Бессонница может привести к алкоголизму

Каждый из нас любит подольше поспать, особенно темными и холодными зимними ночами и днями. Но бывают ситуации, когда человек не может уснуть или спит беспокойно, постоянно просыпаясь. Эту проблему нужно решать не откладывая, пока она не привела к еще более негативным последствиям. 

Удалось выяснить еще одну причину, которая, возможно, мешает нам крепко спать. Ученые Йельского университета пришли к выводу, что дефицит сна способен спровоцировать развитие алкоголизма у молодых людей. Для установления этого факта проанализировали данные 42 молодых людей, у которых ранее уже отмечалось употребление алкоголя выше нормы. На протяжении семи дней они записывали — сколько алкоголя ими было выпито. А спали они с надетыми устройствами, которые контролировали их продолжительность сна. В результате, оказалось, что – чем меньше спали молодые люди, тем ощущали большую потребность в алкогольных напитках. Но, кроме этого, употребление алкоголя несет обратный эффект и чем больше человек пьет, тем позднее ложиться спать.

Это интересно:  Ягоды снижают риск сердечных заболеваний при их регулярном употреблении

Уже ранее американские исследователи обнаружили влияние недостатка сна на скорость умственной деятельности, когнитивные сбои в мироощущении, ухудшение памяти и зрения.

Это интересно:  Полезные свойства лимона и оливкового масла, о которых нужно знать всем
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector