Какие напитки полезно и вредно пить при простудных заболеваниях

Во время заболевания все вокруг твердят о том, что нужно постоянно пить больше жидкости. И это чистая правда. Для того, чтобы быстро вылечиться, вам нужно много жидкости. Но какая жидкость является полезной при болезни? Одни напитки помогают преодолеть заболевания, а другие ухудшают состояние.

Напитки, которые приносят пользу

Чаи из трав и ягод

Данные напитки помогают улучшить состояние горла, уменьшают заложенность носа и помогают облегчить дыхание. Чашка теплого чая улучшит настроение и поможет вам взбодриться. Например, имбирный чай способен укрепить иммунную систему. Для лучшего эффекта можно добавить немного меда. Данный напиток поможет уменьшить кашель и улучшить сон.

Лимонная вода

Она способна защитить организм от обезвоживания, а также облегчить дыхание. В лимоне содержится множество витамина С, который помогает выздороветь при ежедневном употреблении.

Это интересно:  Избавляемся от гастрита народными средствами

Супы

Придать сил организму, а также ускорить выздоровление способны супы и бульоны. Они помогают уменьшить воспаление и разжижать мокроту.

Вредные напитки

Энергетики

В определенных случаях они способны восстановить уровень воды при обезвоживании, но пользы от их употребления никакой. Также в них много сахара.

Фруктовые соки в пакетах

Употребление данных соков кажется полезным при заболевании простуде, но в них очень много сахара. Цитрусовые напитки способны вызвать раздражение горла. Если ребёнку очень хочется его выпить, можно разбавить пару ложек сока в воде.

Чай и кофе

Данные напитки нежелательно пить в период заболевания, так как они провоцируют обезвоживание.

Алкогольные напитки

Они способны ухудшить состояние при заболевании. Они провоцируют тошноту, головную боль и слабость. Употребление спиртного во время заболевания мешает справиться с болезнью.

Даже если необходимо пить много воды, во всём нужно знать меру. Очень важно во время болезни вызвать врача.

Это интересно:  Как укрепить иммунитет
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector