Спортивный массаж в москве

Наш сайт поможет быстро найти опытного мастера для заказа любых услуг по красоте и здоровью. Разместите заявку и проверенные специалисты предложат вам свои услуги и цены.

Нужен спортивный еженедельный массаж.

Спортивный массаж,у меня дома! Квалифицированный специалист

Нужен массажист с опытом спортивного и общего массажа. Нужен массаж воротниковой зоны и ног. Готов приехать, если недалеко от р-она Обручевский

Требуется спортивный массаж. Желательно без истязаний) Хорошо бы в центре. Хорошо бы сегодня.

Нужен опытный массажист, мужчина, массаж у меня дома, рядом с метро Кутузовская, есть стол и масло, по вечерам после 21:00 или по утрам в 9:00

Нужен опытный спортивный массаж

Разбить забитые мышцы

Нужен спец по спортивному массажу, занимаюсь кроссфитом, растяжки нет, гипертонус в ногах и плечах, массаж не делал год, могу приехать куда нужно

ищу массажиста с навыками лимфо-дренажного массажа (спортивный массаж)

Нужен массажист, 1-1,5 часа, общий или спортивный массаж.

Нужен массажист с опытом для спортивного массажа, предпочтительно у меня дома

нужен человек, для того чтобы отработать спортивный массаж спины

Решил создать задание по массажу, я думаю два раза в неделю нужно делать качественный массаж моей девушке, нужен спортивный массаж или баллийский, работа с мышцами и суставами, помасажировать по полной, нужен проф, человек который фанатеет от своего дела и тащится

Нужен спортивный очень жесткий массаж всего тела. Очень жесткий. Для забитых мышц после тренировок В идеале ищу специалиста на регулярный спортивный массаж 2-3 раза в неделю на ближайший месяц. 1-1.5-2часа Только мужчины.

Нужен массажист, специализирующийся на спортивном массаже, желательно чтобы принимал у себя и недалёко от метро, идеально юзао, метро нагорная и окрестности.

Массаж спортивный основные моменты шея спина девушка до 35л

Нужен опытный специалист для проведения сеанса массажа

Спортивный массаж у меня. Только девушка от 25 до 40 лет с профессиональным образованием и опытом

Нужен спортивный массаж у опытного специалиста

Спортивный массаж 1 час

Если вам нужен спортивный массаж, закажите услуги профессиональных специалистов, зарегистрированных на сайте Юду. Опытные мастера выполняют разные виды массажа для спортсменов на дому. Цена на услуги будет доступной.

Как работают исполнители Юду

Специалисты, зарегистрированные на Юду, предоставляют недорогие услуги массажа для любителей спорта. Процедуры выполняются в любое удобное для вас время.

Опытные мастера делают профессиональный массаж для:

  • расслабления тела после физических нагрузок
  • восстановления мышц после травмы
  • снятия мышечного напряжения в отдельных частях тела (это требуется после активных тренировок)

Спортивный массажист, зарегистрированный на Юду, владеет эффективными методиками, позволяющими быстро добиться положительных результатов. Массаж помогает людям, ведущим активный образ жизни, избежать перенапряжения мышц и сделать тренировки более плодотворными.

Стоимость массажа указана в прайсе, который исполнитель Юду размещает в своем профиле. Расценки мастеров, зарегистрированных на Юду, намного ниже тех, что предлагают многие специализированные компании.

Как заказать услуги на Юду

Чтобы оформить заявку на профессиональный массаж:

  • заполните бланк-форму на сайте Юду, описав суть задания
  • в кратчайшее время получите предложения от исполнителей
  • выберите подходящего специалиста
  • позвоните мастеру по телефону и договоритесь о встрече
Это интересно:  Как сделать девушке массаж спины

Опытные специалисты приедут на вызов в оговоренное время и качественно выполнят массаж, применяя новейшие техники. Воспользуйтесь услугами мастеров, зарегистрированных на Юду, и они помогут вашему организму восстановиться после занятий спортом в самые короткие сроки.

Спортивный массаж

62 клиники

3.6 средний рейтинг

396 отзывов

Услуга Цена, руб.
Спортивный массаж 1 час (мужчины) 5500
Общий массаж, спортивный (90 мин) 2800
Спортивный массаж 2 часа 3000
Спортивный массаж (расслабляющий) (60 мин.) 4000
Спортивный массаж 60 мин. 2500
Массаж общий, спортивный (60мин.) 2660
Спортивный массаж 1600
Спортивный массаж (60 мин) 2400
Общий спортивно-восстановительный массаж (1 ч.) 2200
Спортивный массаж 30 мину 2200

Спортивный массаж — это физиотерапевтическая процедура, проводящаяся с целью повышения физических показателей человека, его работоспособности, спортивной формы. Способствует достижению высоких результатов во время участия в спортивных соревнованиях. Бывает ручным и аппаратным.

Основные показания

Показания к процедуре:

  • профилактика травмирования и совершенствование функциональных возможностей организма;
  • реабилитация после травм;
  • снятие утомления после физических нагрузок.

В списке противопоказаний:

  • инфекционные заболевания;
  • воспаления внутренних органов;
  • гнойные или грибковые поражения кожи;
  • тяжелые травмы в фазе заживления;
  • обострения хронических заболеваний;
  • декомпенсация функций жизненно важных систем;
  • онкологические болезни;
  • беременность и менструация;
  • риск открытия кровотечения, болезни крови, тромбозы и варикоз;
  • мочекаменная болезнь.

Как подготовиться к процедуре

Если спортивный массаж назначил лечащий врач, специальной подготовки не требуется. В противном случае нужно проконсультироваться с доктором и при необходимости пройти обследование.

Также нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • не принимать пищу непосредственно перед массажем;
  • предупредить массажиста о чувствительности кожи, возможности аллергических реакций, в процессе выполнения массажа уведомлять его о возникшем дискомфорте;
  • принять перед сеансом теплую ванну.

Особенности процедуры

В зависимости от целей проведения спортивного массажа выделяют следующие его виды:

  • тренировочный — включается в общий план физической подготовки, распорядка дня и режима спортсмена; выполняет функции спортивной тренировки; в среднем занимает около получаса;
  • восстановительный — отвечает за снятие мышечного напряжения после тренировки, повышает работоспособность и снимает усталость; длится от 40 минут до 1 часа в зависимости от тяжести нагрузок, выполняется через несколько часов после физнагрузок;
  • предварительный — тонизирует, разогревает мышцы, готовит тело пациента к предстоящим физическим нагрузкам, предотвращает травмы, способствует повышению спортивных показателей в соревнованиях; проводится за 20 минут до тренировки, занимает в среднем 15 минут.

Спортивный массаж всегда комплексный — врач разминает все части тела, в том числе спину, шею, верхние и нижние конечности. При этом при ручной технике выполнения используются приемы классического (поглаживания, надавливания, растирания) и лимфодренажного массажа.

Аппаратный спортивный массаж бывает следующих видов:

  • вибрационный — выполняется с помощью специальных приспособлений — вибромассажеров;
  • вакуумный — основан на использовании давления воздуха;
  • гидромассаж — использует давление воды;
  • ультразвуковой массаж — оказывает воздействие на клеточном уровне.

Положительные эффекты процедуры:

  • улучшение кровообращения и лимфооттока;
  • очищение организма от токсических веществ и скоплений молочной кислоты в мышечной ткани после тренировок;
  • повышение эластичности связочного аппарата.

Особенности проведения спортивного массажа у подростков:

  • меньшая длительность, но более частое проведение сеансов;
  • применение только приемов с минимальным риском осложнений;
  • противопоказан вибрационный массаж;
  • предварительный массаж перед соревнованиями проводится с целью снятия напряжения, общего расслабления, а не повышения физических показателей юного спортсмена;
  • не применяются техники, оказывающие воздействие на сердечно-сосудистую систему; запрещается массаж в сауне, растирание щетками.

Спортивный массаж в Москве

Спортивный массаж направлен на повышение работоспособности, профилактику травм и восстановление после тренировок и адаптирован под профессиональных спортсменов. Но эта классическая методика подходит для всех людей, которым нужны интенсивная проработка мышц и связок и устранение «зажимов». Читать далее

Где сделать спортивный массаж?

Спортивный массаж требует особых знаний и следования общепринятым «стандартам», разноформатных практических навыков и максимальной аккуратности, поэтому доверять его стоит опытным мастерам с положительными отзывами. Портфолио проверенных специалистов и отзывы об их работе собраны в нашем онлайн-каталоге.

Частные мастера спортивного массажа

Частный мастер, в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента, предложит тренировочный, восстановительный или предварительный массаж. Они различаются по порядку, интенсивности и типам движений. При воздействии на определенные участки тела могут потребоваться масла, разогревающие или успокаивающие мази или механические аксессуары.

Сколько стоит спортивный массаж?

Стоимость массажа зависит от продолжительности курса, объема и сложности задачи. Средняя цена за один сеанс — от 1500 рублей.

Спортивный массаж в Москве

Спортивный массаж в Москве

Спортивный массаж пользуется спросом и у новичков, и у профессиональных спортсменов. Ускорить рост мускулатуры или повысить гибкость мышечных тканей, уберечься от повреждений или быстро вернуть форму после травмы – заказать спортивный массаж в Москве стоит каждому гимнасту, футболисту или тяжелоатлету. С купонами и промокодами Biglion сделать это можно по привлекательной цене.

Спортивный массаж активизирует обменные процессы и кровообращение – мышцы наполняются нужными веществами и элементами. Расслабиться в массажном кабинете стоит во время интенсивных тренировок и перед соревнованиями. Цены на спортивный массаж не станут кусаться, если воспользоваться акциями и купонами нашего сервиса.

Спортивный массаж в Москве: где и зачем

Выбирая мастера, обратите внимание на то, с представителями каких видов спорта массажист работал раньше: задачи и техника массажа балерины и бобслеиста существенно отличается. Попросите своего тренера дать указания массажисту, чтобы у того были чёткие инструкции. Правильно выполненный спортивный массаж:

  • Бережёт от перенапряжения во время занятий;
  • Готовит мышцы к тренировкам, разогревает связки и разминает суставы;
  • Ускоряет процессы развития мускулов.

Будьте готовы к тому, что мастер будет давить на мышцы и использовать сильные разогревающие мази. Не забудьте предупредить об аллергиях и перенесённых травмах. С акциями и скидками Biglion тренировки станут приятнее по демократичной цене.

Приятные акции для пользователей Биглион

Наш сервис – это одна площадка, десятки городов, сотни компаний и тысячи выгодных предложений. Выберите нужную услугу, укажите населённый пункт – и получите список самых привлекательных промокодов и купонов. На Biglion можно:

  • Найти салон или клинику в нужном районе с массажистами высокого уровня;
  • Прочитать отзывы других пользователей о понравившейся организации;
  • Получить скидку до 90%, с которой стоимость спортивного массажа – от 300 рублей за сеанс.

Регистрируйтесь прямо сейчас и получайте выгоду каждый день. Спортивный пьедестал на шаг ближе с акциями Bigllion.

Для звонка из Москвы
и регионов России

Статья написана по материалам сайтов: meds.ru, likefifa.ru, www.biglion.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector