Взгляните на мир по-новому, включив в рацион пять полезных продуктов

Всем и каждому известно о положительном влиянии на зрение моркови, но мало кто знает, что есть еще продукты, способных вернуть зрение. О них и будет рассказано ниже.

  • Черника. В этой вкусной ягоде содержится большое количество витамина С. Помимо улучшения качества зрения, черника предотвращает возникновение катаракты. Особенно полезна черника для работающих за компьютером.
  • Зеленые овощи позволяют защитить сетчатку и тоже предотвратить развитие катаракты.
  • В яйцах также содержатся полезные для органов зрения вещества. Эти вещества способны бороться со слепотой.
  • Морская жирная рыба, содержащая жирные кислоты омега-3 также борется с развитием глазных заболеваний и синдрома сухого глаза.
  • Миндаль богат витамином Е, который защищает глаза от развития катаракты и повреждения сетчатки.
Это интересно:  Причины, по которым может возникнуть недомогание при перелете в самолете, и исследование учеными кабины пилотов
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector