10 причин есть лимонную цедру

Каждый наверняка видел немало рецептов, в которых используется лимонная цедра. Но мало кто знает, насколько она полезна. А тем временем, существует как минимум 10 причин есть цедру лимона:

  1. Детоксикация. Лимон обладает антибактериальным действием, по этой причине его цедра часто применяется для детоксикации организма. Для чистки цедру можно применяться как внутренне так и в качестве очищающих масок против акне и прочих кожных воспалений.
  2. Профилактика рака. В цедре лимона не так давно были обнаружены вещества, способные противостоять онкологическим заболеваниям. Кроме того, лимонная цедра позволяет предотвратить такие болезни как артрит, лишний вес, сердечные заболевания.
  3. Свежесть дыхания. Лимон является щелочным продуктом, он налаживает баланс щелочи в  ротовой полости и делает запах изо рта приятней. Происходит это потому, что количество плохих бактерий в ротовой полости значительно падает.
  4. Работа ЖКТ. Цедра этого цитруса благоприятно влияет на пищеварение, а также избавляет от глистов.
  5. Нормализует обмен веществ. Пектин, содержащийся в этом продукте, ускоряет процессы метаболизма и помогает быстрее сбросить лишний вес.
  6. Укрепляет иммунитет. Тут все просто, благодаря витамину С, который в огромном количестве содержится в лимоне, иммунная система начинает работать лучше.
  7. Сияющая кожа. Благодаря витамину С лимон используется не только для укрепления защитной функции организма, но и для очищения сосудов, что положительно сказывается на состоянии кожи. Кожный покров становится более эластичным, благодаря чему разглаживаются морщины и в целом кожи выглядит свежей и здоровой.
  8. Противовоспалительное действие. Болит горло, припухли конечности, разыгралась язва желудка, справиться с этими недугами также поможет лимонная цедра.
  9. Укрепление костей. Для здоровых костей и зубов нужно не только много кальция, но и витамина С.
  10. Витаминный комплекс. В лимонной цедре целый набор полезных витаминов и минералов, так необходимых организму. Из цедры организм получит витамины А, С, Е и К, а также кальций, магний, медь, и калий,
Это интересно:  Рассказы людей, которые умерли, но смогли вернуться к жизни спустя несколько минут и поделились увиденным

Вот 10 отличных поводов добавить лимонную цедру в ежедневное меню. Ее можно применять как в десертах, так и в других блюдах, горячих или салатах, а также добавлять в чай.

 

Это интересно:  Влияние молока на человеческий организм, о котором Вы могли не знать
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector