Ученые выяснили, как употребление шоколада влияет на работу сердца

Небольшой кусочек шоколадки может поднять настроение на весь день. Даже тем, кто соблюдает диету, не запрещено баловать себя этой прекрасной сладостью, ведь натуральный горький шоколад безопасен для фигуры в небольших дозах.

Но не только настроение способно улучшиться благодаря шоколаду. Научные исследователи из Соединенных Штатов смогли подтвердить свою гипотезу о положительном влиянии продукта на работу сердечной мышцы. Сотрудники школы Икан из Нью-Йорка сделали вывод, что сердце становится сильнее и выносливее. А регулярное употребление шоколада способно предотвращать перегрузку мышцы и возникновение инфаркта.

В научном журнале The Independent опубликована статья, в которой эксперты приводят некоторые поразительные цифры. Если включить в рацион две-три шоколадки в течение 30 дней, то возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы снизится почти на пятнадцать процентов. Чтобы доказать свои доводы, ученые обратились к опыту более полумиллиона человек.

Это интересно:  Интимные вопросы, на которые должна знать ответ каждая женщина

С химической точки зрения, в состав шоколада входят полезные вещества флавоноиды, которые борются с внутренними воспалениями и проводят фильтрацию холестерина. Реакции способствуют насыщению крови микроэлементами, разгоняют кровоток, делают сосуды эластичными.

Самое большое содержание полезных веществ находится в горьком и темном шоколаде. И, что особенно важно, в таких плитках почти нет сахарозы. Тем не менее не стоит слишком увлекаться сладостями, чтобы избежать аллергических реакций и не повысить энергетическую ценность рациона питания.

Как объясняют американские исследователи, употребление любого продукта хорошо в меру, поэтому не стоит нападать на сладости. Разумное питание шоколадом несколько раз в месяц принесет пользу, улучшит питание сердца и сосудов. Если каждый день употреблять целебные плитки, то работа органов ухудшится примерно на 15-20 %.

Это интересно:  Вкусный продукт, который считается наиболее полезным для здоровья

Шоколад имеет свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому необходимо посоветоваться с врачом о применении продукта в качестве помощника сердца.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector