Как избавиться от нервозности: эксперты

Часто людям, которые сильно нервничают, ставят диагноз вегето-сосудистая дистония.

Врачи назначают различные лекарственные препараты, уколы, но они не помогают. ВСД нельзя вылечить таблетками.

Когда мне было очень плохо, я обратилась к психиатру. Он посоветовал плакать и кричать. Утверждал, что лечение будет долгим. Говорил про лекарственные препараты и иглоукалывания, а также гипноз.

Оказывается, что просто так разбалансировать нервную систему и нельзя. Только стресс не принесёт таких нарушений. Это мучает очень долго. Я почувствовала, что мне нужно разобраться с нервной системой, а не обращаться в псих больницу.

Эндокринолог отправил меня в церковь.

После посещения психиатра я настроила себя, что вылечусь самостоятельно. Обратилась к эндокринологу, так как щитовидная железа может привести к страху, тремору, беспокойству и нарушенному сердцебиению. Он отправил меня в церковь.

Я встретила человека, который мне сказал, что нужно лечить себя самостоятельно, ни один доктор не поможет.

  1. Ежедневно употреблять стакан воды с медом.
  2. Каждый вечер употребляйте ложку мёда с двумя ложками свекольного сока. А ещё нужно пить успокоительные чаи. Употреблять успокоительные чаи нужно строго по инструкции.
  3. Необходимо улучшить кровообращение, чтобы кровь доходила до конечностей. Нужно один-два раза в день наливать в таз родниковую воду, затем бросить горсть сена после комбайна. Температура воды должна быть 28-29 градусов. Подержите в данной воде около 40 минут руки и ноги.
Это интересно:  Что есть, чтобы поджелудочная оставалась здоровой?

Я решила, что мне необходимо много водных процедур. Я постоянно ходила в бассейн, активно занималась плаванием. После этого у меня состояние ухудшалось, так как сосуды не выдерживали. Можно просто лежать и делать лёгкую зарядку без резких движений, принимать дома ванны. Можно принимать ванны с хвойными, солеными, мятными добавками.

Необходимо приучить себя к контрастному душу. Это натренирует сосуды и улучшит работу нервной системы.

Физпроцедуры. Необходимо на них ходить в течение нескольких месяцев. Электрофорез, электросон, гальванический воротник с бромом и дарсонваль на воротниковую зону. Только не более 2 процедур в день. Хватает 2 раза в неделю, когда вы не будете принимать ванны.

Ещё важны дыхательные упражнения. Необходимо знать определённые точки на руках. Когда начинается паника, нужно по 10-15 секунд тереть пучки пальцев от мизинца правой руки до мизинца левой. Врачи об этом не говорят. В данном случае помогают тренера по йоге. Процедуры должны идти по графику, а не все сразу.

Важно избавиться от вредных привычек, улучшить рацион питания.

Это интересно:  Врачи привели веские доводы в пользу того, чтобы женщины отказались носить каблуки

ВСД случается от нервных срывов, а не от одного стресса. Это скапливается много лет.

Моя знакомая вышла замуж за богатого человека. Он очень красиво за ней ухаживает. Три года они женаты, он очень хочет ребенка. У нее есть двое детей, поэтому она больше не хочет. Она хочет в Дубай, а не в декрет. Она боялась развода, поэтому грызла себя 3 года, что привело к ВСД.

Необходимо обследоваться, когда что-то болит. Если какие-то органы плохо работают, то нужно подлечить. Придерживайтесь здорового образа жизни. Будьте здоровы!

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector