:  Массаж для мужчин в уфе

Подготовка к массажу

Перед процедурой следует принять душ. Это необходимо не только с гигиенической точки зрения. Теплая вода способствует размягчению кожных покровов, раскрытию пор, усилению кровообращения. Желательно использовать скраб для отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. После душа нужно хорошо вытереться полотенцем. Влага препятствует прилипанию меда к поверхности кожи.

Чтобы немного разогреть тело, следует без использования меда помассировать участки, где будет проходить массаж.

Можно применять специальные устройства в виде вибромассажеров. Разрешается включать инфракрасный режим для сопутствующего прогревания. При проведении подготовительного массажа нельзя использовать масла и увлажняющие крема. Они ухудшают сцепление меда с кожей.

Использование добавок

В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.

Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:

  • масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
  • в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
  • по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
  • по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
  • по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.

Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.

Методология проведения массажа

Сеанс массажа с медом одинаков для всех участков тела и состоит из нескольких этапов:

  1. На массажную зону и руки наносится подготовленный мед (или медовая смесь с описанными выше добавками).
  2. Круговыми движениями липкая масса равномерно распределятся по всему участку. Спустя некоторое время мед должен загустеть и скользящие движения станут невозможны.
  3. Основное время процедуры занимает чередование прилипания и отлипания кистей рук массажиста от поверхности рабочего участка. Ладони опускаются на кожу и плотно с ней соединяются. Быстрым движением руки поднимаются кверху и вновь опускаются. Нельзя длительное время массажировать одно и то же место. Это может быть достаточно болезненно. Кисти должны хаотично выбирать новый участок.
  4. Можно разнообразить методику выполнения массажа, используя только подушечки пальцев, ребро кистей или одну руку. Допускается чередование движений ладонями.
  5. Одной из наиболее популярных методик является отклеивание сначала нижней части ладони, затем пальцев. Движения кисти при этом напоминают волну.

В процессе процедуры мед постепенно густеет. Этот сопровождается усилением чувствительности кожи. Если человек начинает испытывать значительный дискомфорт, сеанс рекомендуется завершить.

Завершение сеанса

По завершению процедуры необходимо удалить остатки меда с тела. Мед становится достаточно густым, а поэтому устранить его салфетками или полотенцем не получится. Лучше всего принять теплый душ и вытереться насухо махровым полотенцем. Далее, для смягчения кожи, следует использовать питательный крем. Желательно выбрать средство высокого качества с натуральными компонентами. Рекомендуется крем с добавлением продуктов пчеловодства (маточным молочком или прополисом).

В процессе массажа организм теряет значительное количество жидкости. Мед обладает свойством адсорбции воды. Поэтому сразу по завершении сеанса следует выпить минимум стакан чистой воды комнатной температуры, после чего посидеть, укутавшись в махровый халат, и выпить чашку зеленого травяного чая.

Длительность и кратность процедур

Лучше всего проводить комплексный медовый массаж с проработкой всех зон. Воздействие только на отдельные участки может привести к ухудшению состояния других. Это объясняется особенностями кровообращения: при усилении питания одной части тела происходит компенсаторное обеднение остальных. Массаж всего тела длится около 1 часа. Время сеанса, по ситуации, может увеличиваться до 2 часов.

Чтобы организм имел возможность адаптироваться к новым условиям, сеансы чередуют периодами отдыха. Лучшим вариантом является выполнение массажа через день. Полный курс может достигать 19 процедур, но не менее 10. Хорошо сочетаются косметические обертывания с массажем.

При необходимости повторного курса, его выполняют спустя 2-3 месяца. С целью профилактики и закрепления полученного эффекта, процедуры можно продолжать выполнять 1 раз в неделю.

Общий массаж

Комплексный общеукрепляющий массаж с медом выполняется в положении лежа на животе. Лучше начинать процедуру со спины, так как это обеспечит правильный ток крови и предотвратит повышение артериального давления. На проработку каждой зоны потребуется около 15 минут. Поочередно массируются шея, спина, руки, ягодицы, ноги.

Важно помнить, что на особо чувствительные зоны воздействовать нельзя. К их числу относятся подмышечные впадины, подколенная область, грудь, пах.

Спустя 30 минут человека следует попросить перевернуться и проработать обратные стороны конечностей и живот. Следует быть деликатным в своих движениях, не шлепать ладонями слишком сильно по телу. Это может привести к появлению синяков.

Антицеллюлитный массаж

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях вполне реален. Он принципиально не отличается от общеукрепляющего воздействия. Разница лишь в том, что особое внимание уделяется проблемным зонам:

Именно эти части тела склонны к излишнему отложению жира и появлению «апельсиновой корки». При выполнении антицеллюлитного массажа могут использоваться следующие смеси:

  • Мед с солью в пропорции 1:1;
  • 8 столовых ложек растопленного меда с 4 ложками молотого кофе. Такую смесь лучше настоять в течение 1 недели, после чего добавить пару капель эфирного масла можжевельника или лимона;
  • 2 столовые ложки меда смешать с 5 каплями лимонного масла и 2 каплями эфира лаванды с эвкалиптом.

Лучше следовать рецептам с солью и кофе. Эти компоненты глубоко проникают в кожу, максимально усиливая кровоток и лимфообращение.

После предварительной подготовки поверхности кожи медовая смесь наносится тонким слоем на рабочую поверхность. Проводится классический медовый массаж, техника которого была описана выше. Хлопки должны усиливаться по мере того, как масса густеет. На обработку одной зоны уходит 5 минут, после чего переходят на другую область.

Эффективность процедур отмечается через 15 сеансов. Это минимальное количество, необходимое для достижения видимого результата. Часто требуются повторные курсы.

Борьба с лишним весом

Тонкая талия и упругая кожа — мечта каждой девушки. Наряду с физическими нагрузками, правильным питанием и контрастным душем, для похудения используется медовый массаж живота. Для процедуры требуется 1 столовая ложка жидкого меда и 5 капель эфирного масла на выбор.

На подготовленную кожу области живота и боков наносится липкая масса. Так как кожные покровы этой зоны достаточно тонкие и чувствительные, сначала используются только движения кончиками пальцев. Через 1-2 минуты, когда тело привыкло к новым ощущениям, переходят к полноценному массажу для похудения.

Ладони двигаются по двум направлениям: кругу и зигзагу. Так можно захватить всю проблемную зону. Необходимо выполнять приклеивание и отрывание кистей от кожи.

Не стоит волноваться, если первый медовый массаж для похудения живота был неприятным. К третьему сеансу кожа привыкнет и ощущения изменятся. Потребуется минимум 15 процедур для уменьшения объемов талии. Сколько сантиметров уйдет, зависит от интенсивности движений, индивидуальных особенностей организма, физических нагрузок и соблюдения диеты. Чтобы поддержать результат, можно повторять сеансы 1-2 раза в месяц.

Лечение спины

Основное показание для выполнения медового массажа спины — остеохондроз. Это заболевание характеризуется изменениями в костной ткани, которое сопровождается защемлением нервов и сосудов, спазмом окружающих мышц. Конечно, массаж с медом от остеохондроза не сможет полностью избавить от патологии, но позволит облегчить боль и восстановить кровообращение.

Таким образом можно воздействовать на любой участок спины. Особенно актуальна терапия поясничного и шейного остеохондроза. При отсутствии противопоказаний, после консультации со специалистом, начинают курс лечения остеохондроза медом.

Если проблемной областью является шейный отдел позвоночника, находят седьмой позвонок от основания черепа. Обычно его остистый отросток несколько выступает по отношению к остальным. Сначала проводят подготовку кожи и мышц. Можно поглаживать, растирать и пощипывать поверхность. Затем переходят к основной части процедуры.

Когда пациенту сложно лежать на животе, предлагается выполнить сеанс сидя.

Важно помнить, что нельзя ограничивать лечение остеохондроза физиопроцедурами. Необходим комплекс, состоящий из приема медикаментов и лечебной физкультуры.

Массаж лица

Сэкономить деньги на косметологе можно, выполнив омолаживающий медовый массаж лица в домашних условиях. Основными эффектами являются:

  • устранение мимических морщин,
  • улучшение эластичности кожи,
  • пилинг,
  • очищение,
  • выделение контуров лица,
  • обогащение тканей кислородом.

Перед началом сеанса следует умыться теплой водой, собрать волосы в пучок или воспользоваться ободком. Если кожа лица сухая, можно использовать добавки в виде оливкового масла или сливок (в пропорции 1:1).

Кисточкой наносится медовая смесь на всю поверхность лица и шеи, исключая область вокруг глаз. Первые 5 минут мед используется как маска, чтобы пропитать эпидермис. Массаж против морщин начинают делать с подбородка, переходя к щекам, носу, лбу. Движения выполняются подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.

Во время прилипания пальцев к лицу образуется вакуум, который, при отрыве подушечек, способствует выводу сальных пробок, участков загрязнений.

Процедура выполняется на протяжении 5 минут. За этот период нужно задействовать все зоны лица. Смывается липкий янтарь теплой водой. Завершающим этапом является нанесение увлажняющего крема.

Противопоказания

Нужно отказаться от медового массажа лицам в случае следующих заболеваний:

  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы (особенно варикоз),
  • психические расстройства,
  • онкология,
  • туберкулез,
  • плохая свертываемость крови,
  • тромбоз,
  • беременность и лактация,
  • лихорадка,
  • обострение любого хронического процесса,
  • гипертоническая болезнь,
  • сахарный диабет,
  • нарушение целостности кожных покровов,
  • экзема,
  • бронхиальная астма,
  • эпилепсия,
  • дерматит,
  • грибковые поражения кожи,
  • псориаз.

Если рабочая поверхность покрыта волосами, их нужно удалить или отказаться от массажа, так как в процессе волосы будут прилипать к рукам, что вызовет сильную боль.

Статья написана по материалам сайтов: znatprovse.ru, givizaaltaya.ru, pchelgid.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector