Врачи рассказали, что избыток соли приводит к нарушению нервной системы, гипонатриемии, сердечной недостаточности и отёку мозга

Все знают, что избыток соли в организме приводит к неприятным последствиям, но питание, основанное на полном отказе от соли, не смущает современного обывателя. Всё чаще можно услышать о диетах, которые предполагают не только ограничения по количеству натриевых веществ в организме, но и очищение организма от этого элемента.

Но необходимо помнить, что всё хорошо в меру и советоваться с врачом при каждом порыве отказаться от чего-то или полностью изменить систему питания. Нужно помнить, что соль в магазине — это не только заработок продавца на вкусовых ощущениях, но и острая жизненная необходимость. Нужно лишь руководствоваться простой истиной: “Всё хорошо в меру”.

Негативное влияние, которое оказывает недостаток соли в организме на здоровье человека:

Разлад нервной системы

Если начали чаще беспокоить судороги, нужно задуматься о количестве соли, потребляемой с пищей. Может также возникнуть потеря координации, а особенно тяжелые случаи заканчиваются падением в кому.

Это интересно:  Легкие упражнения для восстановления зрения

Отсутствие общения мышц и мозга

Как известно, мозг подает сигналы к тому, чтобы мышцы работали именно так, как того хочет человек. При недостатке соли наблюдаются отеки, боли в теле, потеря сил.

Гипонатриемия

Эта болезнь означает острую нехватку натрия в организме. Может привести к появлению ощущения постоянной слабости, тошноты. Пациент жалуется на рвоту, отказывается от еды.

Сердечная недостаточность

Чем меньше соли потребляет человек, тем больше в его сосудах холестерина. На стенках образуются бляшки, которые приводят к закупорке вен, появлению тромбов. Так как кровь тяжело проходит по артериям и капиллярам, возрастает нагрузка на сердце.

Отечность мозга

Последняя разрушительная стадия нехватки соли — отёк мозга. Работа кровеносной системы нарушена, у мозга нет необходимого снабжения питательными веществами, мозг начинает отекать, возрастает риск кровоизлияния в черепе. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, последствия будут самые серьезные.

Врачи советуют не отказываться от соли полностью, а лишь сократить её потребление до суточной нормы. Этот показатель в данное время составляет три — четыре грамма, максимум — 5 граммов.

Это интересно:  Как избавиться от мозолей и натоптышей: 5 рецептов

Перед сменой рациона питания нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector