Главная асана, которая помогает избавиться от многих болезней

Многие учёные считают, что все болезни происходят от неправильной работы мозга.

Сначала мозг дает неправильный сигнал в части тела, развивая в них болезнь. Йоги советуют заниматься важной асаной, которая помогает от всех болезнь. Она улучшает работу мозга, а также помогает восстановить здоровье организма.

Что такое асана? Это является стойкой на голове. Необходимо начинать заниматься постепенно. Сначала нужно практиковать стойку на коленях с опущенной головой к полу и руками за спиной. Это значит, что вы стоите на голове, а ноги на полу. Нужно заниматься так около недели, а потом можно переходить к отрыву ног от пола и принятию стойки на 2 секунды.

Это интересно:  Как наладить систему пищеварения?

С каждым днем нужно прибавлять по несколько секунд.

Выходите из асаны потихоньку, не вставая резко. Сначала нужно посидеть немного, а затем потихоньку вставать.

Некоторые становятся мне на макушку, а на область лба. Этого делать нельзя. Нужно распределять вес равномерно на шею. Вес необходимо распределить правильно, стоя ровно.

Это интересно:  Почему нельзя мыть волосы холодной водой
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector