Коллагеновая диета против возрастных изменений

Женщины, в погоне за вечной красотой, обращаются к всевозможным косметическим средствам и даже прибегают к помощи косметологов и пластических хирургов.

Конечно, следить и ухаживать за собой нужно. Но вся беда в том, что со временем организм вырабатывает все меньше вещества под названием коллаген. Из-за чего кожа теряет эластичность и красота вянет. Но не стоит отчаиваться! Зная, какие продукты помогут восполнить недостаток коллагена, можно исправить ситуацию.

Благодаря этой антивозрастной диете заметно улучшится состояние кожного покрова, а также укрепятся костные ткани и волосяной покров.

Коллагеновые продукты

Метод подразумевает наличие в рационе пищи, формирующей щелочную среду. Весь секрет в том, что некоторые продукты деактивируют кислую среду, а она как раз и провоцирует замедление производство коллагена

Это интересно:  Самый лучший продукт для работы мозга

Приятный бонус этой диеты в том, что она содержит лишь рекомендации по питанию, ограничивать себя ни в чем не нужно. Достаточно понять, какие продукты щелочные, а какие кислотные.

Для этой диеты сгодятся любые овощи, особенно полезны зеленого цвета. Также рекомендуется больше употреблять фруктов, орехов и ягод. Чтобы результат был виден быстрее, количество этих продуктов должно составлять 70 процентов рациона.

Из образующих кислую среду продуктов, стоит есть красное мясо, кирятину и жирные сорта морской рыбы. Эти продукты также положительно влияют на состояние кожи.

Важно! Нельзя переходить полностью на щелочное питание, это приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Также, ускорить выработку коллагена помогут такие продукты как гречка, овсянка, куриная кожа, семена тыква, яйца, желатин животного происхождения.

Это интересно:  Рецепт напитка для укрепления костей и суставов
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий
Adblock detector