Итоги эксперимента: как спорт влияет на старение

Английскими учеными на базе университетов Лондона было проведено исследование, чтобы выяснить, насколько физические нагрузки влияют на процесс старения. Результаты оказались очень интересными.

Выяснилось, что отсутствие регулярных нагрузок ускоряет старение, ослабляет организм и негативно сказывается на состоянии защитных функций. Но на этом исследователи не остановились, и решили узнать, какой из видов спорта способен победить возраст.

Эксперимент

Для участия в эксперименте были выбраны 125 велолюбителей в возрасте 55-79 лет, ведущих здоровый образ жизни, в частности, не курящих и употребляющих в меру алкоголь. Заранее были установлены расстояние и время поездки.

Итоги

В результате, стало понятно, что активные люди не потеряли силы и остались полны энергии. Иммунитет пожилых мужчин и женщин, ежедневно катающихся на велосипеде, схож с иммунитетом молодых людей. Мозг продолжает вырабатывать такое же количество иммунных клеток, а значит, организм физически активных людей защищен от различных болезней и способен бороться с инфекциями.

Это интересно:  Напиток из куркумы для оздоровления всего тела

Что касается внешних проявления старения, можно сказать, что тело, естественно, претерпевает изменения, связанные с возрастом, но у любителей спорта отсутствуют те проблемы, которые свойственны ведущим пассивный образ жизни.

Исследование еще раз подтвердило теорию о том, что физическая активность – секрет сохранения молодости, красоты и силы. Регулярные и четко определенные нагрузки налаживают работу внутренних органов и систем, усиливают иммунитет, помогают направить энергию на укрепление здоровья.

Найдите свой любимый вид спорта и занимайтесь собой, тогда вам не придется переживать по поводу болезней, плохого настроения и лишнего времени. Будьте здоровы!

Это интересно:  Почему нельзя сдерживаться, когда образуются газы в желудке
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector