Кефирная Диета Ларисы Долиной для похудения

Среди нас, наверное, нет такой женщины, которая была бы полностью довольна своей фигурой. Чаще всего среди основных проблем выделяют лишний вес. На что-только не идут наши красавицы, какие только диеты и способы приема пищи не используют, чтобы приблизиться к эталону красоты и совершенства.

Хотя не секрет, что эти 90*60*90 уже никого не волнуют. Каждая женщина красива по-своему, главное, быть в хорошей физической форме и побольше улыбаться. Если вас заботят ваши лишние килограммы, то самое время взяться за себя и навсегда избавиться от них.

В этом нелегком вам поможет диета Ларисы Долиной. Если вы не верите, что с помощью диет можно привести себя в порядок и надолго сохранить полученный эффект, то лишний раз взгляните на звезду нашей эстрады Ларису Долину, и за дело.

По признанию самой Ларисы, ее диету можно без преувеличения назвать кефирной. Суть ее заключается в следующем: одну неделю вы соблюдаете диету, вторую неделю можете позволить себе любую пищу. Правда, постарайтесь не есть много сладкого, мучного и жирного. Это вредно для вашего здоровья и внешнего вида.

Если вы будете придерживаться основных рекомендаций составленной со слов артистки диеты, то результаты применения диеты Долиной обязательно вас порадуют.

Итак, изложим основные принципы кефирной диеты Ларисы Долиной:

День первый: Вам можно съесть 400 грамм печеного картофеля и выпить 500 грамм кефира. Выбирайте нежирный. Картофель не солить.

День второй: В этот день вам необходимо съесть 400 грамм обезжиренного творога и 500 грамм кефира.

День третий: В вашем меню 400 грамм яблок и 500 грамм кефира.

День четвертый: В этот день можете съесть 400 грамм отварных куриных грудок и выпить 500 грамм кефира.

День пятый: На вашем столе должны быть 400 грамм яблок и 500 грамм кефира.

День шестой: Это самый трудный день, потому что есть вообще нельзя, можно только пить негазированную минеральную воду.

День седьмой: Можно позволить себе 400 грамм яблок и 500 грамм кефира.

Также хочется отметить, что в течение всей недели применения диеты Ларисы необходимо пить травяной отвар из ромашки и календулы (50 мл).

Сколько можно сидеть на такой диете? Да сколько угодно. В принципе, диета Ларисы Долиной не имеет противопоказаний, отзывы о данной диете только положительные за редким исключением, в виду индивидуальной непереносимости молочнокислой продукции.

И это только кажется, что следовать советам по похудению от Ларисы Долиной даже неделю сложно, на самом деле, к ней очень быстро привыкаешь. Вес сбрасывается постепенно, и потом не возвращается. А если вы начнете заниматься спортом, то эффект будет еще большим.

Сама Лариса Долина часто повторяет, что эта диета стала для нее настоящим спасением и позволяет радовать своих поклонников отменным здоровьем и впечатляющим внешним видом.