Быстрая диета на соках поможет похудеть и очиститься

Существует диета для очищения организма, основанная на потреблении соков.

Особую пользу такая диета принесет весной и осенью — в период межсезонья, авитаминоза и перестройки организма.  Эта диета – относится к жестким. С помощью нее можно похудеть и очистить органы и сосуды.

Преимущество осеннего периода, в том, что овощи и фрукты на прилавках вероятнее всего свежие и натуральные – прямо с грядок, а не из хранилищ. А весной плюсы этой диеты в очистке организма от вредных веществ, накопленных в ходе зимних перееданий и пополнение запаса витаминов при весеннем авитаминозе.

Диета на соках отличается от голодания тем, что в организм все-таки поступают необходимые вещества и микроэлементы.  Тому же такая диета способствует выведению натрия, так как соки богаты калием.

Поскольку это жесткая диета, то к ней обязательно нужно подготовиться.

За 21 день до диеты нужно отказаться от алкоголя, напитков содержащих сахар, жирных и рафинированных продуктов. А за 7 дней до начала перейти на вегетарианское питание.

Соки для диеты необходимо выбирать такие, которые мы не стали бы потреблять в обычной жизни – не коробочные, не сладкие, не сильно питательные – например, сок лимона.

Это интересно:  Советы Валерии, которые помогут вам сбросить до 9 килограммов за 10 дней

Основной рецепт диетической смеси. В 200мл родниковой воды добавить 30мл лимонного сока, 15мл сиропа или меда, на кончике чайной ложки – кайенского перца.

Принимать эту смесь по стакану 8-12 раз в день. Курс должен длиться от 3 до 5 дней.

Не переживайте, что на такой голодной диете у вас не останется жизненных сил.  Специалисты убеждены, что состав данной смеси вполне сможет обеспечить вас суточной энергией необходимой для жизни и работы.

Сок лимона способствует детоксикаци организма в целом и печени в частности. Мед и сироп придадут вам необходимую энергию. А кайенский перец улучшит циркуляцию крови. В процессе диеты не запрещены настои трав – мяты, ромашки, мелиссы и душицы. Рекомендовано употребление слабительного чая утром и вечером.

Выходить из диеты стоит постепенно. Для начала введите прочие соки. Позже добавьте свежие овощи, а далее тарелку овощного супа или тушеных овощей с минимальным количеством соли.

Это интересно:  Чеснок может помочь похудеть

Лучше всего выходить из диеты так же, как входили. Потреблять вегетарианские продукты, а после все, что раньше кроме запрещенных продуктов.

Но если вы снова вернетесь к вредной еде, алкоголю и прочим дурным и вредным привычкам, то результат диеты на соках продержится, к сожалению, не долго.

Но после такой встряски вам будет гораздо легче отказаться полностью от негативных привычек.

Но и как перед любой другой диетой обязательна консультация специалиста.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector