Гречневая диета помогает быстро избавиться от лишних килограмм

Гречневую диету называют самой эффективной не просто так. Помимо того, что это хороший способ быстро похудеть, она еще и очень полезна для всего организма.

Суть такого воздержания в питании исключительно гречкой, без ограничений в количестве. Для большей результативности такой диеты необходимости придерживаться некоторых правил.

Общий срок соблюдения таких ограничений в еде может составлять от одного дня до двух недель. Дольше питаться только гречкой не стоит, так как помимо плюсов могут проявиться и ее минусы.

Готовить гречку при такой диете необходимо заранее еще вечером. Сырую крупу необходимо залить крутым кипятком в пропорции 1:2. В таком состоянии ее необходимо оставить на ночь и закутать несколькими полотенцами, чтобы тепло сохранялось как можно дольше.

Это интересно:  Молочная диета и три вариации её проведения

Кушать такую гречку, необходимо без каких – либо специй, масла и добавок. При поддержании гречневой диеты необходимо увеличить количество питья за сутки. Оно должно составлять не меньше 2 лит. за сутки. Пить можно не только воду, но и чай, без сахара и добавок. От кофе на этот период необходимо отказаться полностью.

Это интересно:  Тонкости яичной диеты, которая поможет сбросить до 7 килограммов в неделю
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector