Ученые выяснили, что ездить на общественном транспорте полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы

Часто перед человеком стоит важный выбор: как добраться до работы? Ведь современные городские жители подвержены различным факторам, которые могут привести к опозданию.

Первый распространенный способ – добраться на личном автомобиле. В салоне тепло и комфортно, никто не торопит, не просит уступить место. Однако, существует другая опасность: раздражительность и стресс. Езда на автомобиле в час-пик приводит водителя в чувство высокой опасности, ведь велика вероятность аварийной ситуации. Вырабатывается гормон адреналин, который ставит под удар кровяное давление и сердце.

Способ номер два – езда на велосипеде. Несомненно, утренняя зарядка полезна для здоровья, развивает мышцы и суставы. Люди также не мешают, а водитель велобайка предоставлен самому себе. Но на плечи ложится большая ответственность: нужно следить за пешеходами, автомобилями и животными, которые время от времени перебегают через велосипедную дорожку. Внешние факторы создают препятствия по пути на работу, поэтому велика вероятность опоздания. Но все эти поводы к стрессу оказывают несущественное влияние на здоровье организма. Ведь польза от занятий спортом настолько велика, что укрепляет нервы и сердце.

Это интересно:  Чем заменить различные сладости

Третий популярный способ – прибытие на работу на общественном транспорте. Совершенно неважно, будет это маршрутка, автобус, троллейбус или метро. Главное, что человек может добраться до пункта назначения без каких-либо стрессов. Конечно, попадаются пассажиры, которые вызывают эмоциональный всплеск, но уровень нервозности не поднимается выше, чем при езде на автомобиле или велосипеде.

Над исследованием о пользе общественного транспорта работали ученые из Великобритании: сотрудники Кембриджа, Имперского колледжа, Школы гигиены и тропической медицины. Чтобы подтвердить гипотезу о вреде личных автомобилей и велосипедов, эксперты проанализировали состояние здоровья более трехсот пятидесяти тысяч лондонцев. В ходе исследования, которое растянулось на семь лет, были изучены следующие категории граждан:

  • основной состав участников добирался на работу на автомобиле – примерно 65 процентов человек;
  • гораздо меньше людей пользуются велосипедами – менее 10 процентов;
  • остальные участники добирались до организаций на метро, трамваях, автобусах и т.д. (около 25-30 процентов).
Это интересно:  Какие 3 болезни отлично лечит капуста

Таким образом, у водителей велосипедов и у граждан, которые пользуются городским транспортом, болезни сердечно-сосудистой системы возникают на сорок процентов реже, чем у водителей личных авто.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector