Полезная и распространенная черноплодная рябина поможет укрепить здоровье

Самое большое количество антоцианов содержится в черноплодной рябине. Научное название черноплодной рябины – арония. Эта ягода представляет собой целую кладезь витаминов и способствует борьбе со многими заболеваниями.

О лечебных свойствах черноплодки было известно еще древним индейцем. В Европу же черноплодку завёз русский биолог Мичурин. Именно благодаря распространению черноплодной рябины людям на других континентах стало также возможно пользоваться черноплодкой в лечебных целях. Было проведено много исследований, в ходе которых обнаружилось антиоксидантное действие черноплодной рябины. Для профилактики от разрушения клеток рекомендуется употреблять всего лишь стакан сока аронии. А это значит, что черноплодная рябина борется со старостью.

В своем росте черноплодная рябина неприхотлива. Она растет даже на мало плодородных почвах. Плодоносные кусты разрастаются на смеси глины и песка и на гумусе. Для ее роста требуется только достаточного количества влаги и солнечного света. А также арония выдерживает низкие температуры и устойчива к вредителям. Это означает, что ее нужно опрыскивать химикатами, в результате ягоды экологически чистые без токсинов и ядовитых веществ.

Это интересно:  Топ-5 продуктов, не содержащих никакой пользы

Антоцианов черноплодная рябина содержится в концентрации на 100г — 630 мг. Это намного больше, чем у рекордсменов — чёрной смородины и бузины. Антоцианы представляют собой вещества, содержащие большое количество биофлавоноидов и полифенолов. С помощью своего антиоксидантного воздействия они борются со свободными радикалами. В ягодах черноплодной рябины содержится еще очень много витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на работу всего организма человека. Витамин P в составе ягоды борется с бактериями, вирусами и грибками. А так же рябина богата витаминами группы Б, А, С, Е и К. Все эти витамины способствует лучшему усвоению друг друга. А также прием черноплодной рябины способен укрепить нашу иммунную систему.

В черноплодной рябине ещё содержится рутин, который, в паре с антоцианами, оказывает благоприятное воздействие на кровеносную систему. Укрепляет капилляры и сосуды, делают их стенки толще. Эти вещества снижают гипертонию и уровень холестерина. Улучшают циркуляцию крови в глазах и в волосяных фолликулах, что способствует их здоровью. Черноплодная рябина является профилактикой таких болезней глаз — как глаукома, болезнь желтого пятна на сетчатке и катаракта.

Это интересно:  Как устоять перед сладостями, когда вы на строгой диете

Высоко и благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт черноплодки. Сок черноплодной рябины оказывает действие на лечении язва желудочно-кишечного тракта. А волокна входящие в состав ягод снижают возможность возникновения онкологии кишечника.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector