Вредно ли ходить в солярий

Оборудование для соляриев совершенствуется из года в год. Кабинки становятся комфортнее, лампы – безопаснее. Но правила искусственного загара никто не отменял. Как безопасно загорать? Кому такое времяпрепровождение запрещено? Можно ли ходить в солярий каждый день ? На эти и многие другие вопросы Вы найдете ответы в этой статье. Наши рекомендации пригодятся как новичкам, так и заядлым загорающим.

Частота посещений

Как часто можно загорать под искусственным солнцем? Можно ли ходить в солярий каждый день, не вредно ли?

Искусственные ультрафиолетовые лучи проникают в нашу кожу глубже. Вспомните, сколько времени нужно полежать на настоящем пляже под настоящим солнышком, чтобы загореть. Не менее двух-трех часов. Конечно, время зависит от типа кожного покрова и восприимчивости к загару.

Такого же визуального эффекта добиться с помощью солярия можно за десять-пятнадцать минут. Правда, и под настоящим солнцем, и под ультрафиолетовыми лампами время нужно наращивать постепенно.

Быстрый эффект солнышка в кабинке объясняется интенсивностью искусственного ультрафиолета. Раз он активнее, значит и разрушительная его сила больше. Искусственные ультрафиолетовые лучи без соблюдения определенных правил быстрее разрушают кожу.

Одно из таких правил гласит:

«НЕЛЬЗЯ ПОСЕЩАТЬ СОЛЯРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!»

Частота набегов в кабинку с ультрафиолетом – величина субъективная. Учитывать нужно следующие факторы:

  • естественный цвет кожи («цветотип»);
  • восприимчивость к ультрафиолетовым лучам;
  • чувствительность кожного покрова.

Первое посещение должно быть коротким, не более трех минут! Независимо от начального цвета и типа кожи.

Ультрафиолетовые лампы нужно проверить. То есть, проверить, как кожа отреагирует на искусственный ультрафиолет. Даже если Вы в прошлом году ходили в этот же салон, а летом, соответственно, получился перерыв. Лампы за этот период могли состариться, выйти из строя или замениться новыми. В Вашем организме могли произойти какие-либо изменения. Поэтому первый раз стоим или лежим в кабинке не более трех минут.

Далее делаем перерыв на два-три дня. Это время нужно коже, чтобы отреагировать на внешнее воздействие. Если реакция нейтральная, солярий прошел испытание. Его можно посещать. Но!

  • Первый месяц – два раза в неделю по пять минут.
  • Второй месяц – три раза в неделю по пять минут или два раза в неделю по семь минут.

И таким образом до появления нужного оттенка. Затем загар можно поддерживать, посещая раз в неделю. Для уже загоревшей кожи не страшны и десять минут, и пятнадцать.

Ходить в солярий можно и через день, но не чаще. Такой режим посещений нужно выбирать тем, у кого кожа уже слегка загорела. Первые сеансы не должны быть такими частыми.

Можно ли мыться после солярия, читайте в следующей статье.

Беременность и солярий

Беременность и кормление грудью входят в список противопоказаний при посещении солярия. В период вынашивания ребенка у женщины происходит гормональная перестройка, в ходе которой секретируется в значительном количестве гормон, отвечающий за пигментацию кожи.

У беременной женщины образуется аморфный пигмент меланин. Когда его становится много, он проявляется темными пятнами на теле. Их называют «хлоазмами», или «пятнами беременности». Под воздействием ультрафиолетовых лучей количество этих пятен только увеличивается.

Загар для беременной женщины может обернуться проблемами не только эстетического характера. Чрезмерное влияние ультрафиолета провоцирует усиленную секрецию гормонов поджелудочной железы и надпочечников, мужских гормонов и гормонов щитовидной железы. Такая искусственная стимуляция выработки веществ может привести к угрозе прерывания беременности, к осложнениям ее течения.

Беременная женщина легко перегревается. Если ее потовые железы могут нейтрализовать влияние жары, то малыш свою температуру тела еще контролировать не может. Ведь его потовые железы только формируются. Поэтому перегреваться будущей маме нельзя ни в коем случае.

Зачем рисковать здоровьем своего ребеночка ради минутного удовольствия и сомнительной красоты? Девять месяцев не такой большой срок: можно потерпеть и обойтись без солярия.

Чем опасен солярий

Красивый ровный загар – мечта многих женщин, а иногда и мужчин. А где взять его в холодную погоду? Казалось бы, самый доступный вариант – это солярий. Но так ли уж он безопасен для здоровья? Вот к каким последствиям может привести посещение соляриев, по мнению западных исследователей.

Старение кожи

Традиционно считается, что никакой опасности в посещении соляриев нет, так как ультрафиолетовые лучи, испускаемые лампами (UVA), в отличие от естественных солнечных лучей UVB не вызывают ожогов кожи. Однако UVA обладают гораздо большей глубиной проникновения под кожу и способны разрушать ее ткани. Со временем это приводит к появлению признаков преждевременного старения – заметных морщин и выделяющихся вен.

Это интересно:  Чем опасен солярий для женщин

Пигментация

Если процедуры в солярии сочетаются, что нередко происходит, с приемом гормональных или мочегонных препаратов, а также антибиотиков, на коже могут возникнуть пигментные пятна. Часто они встречаются у беременных.

Воспаления на коже

После солярных процедур можно заметить на коже угри, фурункулы, прыщи и даже рубцы. Их появление, видимо, зависит от типа кожи, но провоцирует его именно солярий.

Онкологические заболевания

В 2013 году шведские исследователи подсчитали, что люди, посещающие солярий больше 10 раз в году, в 7 раз чаще заболевают меланомой, чем те, кто в солярий ходит редко или же предпочитает загорать на пляже. По словам доктора Паскаля Эмперье-Биссоне, кожная меланома ежегодно становится причиной от 19 до 76 летальных исходов. При этом искусственное излучение, используемое в соляриях, не соответствует тому, что мы получаем в природных условиях. В частности, в капсуле солярия сложно воспроизвести натуральную влажность и циркуляцию воздуха.

К сожалению, сами владельцы соляриев часто вовсе не интересуются тем, насколько опасно или безопасно для клиентов установленное ими оборудование. Во время проведения опроса 71% хозяев заведений заявили, что их лампы более безопасны, чем солнечный свет, и только 7% оказались осведомлены о том, что излучение этих ламп может стать причиной рака кожи.

По мнению ВОЗ, солярные процедуры могут привести к патологическим изменениям в ДНК клеток кожи. А на основании информации Центра Контроля и Профилактики заболеваний (CDC) риск заболевания раком кожи выше в молодом возрасте. Так, до 35 лет риск развития меланомы на 59% выше средних показателей. К такому выводу пришли специалисты из Университета Калифорнии, которые, в свою очередь, проанализировали результаты 88 исследований в 16 странах.

В связи с этим во Франции, Германии, Финляндии и американском штате Калифорния были приняты законы, запрещающие посещение соляриев для лиц, не достигших 18 лет.

Гормональные нарушения

Если после солярия на коже появились красные пятна – это признак гормонального сбоя. В таком случае солярий вам противопоказан. Если вы будете продолжать и дальше его посещать, это может привести к проблемам с щитовидкой, развитию мастопатии и прочим «прелестям», связанным с нарушением работы эндокринной системы.

Танорексия

Как показали исследования, в отличие от пребывания на солнечном свете, пребывание в солярии не вызывает изменения в организме уровня серотонина, отвечающего за хорошее настроение. Однако многие любители позагорать в солярии утверждают, что после этого их настроение улучшается. Специалисты объясняют это чисто психотерапевтическим эффектом от процедуры. Человек ждет, что его настроение поднимется, и оно поднимается. К сожалению, это может привести к эффекту танорексии (от английского tan — загар). Речь идет о развитии психологической зависимости от ультрафиолетового излучения. То есть человек может чувствовать себя хорошо только в случае регулярных посещений солярия.

Как правильно пользоваться солярием?

Противопоказаниями для посещения солярия являются: наличие различных хронических недугов, клаустрофобии, имплантатов на сердце; аллергии; прохождение курса лечения антибиотиками или сильнодействующими медикаментозными средствами; месячные, беременность и кормление грудью; наличие на теле большого количества родинок и склонность к новообразованиям; возраст старше 50 лет, когда в организме наступает гормональная перестройка.

Если же без загара вы чувствуете себя «как без кожи», старайтесь, по крайней мере, ограничить количество походов в солярий. Между процедурами должно пройти не менее двух суток. Эксперты рекомендуют не чаще чем дважды в год проходить курсы из 10 сеансов по 8-10 минут. При посещении солярия обязательно пользуйтесь специальными мазями для загара и обладающими защитными свойствами. Не следует приходить в солярий с макияжем и украшениями на теле, в контактных линзах. Необходимо надевать солнцезащитные очки и пользоваться специальной шапочкой. Проблемные места – соски, родимые пятна – необходимо прикрывать особыми наклейками. Женщины после 30 лет не должны находиться в солярии без нижнего белья.

Какой тип солярия лучше выбрать? Самым безопасным считается горизонтальный солярий. Правда, более равномерный загар получается в вертикальной кабинке. Сюда можно ходить тем, кто пришел в солярий в первый раз или тем, у кого очень светлая кожа.

Самый опасный тип – турбосолярий. Сюда могут отправиться только те, чья кожа уже загорела. Иначе пользование этим типом солярия может привести к ожогам, так как лампы здесь очень мощные.

Если после солярия появились тревожные симптомы – к примеру, зуд или шелушение кожи, то как минимум следует проконсультироваться у дерматолога.

Солярий: за и против

  • 4
  • 17K

Полученный там загар, конечно, красив, но. Давайте разберемся подробнее!

Опасно ли посещать солярий?

Дискуссии на эту тему давно ведутся между сторонниками и противниками искусственного загара. Одни говорят, что загар это не только красиво, но и полезно. Другие – что солярий вреден, а ультрафиолетовые лучи соляриев могут вызывать рак кожи чаще солнечных.

Вообще моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель. Да, мы согласимся с ней: загар – это красиво и стильно, но… еще и вредно для кожи. Польза и вред солярия – один из наиболее острых вопросов нашего века. И в последнее время все чаще звучат доводы о том, что вреда от посещения соляриев больше, чем пользы.

Это интересно:  Как правильно загорать в солярии

Солярий: польза или вред?

Ультрафиолетовое излучение – один из главных врагов молодости и здоровья кожи. Так считают дерматокосметологи. И это подтверждено многочисленными научными исследованиями. У любителей загара раньше стареет кожа, часто возникают такие проблемы как гиперпигментация, гиперкератоз, начинаются атрофические процессы в тканях и быстро возникают морщины. Кроме того, загар может провоцировать избыточный рост волос. Поэтому для тех, у кого есть нежелательные волосы на лице или теле, посещение солярия совсем нежелательно. И обратите внимание: большинство косметологических методик направлено как раз на борьбу с таким явлением, как фотостарение. То есть вначале мы идем в салон загорать, а потом – бороться с последствиями загара. Поэтому стоит лишний раз подумать: а нужен ли вам загар, который старит?

С другой стороны – ультрафиолет стимулирует выработку витамина D. После солнечных ванн у человека повышается настроение, и жизнь становится немного легче и светлее. Нашей зимой это просто незаменимо! Однако нужно знать, сколько загорать (и на солнце, и в солярии): получить пользу можно только от умеренного загара.

Правила посещения солярия

Как определить, достаточно ли вы загорели?

Кожа не должна потемнеть сильно и тем более обгореть! В идеале загар должен быть настолько нежный, что может полностью смываться между посещениями солярия. Если доводов «за» солярий у вас лично больше, чем «против», помните: время нахождения в солярии нужно рассчитывать исходя из фототипа. Нежнее всего кожа у людей с голубыми и зелеными глазами и светлыми или рыжими волосами. Чем темнее ваши волосы и глаза, тем дольше можно находиться под солнцем или под лампами солярия. Имейте в виду: чтобы прогнать депрессию и стимулировать выработку витамина D достаточно всего 5–7 минут загара в солярии.

Максимум, который могут позволить себе только люди с карими глазами и темными волосами – 15, в крайнем случае 20 минут (хотя этот максимум дерматологи настойчиво советуют уменьшить до 12–15). И то не сразу, а лишь с третьего-четвертого сеанса. Все остальные должны начинать загорать с 5 минут, осторожно и постепенно увеличивая время до 10–12. Перерыв между первым и повторным посещением солярия должен быть не менее двух дней. Помните, что посещать солярий можно не более трех месяцев подряд, а поддерживающие сеансы не должны проводиться чаще двух раз в неделю (в идеале – и еще реже, раз в 7–10 дней).

Наталия Гайдаш

врач-дерматокосметолог, к. м. н., руководитель клиники эстетической медицины «ТриАктив»

Чем моложе и нежнее кожа, тем больше вреда приносит интенсивный загар. Ультрафиолет, травмируя кожу, как бы программирует ее на развитие патологий в дальнейшем. Особенно повышается риск развития меланомы. Это доказано наукой и является неоспоримым фактом. Больше всего рискуют те, у кого много родинок и новообразований. Если вам не хватает солнца, и вы всей душой любите солярий, хотя бы прикрывайте особо нежные места – грудь, гениталии, глаза. Не загорайте до «черноты»! Это не только вредно для кожи, но и вульгарно. Помните, что косметика для соляриев повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

В идеале, прежде чем идти в солярий нужно проконсультироваться с врачом. Сообщите о своем желании терапевту, дерматологу или дерматокосметологу.

Солярий противопоказан людям, принимающим нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, антибиотики и некоторые другие медикаменты – может появиться фотодерматоз или аллергическая реакция. При наличии дерматологических заболеваний посещение солярия также лучше отложить. Если вам нравится темный «шоколадный загар» – вместо того, чтобы ходить в солярий часто, используйте «автозагар» в дополнение к солярию. Усилить выработку меланина помогут морковный сок со сливками, персики, абрикосы, ежевика. А защитить кожу от вредного действия ультрафиолета помогут помидоры и оливковое масло: в них содержатся компоненты, в некоторой степени нейтрализующие окислительные процессы в клетках кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.

Материалы по теме

6 способов ускорить обмен веществ

Как сохранить загар

Отбеливание зубов в домашних условиях: продвинутые способы

Статья написана по материалам сайтов: umnaja.ru, domashniy.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector