Запахи духов помогут уменьшить аппетит

Желающим похудеть будет интересно узнать, что любимые духи или туалетная вода могут помочь им в этой нелегкой задаче. Ученые давно выявили факт, что некоторые ароматы способны влиять на аппетит – подавлять или стимулировать.

Те, кто стремится сбросить лишний вес, все время ищут способы заглушить чувство голода. Зная действие некоторых запахов, можно подобрать себе подходящий на каждый день. Практически любые хорошие духи имеют богатый состав, в котором обязательно встречаются нотки, снижающие аппетит. Особенно это поможет тем, у кого нет особой силы воли и каждый раз диета срывается.

Одним из самых действенных запахов против аппетита является аромат розы. Он воздействует на центры головного мозга, ответственные за аппетит. Вдыхая запах розы ежедневно, можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса за один месяц. Это, пожалуй, один из самых уникальных ароматов для похудения. Другие цветы не обладают такими свойствами.

Уменьшить объемы поможет аромат ванили, яблока, мяты. Но не стоит слишком увлекаться запахами, иначе аппетит может совершенно пропасть. Организму нужно получать необходимые вещества для поддержания здоровья и тонуса. Любая диета или вспомогательные методы хороши, если знать меру. Лучше всего вдыхать ароматы вечером, когда чувство голода бывает слишком сильное, а, как известно, именно пища, съедаемая после шести вечера, вызывает накопление лишнего веса. Поэтому ужин можно заменить ароматным коктейлем. Для этих целей можно вдыхать просто любые имеющиеся под рукой духи, которые содержат в составе необходимые нотки или приготовить смесь из эфирных масел самостоятельно. Если нет духов и масел, то можно взять натуральные ингредиенты, смешать их и подогреть на подсолнечном масле. Необязательно делать коктейль из запахов, вполне можно нюхать ароматы по отдельности.

Это интересно:  Гречневая диета: минус 10 килограммов за 3 недели

Необыкновенным действием обладают запахи цитрусовых. Так, грейпфрут влияет на выработку белка в организме и стимулирует процессы сжигания жира. А лемонграсс, апельсин, лайм и другие цитрусовые запахи стимулируют обмен веществ, что также способствует успешному похудению. Нотки этих плодов часто входят в качественные хорошие духи, например, Azzaro или Baldessarini. Пользуясь таким парфюмом, вы будете не только благоухать, но и активно худеть.

Подобная аромодиета не имеет противопоказаний, разве что не рекомендуется людям, страдающим аллергией. Применять вдыхание запахов для похудения можно сколько угодно времени, но главное — не переусердствовать. Вдыхайте полезные ароматы не более 300 раз в сутки и один такой сеанс не должен длиться максиму 15 минут. Наверное, вы и сами часто замечали, что после нанесения духов, по прошествии 15-20 минут, мы практически перестаем чувствовать их запах. Таким образом можно увеличить длительность вдыхания, но эффективности практически уже не будет. Для того чтобы мозг оставался максимально чувствительным к данному методу, рекомендуется чередовать запахи как можно чаще. Лучшее время для вдыхания непосредственно перед приемом пищи, тогда вы съедите меньше, чем обычно.

Это интересно:  10 продуктов, которые помогли мне похудеть

Хорошо отдохнувший организм сжигает калории значительно быстрее.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector