Чем полезным можно заменить кофе

Большое количество людей не представляют своей жизни без кофе, которое в современном мире считается самым популярным напитком. Большинство людей пьют кофе на завтрак, чтобы быть бодрым целый день. Многим кофе противопоказан, но они не могут отказаться от него. Существуют напитки, которые могут заменить вам кофеин и придать бодрости с самого утра.

Имбирный напиток

Данный чай наполнит бодростью и энергией организм и улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Этот напиток также очень полезен от простудных заболеваний. Тем не менее имбирь противопоказан при приеме лекарств от диабета, и повышенного давления и с препаратами, которые разжижают кровь.

Лимонная вода

Кофейные напитки бесспорно придают энергию на целый день, однако через определенное время организм привыкнет к кофе, и бодрящее действие прекратится. Организм будет вялым и ослабленным. Многие врачи рекомендуют выпивать утром стакан воды с добавлением лимонного сока. Этот напиток придаст сил на целый день.

Это интересно:  Наиболее известные растения с мочегонным эффектом

Цикорий — это заменитель кофе. Напиток из цикория помогает снизить уровень сахара в крови, выводит токсины из организма, повышает иммунитет, придает бодрости и энергии, а также улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Стоит отметить, что цикорий противопоказан людям, у которых аллергия на растения семейства амброзии. Также, нежелательно пить диабетикам и людям, страдающим желчнокаменной болезнью. Перед планированием операции, необходимо отказаться от цикория примерно за 2 недели перед этим.

Зелёные фреши и полосе

Смузи, изготовленный из фруктов или овощей, отлично помогает взбодриться на целый день. Данный напиток можно составлять на свой вкус, сочетая различные ингредиенты. Одним из самых полезных считается напиток из шпината, манго, черники, капусты и банана. Витамины и полезные микроэлементы, входящие в состав фрешей обеспечивают бодрость и заряд энергии. При всей полезности, фреш и полосе нужно пить в меру, не превышая 300 мл в день.

Это интересно:  Соки, которые помогут наладить пищеварение и очистить кишечник

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector