Хруст в коленях не безобиден

Многие из нас или наши знакомые часто издают при движениях звуки хруста. И он кажется нам безобидным, ведь боли никакой нет. Но это не правильно и с возрастом этот хруст может обернуться серьезными заболеваниями суставов.

Постоянный хруст является предпосылкой к разрушению сустава

Что может послужить провокаторами хруста в суставах:

  1. Сидячий и неактивный образ жизни.
  2. Болезни печени и желчевырабатывающих органов
  3. Болезни почек
  4. Нарушения в мышечной или костной системе
  5. Полученные травмы

Чем же мы сами можем посодействовать своим суставам?

Петрушка. 200гр измельченных корней залить половиной литра молока, настоять на протяжении ночи в термосе. Утром вылить в миску и на протяжение дня съесть смесь за три раза. Повторять 10-12 дней.

Это интересно:  Как в домашних условиях приготовить универсальный крем по уходу за кожей

Имбирь снимает воспаление с больного сустава.

Желатин. 15гр желатина залить 200мл воды, оставить на 60 минут. Подогрейте пока желатин полностью раствориться. Подмешайте варенье. Перелейте в небольшие формы и уберите в холод для застывания. Употребляйте такой мармелад вместо десертов, и через 7-14 дней хруст покинет ваши суставы.

Сельдерей. Возьмите по полстакана петрушки и сельдерея (подойдет все и зелень и корни). Измельчите, налейте пол литра кипятка и кипятите семь минут. Остудите и влейте лимонный сок из одного цитруса. Добавьте 30гр меда. Пейте весь день по несколько небольших глотков за раз. Повторять 30-60 дней.

Нужно обязательно выпивать 1,5-2 литра воды в день. Полезны отвары из яблок. А главное с молодости привейте себе привычку больше двигаться.

Это интересно:  Средства для очистки сосудов дома
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector