Сколько раз можно ходить в солярий

Кожа с красивым и ровным загаром всегда выглядит красиво и заманчиво. Чтобы кожа круглый год была смуглой можно ездить в жаркие страны на пляжный отдых. Но чтобы совершать постоянно такие поездки надо быть обладательницей солидного капитала или работать в международной компании с частыми командировками. Если есть или то или другое, а лучше вместе (капитал и престижная работа), то вы будете всегда красоваться непревзойденным по красоте загаром. А если не обладаете вышеперечисленными факторами, а желание выглядеть загорелой просто зашкаливает, то выходов несколько: либо солярий, либо разнообразные косметические процедуры в домашних условиях, либо применение косметических средств с эффектом загара. Но быстрей всего сделать кожу загорелой может лишь поход в солярий.

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий? Такие вопросы задают чаще всего люди, которые не имеют опыта загара в солярии, но хотели бы побыстрей загореть. К данной ситуации уместно подходит выражение, что спешка важно только при ловле блох. А к походу в солярий и к количеству походов надо отнестись серьезно.

Виды соляриев

Перед посещением солярия решите для себя вопрос, который касается типа солярия: горизонтальный, вертикальный или турбосолярий.

  • Горизонтальный солярий. Лампы расположены поближе к коже. Мощность ламп ниже, чем в вертикальном солярии. Очень важно, чтобы в таком солярии применялась специальная пленка для каждого клиента, если поверхность обрабатывают после каждого клиента спецраствором, то лучше такой солярий не посещать. Также существуют специальные капсулы для загара, но после посещения такой капсулы на теле могут остаться незагорелые пятна, которые во время загара образуются по причине давления тела на стекло.
  • Вертикальный солярий. В таком типе солярия лампы более мощные, но зато на теле точно не останется незагорелых участков кожи.
  • Турбосолярий. В таком типе солярия используется специальная система охлаждения, а также усиленная вентиляция.

Итак, подходящий тип солярия выбран. На следующем этапе необходимо определить тип кожи.

Время пребывания в солярии в зависимости от типа кожи

Существует 4 типа кожи:

  • Кожа белая или розовая. Такой тип кожи не загорает никогда. Поэтому не стоит мучить себя и свою кожу. Лучше для создания эффекта загара воспользуйтесь косметическими средствами.
  • Кожа светлая и русые волосы. Кожа довольно чувствительная. Поэтому загорать надо аккуратно. Начинать можно с 3-х минут. Перерыв между сеансами можно делать по 2 дня. Увеличить можно лишь время загара, но не периодичность посещений. Так что для такого типа кожи посещаем солярий через каждые 2 дня, а в первое время можно и через 3 дня.
  • Темноватая кожа и темно-русые волосы. Такая кожа менее чувствительна. Посещать солярий людям с таким типом кожи можно сначала через 2 дня или через 1 день. По мере загорания кожи, интенсивность посещения можно свести к каждодневному, только не переусердствуйте и не превратитесь в зажаренную гренку.
  • Смуглый или темный тип кожи. Людям с таким типом кожи здорово повезло, потому что загар очень быстро прилипает. Такие люди могут посещать солярий каждый день, естественно, ограничивая себя только во времени.
Это интересно:  Вреден ли солярий для кожи

Если определен тип кожи, а также приблизительно рассчитано, сколько минут нужно загорать в солярии чтобы загореть, следует подумать о косметических средствах для загара в солярии. Без этих средств лучше в солярий не ходить, потому что благодаря ним кожа будет дополнительно защищена от ультрафиолета, увлажнена, а также поможет усилить эффект загара.

Как часто можно загорать в солярии без вреда для здоровья?

Многие интересуются, как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья.

Частота и продолжительность процедуры зависит от типа кожи человека, однако максимальное количество сеансов за одну неделю не должно быть более трех раз, а продолжительность одной процедуры – 20 минут.

Что такое солярий?

Если еще век назад загар считался признаком рабочего класса, то теперь он является признаком благополучия и достатка. Чтобы весь год оставаться загоревшими, женщины и даже мужчины прибегают к походу в солярий.

Солярий – это устройство, которое оборудовано лампами, излучающими ультрафиолет. Они изготавливаются из разного стекла и состоят из специальных компонентов, нейтрализующих коротковолновые излучения и смягчающие воздействие лучей типа А и В.

Существуют разные модели устройства – горизонтальные и вертикальные. Горизонтальные приборы подходят для тех, кто не любит или не в состоянии долго стоять. Вертикальный солярий подойдет клиентам, страдающим клаустрофобией.

Сегодня нынешние солярии оснащают музыкальным сопровождением, системой обдува либо кондиционером. Любой каприз за деньги клиента!

Следует только разобраться, насколько полезен или опасен он для здоровья человека, а также, сколько минут можно загорать в солярии без вреда.

Польза и вред процедуры

Интересен тот факт, что в областях с умеренным климатом, где преобладает хмурая и холодная погода, совершается намного больше самоубийств, чем в жарких странах.

Помимо улучшения настроения УФ-излучения оказывают на организм благоприятное воздействие.

В чем заключается польза от принятия процедур в солярии?

Польза от проведения таких процедур заключается в следующем:

  1. Ультрафиолетовые лучи являются источником витамина Д. Его задача – регуляция усвоения таких элементов, как фосфор и кальций. Благодаря этому витамину формируется правильный костный скелет и зубы.
  2. Борьба с бактериальными и вирусными заболеваниями. Солнечные лучи укрепляют иммунитет на местном уровне, благодаря им кожа улучшает свой физико-химический состав.
  3. Происходит ускорение процессов обмена. Дело в том, что часть излучений преобразуется в тепло, которое активизирует биологические процессы.
  4. Солнечное излучение оказывает обезболивающий и антисептический эффект.
  5. Нормализация психоэмоционального состояния. УФ-лучи провоцируют производство гормонов счастья – серотонина и эндорфина. Также происходит увеличение выработки мелатонина – гормона, который борется с преждевременным старением, стрессами и простудными заболеваниями.

Несмотря на то, что УФ-излучение широко применяется в медицинских целях для лечения детского рахита, кожных болезней, воспаления ЛОР-органов и прочего, оно может быть очень вредным.

Переизбыток таких лучей приводит к:

  1. Увеличению вероятности развития рака кожи. Если постоянно посещать солярий, со временем меланин утратит свои защитные свойства, и начнется мутация клеточных энзимов. Наиболее распространенными онкозаболеваниями являются меланома, базальная и плоскоклеточная карцинома.
  2. Получению ожогов и заражению кожи. Квалификация специалиста и качество устройства играют важную роль. При несоблюдении правил процедуры можно травмировать кожный покров.
  3. Раннему старению кожи. УФ-лучи типа А проникают в нижние слои дермы и разрушают коллаген и эластин. Поэтому если часто ходить в солярий, то кожа быстрее утратит свой тонус, на лице и теле появятся мелкие морщинки.

Помимо этого злоупотребление УФ-излучением может спровоцировать повреждение хрусталика и глазной роговицы. Такое явление может произойти, если пациент не наденет солнцезащитные очки.

Противопоказания и осложнения при посещении солярия

Существуют ограничения по поводу посещения солярия.

Это интересно:  Солярий вред и польза для женщин

Не зная о противопоказаниях к данной процедуре, можно нанести своему здоровью огромный ущерб.

Перед тем как посещать это заведение рекомендуется проконсультироваться с врачом по вопросу наличия в организме противопоказания к использованию УФ-излучения.

Лучше не посещать солярий людям, которые:

  • не достигли 16-летнего возраста;
  • имеют много родинок, пигментных пятен и веснушек;
  • вынашивают ребенка и кормят грудью;
  • склонны к кровотечениям, в т.ч. в период менструации;
  • имеют серьезные патологии репродуктивной системы;
  • чувствительны к ультрафиолету;
  • страдают сахарным диабетом, бронхиальной астмой или туберкулезом;
  • болеют дисфункцией почек, сердца и щитовидной железы;
  • получили травмы после мезотерапии, татуажа, лазерной эпиляции и т.д.;
  • страдают патологиями хронической или острой формы;
  • имеют предрасположенность к онкозаболеваниям.

Тем, кто недавно перенес хирургическое вмешательство, необходима обязательная консультация врача. Только он может одобрить поход в солярий.

Зависимо от индивидуальных особенностей человек может ощутить на себе побочный эффект от данной процедуры. При перегреве в солярии может появиться:

  1. Приступ тошноты.
  2. Боли в голове.
  3. Головокружения.

При возникновении таких симптомов нужно вызвать персонал. Помощью при перегреве будет свежий воздух, прикладывание холодного компресса на область затылка и лба.

Получив ожог, нужно намазать кожу кефиром либо специальным кремом.

Как часто нужно посещать солярий?

Сколько можно без вреда ходить в солярий, зависит от типа кожи человека. Всего выделяют кельтский, европейский, нордический и средиземноморский тип.

Люди с кельтским типом кожного покрова достаточно быстро сгорают. Перед излучением им необходимо наносить специальный крем с фактором защиты -SPF 50. Оптимальное время сеанса составляет 7-8 минут. Как часто можно делать процедуры? Не больше двух раз в 7 дней. Загар выражается желтоватым либо слегка золотистым оттенком.

Люди с нордическим типом должны применить средства с фактором защиты 20-25. Они загорают постепенно, приобретая золотистый оттенок. Разрешено посещать процедуру 5-6 раз, но не чаще трех раз в 7 дней. Продолжительность 1 сеанса – до 10 минут.

Средиземноморскому типу соответствуют жители Пиренейского п-ва и юго-западной Европы. Их загар сильный и глубокий. Перед принятием УФ-излучений рекомендуется использовать косметические средства с наименьшим уровнем защиты. Разрешается посещать процедуры до 3-4 раз. Продолжительность сеанса составляет 20 минут.

Существует также пятый и шестой тип кожи, его обладатели являются от природы очень темными. Поэтому услуги солярия таким людям не нужны.

Перед тем, как получить загар, нужно удалить всю косметику и снять все аксессуары. Зная, как часто можно загорать в солярии без вреда для здоровья, надо помнить, что первый сеанс не должен быть более 3-5 минут. С каждой новой процедурой продолжительность УФ-излучения увеличивается постепенно.