10 показателей того, что вам не хватает йода

Йод необходим организму человека для его поддержания. Какие существуют признаки нехватки йода в организме, и к каким последствиям это может привести? Йод — это водорастворимый элемент. Он входит в состав некоторых пищевых продуктов и йодированной соли. А также его можно применять в качестве пищевых добавок.

В этой статье мы подробнее узнаем о дефиците йода и его проявлениях.

Почему йод необходимо организму?

Нормальное функционирование щитовидной железы невозможно без этого элемента. Все гормоны щитовидной железы продуцируются с участием йода. Если щитовидная железа не справляется со своей функцией, то наступает гипотериоз. А это происходит в случае недостатка йода.

Какие признаки йододефицита бывают?

Прежде всего йододефицит оказывает воздействие на умственную и физическую деятельность женского организма. Если в организме недостаток йода присутствуют следующие симптомы:

  • повышенная усталость, бессилие, постоянное желание спать,
  • депрессия, тревожность, раздражительность,
  • беспокойный сон,
  • мигрень, учащенное сердцебиение, пониженная давление,
  • ухудшение памяти, запоздалые реакции,
  • обостренное чувство холода, частые простудные заболевания,
  • набор излишней массы тела,
  • хрипота в голосе,
  • пониженная либидо,
  • нарушение цикла у женщины и бесплодие.
Это интересно:  Укрепляем здоровье организма с помощью обычной воды

Заподозрить у себя дефицит йода можно также по внешним качествам. Как правило, вздуется шея в районе расположения щитовидной железы, волосы становятся более ломкими, как и ногти, а кожа сухой.

Эти симптомы могут указывать и на другие болезни, но не исключено, что присутствует дефицит йода в организме.

Это интересно:  Эффективные рецепты для борьбы с геморроем
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector