Как определить у себя синдром хронической усталости?

Многие современные люди на вопрос о своем состоянии отвечают, что они утомленны, апатичны и все время хотят спать. Усталость сопровождает практически каждого жителя большого города, который пытается заниматься чем-то еще кроме работы, это просто проблема номер один современной жизни. Зачастую это превращается в синдром хронической усталости.

Это медицинский термин, обозначающий состояние, когда человек не может уже нормально осуществлять свои привычные функции из-за отсутствия сил. 90 процентов случаев синдрома хронической усталости не выявляются, потому что такими же симптомами характерны другие заболевания. Чтобы понять, возможно ли у вас присутствие этого синдрома ответьте на следующие вопросы:

  1. Ощущаете ли вы усталость после сна в ночное время? Это самый главный симптом, если даже после длительного сна к вам не возвращается бодрость, значит что-то уже точно идет не нормально. Зачастую такой симптом развивается после инфекции, которую перенес человек. Возможной причиной является комплекс реакций иммунной и гормональной систем.
  2. Как давно вы ощущаете упадок сил? Если после отдыха силы не восстанавливаются в единичных случаях, то это не повод подозревать синдром хронической усталости. А если такая проблема преследует вас уже около 6 месяцев, то это серьезный повод обратиться к врачу. Например, среди жителей Америке 25 проц. страдают усталостью, но лишь она продолжительна лишь у 4-5 проц.
  3. После чего усталость усиливается? Если утомленность становится сильнее после минимальных физических нагрузок или стрессов, то вероятнее всего это синдром. В самых запущенных случаях человеку может быть даже сложно подняться по лестнице.
  4. Как часто вы болеете? Постоянные заболевания так же сигнализируют о наличии данного синдрома. Мигрень, боли в мышцах, в груди, воспаления лимфатических узлов, ангины могут указывать на хроническую усталость. В некоторых случаях лекарства от основного заболевания не помогают, пока не избавиться от синдрома усталости.
Это интересно:  Домашние средства от простуды и укрепления иммунитета

Работа головного мозга людей с таким синдромом тоже сильно ухудшается, становится медленной, сокращаются когнитивные функции, затуманивается сознание. Если вы регулярно стали замечать свою забывчивость, рассеянность и даже заговариваться, возможно, у вас так же присутствует синдром хронической усталости.

При выявлении у себя каких-то из вышеперечисленных признаков, обратитесь к врачу.  

Это интересно:  Способы эффективной чистки почек
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector