Регулярные занятия бегом способствуют улучшению работы мозга

Регулярный бег помогает вырабатывать вещество, которое улучшает память и способствует схватыванию учебного материала.

Американские и ливанские ученые провели исследование, в котором наблюдали за мышами, бегающими в колесе. Они выяснили, что бег помогает вырабатываться нейротропному фактору мозга, который отвечает за память.

Нейротропный фактор мозга способствует улучшению памяти. Он регулирует образование новых нервных клеток. У взрослого человека новые нейроны появляются в гиппокампе, который переносит кратковременную память в долговременную.

Ранее авторы исследования выяснили, что у бегающих мышей значительно выше концентрация BDNF, в отличие от мышей, которые находились в спокойном состоянии.

У бегающих мышей в печени вырабатывается бета-гидроксибутират. Он активирует промотор гена Вdnf в гиппокампе. Промотором являются область гена, которая связывается с ферментами для синтеза РНК, а также запускает экспрессию этого гена. Бета-гидроксибутират способен снижать активность особенных веществ, которые затрудняют экспрессию гена Вdnf.

Это интересно:  Худеем и улучшаем свое здоровье с помощью овсяного киселя

Учёные ввели бета-гидроксибутират в желудочки мозга мышей, которые не бегали. Через определенное время у них сильно увеличилась концентрация Вdnf, по сравнению с основной группой.

Бета-гидроксибутират вырабатывается не только у грызунов, но и у людей, которые занимаются физическими упражнениями регулярно.

Это интересно:  Семя льна очистят кишечник от шлаков и токсинов
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector