Советы Валерии, которые помогут вам сбросить до 9 килограммов за 10 дней

Знаменитой артистке уже 50, а она по-прежнему удивляет всех стройностью своей девичьей фигуры. Ей завидуют даже 18-летние девушки.

Конечно, у Валерии есть свои секреты, и с некоторыми из них она готова с вами поделиться. Так, когда певица срочно нуждается в сбросе пары килограммов, во что сложно конечно поверить, она прибегает к определенной методике..

Как известно, концертный график звезды очень насыщенный, и значит в жизни у нее остается слишком мало времени для отдыха. Как объясняет Валерия, сохранить свою форму ей помогает только жесткая дисциплина, и любовь близких ей людей.

Как известно у певицы есть трое взрослых детей, и после каждых родов она моментально приводила себя в форму. По заверению певицы она пользовалась специальными суперэффективными диетами.

Это интересно:  Раздельное питание: минус 14 килограммов за 2 недели

Но при том, что звезда всегда следит за своим рационом и ведет активный образ жизни. Поэтому когда лишние килограммы все же оседают на ее талии, она пользуется этой системой.

В чем же принцип диеты?

Меню рассчитано на 9 дней или три трехдневных этапа.

  • Первая стадия – вы едите только рис.
  • Вторая стадия – белковая. Нужно съедать по 800 гр, отварного куриного филе.
  • Третий этап самый жесткий – каждый день только кефир, и тот по 1 л.

Важно учесть – что эта диета очень жесткая, придерживаться ее можно только будучи абсолютно уверенным в собственном здоровье. Кроме того прибегать к ней можно не чаще 1-2 раз в год. В противном случае, организм подвергнется серьезному стрессу.

Это интересно:  Почему вес «не идет»?

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector