Какие продукты укрепляют сосуды лучше медикаментов

Если у человека присутствуют проблемы со свертываемостью крови ему необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Для этого вовсе не обязательно постоянно, что-то пить. Можно ввести в свой рацион определенные продукты, которые помогут наполнить организм жидкостью и укрепить сосуды. Такими продуктами являются:

  1. Огурец – он почти полностью состоит из воды.
  2. Клюквенный чай или морс – укрепляет сосуды и сердце.
  3. Виноградный сок – питает сердечную мышцу и стенки сосудов необходимыми витаминами.
  4. Морепродукты – богаты жирными кислотами популярного типа «Омега-3», которые очень важны для здоровья сосудов.
  5. Морская капуста – полна йодом, который также важен для сердечно-сосудстой системы. В том числе она уплотняет консистенцию крови, делая ее более вязкой.
  6. Грецкие орехи, болгарский перец, грейпфрукт, томаты, красное сухое вино (натуральное) – уменьшают свертываемость крови путем ее разжижения.
  7. Корень имбиря – полон антиоксидантов и липидов. Его можно использовать не только в качестве маринованной специи к блюдам, но и как ингредиент чая. 1 лит. кипятка с имбирем является достаточной дозировкой в 1 сутки для решения проблемы со свертываемостью. Превышать эту дозировку не стоит, так как могут появиться негативные последствия, которые скажутся на печени и почках.
  8. Ягоды клюквы – снижают плотность крови делая ее менее вязкой. Для достижения такого эффекта хорошо подходят плоды. Употреблять их в свежем виде проблематично из-за специфического вкуса. Вместе с тем их можно использовать как компонент чая, компота, морса или каши. Не стоит употреблять клюкву людям с гастритом и язвенной болезнью желудка.
  9. Чеснок тоже способен быстро и эффективно разжижить кровь. Его можно кушать в свежем виде и в качестве приправы к блюдам. Для поддержания постоянного эффекта необходимо съедать в сутки не более 1 зубика чеснока. Не стоит злоупотреблять этим продуктом людям с гастритом, беременным и кормящим женщинам.
  10. Лимон – обладает аналогичным эффектом и не имеет противопоказаний вообще. Стоит учитывать, что мякоть лимона также активно разжижает кровь, как и цедра. Не стоит, употреблять в пищу косточки этого продукта, они содержат в себе токсины.
Это интересно:  Эффективный способ очищения печени, который следует попробовать каждому
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector