Гаджеты влияют на сон ребёнка

Учёные с каждым днём доказывают потребителям о несении гаджетов на здоровье ребёнка необратимых вредоносных процессов.

Свечение от смартфона или же другого электронного устройства падает на сетчатку глаз. Сонливость увеличивается моментально. Строение глаза ребёнка отлично от строения глаза взрослого человека. Хрусталик прозрачнее, зрачок больше. Из-за таких параметров ребёнок более поглощает зрачком света. Научно доказанные факты доцентами Колорадского университета.

Ими было исследовано и изучено множество работ по влиянию электронных устройств с цветными экранами на детишек в пределах 5-17 лет. Итог изучений: чем больше времени ребёнок смотрит на экран, тем больше нарушен его сон.

Научные доктора доказали о факте разности между взрослым и ребёнком концентрации мелатонина. У детей и подростков он падает в разы быстрее. Наиболее усиленно влияет на сон свечение синих оттенков мониторов и экранов.

Даже нахождение в комнате таких устройств способствует нарушению биологического ритма. Практически всё население на данный момент так поступает, ну а дети не выпускают телефон до самого сна. С появлением умных гаджетов люди перешли от настольных будильников до будильников на устройствах.

Это интересно:  5 витаминов, которые необходимы женскому организму

В период с 2011 годов использование смартфона увеличилось по суточному времени. Например, они заменили поиск информации в книгах. Родители не против, якобы, таких действий.

Даже заменяют просмотр мультфильмов на телевизоре просмотром на электронном устройстве в постели.

В годы до школы происходит основное развитие детей. На сегодняшний день цифровые технологии очень плотно входят в нашу повседневную жизнь, для детишек требуют ограничений в период формирования.

В подростковом же возрасте дети более склонны смотреть агрессивные ролики и тем самым будоражат организм. Следствие: нарушение спокойного сна. Или же банальная переписка в мессенджере, которая не имеет конца.

Это интересно:  Разбился градусник - страшно или нет?

Учёные настоятельно призывают ограничить своих детей за час до сна от гаджетов. Зарядку производить в помещениях без людей. На время сна отключить интернет сеть.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector