Горячее обертывание для похудения отзывы

Для парникового эффекта можно лечь под одеяло, а еще можно поделать какие-нибудь упражнения, эффект усилится.
Короче, я решила пассивно худеть, замотала проблемные зоны — это живот, бедра, ягодицы, залезла под одеяло, с собой вяла кружку с горячим чаем. Прошло минут 10, как у меня заколотилось сердце. Мне показалось, оно переместилось к горлу и там клокочет. Такого я не ожидала, мне стало реально плохо! Странно, я еще молодая женщина без особых серьезных и хронических заболеваний и вот тебе — такой ужасный результат! Пленку я сняла трясущимися руками, ополоснулась под душем и выпила корвалол. Больше не устраивала себе подобных экзекуций.

Нудно, долго и практически бесполезно — такой опыт я вынесла из проб похудеть с помощью домашних обертываний. Практиковала как уксусные, так и перцово-медово-кофейные. Честно, процедура мне не понравилась. Пока сделаешь массаж, пока намажешься этой адской смесью, пока замотаешь себя в пленку, да так, чтобы вс до сантиметра попало под неё, умаешься. А потом еще лежать час под ватным одеялом, потеть. Ну и вишенка на торте — раскутываться и смывать с себя всё содержимое. И попутно отправлять в стирку белье, которое успеешь испачкать. В общем, часа три ежевечерне на это уходило. А вот отдачи маловато. Чтобы добиться повышенного потоотделения, лучше не перегреваться под одеялом, зарабатывая нагрузку на сердце и давление, а активно двигаться. Но с этим самодельным коконом не то, что активно, вообще двигаться опасно — того и гляди вся эта конструкция сползёт. Мучилась так 3 недели по 3 раза в неделю и плюнула, лучше уж физзарядка в костюме-сауне, и то толку больше.

На это у меня нет времени, так что эффект от курса временный, как только бросишь делать, так кожа снова потеряет тонус. Единственное обертывание, которое меня впечатлило — обертывание с яблочным уксусом, уже после первой процедуры кожа стала такой упругой и при этом мягкой и нежной, что бросать не хотелось. Продолжила делать обертывания через день еще в течение месяца, с каждым разом я замечала, как бугорки целлюлита становятся все менее заметными, так что результат радовал. Единственный минус в том, что если на коже есть ранки или повреждения — процедуру нужно отложить, так как уксус будет разъедать кожу. Как раз после эпиляции пришлось бросить обертывания, спустя неделю кожа снова стала такой же рыхлой, как и раньше. Так что нужно делать такие процедуры постоянно, а так — результат будет временным.

Идеальными для меня оказались обертывания с глиной. Мой фаворит — голубая, но также хорошо действуют белая и желтая. За 3 месяца обертываний я похудела на 8 см. Кроме того, такой гладкой кожи у меня уже давно не было.
Важно правильно подготовиться к процедуре: выпить не меньше 1-го литра чистой воды за полчаса до обертывания. Также нужно воспользоваться жестким скрабом и лишь потом делать обертывание. Я наношу глину с добавлением масел на проблемные зоны, сверху обматываюсь пленкой и ложусь под одеяло. Только в таком случае получаю желаемый результат.

Сразу скажу сбросить капитально вес на этом не получится, можно лишь подкорректировать объемы тела, улучшить внешний вид кожи, убрать неровности и подкожножировые бугры. Данная процедура хороша в качестве дополнения к диетам, ПП, спорту и тп. Она может быть с добавками и без, салонная и эконом.
Для меня самый доступный вариант: пищевая пленка, жирный крем и масла которые не вызывают аллергию. Масло смешиваем с кремом 2-3 капли и наносим на тело, далее заворачивается в бриджи, обтягивающую спортивную форму и можно добавить физическую активность. Все компоненты благотворно влияют на кожу, выравнивают складки, а пленка не дает размазать крем и масло.

Я страдаю излишним весом и поэтому приходится придерживаться диет и заниматься физическими упражнениями. Во время тренировок я обёртываю ноги и живот пищевой плёнкой. Таким образом, получается тепловой эффект и идёт большое потоотделение, что способствует похудению. Но, также я обратила внимание, что на ногах становится меньше заметен целлюлит. Надо иметь выдержку, чтобы вытерпеть такую нагрузку, помимо упражнений, ты ещё сильно потеешь и краснеешь.
Заниматься спортом в обёрнутом виде эффективно. Если я не ем жареного, жирного и регулярно занимаюсь спортом с нагрузкой в обёртывание, то стабильно за неделю теряю по 2 кг. Сама по себе пищевая плёнка не дорогая, поэтому особых денежных потерь нет. Я довольна этим способом похудения.

Сразу скажу, что без сбалансированного питания и физических нагрузок никакие обёртывания не помогут избавиться от лишних килограммов. Всё хорошо только в комплексе.
Обертывания удобны тем, что их можно делать в домашних условиях. Они хороши для борьбы с целлюлитом, а еще питают и тонизируют кожу.
Перед процедурой я с помощью скраба очищаю кожу и немного массажирую. Еще выпиваю как можно больше воды (сколько могу в себя влить за раз), потому что именно вода помогает расщеплять подкожный жир.
Я люблю водорослевые обёртывания. Внешне это всё выглядит не очень симпатично, но они полезные, укрепляют, увлажняют и ускоряют обмен веществ. Я покупаю обычную засушенную ламинарию, небольшое её количество заливаю горячей водой, даю ей 10 минут набухнуть и добавляю мёд. Всё это наношу на проблемные области, обматываюсь пищевой плёнкой и в таком виде нахожусь 40 минут, затем это всё смываю и мажусь антицеллюлитным кремом. Апельсиновая корка исчезла, кожа выглядит потрясающе, но повторюсь, это всё в комплексе с диетой и нагрузкой.

Обертывание для похудения рук — рецепты, отзывы

Для того, чтобы ваши руки стали крепкими и выносливыми физически, безусловно, упражнения для похудения рук необходимы вместе с использованием какой-либо правильной диеты. Но вместе с тем существует еще процедуры, помогающее рукам похудеть и, ко всему прочему, делающее кожу ваших рук обновленной, здоровой и бархатистой — это обертывания.

Обертывания можно применять как в профессиональных спа-салонах, так и в домашних условиях. Могут они применяться как на весь организм вцелом, так и на отдельные его участки — руки, ноги (в том числе антицеллюлитный), живот. Ингредиенты также могут отличаться в зависимости от поставленных целей — мед, глина, водоросли, красный перец и другие. Продводить их можно как дома, так и в любом спа-салоне. Мы рассмотрим здесь недорогие домашние обертывания для рук.

Способ применения

Так, антицеллюлитное обертывание рук помогает подкорректировать объем рук на 1-2 см.

  • Обертывания рекомендовано проводить в порядке десяти процедур, делая перерывы после каждой процедуры от одного дня до трех.
  • Для обертываний используют следующие составы: это может быть глина, грязи Мертвого моря, антицеллюлитные масла. Обертывания, главным составляющим которых является мед или зеленый чай, эффективно повышают упругость кожи рук, делая ее более эластичной, придавая коже здоровый вид.
  • Продолжительность обертывания – 30-40 минут.

противопоказания

Следует помнить, что имеются противопоказания для проведения обертываний. Так горячее обертывание рук (с эффектом сауны) противопоказано при беременности, при наличии дерматита и других повреждений на коже, а также сердечных заболеваний. Поэтому, прежде чем приступить к применению обертывания, полезно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Упражнения же для похудения рук можно делать в любое время при комфортном физическом самочувствии.

Обертывания для похудения в домашних условиях: самое эффективное антицеллюлитное, медовое, шоколадное и уксусное

Поговорим про самые лучшие обертывания от целлюлита в домашних условиях. Очень эффективное по результату для похудения с пищевой пленкой каждый для себя выберет сам, но я использую медовое, антицеллюлитное шоколадное и уксусное для живота и боков. Считаю, что они лучше всех. В конце вы найдете рецепты и отзывы.

Перед тем, как обертываться

Обертывание хорошо помогает справиться с целлюлитом. Его польза — во внешнем воздействии. Пока диеты избавляют от шлаков изнутри, физ.нагрузки гоняют кровь, ускоряя процессы, обертывания работают в области верхних слоев кожи. Вот и весь секрет – комплекс.

Целлюлит – это не всегда результат лишнего веса. А вдруг у вас из-за гормонального дисбаланса? Или есть какие-то болезни эндокринной системы, о которых вы не догадываетесь? Тогда это проблема уже совсем другого уровня.

Самый большой плюс обертывания в том, что, если вы следите за питанием и тренируетесь, косметические процедуры помогут проявить результат намного быстрее.

Однако, как я уже сказала выше, вы должны быть уверенны, что нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Потому что, несмотря на всю свою безобидность, горячее обертывание, например, нельзя проводить при варикозном расширении вен, а если есть проблемы по-женски, то нельзя делать холодные обертывания. То есть, лучше перестраховаться у врача. Если он уверен, что целлюлит – результат неправильного питания или сидячего образа жизни именно в вашем случае, то смело обертывайтесь.

Это интересно:  Медово горчичное обертывание отзывы

Кстати, есть ряд заболеваний, при которых точно нельзя обертываться. Или можно, но с разрешения врача. Будьте осторожны, если у вас:

  • серьезные болезни с кожей, в том числе сыпь и ранки;
  • была недавно операция;
  • гинекология;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • астма;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • болезни, связанные с сердцем или сосудами;
  • были в прошлом аллергические реакции на ингредиенты масок.

Почему пищевая пленка

Выбора другого особо и нет. Есть ряд процедур обертывания с помощью водорослей (там пленка не нужна) и открытые. Последние малоэффективны и подходят больше просто для ухода за кожей. То есть, у вас получится убрать стрии на животе, но воздействовать на более глубокие слои и уж тем более конкретно на жир – вряд ли. Еще можно использовать полотенца, но это очень затратно – придется много перестирывать.

Пленка создает что-то вроде локальной сауны. Кожа в закрытых участках как бы парится, а с микрокапельками попадают в организм и полезные вещества. Они то и расщепляют жиры. Такого эффекта не добиться, если не создать вакуум. А самый простой способ сделать это дома – чистая пищевая пленка.

Удобства с чисто практической точки зрения очевидны – пленку легко наматывать, легко закреплять и также просто потом убирать.

Обычно я беру самую большую пленку по длине. Это не принципиально, но наматывать ее проще – сразу охватывается весь объем.

Как правильно провести процедуру

Все, что вы используете в качестве материалов, должно быть натуральным. Если мед водянистый и сильно разбавленный, эффекта будет в разы меньше. Это к примеру.

Кожу перед процедурой вытирайте насухо. Я обычно принимаю душ и вытираюсь одним полувлажным полотенцем, а потом сухим. Можно дополнительно еще 5 минут переждать, чтоб уж наверняка.

Если вы вспотели, переждите – дайте коже остыть. Оботритесь влажным и сухим полотенцами и только потом приступайте.

Кстати, никогда не обертывайтесь после еды, особенно, если это процедура для боков или живота. Пищеварение пострадает, да и сама процедура пройдет не так, как хотелось бы. Дайте себе где-то час. Выбирайте такое время, чтобы вы были и не слишком сыты, но и не голодны, чтобы у вас в запасе был еще дополнительный час.

Почему вам нужен именно час? Обычно после обертывания в течение 15 минут происходит жаропонижающий эффект, через 40 минут кожа успокоится, а через 60 минут начнется потоотделение. Вот этот эффект нам как раз и нужен.

Чтобы возник тепловой эффект, одной пленки недостаточно. Вам потребуется еще и одеяло. По началу я брала старенький плед, который не жалко было пропитать запахами шоколада и корицы. Но в ходе личных экспериментов поняла, что нужно еще кое-что – термобелье. Сногсшибательное действие в итоге.

На живот я надеваю пояс для похудения. Если хочу задействовать и ноги, то надеваю дополнительно бриджи. Выдержать в таком состоянии непросто, особенно по началу, но эффект очень крутой.

Рецепты

Здесь я приведу рецептуры самых любимых моих масок, которые мне подошли идеально, и я увидела от них реальный эффект.

Медовое

Мед – самый эффективный ингредиент для обертывания. Во-первых, у него безупречная консистенция – он тянется и при этом напичкан всеми полезными веществами, необходимыми в борьбе с целлюлитом. Во-вторых, мед греет.

№1 Медово-масляное

Я беру жидкий мед. У меня получается брать натуральный жидкий мед, который делают местные фермеры. Их качеству я доверяю, поэтому использую и для лица, и в пищу. Но если не получается запастись, то нет ничего страшного в магазинном меде.

Мед налейте в небольшую пиалу, можно взять 100 г, этого вполне достаточно. Добавьте по несколько капель таких эфирных масел: можжевельник, эвкалипт, лаванда и цитрусовые. Размешайте состав. У него появится очень приятный аромат.

У меня есть специальная лопаточка для нанесения воска или подобных масок, но вполне можно и руками нанести. Проследите, чтобы смесь равномерно распределилась по проблемной зоне. И туго обматывайтесь пищевой пленкой. Потом натяните теплую шерстяную одежду или накройтесь одеялом. 40 минут и можно смывать теплой водичкой.

Я иногда держала и дольше, но особой разницы не ощутила. Так что, дольше 40 минут держать нет особого смысла.

№2 Медовая горчица

Состав такого обертывания один из самых жгучих. Он делается на основе равных частей меда и горчицы. Иногда я добавляю эвкалипт или еловое эфирное масло, но это необязательно.

Я никогда не применяла такой состав для живота, только для боков. Обжигает сильно. Поэтому и вам не советую наносить на область живота, особенно, если идут месячные или тем более есть какие-то женские заболевания.

По правилам надо продержаться 45 минут, но у меня никогда не получалось. Я выдерживала максимум 30 минут и это было только один раз. К составу я привыкала постепенно: сначала нанесла на 15 минут, проверила, насколько хорошо моя кожа реагирует на такую маску, через день увеличила время и таким образом дошла до 30 минут. Мне кажется, больше и не стоит.

Если у вас кожа слишком чувствительная, но само обертывание нравится, просто уменьшите количество горчицы и следите, чтобы не было раздражений.

Чтобы проверить эффективность рецепта, обертывания нужно делать в течение месяца. В зависимости от состава, курс может длиться до 10 дней или чередованием через каждый день-два.

Еще несколько рецептов, которые могут пригодиться:

  • Медово-кофейное. Берете только натуральный кофе хорошего помола. Мед должен быть комнатной температуры, не из холодильника. Сколько частей меда, столько и кофе. Состав наносится массирующими движениями на час. Потом смывайте теплой водичкой. Можно делать в течение 10 дней, потом перерыв на 5 дней.
  • Медово-перечное. Как и в случае с горчицей, не используйте рецепт для живота, только для боков. На 2 столовые ложки меда берите одну чайную ложку перца. На первых порах или при повышенной чувствительности кожи берите на 3 столовых ложки меда одну чайную перца. Процедуры проводятся через день в течение 10 дней. Время ожидания – 30 минут. В первые 2 дня – по 15 минут. Если появляются покраснения, не продолжайте курс. Возьмите более щадящее средство.
  • Медово-солевое. Мед должен быть теплым, слегка разогрейте его и смешайте в равных пропорциях с обычной поваренной солью. Получится такой себе скраб. В случае с этим рецептом вам нужно предварительно принять горячий душ, чтобы открыть поры. Но помните, что сама кожа должна быть сухая перед нанесением. После нанесения и закутывания можете расслабляться целых 2 часа.
  • Мед с растительным маслом. Разогрейте мед (100 г) и добавьте половину чайной ложки растительного масла (неважно какого именно – подойдет любое).
  • Имбирно-медовое. Самая сложная рецептура: 60 г жидкого меда + несколько щепоток красного перца + 10 г натертого свежего имбиря + 40 мл растительного масла и пару чайных ложек воды. Смешайте и наносите.

Кроме представленных выше рецептов вы всегда можете использовать только мед для обертывания, добавляя в него самые разные эфирные масла, в зависимости от их эффекта воздействия. Например, масло виноградных косточек омолаживает, а хвойное успокаивает.

Еще мне понравился ну очень хороший рецепт из этого видео. Он у девушки второй по списку. Посмотрите. Я его иногда использую и результат действительно на лицо.

Шоколадное

Честно скажу, что шоколадное обертывание люблю меньше всех. Во-первых, от него думаешь о еде. Во-вторых, его нужно предварительно топить, а я не любитель долгих приготовлений. Мне больше нравится, когда можно сразу смешать и наносить.

Но я все же решила упомянуть шоколад, потому что после него кожа становится невероятно шелковистой. Это какое-то чудо. Причем, эффект наблюдается и в случае с какао, и с обычным магазинным шоколадом.

Думаю, такие обертывания лучше всего проводить на поздних этапах диеты, когда кожа начинает подстраиваться под новый вес и уменьшенные объемы и в этот период ей особенно требуется питание.

№1 Какао с молоком

Берете обычное рассыпчатое какао и смешиваете его с жирным молоком. Я беру 20%. Чем жирнее, тем лучше. Молоко предварительно нужно подогреть, но сначала в пиалу насыпаете какао, а потом тонкой струйкой добавляйте жидкость. Так у вас будет меньше комочков. Процентовка должна быть такой, чтобы смесь наносилась, но не текла.

С шоколадом процедуры такие же, как с другими ингредиентами – наносите, укутываетесь на 40 – 60 минут и смываете в душе.

№2 Какао с имбирем

К какао-порошку и молоку в этом случае добавляется 100 г имбиря. Но этот состав лучше настоять минут 20. В результате гуща осядет – ее выкидываете, а верхний слой как раз наносится на кожу. Если не настоять смесь, то обертывание будет очень жечь, и вы и 10 минут не выдержите.

Это интересно:  Обертывание с яблочным уксусом для похудения отзывы

Еще несколько хороших рецептов:

  • Шоколад с водорослями. 200 г водорослей залейте холодной водой и оставьте на ночь. На утро перекрутите их в блендере. 100 г горького шоколада растопите в миске, немного остудите и смешайте с водорослями.
  • Шоколадный перец. 400 мл молока подогреть, а плитку черного шоколада натереть на терке. Смешать состав и в конце добавить половину чайной ложки кайенского перца.
  • Какао с корицей. 200 г какао-порошка смешиваются с двумя столовыми ложками воды. Добавьте к смеси 2 столовые ложки корицы и можно наносить на кожу.

Уксусное

К уксусу я относилась всегда настороженно в плане использования для кожи, но потом мой косметолог убедила меня, что для холодных обертываний только уксус и действует лучшего всего. Это происходит из-за того, что он очень быстро испаряется, а значит, забирает тепло. Чтобы поддерживать нормальную терморегуляцию, тело гонит кровь к коже и тем самым ускоряет обменные процессы.

Что еще приятнее – от охлаждающего эффекта быстрее сжигаются калории.

Для процедур берите виноградный или яблочный уксусы. Чтобы увидеть результат, пройдите целый курс в 15 дней, повторяя обертывание каждый третий день. Если у вас ярко выраженный целлюлит, то можно и через день проводить процедуру. В перерывах для улучшения эффекта посетите сауну, если вам можно, или делайте массаж.

В день, когда нет уксусного обертывания, можно делать медовое или шоколадное. Последние два относятся к теплым видам, а уксусное – к холодным. За счет чередования у вас еще больше шансов увидеть скорый результат.

  • Уксус с морской солью. Берете яблочный уксус 9%. Смешиваете его с двумя чайными ложками морской соли и 100 мл воды. Подождите, пока соль полностью растворится в жидкости и смочите в ней бинты. Обернитесь бинтами в проблемных зонах, обмотайтесь пищевой пленкой и накройтесь одеялом на 1 час. Для этого рецепта можно использовать и виноградный уксус, но тогда берите не 2, а 4 чайные ложки морской соли. Попробуйте и так, и так.
  • Глина и уксус. 2 столовые ложки виноградного уксуса смешиваются с красной глиной (3 столовые ложки). Добавьте в состав чайную ложку порошковой корицы. Состав наносится на 30 минут. В качестве альтернативы можно брать голубую глину.
  • Уксус с эфирным маслом розмарина. В яблочном уксусе (10 столовых ложек) разбавляют 5 капель розмарина. Состав втирается в кожу с помощью марли. Делайте все быстро, а потом обматывайтесь на час пищевой пленкой.

После уксуса всегда нужно подпитывать кожу мягким жирным кремом.

Отзывы подруг

Я испытала на себе далеко не все варианты обертывания. Это и понятно – их слишком много. Но чтобы дополнить общую картину, я решила расспросить своих подруг, чтобы они поделились своим опытом. Думаю, вам будет интересно.

У меня появился целлюлит на животе после беременности. Первое время я паниковала, потому что выглядело это не очень эстетично. На пляже в таком виде не появишься. Но мой врач предупреждала, что это нормальное явление в силу перестройки гормонального фона.

После того, как я перестала кормить грудью, решила попробовать медовые обертывания с эфирными маслами. Ничего сложного не выдумывала – просто жидкий мед + эфирные масла. Причем, подбирала те, которые нравились по запаху.

Всего ушло на процедуры 3 месяца. В каждый месяц я обертывалась на 10 дней, потом делала перерыв на 5 дней и снова 10 дней. Еще я по утрам бегала и делала самомассаж проблемных участков.

Целлюлит заметно разгладился, но я думаю, что через время еще 2 курса пройду.

Мое проблемное место – живот. Немного экспериментов и я поняла, что лучше всего мне подходит мед с молоком. Иногда я добавляла в состав какао или эфирные масла. Лежала всегда по 1,5 часа, дополнительно надевая пояс для похудения. Кстати, этот пояс я носила и на работу под одеждой.

Первое время результата совсем не было. Кожа стала очень мягкой и приятной наощупь, это да, но целлюлит оставался на месте. Тогда я добавила упражнения на пресс и дело немного сдвинулось с места. Говорят, что для сложных случаев подходят имбирь или жгучий перец, но я не рискую их использовать на животе. Пусть и медленнее, зато комфортнее и приятнее.

Это все, что я хотела вам рассказать про обертывания от целлюлита в домашних условиях. Очень эффективное для похудения средство теперь вы для себя определите сами. Рекомендую попробовать именно медовое, шоколадное или уксусное. Это самые лучшие антицеллюлитные процедуры, какие только можно придумать для похудения живота и боков. Пишите свои рецепты и отзывы в комментариях.

«Горячее» обёртывание. Жёстко, но действенно.

Пару лет назад у меня была очередная успешная «история похудения» на 15 кг за 3 месяца. Диета, спорт сделали своё дело и я себе очень нравилась. Было одно «но»: у меня был жуткий целлюлит. У меня типичная фигура «груши» ( разве что с большими молочными железами, но грудная клетка тонкая), поэтому бёдра труднее всего расстаются жиром, прям как тот Кощей со своим златом. Поэтому именно на двух своих «кощеях» я и перепробовала и баночный, и медовый, и всякие другие антицелюллитные массажи.

Как-то раз моя подруга по похудению, будучи в добром расположении духа, сжалилась над моими апельсиновыми бёдрами и открыла секретное обёртывание. Это обёртывание ей открыла её массажистка. Поскольку эффект был так сказать, «на бедро», то я сразу же воспользовалась этим «горячим предложением». А горячим оно было в прямом смысле слова. ( Если уж совсем быть точной, то не горячим, а жжущим). Эффект не заставил себя долго ждать — буквально после первого раза сама кожа гладкая. После трёх-четырёх процедур изменения стали видны уже даже мужу невооружённым взглядом. Но боже, чего это стоило в первые несколько раз. Я ходила по квартире, выкрикивая стихи Маяковского, чтобы отвлечь себя от желания всё это с себя снять. Пела песни и пугала домашних. Потом, конечно, привыкла, стало намного легче и стало даже нравиться. Сейчас, когда я наела даже больше, чем было ДО того похудения, решимости тоже больше. (Хотя, положа руку на сердце, я всё ещё под влиянием фразы «Вы на свадьбе мама новобрачного?») Сегодня буду снова себя истязать.

Тогда вам понадобится:

  • рулон пищевой плёнки
  • мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хватит на сотню обёртываний)
  • самый простой (советский) детский крем
  • кофеин бензоат в ампулах ( тоже в аптеке, стоит около 20 руб) и один шприц с иглой( чтобылегче «добывать» кофеин из ампул)
  • решительность

Смесь готовить и наносить нужно очень осторожно, ни в коем случае не прикасаться потом к глазам, лицу. Руки очень тщательно надо потом вымыть.

Готовим орудие пыток и красоты: выдавливаем из тюбика детский крем ( колбаска примерно 4 см) туда же: выдавливаем «Капсикам» (колбаска 2 см) туда же: 4 ампулы кофеина.

Наносим на проблемные места, обматываем плёнкой. Утепляемся сверху одеждой. Перед нанесением не есть и не пить 1 час. Ходить обмотанным 3 часа, в которые тоже не есть и не пить ( здесь я всегда нарушала и пила кофе или чай с молоком без сахара). После тоже не есть и не пить 2 часа.

Оказалось, что лучше всего делать это перед сном — двойная польза: ещё и не ешь несколько часов до сна, что тоже, как вы понимаете, способствует процессу похудения. Смывать ПРОХЛАДНОЙ водой ( хотя, можно было бы и не писать — сами бы догадались, ибо даже чуть тёплая вода воспринимается после этого обёртывания как кипяток). Нанести увлажняющий крем.

Я делала 10 процедур каждый день. За 10 дней талия уменьшилась на 5 см, бёдра на 6,5 см. Целюллит стал значительно меньше заметен, а местами — так и вовсе исчез! Конечно, при этом я и диету строгую соблюдала, и спортом занималась. Но за 10 дней результат неплохой, я думаю. И такая волшебно гладкая кожа .

Статья написана по материалам сайтов: minuskg.ru, dietatani.ru, www.nadietah.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector