Медово горчичное обертывание для похудения

Содержание

Горчично медовое обертывание с маслами — недовольных нет

Обертывания горчично медовые с эфирными маслами

Особой популярностью среди косметических процедур проводимых дома пользуется горчично медовое обертывание с оливковым маслом и с эфирными маслами. Девять из десяти женщин, попробовавших данный способ, остались полностью довольны, и постоянно используют его для коррекции фигуры и улучшения внешнего вида кожи.

В чем суть?

Еще издавна обертывание славится своим волшебным свойством.

  • во-первых, это процедура, от которой ты получаешь удовольствие
  • во-вторых это замечательный способ хорошо очистить кожу
  • в третьих обогатить свой организм полезными веществами, содержащимися в смеси, которая наносится на кожу

И не маловажным является, что большинство обертываний отлично корректируют фигуру, делают объемы меньшеа и рассасывают жировую прослойку.

Горчица и мед

За основу многих обертываний берут мед и горчицу, как по отдельности так и вместе.

Горчица своими активными свойствами улучшает кровообращение, разогревает кожу и хорошо удаляет верхний ороговевший слой эпителия, а мед очень полезен и содержит все необходимые нашему организму вещества, витамины и микроэлементы, кроме того он выводит из организма шлаки и токсины, очищает поры.

Самые эффективные рецепты обертывания

Знайте! Мед и горчицу можно использовать как по отдельности, так и вместе, как в чистом виде, так и в сочетании с различными маслами.

Давайте же рассмотрим самые эффективные рецепты обертывания и приготовления смеси для процедуры.

Рецепт первый

Очень много положительных отзывов собрало обертывание медовое и эфирным маслом.

Необходимо взять около трех-четырех столовых ложек натурального цветочного меда, разогреть его на водяной бане или в микроволновке и добавить 2 капли масла сорго лимонного, 2 капли масла лаванды и 3 капли апельсинового масла.

Все очень тщательно перемешать и нанести на самые проблемные участки, а сверху обмотать хорошим слоем пищевой пленки.

Рецепт второй

Часто используют волшебное обертывание горчица мед масло.

Для приготовления смеси необходимо взять две столовые ложки горчичного порошка, столовую ложку натурального оливкового масла и две столовые ложки натурального жидкого меда.

Мед нужно слегка подогреть на теплой бане, что бы его температура ни превышала 40 градусов, иначе будут потеряны все полезные свойства.

К меду аккуратно вливаем оливковое масло и добавляем горчичный порошок. Все тщательно перемешиваем и наносим на проблемные участки тела.

Затем обворачиваемся пищевой пленкой и укутываемся одеялом. Смываем водой через час и увлажняем кожу кремом.

Рецепт третий

Еще одно очень известное средство для похудения — медовое обертывание с эфирными маслами.

Для приготовления необходимо взять 2-3 ложки меда. Обычно такого количества хватает на ноги и ягодицы, а если вы планируете включить в процедуру еще и живот, то понадобится 3-4 ложки меда.

К меду следует добавить мятное масло (3 капли) и масло апельсина (3 капли). Перемешиваем и равномерно наносим на выбранные участки и заматываемся пленкой, но не сильно туго.

Теперь утепляемся, а через час-полтора смываем теплой водой. После душа желательно нанести на кожу антицеллюлитный крем или же обычный увлажняющий.

Рецепт четвертый

Для приготовления антицеллюлитной смеси необходимо 3-4 ложки меда (натурального) смешать с чайной ложкой горчичного порошка и добавить 3 капли масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла лимона (или сосны) и 2 капли мандаринового масла.

Противопоказания

Нельзя делать обертывание с горчицей и медом женщинам или девушкам с варикозным расширением вен, с сердечными или сосудистыми заболеваниями, с гинекологическими или онкологическими проблемами, а так же во время беременности.

Помните! Медово-горчичное обертывание с добавлением различных масел – это эффективный способ убрать целлюлит в домашних условиях. подкорректировать фигуру и к тому же, расслабится и отдохнуть после рабочего дня.

Цены на обертывания

Обертывание в салоне

Примерная стоимость за одну процедуру — 2500 рублей.

Обертывание в домашних условиях

Примерная стоимость за одну процедуру — 200 рублей.

Что потребуется для всего курса (от 12 процедур) домашних обертываний:

  • Скраб для глубокого очищения (500 мл) — 690 рублей;
  • Мед (1 кг.) — 1100 рублей;
  • Горчичный порошок (300 гр.) — 30 рублей;
  • Эфирные масла (10 мл.) — 350 рублей;
  • Крем лифтинг — 400 рублей;
  • Пленка-стрейч для обертывания — 190 рублей.

Общая стоимость всего курса в домашних условиях: 2760 рублей.

Важно! Вы должны понимать, что цены указаны примерно в среднем диапазоне и могут отличаться от цен в вашем городе. Однако, выгода очевидна даже при этом разбросе цен.

Также следует учитывать прибавление или убавление компонентов из списка необходимой косметики для курса домашних обертываний, что влияет на общую сумму.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Особой популярностью среди косметических процедур проводимых дома пользуется горчично медовое обертывание с оливковым маслом и с эфирными маслами. Девять из десяти женщин, попробовавших данный способ, остались полностью довольны, и постоянно используют его для коррекции фигуры и улучшения внешнего вида кожи.

Не устраивает ваше тело, смотреть больше на безобразие с дряблой кожей и отвисшими боками нет сил? Попробуйте отличное средство для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами — обертывание с горчицей и медом.

Сейчас такое обертывание можно выполнить в любом салоне. Но если вы хотите сэкономить немалую сумму, и при этом быть уверенными в том, что в состав того, что вам наносят на кожу, действительно входит натуральный мед и кофе, то лучше провести медово кофейное обертывание дома самостоятельно.

Тысячи женщин ищут эффективные способы, как сбросить вес. Это и диеты и массажи, и упражнения. Не последнее место в этом списке занимают и обертывания, в частности обертывание с медом и корицей.

Обертывание с медом и горчицей – это не только приятная процедура, но и очень полезная. Горчица обладает сильным согревающим действием, которое расширяет сосуды и ускоряет процесс кровообращения.

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Горчица и мёд – не только полезные продукты, но и прекрасное средство для сжигания жира, если они используются при косметическом обёртывании. Такое обёртывание эффективно для работы с наиболее «проблемными» зонами: зоной бёдер и зоной живота. После всего нескольких его сеансов исчезают растяжки и целлюлит, а кожа становится упругой, гладкой и шелковистой.

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Почему именно горчица и мёд?

Здесь многое обусловлено их полезными свойствами

Полезные свойства горчицы и мёда

Горчица Мёд
Обеспечивает приток крови к тканям Питает клетки
Приводит к потере излишков подкожной влаги Ускоряет обмен веществ
Растительные компоненты обеспечивают расщепление подкожного жира Смягчает действие горчицы, не позволяя появляться раздражению и ожогам
Разогревает организм Усиливает расщепление жиров

Положительный эффект достигается здесь за счёт нагрева тела. Последний приводит к раскрытию на коже пор и более быстрой циркуляции крови и лимфы. Шлаки и токсины выводятся из организма активней, а при усилении обмена веществ расщепляются и жировые клетки, так что лишние жировые отложения просто тают. В то же время не всем данная процедура будет полезна одинаково.

Медово-горчичное обертывание ускоряет обмен веществ и расщепляет жировые клетки

Противопоказания к применению медово-горчичного обёртывания

  1. Болезни сердца и кровеносных сосудов.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Нарушение деятельности щитовидной железы.
  4. Опухоли, как злокачественные, так и доброкачественные.
  5. Заболевания почек.
  6. Гинекологические заболевания.
  7. Беременность и период кормления грудью.
  8. Высокая температура и головокружения.
  9. Индивидуальная непереносимость горчицы и мёда.

Стоит отметить, что сами по себе эти продукты аллергены. Поэтому перед нанесением на кожу рекомендуется обработать медово-горчичной смесью небольшой участок руки. Первый сеанс необходимо проводить с особой осторожностью и прекратить его при малейшем недомогании.

Видео — Медово-горчичное обёртывание: рецепт и проведение процедуры

Этапы проведения процедуры

Медово-горчичное обёртывание проводится в три этапа

  1. Подготовительный. Кожа распаривается, под душем, а на проблемном месте тщательно очищается от грязи от отмерших клеток. Для этой цели лучше воспользоваться скрабом, а при отсутствии такового – засахаренным мёдом, измельчёнными кофейными зёрнами или кристаллами морской соли.
  2. Нанесение на сухую кожу активного слоя. Слой должен быть толстым и наноситься, не втираясь в кожу снизу вверх.
  3. Собственно обёртывание. Берётся обыкновенная пищевая плёнка, и ей осторожно, так, чтобы избежать сдавливаний, но в то же время плотно, как обычным бинтом, обёртывается тело – по спирали, снизу вверх.

Обычные последствия медово-горчичного обёртывания – лёгкое жжение и усиление потоотделения. А так как организм усиленно теряет воду, приходится соблюдать питьевой режим. Перед каждой процедурой выпивается стакан воды, а за сутки должно быть выпито как минимум два литра.

Рецепты медово-горчичных обёртываний

Горчично-медовую смесь готовят примерно так:

Рецепт Ингредиенты
Рецепт от целлюлита 3 столовые ложки сухого горчицы тщательно смешиваются с 3 столовыми ложками мёда и 1 чайной ложкой сахара. Смесь разбавляется водой до консистенции густой сметаны
Рецепт от растяжек 3 столовые ложки сухого горчицы тщательно смешиваются с соком половины лимона и 1,5 столовыми ложками мёда. Если при использовании такой смеси жжение чувствуется недостаточно сильно, количество горчицы можно увеличить до 4 ложек
Рецепт, «сжигающий» жир 3 столовые ложки сухого горчицы тщательно смешиваются с 3 столовыми ложками мёда и 1 столовой ложки оливкового или миндального масла

Встречаются и другие варианты рецептов:

  1. Берутся 2 столовых ложки горчицы, 2 столовых ложки сахара, полчайной ложки яблочного уксуса и соли. Всё добавляется в воду, размешивается до кремообразного состояния и настаивается в течение 24 часов. Горчица смешивается с мёдом в равных пропорциях, а затем наносится на тело.
  2. Горчица и мёд берутся в равном количестве. Первая разводится в небольшом количестве воды, второй – слегка растапливается. Ингредиенты перемешиваются.
  3. С 3 столовыми ложками горчицы смешиваются 4 чайные ложки мёда, добавляется половинка среднего лимона. Все ингредиенты перемешиваются до состояния не очень густой сметаны.

Подходящий рецепт медово-горчичной смеси подбирается, исходя из чувствительности организма

В любом случае по консистенции медово-горчичная смесь должна напоминать крем. Слишком густая или слишком жидкая смесь при нанесении будет течь или скатываться. Готовая горчица для процедуры не походит: она должна быть получена либо из цельных сухих зёрен, либо из горчичного порошка. Точно также следует отказаться от густого засахаренного мёда: его оптимальное состояние — жидкое. Для этого его растапливают на водяной бане при температуре, не превышающей 40 градусов.

Подходящий рецепт медово-горчичной смеси подбирается, исходя из чувствительности организма. Если эффект жжения кажется недостаточным, количество горчицы рекомендуется увеличить. Но не злоупотреблять ей, так как это может привести к ожогам. В некоторых случаях причиной отсутствия жжения является горчица низкого качества.

Отзывы о процедуре

Те, кто применял медово-горчичное обёртывание, обычно оставались довольны эффектом. Во-первых, из-за простоты проведения процедуры, во-вторых, из-за доступности ингредиентов. В то же время жалуются на скуку во время проведения процедур, на последствия индивидуальной непереносимости. В то же время те, кто соблюдал все предосторожности и придерживался всех правил, получали потрясающий результат: потерю веса от двух до пяти килограммов за курс.

Как делать обертывание с горчицей и медом для похудения

И снова здравствуйте, дорогие мои барышни! Как наши прекрасные формы, в полной готовности к отпускному сезону? Нет?! Не расстраивайтесь, обертывание с горчицей и медом для похудения убойное средство, которое шансов и целлюлиту не оставляет совершенно. Обещаю, если все рекомендации выполните неукоснительно, идеальные формы вам обеспечены.

Секрет горчично-медового обертывания для похудения

Не знаю как у вас, а у меня горчичные процедуры ассоциируются с горячими ваннами для ног и горчичниками во время простуды. Но сегодня мы с вами ни того, ни другого делать не будем. В косметологии тоже есть рецепты с горчицей, и используются они для роста волос, пилинга для лица, или вот как сегодня – для снижения веса.

Это я, конечно, громко сказала. Правильнее будет – поддержание тонуса кожных клеток, отток лишней жидкости. Или, если конкретнее, ее действие:

  • согревающий эффект помогает ускорить расщепление жировой ткани;
  • укрепляются капилляры;
  • выводятся токсины, шлаки, оксиданты;
  • ускоряются процессы регенерации клеток;
  • улучшается отток лимфы.

Мед еще и питание прибавляет, целлюлит такой компании как огня боится. Хотите подробнее? Можно детальнее рассмотреть состав каждого компонента:

Горчица Мед
Ненасыщенные жирные кислоты Энзимы
Эфирное масло Алкалоиды
Синигрин Минералы
Витамины А, С Витамины А, Е, С, D, Н, группы В
Минералы Органические кислоты
Фитонциды
Гормоны и еще куча полезностей

Слышала отзывы девушек о том, что уже после первого применения чудесного средства объемы сокращаются на 6-8 см. Сразу скажу, что никакого чуда в этом нет, это всего лишь выходит жидкость из организма. И если не подключать к решению проблемы правильное питание и физические нагрузки, никакое обертывание не поможет. Так что чудеса чудесами, а работу никто не отменял!

Действуем по правилам

Если вы решили испробовать озвученное выше средство в домашних условиях, приступаем к выполнению. С чего начинать? С выбора конкретного состава, конечно! Ну, а затем все по порядку, как делать и когда снимать:

  1. По описанному ниже рецепту соединить компоненты.
  2. Надо обязательно очистить тело. Если отнестись к процессу обстоятельно, это целая система процедур: распаривание, скрабирование, очищение. Если нет никакой возможности, подготовиться так основательно, хотя бы примите душ.
  3. Равномерно нанести готовый состав щедрым слоем на проблемные области – живот, бока, ягодицы, бедра, руки.
  4. Обернуть каждую часть пищевой пленкой, словно в кокон. Пленку не затягивайте, просто свободно обматывайте.
  5. Утеплится, создав эффект сауны. В зависимости от ваших дальнейших действий это будет термобелье, теплый спортивный костюм или уютный плед.
  6. Кушать ни до процедуры, ни во время нельзя, а воду наоборот очень даже можно пить.
  7. Можно отдыхать, наслаждаясь любимой музыкой, или ускорить действие чудо средства активной физической нагрузкой – фитнес или домашняя уборка.
  8. Смывать горчицу можно минут через 20, но если сильного жжения нет, оставьте еще на столько же.
  9. Очищенное тело увлажнить молочком или специальным кремом. Если хочется быстрее избавиться от бугристой кожи и растяжек, используйте антицеллюлитные средства.

Внимание! Надеюсь, вы понимаете, что горчичное обертывание – горячее. Это значит, что состав начнет разогревать тело, будет горячо! У каждого свой болевой порог, но в любом случае, не надо долго это терпеть. Иначе, рискуете получить серьезные ожоги.

И еще несколько советов:

  • В обертывании использовать исключительно порошок, а не готовую приправу. Жгучая смесь, продаваемая в магазинах, вызывает ожоги и чувствительность кожи.
  • Размешивайте порошок старательно, никаких комочков быть не должно. Готовое средство не должно быть жидким, что бы масса хорошо ложилась и не стекала.
  • Лучшее время для обертывания – вечер, когда до сна еще в запасе пара часов.
  • Обязательно использовать процедуру курсами в 10-15 сеансов, и не забывать о перерывах в 2-3 дня. При необходимости курс можно и повторить.

Надеюсь, с теорией все понятно, переходим к практике. Внимание! Горчица с медом в действии.

Раз рецепт, два рецепт, три…

Классическое обертывание

Самый простой вариант, только из главных компонентов. Рассчитать пропорции совершенно не сложно, достаточно взять на 4 части пчелопродукта 1 часть горчицы. Засахарившийся мед желательно поставить в горячую воду, чтобы растопить, а затем смешать с пряным порошком. Вот и все – можно щедро наносить смесь на проблемные зоны.

Иногда советуют предварительно горчичный порошок развести водой. Я этого не делаю. Не потому, что воды жалко… просто у меня, в таком случае состав жидким получается. Но, это дело вкуса.

Внимание! Перед применением обертывания, сделайте тест на аллергию и чувствительность. Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, при любом дискомфорте и жжении отказывайтесь от дальнейшего применения.

С маслами

Подойдет барышням с чувствительной кожей, плюс – действенный рецепт подарит еще и наслаждение ароматами. Итак, к вышеописанному рецепту добавляем 20 мл оливкового масла (желательно подогреть на водяной бане) и эфирное масло мандарина, кипариса, апельсина, розмарина по 8-10 капель. Регулируйте консистенцию количеством меда.

Можно ли использовать другие масла? Конечно. В случае с эфирными, предпочтение лучше отдавать цитрусовым. А можно использовать готовое или домашнее антицеллюлитное , приготовленное заранее.

Со специями

Многократно усиливает действие горчичного порошка корица и имбирь, тоже в порошке. Для этого в готовый классический рецепт, следует ввести по кофейной ложке каждой приправы на 50 гр. готовой смеси.

С глиной

Сочетания глины и горчицы, словно лед и пламя. Первая успокаивает, восстанавливает и очищает, вторая разогревает и активизирует процессы внутриклеточного синтеза. Отлично средство для уменьшения объема, создания нового силуэта. После процедуры сможете сами убедиться, как ноги стали стройнее, а спасательный круг почти незаметен.

Процесс приготовления очень прост – 25 гр. глины разбавить водой, получив густую пасту. Отдельно смешать порошок горчицы с медом в стандартных долях 1:4, соединить с уже готовой глиной. Можно попробовать все виды этого замечательно природного сорбента, особенно хороши для кожи голубая, красная, розовая или белая.

Совет! Чтобы убедиться в эффективности обертывании, предлагаю сделать фото до и после, и записать первоначальные параметры, а затем сверить с результатом.

Видео рецепт

Если вам предложенные варианты показались простыми, предлагаю хорошее видео со сложным рецептом. В нем рассматривается многокомпонентный вариант горячего обертывания с нашими сегодняшними главными героями:

Не забудьте о противопоказаниях

Очень активные компоненты горячего обертывания – горчица и мед известны своими аллергическими свойствами. Милые барышни стоит отказаться от такого способа похудения, если присутствуют следующие нарушения:

  • гипертония;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • онкология;
  • беременность, гормональные сбои;
  • ожоги и повреждения кожных покровов;
  • большое количество родинок, папилломы.

Если особых проблем с весом не имеется, можно использовать для коррекции отдельных зон, например, для похудения ног. Доступная косметическая процедура, поможет провести приятно время, позаботившись о стройности фигуры.

Чудесные мои красавицы! Очень хочется узнать ваши результаты и отзывы, помогло ли вам обертывание с горчицей и медом для похудения? А я тем временем откланиваюсь, бегу готовить следующую тему. С нетерпением жду ваших комментариев!

Обертывание с медом и горчицей для похудения

История косметических обертываний насчитывает несколько веков, а потому их эффективность давно доказана и не вызывает сомнений. Современные салонные процедуры сначала применялись в качестве средства для борьбы с целлюлитом. Ох, уж эти лишние калории, ставшие причиной «апельсиновой корочки» на бедрах! Однако, кроме разглаживания и повышения тонуса кожи, после нескольких сеансов был замечен неожиданный эффект — женщина теряла несколько сантиметров в объеме. Обертывание с медом и горчицей для похудения – далеко не новое волшебное средство, а лишь немного подзабытое старое.

Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть

Мед и горчица – уникальный дуэт, взаимно дополняющий и усиливающий действие друг друга. Что составы на основе меда с добавлением различных ингредиентов полезны для здоровья известно давно, а вот то, что обертывание с медом и горчицей поможет похудеть и влезть в любимое платье, в котором в последнее время стало тесновато — информация, достойная внимания.

Чаще всего его используют на область живота и бедер. Природа позаботилась, чтобы именно в этих местах скапливался жирок, способный защитить будущего малыша от холода и возможных неблагоприятных внешних воздействий. Состав же столь мощно и глубоко воздействует на кожу, что жировые отложения не в силах противостоять напору.

Обертывания можно условно разделить на горячие и холодные. Под воздействием высокой температуры повышается результативность процедур. Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепты с аромамаслами, сливками, витаминами относятся к первой группе.

В чем секрет эффективности применения обертывания с горчицей и медом? Горчица оказывает мощное разогревающее действие. Ускоряет кровоток, раскрывает поры, позволяя меду проникать в более глубокие слои кожи.

Микроскопические частички горчицы обладают легким абразивным действием, снимая омертвевшие чешуйки с поверхности кожи. Усиление кровообращения стимулирует расщепление жиров в подкожной клетчатке, а ускорение оттока лимфы способствует их выведению.

Мед – незаменимый компонент всех, без исключения, косметических масок. Питает кожу жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами, ускоряет метаболизм, разглаживает и омолаживает, препятствует застою жидкости, выводит шлаки, увлажняет, смягчает действие горчицы, предупреждая появление ожогов.

Рецепты приготовления

Классический рецепт горчицы с медом

Горчицу можно купить в супермаркете, Но если вы не хотите заполучить в состав маски загустители и консерванты, приготовьте ее в домашних условиях — это совсем не сложно. Для этого просто залейте 2 столовые ложки порошка горчицы кипятком до состояния негустой сметаны.

Перемешайте, чтобы не оставалось комочков, переложите в банку с завинчивающейся крышкой, поставьте в теплое место на ночь. В готовую горчицу рекомендуется влить десертную ложечку рафинированного растительного масла.

Точная дозировка ингредиентов не рассчитывается. Для борьбы с целлюлитом и растяжками используется пропорция 1:1.

Если пчелиный продукт уже засахарился, разведите его одной-двумя ложками теплой, но не горячей воды. Перемешайте, и можно наносить.

Если у вас не очень чувствительная кожа, для большего эффекта можно добавить ложку тертого имбиря или половинку измельченного перца чили. Однако следует пристально следить за состоянием — жжет она как горчичник, велик риск получить ожог.

Состав для обертывания с оливковым маслом

Для тех, у кого тонкая, чувствительная кожа, склонная к раздражению, горчично-медовую смесь рекомендуется разбавить оливковым маслом первого отжима. На бутылке должна быть надпись Extra Virgin. В таком масле сохранены все витамины, отжимают его холодным способом, не подвергая тепловой обработке. Масло создаст на поверхности кожи тонкую пленочку, защищающую от агрессивного воздействия свежей горчицы.

Базовая пропорция – по 2 ст.л. готовой горчицы и меда на 1 ст.л. масла. Густой мед можно растопить на водяной бане. Перемешайте мед с маслом, а затем добавьте горчичную кашицу.

Для еще более щадящего эффекта, возьмите 1 часть горчицы и 2 части меда, и если все пройдет нормально, то в следующий раз можно увеличить количество горчицы.

Смесь со сливками

Вместо оливкового масла тем, у кого очень сухая кожа, можно использовать сливки высокой жирности – от 20% и выше. Они превосходно смягчают кожу, содержат органические кислоты и целый комплекс витаминов. Такой ингредиент гармонично сочетается в медом и горчицей, а также действует щадяще, не снижая при этом эффективности обертывания.

С косметической глиной

Глина широко используется в косметологии, насыщает кожу минералами, подсушивает, устраняет раздражение, превосходно очищает. Подготовка глины занимает считанные минуты. В небольшую емкость насыпьте 3 ст.л. голубой или зеленой косметической глины, разведите кипяченой водой, соедините с медово-горчичной массой и наносите на проблемные зоны.

Рецепт с ароматическими маслами

Ароматерапия – мощный механизм воздействия на весь организм. Масла цитрусовых: апельсина, бергамота, лимона, лайма, грейпфрута – отличное антицеллюлитное средство.

Потребуется 2 ст.л. меда + 2 ст.л. горчицы + 1 ч.л. любимого ароматического масла. Важно, чтобы запах был приятен, иначе полного эффекта достичь не удастся.

Приумножить действие обертывания с медом, горчицей и ароматическими маслами поможет масляный раствор витамина Е, который еще называют витамином красоты.

Как провести обертывание в домашних условиях

Процедуры для похудения, избавления от целлюлита и растяжек предлагают косметические салоны. Специалисты проведут сеанс профессионально, с соблюдением всех правил, порекомендуют сбалансированный состав и высчитают количество посещений.

Но есть более рациональный способ — добиться желаемых результатов позволит медово-горчичное обертывание в домашних условиях. Скинуть пару килограммов она не поможет, а вот избавиться лишних сантиметров в талии — вполне.

Организуем сладкий, жгучий СПА-салон дома. Перед первой процедурой измерьте сантиметровой лентой и запишите объемы талии и бедер. Не ожидайте мгновенного результата — уменьшение объемов станет заметным лишь после 5-6 процедур.

Для достижения эффекта похудения, необходимо соблюдать несколько простых правил.

  • Тело должно быть абсолютно чистым. Перед процедурой желательно принять горячий душ, чтобы распарить кожу.
  • Смесь нанести на проблемные места равномерным слоем. Лучше делать это в ванной комнате — подтеки горчично-медового состава будут непременно.
  • Оборачивать бедра, живот и ноги заранее подготовленной пищевой пленкой надо плотно. Рулончик желательно выбрать потолще, чтобы его хватило с излишком.
  • Для лучшего эффекта, тело, обернутое пленкой, нужно укутать теплым пледом или надеть термобелье.
  • В некоторых пособиях по проведению процедуры в домашних условиях, рекомендуется выполнять физические упражнения. Это ошибочное утверждение. Напряжение мышц совершенно ни к чему. Наша задача – получить максимальное расслабление, чтобы маска достигла глубинных слоев кожи.
  • Легкое жжение и покраснение — вполне адекватная реакция на горчицу. Сколько нужно держать? 30-40 минут будет достаточно. Однако, если печет нестерпимо, смывайте прохладной водой не раздумывая. Горячую использовать не стоит — это все равно что вы пытались бы остудить струей горячей воды обожженную руку.
  • Заметной стройности и уменьшения объемов удастся достичь при проведении серии из 10-12 процедур.
  • Процедуру обертывания не рекомендуется проводить перед сном. Она способна взбодрить так, что уснуть не удастся до самого утра.
  • На разогретую кожу после душа можно нанести легкий увлажняющий крем.

Противопоказания

Процедура имеет несколько противопоказаний. Не рекомендована она в следующих случаях:

  • на теле есть ссадины или царапины — под действием горчицы они непременно воспалятся;
  • аллергикам;
  • людям, страдающим астмой;
  • беременным женщинам на любом сроке;
  • сердечникам и гипертоникам — усиление кровообращения может стать причиной гипертонического криза;
  • людям с варикозом вне зависимости от места локализации расширенных вен;
  • при наличии гинекологических заболеваний.

    Обладательницам тонкой, чувствительной кожи, следует соблюдать особую осторожность.

    Как закрепить эффект от обертывания?

    Те, кто хоть однажды получил ожидаемый результат от диеты, замечали, что со временем вес и объемы возвращаются. И это неудивительно. Если вы часами сидите в офисе, выходные любите проводить на диване или предпочитаете посиделки в кафе, где невозможно себе отказать во вкусняшках, плаванию в бассейне — все усилия пойдут насмарку.

    Что нужно для закрепления результата? Эффективность медово-горчичного обертывания можно значительно увеличить, добавив умеренные физические нагрузки, направленные на работу прямых и косых мышц брюшного пресса.

    Нелишним будет и пересмотр рациона и схемы питания. Основную часть дневной нормы продуктов старайтесь употребить во время завтрака и обеда. Ужин замените легким салатом и кисломолочными продуктами, съешьте его не позднее 18 часов. Попрощайтесь на время с печенюшками и тортиками.

    И не забывайте еще об одном важном моменте — для исправной работы всех систем, организму требуется достаточное количество воды, не менее 1,5 литров в сутки. Чай, кофе, соки и напитки не входят в этот объем, только чистая, негазированная вода.

    Видео по теме

    Статья написана по материалам сайтов: girl-magazine.ru, avgysta.ru, pchelgid.ru.

    »

    Это интересно:  Как правильно делать обертывание
  • Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Добавить комментарий
    Adblock detector