Реальная история: как похудеть на 30 килограммов? В чем секрет быстрого избавления от лишнего веса?

Раньше я весила 95 килограммов, но за три месяца смогла похудеть до 65.

Как и многие девушки во всем мире, я всегда хотела иметь красивую стройную подтянутую фигуру. Но, увы, спокойная жизнь-это не про меня. У меня такая работа, что каждый день приходится ездить по всему городу на встречи, и чаще всего я возвращаюсь поздно и ужинаю прямо перед сном. Обеды тоже весьма нерегулярные, иногда их нет вовсе.

Когда я переступила порог тридцатилетия, я твердо решила серьезно заняться собой и избавиться от лишних килограммов.

Для начала я узнала, что для нормального функционирования организма и для похудения необходимо выпивать как минимум 2 литра воды в день. Я начала пить больше воды и зачастую добавляла в нее лимон.

Это интересно:  Диета, которой пользуются даже японские гейши

Рацион также изменился. На обед я ела отварную курицу иди легкие супы, на завтрак вода и немного позже фрукты. Мой ужин составляли овощные салаты или грейпфруты.

Также случилась ситуация, которая возможно помогла мне похудеть. Моя машина сломалась, и мне выдали машину на механике. Это помогло мне немного подкачать ноги.

Я надеюсь, что моя история поможет девушкам с полностью забитым графиком найти время на усовершенствование себя и своего тела. Ведь все зависит только от нас!

Это интересно:  Ингредиенты для кофе, помогающие похудеть
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector