Вакуумный массаж живота для похудения отзывы

Вакуумно-роликовый массаж живота – процедура, проводимая в салоне. Насадки, выполняющие роль банок снабжены роликами, которые в создаваемом вакууме дополнительно массируют поверхность тела. Эта процедура усиливает циркуляцию крови в сосудах кожи, что способствует детоксикации, улучшению дренажа и уменьшению отеков. В результате нескольких процедур, безусловно, улучшиться внешний вид кожи, однако, аппаратный вакуумный массаж живота не даст желаемого эффекта избавления от «апельсиновой» корки, сам по себе, без увеличения физических нагрузок и соблюдения безуглеводной диеты. По крайней мере, в салоне с хорошей репутацией Вам его сделают с соблюдением всех правил и, даже если не все ожидания будут оправданы, то положительный результат будет заметен. Как правильно делать вакуумный массаж живота? Профессионалы это знают, в интернете немало роликов на данную тему. Однако, не хочется себе навредить.

На форумах некоторые дамы делятся следующим опытом: прежде чем делать массаж самостоятельно, следует пройти несколько сеансов в салоне, внимательно понаблюдать за действиями специалиста, оценить свои ощущения, а уж затем приступать к самомассажу. В этом есть рациональное зерно, но решать Вам.

Итак, инструментарий и тело подготовлены – начинаем вакуумный массаж живота в домашних условиях.

Прикрепляем к смазанному антицеллюлитным маслом животу сначала одну банку слева или справа от пупка (но не на белую линию посередине живота) и начинаем ею описывать круги только по ходу часовой стрелки. Нужно следить, чтобы кожа приподнималась внутри банки не более, чем на 15мм. Поначалу банка будет отлепляться от тела и выскальзывать из рук, но со временем процесс наладиться. Во время процедуры болезненных ощущений быть не должно. Если они появились, следует переставить банку.

Затем можно попробовать делать круги в том же направлении, но двумя банками, прицепив их с двух сторон от пупка.

Еще одно движение – прикрепив банки с двух сторон от белой линии живота, сдвигать их в сторону боков, затем снять и, прикрепив чуть выше, повторить движение. Можно делать банками зигзаги по обеим сторонам от белой линии. Нельзя опускаться банкой в зону лобка, массажировать внутреннюю поверхность бедер и подколенной области.

Весь сеанс должен по времени занять примерно четверть часа. Закончив упражнения, нужно накрыться одеялом или пледом и полежать не менее четверти часа.

Альтернативой баночному массажу может стать упражнение «Вакуум». Его можно выполнять без предварительной подготовки. Создание вакуума с помощью собственного дыхания и мышц брюшного пресса абсолютно безопасно для организма. Времени на его выполнение понадобиться совсем немного, а эффективность будет выше, чем от массажа. Можно сочетать эти две процедуры.

Сначала следует выполнять это упражнение, стоя на четвереньках. Выдыхаем полностью воздух из легких и максимально втягиваем живот. Стараемся продержаться в таком состоянии сколько можем (сначала не более 20-30с), считая про себя. Расслабляемся на пять-семь секунд, дышим и повторяем втягивание живота еще пару раз, отдыхая после каждого втягивания.

Следующий этап – выполнение упражнения в следующей позе: стоя на коленях, выпрямляемся, кладем руки на колени, выдыхаем и держим вакуум сколько можем. Повторяем несколько раз, отдыхая в промежутках.

Последний этап – держать вакуум в положении сидя. Постепенно наращивать продолжительность и кратность повторения. Однако, не доводить до абсурда, если у Вас после выполнения упражнения закружилась голова или Вы часто дышите, как загнанная лошадь, значит Вы перестарались, и нужно сократить время задержки дыхания.

Массаж живота специальными банками называется баночным массажем. Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот — самая проблемная женская зона. Труднее согнать жировые отложения только с бедер. Эта область отвечает за сохранность будущего наследника. Поэтому она так легко нагоняет жир и так трудно избавляется от него. Как видите, ситуация сложная.

Необходимо, конечно, перейти на систему правильного питания, заняться фитнесом, и организм начнет сбрасывать вес и восстанавливаться.

Чтобы помочь ему быстрее избавиться от подкожных осложнений, надо прибегнуть к массажу. И желательно к баночному. Его можно делать дома или в клинике у специалиста. Там, в отличие от домашних резиновых банок, специальный аппарат, с более мощной системой всасывания.

Баночный массаж приводит к избавлению от верхнего подкожного слоя жировой клетчатки. Также он подтягивает и закаляет мышцы, помогая фитнес-тренировкам, укрепляет соединительную ткань и тонизирует кожу живота.

Если цель — похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся техника массажа направлена на красивое и быстрое похудение.

Этот массаж очень хорошо воздействует на жировые отложения и кожу в области живота. Подкожная клетчатка состоит в основном из жировых клеток и излишков жидкости. Эта жидкость и есть так называемая апельсиновая корка, которая выглядит как гуляющие подкожные бугорки. Массажер на вакуумной основе выгоняет излишки через лимфатические протоки. Жировые отложения тают, объем живота уменьшается, целлюлит исчезает и кожа приобретает былую гладкость и блеск.

Правильный баночный массаж могут предложить косметические клиники, в которых есть специальный вакуумный аппарат. Сеансы процедуры стоят не очень дешево. Но женщины, прошедшие баночный массаж для похудения живота, отзывы оставляют восторженные, говорят, что очень довольны полученным эффектом и целлюлит действительно не появляется снова.

Аппарат для вакуумного массажа имеет специальную насадку в виде баночки, которая при помощи отрицательного давления присасывается к проблемным участкам кожи. Степень присасывания регулирует косметолог, подбирая его для каждого пациента индивидуально. Иногда специалисты используют автоматический режим – сразу устанавливают несколько насадок и включают необходимую программу. Под присосками происходит резкая и частая смена скорости и давления. А специальные ролики механически воздействуют на кожу и разглаживают ее сверху.

Как делать баночный массаж дома? Труда особого нет. Приобретаются в аптеке банки 4-6 см в диаметре. Изучив технику, можно действовать самостоятельно, а можно призвать на помощь близких. Правильно освоенная методика баночного массажа тоже приведет к хорошим результатам, если сеансы проводить регулярно. Аптеки и специализированные магазины предлагают вакуумные банки из силикона, резины или стекла. Последнее время стеклянные выпускаются с насосом и трубочками для дополнительного отсасывания воздуха. На банки из пластика крепят резиновую грушу, которой удобно откачивать воздух. Резиновые перед массажем надо прогреть несколько минут в емкости с горячей водой. Вакуум в любой из них зависит от силы нажатия. Для того чтобы банку отцепить, надо слегка нажать на кожу под ободком. Инструкция, прилагаемая к набору, четко и полно описывает необходимые действия.

Люди, попробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы пишут только восторженные. Считают, что он незаменим при:

— большом количестве подкожного жира и целлюлите;

— дряблой коже живота;

— свежих рубцах или растяжках;

— потерянной эластичности кожи живота (он похож на мешок), в случае резкой потери веса;

— восстановлении мышечной ткани после фитнес–нагрузок.

Как любая медицинская процедура, вакуум-терапия имеет противопоказания. Это могут быть:

— период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

— очень чувствительная кожа в области живота;

— период вынашивания ребенка;

— различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

— заболевания органов малого таза или брюшной полости;

— тяжелые заболевания (например, онкология);

— истонченные кровеносные сосуды;

— заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Минут за 5-7 до массажа кожу живота надо смазать кремом с антицеллюлитным эффектом. Такое средство можно приобрести в аптеке, специализированном магазине, у сетевых продавцов («Орифлейм», «Эйвон», «Фаберлик» и др.) или сделать своими руками. Состав прост. Равные пропорции оливкового и эфирных масел плюс черный перец, корица, розмарин, лаванда.

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Регулярный массаж банками в домашних условиях требует соблюдения некоторых несложных правил и специальной техники движений.

  1. Кожу в районе живота надо разогреть. Либо направленной струей горячей воды, либо жесткой мочалкой.
  2. Следом наносим крем с антицеллюлитным эффектом или самостоятельно сделанное масло.
  3. Этими же средствами смазываем края банок и аккуратными движениями присасываем их с двух сторон от пупка (серединную зону живота трогать нельзя). Кожа должна втянуться минимум на один сантиметр.
  4. Теперь надо лечь горизонтально и расслабить мышцы нижней части тела.
  5. Медленными движениями начинаем водить банками по коже вокруг пупка. Продолжать процедуру не менее 10 минут.
  6. Аккуратно отсоединяем банки, смазываем края и цепляем их ближе к бокам. Продолжаем массажные движения в этой области около 10 минут.
  7. После снова в районе пупка действия повторить.
  8. Теперь еще раз наносим крем или масла для антицеллюлитного эффекта и худеем под одеялом 15 минут.

Важно понимать, что вакуум-терапия — процедура не очень приятная, и кожа зачастую покрывается синяками (но красота требует жертв!). Неприятности эти временные, и только в случае серьезных болевых ощущений нужно прекратить массаж. В остальных случаях терпение и регулярность процедур сделают вас неотразимой.

Люди, прошедшие баночный массаж, пишут о том, что самостоятельно сделанные процедуры приносят огромный положительный эффект. Банки из силикона приобретали в аптеке. Процедуры проводили ежедневно, даже когда и сил не было совсем. Десять дней подряд довольно болезненных сеансов дали хороший результат. Он приводит людей в легкое замешательство. Довольно неожиданно, но кожа подтянулась (видно даже невооруженным взглядом), бугры целлюлита втянулись.

Люди после резкого похудения тоже пишут, что эффект от процедуры потрясающий. Процесс, конечно, малоприятный, но он того стоит. Уже после второй процедуры кожа живота станет заметно глаже и здоровее на вид. Крем применяют антицеллюлитный. Плюс спорт, фитнес и здоровое питание — и в зеркале приятное отражение.

Резко похудевшие люди хвалятся эффектом от новомодного массажа. Не дождавшись результата от изнуряющих упражнений, они начали баночный массаж. До и после него в течение часа нельзя употреблять пищу. Но, как заявляют люди, это можно потерпеть. Всего лишь десять сеансов совместно с диетой — и все счастливы! Кожа упругая, здоровая и гладкая. По рекомендации косметологов для поддержания красоты повторяют сеансы раз в полгода.

Теперь вы знаете, какая есть техника баночного массажа. Надеемся, что информация, представленная в статье, помогла вам разобраться в данном вопросе детально. Желаем удачи!

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Показания к проведению баночного массажа:

  1. Дряблая кожа.
  2. Целлюлит и жировые отложения.
  3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

  1. Беременность.
  2. После родов прошло менее 2 месяцев.
  3. Грыжа живота.
  4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
  5. Гинекологические заболевания.
  6. Менструация.
  7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Рекомендуем: » Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

  1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
  2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
  3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
  4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

  1. Вы чувствуете голод.
  2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Собираясь на вечеринку вы, в очередной раз, вздохнув, откладываете маленькое черное платье в сторону и вновь облачаетесь в ненавистный балахон. Виной тому – совсем некстати появившийся животик. Именно в этой части тела у женщин чаще всего накапливаются жировые запасы, очень портящие фигуру и настроение.

Чтобы избавиться от уродливых складок нужно долго изнурять себя диетами, до седьмого пота трудиться в тренажерном зале или попробовать вакуумный массаж живота – быстрый и очень эффективный способ обрести былую стройность и подтянутость.

Живот – особая часть тела. В районе брюшной полости расположены основные внутренние органы человека: желудок, кишечник, печень, селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки, надпочечники. Массаж воздействует на их состояние и работу: нормализует перистальтику кишечника, ликвидирует застойные явления и спайки, активизирует метаболизм, усиливает секрецию поджелудочной железы, устраняет дискомфортные ощущения.

Но основное воздействие приходится на кожу и соединительную ткань, поэтому показаниями к вакуумному массажу становятся жировые отложения в области живота, целлюлит, растяжки, обвисание кожи после кесарева сечения.

  • Вакуумный массаж для груди
  • Показания к вакуумному массажу спины

Причиной появления так называемого спасательного круга на талии становится не только переедание или малоподвижный образ жизни. Жир может накапливаться даже у людей с нормальным весом вследствие замедления обмена веществ, нарушения микрофлоры кишечника, стрессов. Особенно страдают женщины в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма и резко снижается уровень эстрогена.

При этом накапливается не только подкожная клетчатка, но и более опасный, висцеральный жир. Он располагается глубоко в брюшной полости, обволакивая внутренние органы, нарушая их работу, угрожая развитием метаболического синдрома, диабета, патологий сердца, сосудов. Убрать опасные накопления очень сложно. Для этого необходим целый комплекс мер, в том числе и массаж вакуумом, который:

  • усиливает приток крови к коже, улучшая ее питание и регенерацию;
  • избавляет от жировых клеток: из-за значительного перепада давления они просто лопаются, а вытекшее содержимое эвакуируется из организма лимфатической жидкостью;
  • тонизирует и укрепляет мышцы.
Это интересно:  Китайский массаж для лица от морщин видео

В результате кожа становится гладкой, эластичной, упругой, заново моделируются контуры тела, а ненавистные килограммы тают на глазах.

Основной причиной развития патологии специалисты считают гормональные сбои в женском организме, малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов. В результате происходит локальный рост жировых отложений, накопление в клетках токсинов, жидкостей, продуктов распада. Активно увеличивающаяся соединительная ткань проявляется на поверхности кожи в виде бугорков и узелков, известных как «апельсиновая корка».

Хотя целлюлит до сих пор не признан заболеванием, его нельзя рассматривать только как косметический дефект. Разрастание жировой клетчатки приводит к ущемлению лимфатических и кровеносных сосудов, а также нервных окончаний, из-за чего нарушается насыщение тканей кислородом и питательными веществами, развиваются застойные явления, возникают болезненные ощущения.

Вакуумный массаж эффективно борется с этой проблемой: усиленное кровообращение и воздействие разреженной среды разбивают жировые капсулы, улучшают состояние кожи, способствуют регенерации клеток.

В ожидании малыша у будущей мамы происходит не только гормональная перестройка организма. Ее живот, бедра, ягодицы, грудь меняют форму, значительно увеличиваясь в размерах. Эластиновые волокна кожи не выдерживают натяжения, надрываются, в результате на поверхности образуются некрасивые рваные полосы белого, красного, даже лилового цвета. Они не представляют никакой опасности для здоровья, но выглядят весьма не эстетично.

Сейчас есть много способов устранить проблему: пилинги, лазерные шлифовки, даже абдоминопластика – исправление дефектов хирургическим путем. Но самым доступным и безопасным средством является вакуумное воздействие, которое стимулирует активное образование новых клеток, выработку эластина и коллагена, способствует рассасыванию рубцовой ткани. Растяжки светлеют, уменьшаются в размерах, а через некоторое время исчезают.

Сегодня 25% детей в мире рождаются при помощи особого хирургического вмешательства – кесарева сечения. Показанием к операции становится возраст и состояние здоровья матери, особенности развития плода. Врач выполняет разрезы брюшной стенки и матки, помогая ребенку появиться на свет. Затем накладываются швы, которые, в отсутствие осложнений, будут сняты через неделю. Операция проходит быстро и считается безопасной.

Однако после кесарева сечения матка сокращается дольше, чем после естественных родов. Это в сочетании с лишними килограммами, набранными во время беременности, да излишек гормонов пролактина и прогестерона, под воздействием которых растягиваются и размягчаются мышцы брюшной стенки и родовых путей, провоцируют обвисание живота. Рубец также не добавит положительных эмоций, так как первое время заметен и выглядит некрасиво.

Сильно расстраиваться не стоит: вакуумное массирование вернет красоту вашему животику и избавит от складок. Но приступить к процедурам можно не раньше, чем затянется рубец. На это обычно уходит от 6 до 9 месяцев. Целесообразность и возможность проведения процедуры будет определять лечащий врач. Спешка опасна и может обернуться расхождением швов, повышением внутрибрюшного давления, кровотечением или опущением матки.

Нужно отметить, что после родов такой массаж действует не только на кожу, мышцы и внутренние органы. Он еще поддерживает психику молодой мамы, спасая от послеродовой депрессии, а также восстанавливает энергетический баланс.

Не стоит относиться к вакуумному массажу живота как к безобидной косметологической процедуре, проводимой для похудения. Близость жизненно важных органов, интенсивность воздействия и серьезность изменений, происходящих в теле пациента, требуют внимания и осторожности при назначении. Абсолютными противопоказаниями являются:

  • онкология;
  • кровотечения и склонность к ним;
  • тромбоз;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • инфекции или воспаления в острой стадии;
  • болезни почек, выводящей системы, половых органов;
  • язва желудка или 12-перстной кишки;
  • камни в желчном или мочевом пузыре;
  • кожные заболевания;
  • родинки, бородавки, гемангиомы на массируемой поверхности;
  • воспаления лимфоузлов;
  • свежие ушибы, травмы.

Важно помнить, что подобные процедуры запрещены беременным, недавно перенесшим роды, кесарево сечение или аборт женщинам.

Если во время сеанса пациенту, даже при полном отсутствии ограничений, стало плохо, воздействие стоит немедленно прекратить и выяснить причину недомогания.

Перед массажем в домашних условиях прежде всего стоит обзавестись необходимым оборудованием: купить банки или портативный вакуумный аппарат. О них мы уже подробно рассказывали в статьях: «Аппраты для вакуумного массажа» и «Баночки для массажа».

Еще понадобятся масло или антицеллюлитный увлажняющий крем, обеспечивающие легкое скольжение по коже. Такие средства можно сделать самому, добавив 2-3 капли подходящего эфирного масла к базовой основе.

Подготовка пациента заключается в предварительной коррекции меню: стоит исключить алкоголь, сладкую газировку, выпечку, хлебобулочные изделия, а потребляемый объем воды, наоборот, увеличить до 2 литров в день. Ежедневно нужно выполнять несколько упражнений для укрепления мышц пресса. Непосредственно перед сеансом:

  • Принимают ванну или душ. Теплая вода обеспечивает гигиену тела, разогревает и расслабляет мышцы. Чем выше температура массируемого участка, тем лучше эффект от процедуры.
  • Используют скраб, растирая его на животе по часовой стрелке, затем смывают теплой водой.
  • На предварительно высушенное тело наносят массажное средство.

Перед сеансом в салоне возможности принять душ обычно нет. Эту тепловую процедуру заменяют сухим растиранием тела или наложением горячего компресса.

  • Медовый массаж живота
  • Самомассаж живота по Огулову
  • Самомассаж живота для похудения в домашних условиях

Судя по отзывам пациентов, результат массажа становится заметен уже после первых процедур:

  • кожа очищается и выравнивается, постепенно исчезает апельсиновая корка;
  • сглаживаются рубцы, шрамы, растяжки;
  • живот становится плоским;
  • тело уменьшается в объемах;
  • улучшается самочувствие;
  • нормализуются функции органов брюшной полости;
  • наступает эмоциональное равновесие.

Фото: результаты тренировок и здорового питания – красивый живот

Многие даже не догадываются, что такие перемены обусловлены глобальными внутренними метаморфозами, происходящими под воздействием вакуумного массажа:

  • усилением кровотока;
  • увеличением количества питательных веществ и кислорода, доставляемых к тканям;
  • очищением пор;
  • нормализацией функций сальных и потовых желез;
  • ускорением метаболизма и регенерацией клеток;
  • избавлением от жировой прослойки;
  • улучшением моторики кишечника;
  • выработкой эндорфинов – природных анестетиков, гормонов, повышающих настроение.

Стоит предупредить о нежелательных последствиях процедуры. Неумелое проведение массажа чревато перерастяжением кожи, приводящим к ее провисанию, и травмам внутренних органов.

Небольшая отечность, гематомы и легкий озноб являются нормальной реакцией организма на действие вакуума и не угрожают здоровью пациента.

Помимо баночного массажа живота, алгоритм проведения которого мы уже подробно рассматривали в статье: «Массаж банками на животе», существуют и другие способы вакуумного воздействия. Разреженная среда в этих случаях создается специальными аппаратами с целым комплексом физиотерапевтических функций и отличающимися техниками исполнения.

Так, чтобы провести массаж живота вакуумным аппаратом типа АВМ-28Э, необходимо правильно выполнить все этапы процедуры:

  1. Уложить пациента на кушетку.
  2. Разогреть живот и бока поглаживающими или выжимающими движениями рук.
  3. Нанести на кожу массажное средство: масло, крем или гель.
  4. Выбрать чашу подходящего размера.
  5. Наложить ее на массируемую область так, чтобы кожа втянулась внутрь максимум на полтора сантиметра.
  6. Медленно и плавно перемещать насадку круговыми движениями по часовой стрелке.

Фото: направление массажных движений

  • Завершить сеанс легкими поглаживаниями живота.
  • Сегодня особенно популярен LPG массаж, носящий имя своего создателя, французского инженера Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, способный восстановить поврежденные мышечные волокна, убрать растяжки, отеки, рубцы, помочь в борьбе с целлюлитом. Действие этого устройства основано на сочетании полезных свойств вакуума и роликового массажа. Процедуру проводят в строгом порядке:

    • Перед сеансом пациент надевает специальный эндермологический костюм, необходимый для защиты тела от неприятных ощущений, обеспечения гигиеничности и комфорта, а затем ложиться на кушетку.
    • Массажист проводит осмотр проблемных участков, если есть необходимость, отмечает их маркером прямо на костюме.
    • Затем выбирает одну из трех существующих манипул: Roll In – помогает похудеть, Roll Up – борется с целлюлитом, Roll Out – улучшает состояние кожи.
    • На мониторе устанавливается определенный режим работы массажера.
    • С этого момента можно прорабатывать область живота. Вакуум, создаваемый в насадке, приподнимает глубокие слои кожи и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. А встроенные ролики тщательно разминают и прокатывают ткани. У пациента появляется ощущение волны, пробегающей по животу.

    Фото: аппаратный LPG массаж

  • Передвигают насадку по массажным линиям, используя разные типы манипуляций: скольжение, моделирующее контур тела, шлифовку, повышающую упругость кожи, раскачивание, разбивающее жировые клетки, скручивание, устраняющее проявления целлюлита.
  • В приборе предусмотрено десять скоростей воздействия. Начинают обычно с первой или второй, постепенно увеличивая интенсивность.
  • Процедура длится в среднем около 15 минут.
  • Важно знать, что у мужчин так называемый пивной живот образуется за счет скопления висцерального жира, обволакивающего внутренние органы. Но и в этом случае аппарат LPG эффективен: он уберет даже те отложения, на которые не действуют ни интенсивные физические нагрузки, ни жесткие диеты, ни классический баночный массаж.

    Другие виды вакуумно-роликовых, вибрационных или ультразвуковых, с эффектом кавитации, массажеров имеют аналогичный алгоритм проведения процедуры, но не требуют использования специального костюма, что значительно удешевляет услугу. К тому же, воздействие на открытую кожу способствует ее механическому очищению от отшелушившихся клеток эпидермиса, загрязнений и микробов. А массажист может видеть реальную картину состояния кожных покровов: наличие измененных участков, уплотнений, новообразований или гематом.

    Фото: дыхательная гимнастика

    Аппаратный массаж живота – недешевое удовольствие. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга цена одного сеанса LPG составляет в среднем около 2000 рублей. Еще около полутора тысяч придется отдать за индивидуальный костюм. Гораздо выгоднее оплатить сразу месячный курс лечения. В таком случае клиенту обычно предоставляется скидка и сеанс обходится около 1000 рублей.

    Помните: ваш живот не станет плоским и подтянутым, как по мановению волшебной палочки. Стройная фигура – это тяжелый труд. И одного массажа, как правило, недостаточно. Измените образ жизни, сядьте на диету, займитесь спортом. Ваши усилия будут вознаграждены: спустя месяц вы сможете уверенно щеголять по пляжу в бикини, ловя восторженные взгляды отдыхающих.

    Отзывы о применении баночного массажа живота

    Эффективным способом уменьшить проявления целлюлита и справиться с жировой прослойкой в области живота и бедер является баночный массаж. Метод длительное время применялся в медицине не только в коррекции тела, но и как отвлекающее средство при лечении простудных заболеваний. В косметологии процедура нашла применение из-за высокого показателя отличных результатов.

    Принцип воздействия на организм

    Внутри банки в момент использования создается область разреженного воздуха, приближенная по значению к вакууму. Благодаря полученной редкой атмосфере, глубинные слои жировой прослойки приходят в движение. Замершие и уставшие клетки получают дополнительный кислород и питательные вещества, так как разреженная атмосфера увеличивает приток крови и стимулирует активизацию дальнейшего распада жировых клеток в подкожном слое. Баночный массаж живота выполняется с применением массажных масел, питательных антицеллюлитных кремов, специальных средств, которые отдают активные компоненты в подкожное пространство из-за ускоренного притока крови, и способствуют скорому результату.

    Массаж живота при помощи банок, применяемый дома, представляет собой несложную процедуру, которой тем не менее, следует обучаться. Так как целлюлит подразделяется на четыре стадия развития, то чтобы не прибегать на последних этапах к хирургическому вмешательству, баночный массаж проводят при первых признаках ухудшения состояния кожных покровов. Если начать серию процедур в начальной стадии, то первые улучшения заметны уже через 10–12 дней. Первые попытки сделать самостоятельно вакуумное воздействие на проблемную кожу могут пройти не очень успешно. Но с последующими процедурами появится недостающий опыт, и лечение дома даст поразительный результат.

    Принцип действия банок на человеческий организм не изменился с тех пор, как применялся для лечения бронхита и воспаления легких. Но его успешно подхватили специалисты косметических салонов для эффективного применения в области исправления внешнего вида тела в разных областях. Уже довольно длительное время в СПА – салонах существует такой эффективный метод, как баночный массаж живота.

    Результаты комплексного влияния

    Воздействие вакуума на кожу проявляется в следующих положительных изменениях:

    • смягчает и расщепляет жировые уплотнения под кожей;
    • увеличивает приток крови к клеткам;
    • в местах баночного массажа ускоряет обменные процессы и повышает ток лимфы и межтканевой жидкости;
    • насыщает клетки кислородом;
    • кожа становится упругой, эластичной, уменьшаются внешние проявления целлюлита;
    • из-за распада слоя жира под кожей уменьшаются объемы живота и бедер, наблюдается похудение.

    Кому показано применение баночного массажа?

    Показания к использованию метода такие:

    • отвисшая и дряблая кожа в области живота и бедер;
    • излишние жировые отложения и «апельсиновая корка» на поверхности кожи;
    • растяжки после беременности или занятия спортом с увеличением, а потом спаданием мышечной массы.

    Кому противопоказано использование вакуумного метода?

    Иногда случается так, что фигура человека имеет ряд нарушений кожи или отложения жира, но ему не рекомендуется использовать для похудения баночный массаж, этому противоречат условия:

    • некоторые гинекологические заболевания могут получить прогресс в развитии из-за активного воздействия банок, для решения этого вопроса обращаются к врачу;
    • если у человека имеется болезнь крови;
    • опухоли злокачественного и доброкачественного характера;
    • заболевания внутренних органов брюшины;
    • болезни кожного покрова в области живота и бедер;
    • пигментация кожи и выступающие родинки;
    • период вынашивания ребенка;
    • повышенная чувствительность к боли пациента (низкий болевой порог);
    • хроническая гипертония или повышенное давление во время проведения массажа;
    • болезни органов дыхания (астма и др.), острые инфекционные состояния;
    • варикозные проявления в области воздействия.

    Не рекомендуется проводить массаж:

    • на внутренней поверхности бедер, интимных зонах, грудных железах и позвоночнике на спине;
    • во время сильного чувства голода;
    • после еды ранее двух часов.

    Правила проведения баночного массажа

    С чего начать?

    Специалисты рекомендуют перед началом сеанса разогреть тело в теплом душе. Неплохо повышают тонус мышц и подогревают организм физические упражнения. После этого продолжают массажировать проблемные места, на которых будет применено вакуумное воздействие. Для увеличения эффективности используют скрабы для кожи, их наносят, массируют в течение 2–3 минут и смывают водой. Кожу высушивают полотенцем или салфеткой, процесс подготовки считается завершенным.

    Техника массажа

    После разогрева на живот наносят одно из массажных масел и прикладывают банки. Силиконовые и резиновые варианты банок для установки сжимают в руке и опускают на поверхность кожи, плотно прижимая края, затем отпускают нажим. Разреженный воздух втягивает часть кожи в полость банки, нужно набраться опыта и ставить банки так, чтобы высота втянутого слоя не превышала 1,5 см.

    Для установки стеклянных банок применяется другая технология, создание разреженной области внутри банки получается при сгорании кислорода. Ватный тампон на палочке поджигается и быстро вставляется и вынимается из банки, стеклянная емкость прижимается к поверхности тела, отпасть ей не дает образовавшийся внутри вакуум.

    Массаж тела делается круглыми поступательными движениями, на животе их передвигают только по часовой стрелке. Для практики лучше всего подойдет наружная поверхность бедра, так как на ней нет лимфатических узлов и расширенных вен. Напрактиковавшись там, можно переходить на область живота.

    Передвигать банки следует так, чтобы они не отвалились. Технику движения отрабатывают так, что надавливание на банку делают вниз (к телу) и вбок. Если стараться давить вбок и вверх (от тела), то изделие, скорее всего, не удержится на поверхности. Наличие масла позволяет безболезненно передвигать банки и производить массаж.

    Если при этом чувствуется сильная боль, то банку снимают и ставят снова, стараясь уменьшить толщину втягиваемого слоя. Но эффективный массаж делается при плотной посадке, небольшая толщина слоя не позволяет произвести сильную коррекцию тела. После проведения процедуры ложатся в кровать и укрываются теплым одеялом на полчаса.

    Детали, на которые следует обратить внимание

    Нельзя делать первую процедуру в полную силу, следует посмотреть на последствия, которые проявятся на следующие сутки. Делать массаж можно каждый день, если самочувствие нормальное, или через день. Если проявления целлюлита не слишком сильные и жировые отложения незначительные, достаточно проводить процедуры раз в три — пять дней.

    Совершая поступательное движение, не следует останавливаться, время проведения массажа от 10 до 40 минут. Сильно покрасневшая кожа говорит о том, что пора прекращать процедуру. Если после массажа появились синяки, то это не очень страшно, они пройдут через 2-3 дня и не оставят следа.

    Разновидности банок для вакуумного массажа

    Банки из стекла

    Этот вид банок в настоящее время почти не применяется, использование их оправдывался тем, что вакуумный массаж быстро завоевал популярность, но приобрести настоящие профессиональные изделия было затруднительно. Поэтому использовали старый дедовский метод. Из-за технологии применения открытого огня в процессе установки в домашних условиях рискованно получить ожог.

    В современных стеклянных изделиях применение открытого пламени не предусматривается, разреженная область внутри создается с помощью резиновой насадки, надавливанием на которую регулируется давление. Средняя стоимость одной стеклянной банки составляет 230 рублей, набор из четырех штук разных диаметров доступен по цене 850 рублей.

    Стеклянные изделия легко моются и не впитывают никакие активные массажные вещества, но некоторые пациенты не любят их из-за кажущейся хрупкости и риска получить ранение.

    Банки из резины

    Резиновые банки удобны в применении (их перед использованием опускают в горячую воду для эластичности) и распространены во многих домах. Недостатком таких изделий служи то, что некоторые активные массажные вещества так сильно впитываются в материал, и отмыть его до первоначального состояния трудно. Микробы охотно селятся в остатках крема.

    Средняя стоимость набора из 4 штук составляет около 250 рублей. Плюсом применения резины для массажа является то, что изделия безопасны для любых участков тела. Диаметр банок, предлагаемых в продаже, от 22 до 65 мм.

    Силиконовые банки

    После их появления практически все специалисты массажных салонов перешли на применение силиконового массажа. Это оптимальный вариант не только для салонного массажа, но и для домашнего использования. У изделий полностью отсутствуют все минусы резиновых и стеклянных приспособлений. Силикон не впитывает остатки кремов, легко моется, гигиеничный, дешевый и практичный в применении. Продаются они парами (стоимость 170 рублей) или наборами из 4 штук (цена 600 рублей).

    Вакуумные банки, оснащенные насосом

    Воздух из этих изделий убирается насосом, создающим отрицательное давление. Материалом служит медицинский вид пластмассы. В набор входит от 6 до 24 штук. Маленький набор стоит 900 рублей, самый крупный – 2200 рублей. К положительным моментам использование относится возможность регулирования плотности посадки, изделия не отваливаются при массаже. К минусам относят риск получения травм из-за сильного присасывания.

    Вид банок с магнитными вставками

    В комплект с такими изделиями входят магниты, устанавливающиеся внутрь банок. Возникающее магнитное поле производит дополнительное акупунктурное действие, наподобие иглового воздействия, на подкожные слои жира. Магнитные дополнения выпускают съемные и встроенные. Продают наборами, 6 штук стоит 650 рублей (с насадками и магнитами), комплект из 12 штук оценивается в 1 тыс. 300 рублей.

    Разновидность банок — присосок, имеющих встроенный клапан

    Клапан представляет собой вентиль, который помогает изменить степень разреженности атмосферы внутри полости. В такие банки вставляют магнитные насадки для комплексного действия вакуума и акупунктурного воздействия. Набор из 3 штук стоит 1500 рублей.

    Отзыв: Я очень давно пользуюсь массажем с банками в домашних условиях, по моему совету несколько подруг тоже пристрастились к таким процедурам. Кожа после серии массажей становится упругой, исчезают растяжки. Для поддерживания такого состояния, я обязательно проделываю массаж несколько раз в неделю, это несложно, если почувствуешь эффект от применения.

    Отзыв: Я хочу сказать, что для получения эффекта следует пользоваться различным диаметром банок для разных частей тела. Например, бедра и живот нужно массировать банками средними, а для спины взять диаметр больше – до 8 см. Для шеи и лица использовать специальные банки с фигурными краями, у которых размер 2– 4 см.

    Отзыв: Попробовала сделать массаж на животе для похудения, было очень больно, наутро вся поверхность в синяках, я недовольна эффектом. Когда рассказала подруге, которая всегда делает баночный массаж, она указала мне на массу неправильных действий с моей стороны. Думаю попробовать еще раз и учесть все недостатки.

    Это интересно:  Можно ли делать массаж живота

    Вакуумный массаж живота для похудения: как выполняется эффективная процедура

    В домашних условиях можно делать антицеллюлитный вакуумный массаж живота для похудения, который, по отзывам, имеет высокую эффективность. Показаниями к проведению процедуры становятся обвислая кожа, «валик» после кесарева сечения, дряблость и целлюлит. Использовать для процесса нужно специальные баночки, которые можно купить в аптеке. С их помощью салонная процедура станет домашней.

    Что такое вакуумный массаж живота

    В косметологии под процедурой вакуума понимают баночный массаж живота для похудения. В нем используются специальные баночки, которые скользят по телу, захватывая кожу и разглаживая ее. Пользой процесса считается борьба с отеками, нормализация работы кишечника, повышение мышечного тонуса, открытие пор для насыщения кожи кислородом. На жировую ткань вакуумный массаж действует следующим образом:

    • повышает кровоснабжение;
    • увеличивает активность притока крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
    • устраняет целлюлит;
    • увеличивает упругость и мышечный тонус;
    • подтягивает живот, уменьшает его объем, способствует похудению.

    Существует несколько видов массажа живота, каждый из которых отличается техникой и результатами:

    1. Щипковый – используется на начальном этапе. Включает легкие щипковые движения для разогрева с целью улучшения тонуса мышц.
    2. Баночный лечебный – эффективная процедура помогает за короткое время потерять несколько сантиметров отложений жира.
    3. Медовый – справляется с целлюлитом, очень болезненный.
    4. Водный – считается завершающим этапом при похудении, во время него тело массируется сильной струей воды контрастной температурой.
    5. Точечный китайский – надавливание на специальные точки с целью похудения.

    По Москве и Санкт-Петербургу стоимость вакуумного массажа живота для похудения зависит от ценообразования в салоне, уровня владения техникой мастером. Примерные цены на процедуру представлены в таблице:

    Массаж живота вакуумными банками

    Чтобы самостоятельно проводить процедуру ­понадобятся две банки. Это могут быть обычные стеклянные медицинские или специальные силиконовые баночки. Чтобы они легко скользили по коже, используйте специальное массажное масло. Идеально использовать специальное разогревающее средство, а перед процедурой отшелушить покровы антицеллюлитным скрабом.

    • силиконовые – простые в использовании, не требуют нагревания, вакуумная способность зависит от силы сжатия;
    • резиновые – продаются наборами, разного диаметра, перед процедурой опускаются в теплую воду для эластичности;
    • стеклянные – распространенные, высокопрочные, лучше держат вакуум, который создается поджиганием горящей ваты, смоченной спиртом;
    • пластиковые – воздух из них откачивается резиновой грушей, при их использовании нужно следить, чтобы бугорок внутри не был больше 1,5 см, иначе есть риск обнаружить синяки.

    Показания

    Проводить баночный массаж для живота косметологи советуют при наличии следующих показаний:

    Техника

    Начинается вакуумный массаж с подготовки. Нужно принять теплый душ, растереть проблемные зоны руками или специальными массажерами. В домашних условиях можно сделать несколько физических упражнений. Для эффективности используют скраб – массируют им кожу и смывают теплой водой. После подготовительных процедур можно начинать основной процесс:

    • нанесите масло, приложите банки, чтобы втянутая область не превышала 1,5 см;
    • скользите банками по телу, но не допускайте, чтобы скользили и руки – это утяжеляет процесс;
    • двигайтесь плавно, вращайте баночки по кругу по часовой стрелке снизу вверх, при этом не должно быть боли;
    • продолжайте вращать банками сеансом до 15 минут на каждом участке;
    • не задевайте область паха, чтобы не нарушить лимфоток;
    • проводите массаж для похудения через день в течение месяца, минимальный курс – 10 процедур;
    • использовать банки нужно за несколько часов до еды, а после массажа полезно полежать полчаса под теплым одеялом;
    • параллельно с массажем допускаются занятия спортом, использование обертываний, посещение сауны и бани.

    Результат

    После проведения процесса, по отзывам, наблюдается существенное подтягивание кожи. Жировая прослойка может исчезнуть на 1,5-2 см за курс, а сам живот уменьшится в объеме вдвое. Особенно актуально это для рожавших женщин после кесарева сечения. Если после естественных родов кожа живота быстро подтягивается обратно, то после операции остается валик. За месяц он может исчезнуть полностью. Для быстрого эффекта рекомендовано дополнить массаж спортом и ограничить питание.

    Противопоказания

    У массажа вакуумными банками для похудения имеются и свои противопоказания. О них полезно узнать от лечащего врача, чтобы тот скорректировал процесс. Факторами запрета являются:

    • беременность;
    • открытые раны кожи живота;
    • обострение хронических дерматологических заболеваний;
    • гипертония;
    • повышенная чувствительность к боли;
    • брюшная или грыжа других органов;
    • менструация;
    • тромбофлебит;
    • чаще трех раз в неделю.

    Как делать вакуумный массаж живота банками, аппаратом, дыханием

    В статье обсуждаем вакуумный массаж живота для похудения. Рассказываем, как делать процедуру в домашних условиях, можно ли с помощью нее убрать живот, разрешена ли процедура после родов и кесарева сечения. Вы узнаете, насколько эффективен вакуумный массаж живота банками, какие у него противопоказания и отзывы людей, которые применяли эту методику с целью улучшения фигуры.

    Что такое вакуумный массаж

    Вакуумный массаж живота — косметическая процедура, применяемая для устранения излишка жировых отложений на животе, боках, избавления от послеродовых растяжек. Также процедура подойдет тем девушкам и женщинам, которые мечтают избавиться от целлюлита.

    Вакуумный массаж выполняют банками или специальным аппаратом. Процедура имеет противопоказания, с которыми следует предварительно ознакомиться.

    Показания

    Живот является особой часть тела человека, так как в области брюшной полости находятся основные внутренние органы такие, как:

    Массаж влияет на их функционирование и состояние: улучшает перистальтику кишечника, устраняет застойные явления и спайки, стимулирует метаболизм, повышает секрецию поджелудочной железы, устраняет неприятные ощущения.

    При этом главное действие оказывается на дерму и соединительную ткань. По этой причине основными показаниями для проведения вакуумного массажа являются жировые отложения на животе, стрии, целлюлит и обвисание кожи после кесарева сечения.

    Ниже мы подробно разберем об эффективности процедуры при различных проблемах с лишним весом и кожей.

    Жировые отложения на животе

    Основными причинами появления излишка жира на брюшной полости становится сидячий образ жизни, несбалансированное питание и переедание. Также накопление лишнего жира может быть вызвано медленным обменом веществ, нервным напряжением и нарушением кишечной микрофлоры. Чаще всего от такого состояния страдают женщины во время менопаузы, при гормональных изменениях в организме и стремительного снижения количества эстрогена.

    В этом случае накапливается как подкожная клетчатка, так и висцеральный жир, который представляет опасность для жизни человека. Висцеральный жир находится глубоко в брюшине, окутывая внутренние органы, мешая их правильной работе, повышая риск развития сердечных и сосудистых патологий, сахарного диабета, метаболического синдрома. Висцеральный жир нередко наблюдается у людей со 2 степенью ожирения, такое состояние организма требует лечения.

    Устранить опасные накопления довольно сложно. Требуется комплексная терапия, включающая массаж вакуумом, который:

    • повышает приток крови к дерме, улучшая ее восстановление, питание;
    • устраняет клетки жира: вследствие значительного перепада давления они лопаются, а вытекшее содержимое выводится из организма вместе с лимфатической жидкостью;
    • укрепляет, тонизирует мышцы.

    Благодаря процедуре, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, контуры тела моделируются по новой, а лишние килограммы заметно и быстро исчезают.

    Фото послеродовых растяжек

    Растяжки после родов

    Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины, которое имеет некоторые недостатки. Гормональные изменения приводят к нестабильному эмоциональному состоянию, а растущий плод увеличивает размеры живота женщины, вследствие чего возникают растяжки. Они не несут никакой угрозы для жизни женщины, вот только весьма неэстетично выглядят.

    Предотвратить образование стрий гораздо проще, чем стараться справиться с ними после появления. В настоящее время удалить этот косметический дефект можно при помощи пилинга, лазерной шлифовки или абдоминопластики. Но самым безопасным, доступным и простым методом является вакуумный массаж, ведь эту процедуру можно выполнять самому себе без посещения салона красоты.

    Главное действие этого массажа основано на выработке коллагена и эластина, а также возможности рассасывания рубцовой ткани. Благодаря этому стрии становятся светлее, уменьшаются в размерах, и спустя некоторое время исчезают.

    Последствия кесарева сечения

    Кесарево сечение — хирургическая операция, которую проводят женщинам, которые не могут самостоятельно родить ввиду возраста, состояния здоровья или неправильно предлежания плода. Во время операции хирург производит разрезы матки и брюшной стенки, благодаря чему ребенок появляется на свет. После этого накладывают швы, которые снимают через 7 дней, если нет никаких осложнений. Длительность операции составляет 5-7 минут, эта процедура считается безопасной.

    После кесарева сечения матка сокращается дольше, чем при естественных родах. Это в совокупности с лишним весом, набранным во время вынашивания ребенка, а также излишки пролактина и прогестерона, которые влияют на растягивание и размягчение мышц брюшной стенки и родовых путей, способствует обвисанию живота. К тому же послеоперационный шрам также не приносит позитива его обладательнице.

    Но отчаиваться не стоит, применение вакуумного массирования позволит устранить складки и вернет животу привлекательный внешний вид. Проводить процедуру можно только после полного заживления рубца, как правило, это спустя 6-9 месяцев после родов. Перед массажем обязательна консультация специалиста, так как неприятными последствиями процедуры могут быть расхождение швов, опущение матки, кровотечение, увеличение внутрибрюшного давления.

    Целлюлит

    Специалисты выделяют такие причины появления целлюлита:

    • гормональные нарушения;
    • малая физическая активность;
    • сбои обменных процессов в организме.

    Вследствие этого возникает местный рост жировых отложений, вредные вещества и продукты распада накапливаются в организме. Стремительно увеличивающаяся соединительная ткань образует на поверхности дермы бугорки и узелки, которые чаще всего называют “апельсиновой коркой”.

    Несмотря на то, что целлюлит все еще не признан болезнью, его нельзя воспринимать только как косметический дефект. Увеличение жировой клетчатки способно вызвать ущемление кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, что приводит к проблемам с насыщением тканей кислородом, питательными веществами. Также подобное состояние приводит к появлению застойных явлений и болям.

    Важно: вакуумный массаж живота, боков и антицеллюлитный оказывает воздействие не только на внутренние органы, мышцы и дерму. Он также позволяет избежать послеродовой депрессии, улучшить настроение, ведь после устранения лишнего веса и покупки новых вещей каждая женщина почувствует себя королевой.

    Как правильно подготовиться к процедуре

    Подготовка к процедуре

    Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях необходимо приобрести специальный аппарат или купить баночки для массажа. Также потребуется антицеллюлитный увлажняющий крем или масло. По желанию вы можете сделать такие средства самостоятельно, для этого добавьте несколько капель косметического эфирного масла в подходящую базовую основу.

    Перед процедурой вам понадобится скорректировать свой рацион: исключить из него спиртосодержащие напитки, газированные напитки, сладкую и мучную продукцию, хлеб, при этом увеличив объем воды до 2 л в сутки (что очень похоже на питьевую диету). Также потребуется каждый день выполнять несколько упражнений для укрепления пресса.

    Непосредственно перед массажем:

    • Примите ванну или душ. Теплая вода расслабляет и разогревает мышцы. Чем горячее воду вы используете, тем лучше эффект от массажа.
    • Применяйте скраб. Во время купания разотрите его на животе по часовой стрелке, после чего смойте теплой водой.
    • После купания на сухое тело нанесите массажное средство.

    Если вы выполняете вакуумный массаж в салоне, то замените купание сухим растиранием тела или наложите горячий компресс.

    Техника массажа

    Существует несколько техник массажа, которые позволяют снизить вес:

    • вакуумный аппаратный массаж;
    • вакуумный массаж банками;
    • дыхательная гимнастика “вакуум”.

    Ниже мы рассмотрим подробнее каждую из техник.

    Массаж живота вакуумным аппаратом

    В описанной методике применяется вакуумный аппарат типа АВМ-28Э. Процедура проходит следующим образом:

    • Специалист просит пациентку лечь на кушетку, после чего проводит разогрев живота и боков поглаживающими или выжимающими движениями рук.
    • На кожу наносят массажное средство (гель, крем или масло).
    • Подбирают чашу оптимального размера, после чего прикладывают на область для массажа таким образом, чтобы дерма втянулась внутрь не более, чем на 1,5 см.
    • Медленными и плавными движениями перемещают насадку круговыми движениями по часовой стрелке.
    • Завершают сеанс легкими поглаживаниями брюшной полости.

    Процедура LPG-массаж

    Сейчас особой популярностью пользуется LPG (ЛПГ) массаж, названный в честь своего создателя Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, который способен устранить растяжки, отеки, рубцы, регенерировать поврежденные мышечные волокна, а также эффективен при борьбе с целлюлитом. Принцип действия этого аппарата основан на сочетании полезных свойств роликового массажа и вакуума. Сеанс выполняют строго в таком порядке:

    • Перед процедурой пациент надевает специальный эндермологический костюм, который нужен для защиты тела от неприятных ощущений и обеспечения комфорта и гигиеничности. После этого ложится на кушетку.
    • Специалист осматривает проблемные участки на теле, при необходимости выделяет их маркером на костюме.
    • Массажист выбирает одну из манипул. Всего существует 3: Roll In — способствует снижению веса, Roll Up — устраняет “апельсиновую корку”, Roll Out — улучшает состояние дермы.
    • На мониторе устанавливается определенный рабочий режим массажера.
    • Массажист приступает к процедуре. Начинает прорабатывать область живота. Вакуум, который создается в насадке, приподнимает глубокие слои дермы и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. В это время встроенные ролики хорошенько разминают и прокатывают ткани. При таких манипуляциях пациент ощущает волнообразные движения по всему животу.
    • Специалист передвигает устройство по массажным линиям, применяя различные виды манипуляций: шлифовку (повышает упругость дермы), скольжение (моделирует контуры тела), раскачивание (разбивает клетки жира), скручивание (способствует устранению проявлений целлюлита).
    • В устройстве установлены 10 скоростей воздействия. Начинают массаж с 1-2 скорости, после чего постепенно ее увеличивают.
    • Средняя продолжительность процедуры составляет четверть часа.

    Страдают от жировых отложений на животе не только женщины, но и мужчины. У представителей сильного пола так называемый “пивной живот” возникает из-за висцерального жира. В этом случае применение LPG массажа также эффективно, так как процедура позволяет убрать даже те отложения, с которыми не могут справиться спорт, диеты, классический баночный массаж.

    Вакуумно-роликовый массаж живота представлен не только LPG, но и другими вибрационными, ультразвуковыми или с эффектом кавитации процедурами. Отличие в них от ЛПГ только одно — отсутствие специальной одежды для проведения сеанса, благодаря чему такие процедуры стоят дешевле. Еще одним преимуществом таких процедур является прямое воздействие на открытую дерму, что позволяет очистить кожу от мертвых клеток, микробов и загрязнений. При этом массажисту легче увидеть, в каком состоянии находится ваша кожа: есть ли на ней измененные участки, уплотнения, синяки или новообразования.

    Вакуумный массаж банками в домашних условиях

    Баночный вакуумный массаж

    Для проведения процедуры применяют медицинские банки, которые бывают из разных материалов:

    • Силикон — самые простые и популярные. Отсутствует необходимость в подогреве перед использованием. Степень всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Для отсоединения банки необходимо впустить внутрь немного воздуха, слегка нажав на участок рядом с краем изделия.
    • Резина — продаются в специальных наборах. При покупке обращайте внимание на диаметр, так как представленный ассортимент отличается лишь размером емкости и производителем. Перед самой процедурой нужно опустить банку в теплую воду для приобретения материалом дополнительной пластичности. Сила вакуума зависит от уровня сжатия.
    • Стекло — самый распространенный вид материала для проведения процедуры в домашних условиях. Благодаря высокой прочности изделия, вакуум держится дольше, но при этом процедуру проводить сложнее. Вам потребуется взять стальную спицу, намотать на ее кончик вату, после чего смочить в спирте. Поджечь, затем на секунду поместить спицу в банку для выжигания кислорода, и сразу же поставить банку на смазанный маслом участок дермы. Желательно сразу же начать двигать банкой по животу или бокам, чтобы не допустить появления кровоподтеков.
    • Пластик — особенностью этого изделия является наличие резиновой груши для отекания воздуха. По принципу действия пластиковая банка схожа с молокоотсосом. Настраивайте устройство таким образом, чтобы высота бугорка кожи не превышала 1,5 см. В противном случае при массаже вы будете испытывать дискомфорт, в дальнейшем на обрабатываемой области появятся синяки.

    Вакуумный массаж живота дыханием

    Дыхательная гимнастика «вакуум»

    Выполнять дыхательную гимнастику рекомендуется на пустой желудок, например, с утра после пробуждения или спустя 3-4 часа после приема пищи.

    Уход после массажа

    После процедуры вам не нужно придерживаться каких-то специфических правил. Достаточно нанести антицеллюлитный крем на живот, после чего полежать под теплым одеялом не менее 15 минут.

    Фото до и после

    Результаты

    В том случае, если у вас отсутствуют противопоказания для проведения массажа, результаты процедуры будут только положительными. Применение вакуумного аппаратного или баночного массажа выводит излишки межклеточной жидкости, устраняет подкожные отеки, улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует кровообращение, придавая коже ровный и здоровый цвет. Также наблюдается уменьшение объема талии, повышение тонуса внутренних органов и мышечной ткани, улучшение функционирования кишечника.

    Весь описанный эффект обусловлен глобальными внутренними изменениями, а именно:

    • повышение кровотока;
    • очищение пор;
    • нормализация работы сальных, потовых желез;
    • ускорение метаболизма и клеточного восстановления;
    • устранение жировой прослойки;
    • улучшение моторики кишечника;
    • повышение выработки эндорфина (природного гормона счастья).

    Из возможных неприятных последствий процедуры можно выделить гематомы. Также бытует мнение, что такой массаж у девушек со слабым прессом приводит к травмированию внутренних органов, хотя подтверждения этой теории нет.

    Противопоказания

    Противопоказания для проведения процедуры бывают 2 видов: абсолютные и относительные.

    Абсолютным запретом является:

    • наличие родинок и пигментных пятен на дерме в местах массажа;
    • болезни психического характера;
    • гипертензия;
    • камни в желчном и мочевом пузыре;
    • системные заболевания хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.
    • месячные;
    • беременность;
    • период после операции или родов;
    • онкологические заболевания;
    • повышенная проницаемость стенок сосудов;
    • лихорадка;
    • кровоточивость;
    • повреждение кожного покрова в местах проведения массажа;
    • варикозное расширение вен;
    • болезни брюшины и органов малого таза в острых и хронических формах;
    • тромбофлебит.

    Следует воздержаться от баночного массажа при болях в животе, диспепсических расстройствах, сразу после еды или при ощущении голода. Если вы только поели, то надо подождать не менее 2 часов, и только потом приступить к массажу.

    Воздержаться от упражнения “вакуум” следует при острых рецидивах язвы, во время месячных и беременности. Осторожно практиковать при:

    • больших размерах живота;
    • слабых мышцах брюшины;
    • грыжах в брюшной полости;
    • болезнях сердечной и сосудистой систем, органов дыхания;
    • недугах органов, которые расположены рядом с диафрагмой.

    Во всех остальных случаях нужна консультация специалиста.

    Аппаратный вакуумный массаж живота — процедура недешевая. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга за 1 сеанс LPG придется отдать около 2 тысяч рублей. При этом дополнительно придется заплатить примерно 1500 рублей за индивидуальный костюм. Выгоднее приобрести сразу месячный абонемент, так как в этом случае за процедуру вы отдадите около тысячи рублей.

    Отзывы

    Ниже представлены отзывы девушек и женщин, которые применяли вакуумный баночный и аппаратный массаж.

    После кесарева сечения я долго не могла прийти форму, несмотря на активные занятия спортом. Поэтому решилась на вакуумный массаж живота. Сначала пробовала убрать обвисший живот банками в домашних условиях, потом все же решилась на посещение салона для LPG-массажа. Первые результаты я увидела уже на 5 процедуре массажа. Дискомфорта во время сеанса не было, единственным минусом могу отметить высокую стоимость процедуры.

    Последние 5 лет использую различные средства, чтобы справиться с “апельсиновой коркой” на бедрах. В итоге плюнула на это, решилась на антицеллюлитный баночный массаж. Процедура безболезненная, эффект стал заметен уже на 4 сеансе. Я довольна.

    Во время беременности набрала много лишнего веса и, как следствие, появились растяжки. Использовала оливковое масло от стрий, растяжек стало меньше, но я хотела, чтобы они были как можно более незаметны. Поэтому решилась на аппаратный массаж. Потребовалось более 10 процедур, чтобы я осталась довольна эффектом. Из минусов могу отметить только появление гематом после процедуры.

    Вакуумный массаж живота — эффективная процедура, которая поможет справиться с жировыми отложениями на животе, боках, а также целлюлитом. Но массаж не является панацеей от лишнего веса. Продолжительный эффект будет только в том случае, если вы начнете заниматься спортом, правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать. Помните, только комплексный подход поможет вам добиться потрясающей фигуры.

    Видео: Антицеллюлитный вакуумный массаж банками

    Статья написана по материалам сайтов: dietolog.guru, allslim.ru, o-tele.ru.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Добавить комментарий
    Adblock detector