Чтобы бороться с ожирением и множеством заболеваний в стране, нужно четко регламентировать детское питание

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения у каждого третьего ребенка в подростковом возрасте имеются проблемы с лишней массой тела. В 21 веке эта проблемы выходит на новый уровень и приобретает глобальные масштабы. Ведь если ожирение у человека началось еще в детстве, то в дальнейшем у него могут появиться болезни опорно-двигательной системы, сердца и сосудов, могут появиться диабет и астма. И не меньше проблем поджидает таких людей с психологической точки зрения и отношений в социуме.

Питание ребенка необходимо нормализовать и сбалансировать в сторону сокращения белков растительного происхождения и углеводов. А потребление животных белков нужно увеличить. Жиры менее нужны дошкольникам, нежели школьникам. Так же можно снизить уровень приема витамина А и увеличить витамин D и фолиевую кислоту.

В зависимости от того какие заболевания распространяются в государстве, рацион питания детей необходимо регулярно пересматривать и редактировать. Таким образом, в Финляндии на протяжении долгих лет существуют нормы, позволившие изменить статистику болезней сердца и сосудов. Хотя 40 лет назад эта страна занимала первое место по смертности от этих болезней. Изменив рекомендации в сфере питания, и повсеместно применяя их на практике в заведениях общепита, им удалось исправить эту ситуацию. Поэтому так важны меры правительства любого государства в борьбе с ожирением, особенно детским.

Это интересно:  Состояние кожи расскажет о здоровье кишечника лучше любого врача

Как правило, ожирению чаще подвергаются дети, входящие в подростковый период и из семей, имеющих низкий уровень социально-экономического статуса. Поэтому, прежде всего, инициативы должны приниматься именно для этих детей. Дома и в школе их питание должно стать правильным и увеличиться физическая активность.

Сладости и малоподвижный образ жизни. Основные правила питания необходимо закладывать в детей в раннем детстве. Желательно с того момента когда ребенок переходит с грудного молока на прикорм. Если с детства ребенок не привыкнет к правильному питанию, то с возрастом ситуация будет лишь ухудшаться. В ожирении большое влияние оказывает и наследственный фактор.

В современном темпе жизни родители зачастую не могут уделить должного времени, чтобы приготовить полезную пищу. Много детей, имея карманные деньги, тратят их на вредные продукты. Поскольку физическая активность в последнее время сильно сократилась, то и потребление калорий нужно уменьшать. Прежде всего необходимо менять нормы питания в садах и школах. Но и родители не должны их нарушать. Ведь, если ребенок привыкнет есть дома вредную пищу, то съесть полезную в школьной столовой его уже не заставить.

Это интересно:  Какие продукты вредны на завтрак: мнение диетологов

Не кормите дома ребенка одними полуфабрикатами, не забывайте о кашах и супах! Необходимо углублять знания родителей в этой сфере, ведь их дети часто отказываются от чего-то в столовой, ссылаясь на то, что дома они это не едят.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector