Определите ваш идеальный вес исходя из вашего роста и телосложения

У каждой женщины есть стремление выглядеть идеально. И не последнее место, в погоне за эталоном, женщина отводит своей фигуре. Женщины испокон веков озабочены своим внешним видом. С течением времени менялись только представления об эталонах красоты.

Мода движется и меняется и, возможно, пройдёт ещё какое-то время и стройность не будет модной. Но стройные люди всегда будут здоровее полных или слишком худых, а это немаловажно. Поэтому в деле стройности лучше не следовать тенденциям моды, а определить свой оптимальный вес, в котором вы останетесь здоровыми. Но будьте внимательны – оптимальный показатель веса не всегда означает, что он здоровый. На это влияют содержание жидкости в организме, а также состав тела – мышечный или жировой. Если вы спортивный человек, то ваш показатель оптимального веса будет выше, так как мышцы тяжелее жира. Чтобы узнать свой оптимальный вес, необходимо учитывать также возраст, конституцию тела и жизненную организацию человека.

Это интересно:  Чай для похудения с имбирем, который уже показал свою эффективность

Соблюдение здорового веса важно для всех людей, но особенно для женщин. Если он превышен хоть на немного, могут начать развиваться разные болезни – гормональные расстройства, проблемы с костями, мышцами, суставами, сердцем, сосудами и диабет. В ниже представленной таблице вы сможете узнать свой оптимальный вес, исходя из вашего роста.

Это интересно:  Как легко сбросить вес при сидячем образе жизни
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector