Натуральные напитки, которые пригодятся желающим похудеть, ведь они снижают аппетит

Как гласит саркастичная народная мудрость, чтобы похудеть, нужно меньше есть. В этом конечно есть своя правда, но многие задаются вопросом, как меньше есть? Выход есть, можно приготовить напитки, которые существенно снижают аппетит.

  1. Отвар на основе сухофруктов. Для приготовления этого напитка по вкусу напоминающего компот из садика, понадобятся сушенные яблоки, курага и чернослив. Залить сухофрукты кипятком и держать на огне четверть часа. Остывший отвар выпивать по стакану три раза в день.
  2. О пользе воды с медом и лимоном сказано не мало, еще одно полезное действие напитка – заметное снижение уровня аппетита. Также, вкусный и ароматный напиток хорошо выводит шлаки из организма.
  3. Отвар из шиповника. На поллитра кипятка достаточно ложки ягод этого растения. Напиток должен настояться полчаса, после чего добавляется маленькая ложечка меда и как следует размешивается. Отвар повлияет не только на аппетит, но и на защитную функцию организма.
  4. Кисломолочные продукты. Например, кефир, простокваша или ряженка. Эти напитки не только способны унять аппетиты, но и мягко очистить кишечник, что тоже способствует похудению. Важно выбирать продукты с низким процентом жирности.
Это интересно:  Избавляемся от целлюлита домашними методами за одну неделю
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector